Her yıl aynı şeyi söylüyorum: “Gelecek yıl, bir hafta önceden şeker alacağım!” Ve her yıl, ana etkinlikten birkaç gün öncesine kadar bekleyeceğim. Bununla ilgili sorun mu var? Markete gittiğimde şeker koridoru temizlendi. Bundan sonra birkaç kez oldu, sonunda bir çözüm buldum.

En iyi Cadılar bayramı şekeri için artalanları karıştırmaya çalışmak için mağazadan acele ederek zamanımı harcamak yerine, kendimden yeni bir “tedavi geleneği” ile gelmeye karar verdim;

Şekerleri ya da diş fırçalarını ya da diş macunlarını atmak yerine, benim şekerleme kazanımı mısır şurubu ve suni renklendirmelerden oluşmayan bazı iyi atıştırmalıklar ile doldurmaya karar verdim. Çünkü, burada gerçek olalım, bu çocuklar zaten şişmanlayabileceklerinden ve daha fazla şeye ihtiyaç duymadıklarından daha fazla şeker alıyorlar. Ayrıca, bu düşük şeker seçenekleri tatlı dişleri için çok ihtiyaç duyulan bir geri getirme sağlayacaktır. Ve şeker vermemek için endişelenme. Herhangi bir muamele, tüm ışıklarınızı kapatan ve evde olmadığınızı iddia eden o evden daha iyidir. Ve son dakika kostüm fikirlerine gelince? Bu 25 DIY Gıda Temalı Cadılar Bayramı Kostümleri göz atın!

Alfabe Çerezler

Bitsy's Brainfood Spooky Snacks, Portakallı Çikolatalı Pancar ve Tatlı Patates Yulaf Ezmesi
1 oz: 110 kalori, 4-4, 5 gr yağ (1.5-2 gr doymuş yağ), 55-80 mg sodyum, 17-18 gr karbonhidrat (1 gr fiber, 6-8 gr şeker), 2 gr protein

Anneanne markası Bitsy's Brainfood, herkesin Cadılar Bayramı'nı biraz daha sebze dolu yaptı. Onların yeni ürünü, 16-paket Akıllı Çerezler, bir 0.8-pack, fındık içermeyen bir tesiste yapılan USDA Organik, ve koşer vardır alfabetik şekilli çerezler iki lezzet geliyor. Çocuklar Portakallı Çikolatalı Pancar ve Tatlı Patates Yulaf Ezmesi Üzümlerini seçecekler.

Mini simit

Bu Yiyin !: Snyder'in Mini Mini Pretzelleri
Paket başına: 100 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 220 mg sodyum, 22 gr karbonhidrat (1 g fiber, 1 g şeker), 2 gr protein

O çocukların elektrolitlerini bu tuzlu krakerler ile doldurun! Bu atıştırmalıkları mini 100 kalorisi büyüklüğünde tutmak, karbonhidratı azaltmaya yardımcı olur.

Anında Yulaf Ezmesi Paketleri

Bu Yemek !: Doğa'nın Yolu Organik EnviroKidz Yulaf Ezmesi Kahverengi Şeker Akçaağaç
Paket başına (32 gr): 130 kalori, 1.5 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 65 mg sodyum, 25 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 6 gr şeker), 4 gr protein

Diğer ebeveynler bunun için seni sevecek. Şimdi ertesi gün kahvaltı hakkında endişelenmenize gerek yok! Her paket, 6 gramlık bir şekere sahiptir (Quaker'ın Dinozor Yumurtalarında bulacağınız 12'ye kıyasla) ve organik, glütensiz yuvarlanmış yulaf, akçaağaç şekeri, yuvarlanmış amaranth ve quinoa gibi sağlıklı malzemelerle üretilmiştir.

Meyve kabuğu

Bunu Yemek !: Veggie-Go'nun Organik Chewy Meyve ve Sebzeli Aperatifler, Dağ Berry Ispanağı
Şerit başına: 15 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 5 mg sodyum, 5 gr karbonhidrat (1 gr fiber, 2 gr şeker), 0 gr protein

Organik elmalar, ıspanak, çilek, ahududu, yaban mersini ve tatlı patates, Veggie-Go'nun düşük kalorili düşük şekerli aperatifini oluşturmak için kullanılan tek şeydir. Eğer üzümleri geçmeyi denediyseniz, ambalajsızlık konusunda ebeveynleri endişelendirmeden bir meyve porsiyonu dağıtmanın harika bir yolu.

Sıcak çikolata

Bunu Yiyin: İsviçreli Bayan Simply Cocoa Dark Chocolate
Zarf başına (27 g): 110 kalori, 1 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 125 mg sodyum, 23 gr karbonhidrat (2 gr fiber g fiber, 12 g şeker), 2 gr protein

Bu, tüm sıcak çikolataları sıraladığımızda # 3 seçimimizdi. Sadece beş basit malzemeden (şeker, kakao, yağsız süt, tuz ve doğal lezzet) yapılmış olan bu ikram, kapıdan kapıya koşan serin bir geceden sonra küçük olanları ısınacaktır.

Peynir Isırıkları veya Sticks

Bu yiyin!: Mini Babybel Original
Tekerlek başına: 70 kalori, 6 gr yağ (4 gr doymuş yağ), 160 mg sodyum, 0 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 0 gr şeker), 5 gr protein

Kapıdan kapıya gitmek yorucu olabilir. Çocuklara peynir çubuklarını dağıtarak dayanıklılıklarını yeniden artırmaya yardım edin! Bu atıştırmalıklar, küçük olanların karnını dolduracak doyurucu proteinlerle doludur (ki bu, onların eve döndüklerinde şeker stashlarına girme ihtiyacını hissetmeyecekleri anlamına gelir).

Bireysel Patlamış Mısır Çantaları

Bunu Yiyin: Boom Chicka Pop. Deniz tuzu
Paket başına (0.6 oz): 90 kalori, 4.5 g yağ (0 g doymuş yağ), 55 mg sodyum, 11 g karbonhidrat (2 g fiber, 0 g şeker), 2 g protein

Bu sade atıştırmalıklar 24 paket içinde alınabilir. Sadece organik patlamış mısır, organik ayçiçek yağı ve deniz tuzuyla yapılmış, düşük kalorili, tam tahıllı bir atıştırmalık vermekten mutluluk duyacaksınız!

Patlamış Mısır veya Patates Cipsi

Eat This !: PopCorners Tek Servis Karnaval Su Isıtıcısı Çantaları
1 oz torba başına: 120 kalori, 4 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 110 mg sodyum, 19 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 3 gr şeker), 2 gr protein

En sevilen Patates Cipsi 35'inden en iyi seçimlerimizden birini yakalayın; bkz. Pirates Booty veya Annie'nin Cheddar Bunnies gibi hayranların favorileri ya da bu Pop-up'ların çoklu paketlerini alın. Haşlanmış mısır ile yapılmış, ayçiçek yağı ile drizzled ve şeker kamışı ve tuz biraz attı, bu tatlı ve tuzlu tedavi yiyiciler en pickiest lütfen emin olabilirsiniz.

Gofret

Bunu Yemek !: Larabar Minis - Elmalı Turta, Kaju Kurabiye ve Kirazlı Turta
1 bar (22 gr): 90 kalori, 5 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 5 mg sodyum, 12 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 9 gr şeker), 2 gr protein

Bu barlar mutfağınızda bulabileceğiniz malzemelerden tamamen üretilmiştir: hurma, badem, elma, ceviz, kuru üzüm, tarçın, kaju ve kiraz. En az işlenmiş, glutensiz ve kesinlikle lezzetli.

Kurabiye

Eat It !: Homefree Çikolata Nane Glutensiz, Alerjen Dostu Çerezler
Mini torba başına (0, 95 oz): 130 kalori, 5 gr yağ (0, 5 g doymuş yağ), 125 mg sodyum, 19 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 9 gr şeker), 2 gr protein

Bu kurabiyeler dokuz yaygın gıda alerjeni (yer fıstığı, ağaç kurbağası, yumurta, süt, buğday, soya, balık, kabuklu deniz ürünleri ve glüten) içermez, vegan, iyi bir tam tahıl kaynağıdır ve yapay bir şey içermez. Çocuklar yulaf ezmesinden yapılan bu nane çikolatalı kurabiyelerin üzerine çırpınmayı sevecek ve bu yıl verdiğiniz şey hakkında iyi hissedeceksiniz. Daha akıllıca, daha kolay, daha sakin olmanın yanı sıra, kendinizi şımartmadan, Kilo Vermenize Yardımcı Olan Bu 21 Yeme Alışkanlığını Gözden Geçirin!