Bazen, yurtdışına seyahat etme konusunda en çok uğranan şey, iletişimde zorluklar, yolun hangi tarafında süreceği, ya da komik biçimli güç çıkışları değildir. Herkesin deli gibi yediği ve bir şekilde rahatsız edici derecede zayıf kaldığı.

Daha iyi vücut kimyası mı? Köpüklü su? Küçük arabalar mı? Aslında, anahtar, hem kilo vermek hem de onu tutmak için stratejiler ve teknikler olabilir. Jüri kesin bir bilimdir - ancak dünyanın dört bir yanından gelen bu 10 kilo verme ipinde onlara bir şans vermek için yeterli gerçek ve gelenek vardır. Daha fazla uluslararası fikirleri gününüze dahil edin ve daha sonra bir Düz Karın için bu 30 Kolay Yeme Alışkanlığı ile daha da fazla fikir verin!

Çin: Cadı Çorbası

Çinli Pop Şarkıcı Faye Wong, hayranlarının sesini onunla ağlatmasını sağlayabilir, ancak bölgedeki tüm öfke olan Cadı Çorbası (yedi ince çorba olarak da adlandırılır), özellikle de iki çocuğu aldıktan sonra çok zayıf kaldıktan sonra. Temel olarak, domates, lahana, yeşil biber, küçük soğanlar ve kerevizleri suyla dolu büyük bir tencereye atın ve üç saat kaynatın; Tuz, karabiber ve maydonozu tadacak şekilde ekleyin. O zaman yedi gün yemek ye. Çünkü, evet, yeni meyve suyuyla uğraşmak. (Kendi çorbalarınızı yapmak için kendi çorbanıza koymak için bu 20 En Kötü Malzemeden kaçının.)

Fransa: Le Forking

“Le Forking” olarak adlandırılan tartışmalı Fransız diyet yöntemi, popüler bir diyet fadesi olmaya devam ediyor ve Amerikalılar muhtemelen Fransızların ne denli zayıf kaldıklarını duymaktan asla çekinmeyecekler. Temel kural, sadece bir çatalla (ve parmaksız) yapabildiğiniz sürece, ne istersen onu yemenizdir. Kulağa çılgınca geliyorsa, formalar, fındıklar, çorbalar, sandviçler, pizzalar ve biftekleri ortadan kaldırdığını düşünün. Hardcore adanmışları da bıçakları veya diğer eşyaları da pişiriyorlar. Ve evet, bir spork kullanarak muhtemelen aldatıyor.

Güney Afrika: Rooibos

Afrika'nın güney ucundaki kaşifler, kırsal alanda büyüyen Aspalathus linearis'in çalılıklarını keşfetmekten çok memnundu. Toplanan, doğranmış ve fermente edildikten sonra, bitkinin iğneleri, sapları ve çiçekleri kaynayan suda daha da zenginleşir - bu süreçte koyu kırmızı bir renk açar. Evet, bu aynı içecek gıda gazetecisi Kelly Choi'nin 7 Günlük Düz-Belly Tea Cleanse adlı kitabında yemin ediyor, ama aynı zamanda Güney Afrika'da yüksek antioksidanlar ve mineral içeriği için favori bir sağlık içeceği. Diyetçiler genellikle ona dönüşürler çünkü doğal tatlı tatları vardır ve kateşinler yağ yakma süreçleriyle ilişkilendirilmiştir.

Rusya: Karabuğday

Karabuğday hazırlamanın kaç yolu olduğunu merak ettiyseniz, tüm Karabuğday diyetleri size cevap vermelidir. Zaten yüksek kan basıncını düşürme kabiliyetinden dolayı Rusya'da ödüle layık görülmüştür - zengin flavonoid kaynağı sayesinde karabuğday kilo kaybına da yardımcı olur. Mono diyeti kullanan - bu kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği - bir haftada 12 pound'a kadar paya sahip. Yüksek miktarda lif ayrıca midede başka bir şey yapmanıza engel olur; ve çok, çok düzenli olacaksın.

Brezilya: Tapyoka

Brezilyalı güzelliğin sırrı sadece ılık güneşte, bronzlaşmış deride ve eğlenmeyi seven tutumlarda olabilir. Pek çoğu, tapyoka unu (manyok kökünden yapılmış) ağırlığını korumak için bir anahtar olarak görür. Sodyumda düşüktür, glutensizdir ve sindirmek için daha uzun sürer, karnınızı daha uzun süre dolu tutar. Undan yapılan krepler hafif peynir, yumurta, tavuk göğsü, fıstık ezmesi, meyve ve bal gibi sağlıklı dolgular ile yemek için popüler bir yoldur. Sadece seni açlıktan bu 25 gıdadan uzak dur.

Hindistan: Ateş, Hava, Uzay

Ayurveda felsefesinde su ve toprak (Kapha) en ağır elementlerdir; Yani, ikisinde de yüksek olan yiyeceklerden kaçınmak istersiniz. Bu sert peynirler, pudingler, fındık, soğuk içecekler, avokado, hindistancevizi ve zeytinler küfür anlamına gelir; büzücü ve hafif tatlı meyve (elma, kiraz, incir), acı ve keskin sebzeler (enginar, pancar ve brokoli), hafif taneler (amaranth, arpa, karabuğday) ve baklagiller (mercimek) gibi ateş, hava ve uzay malzemelerini kucaklamak, Fasulyeler). Hey, avokado gibi şeyler yememen gerektiğini söylemiyoruz; Sadece Hindistan'daki bazı insanların yemin ettiklerini söylüyorsun.

Meksika: Bal ve Tarçın Çayı

Meksika'da, kilo vermesini izlemek için iki buharda bir bardak bal ve tarçın (kahvaltıdan yarım saat önce ve yatmadan bir buçuk saat önce) alırlar. Bunu kendi evinizde yapmak için, yarım çay kaşığı tarçın bir bardak kaynamış suya bırakın, soğumaya bırakın ve bir tatlı kaşığı bal ekleyin. Düzenli alım, yağın vücutta birikmesini önler. Meksika tarçın en iyi çalışır. Pm yapmak için diğer fikirleri için, 30 Kilo Vermek Yatağa Yatmadan önce 30 Şeyler Yapmak için bu 30 Check out.

Japonya: Konfüçyüs

Japonya'da, özellikle de Okinawa'da kilo kontrolünün arkasında Konfüçyüs felsefesi var, bu da herhangi bir öğünde sadece yüzde 80 dolulukta yemek yemeyi ve böylece daha az kalori tüketen Hara Hachi Bu . En iyi seviyeye ulaştığınızı, özellikle de beynin midenin 10-20 dakika gerisinde kaldığını nereden biliyorsunuz? Çubuklar büyük bir yardımdır, çünkü daha yavaş yemeye zorlar, böylece beyninizin yetişmesine izin verir. Daha kolay bir seçenek, öğünleriniz için daha fazla zaman ayırmaktır, böylece fiziksel olarak daha yavaş yiyebilirsiniz.

Türkiye: Maydanoz

Amerikalılar maydanozu sadece yeşil bir garnitür ve sadece gösteri için düşünebilirler. Ancak, Türkiye'de etkili bir kilo kaybı düşüncesini ortaya çıkarmaktadır. Basitçe, kaynar suya (kupa başına yaklaşık çeyrek fincan) doğrayın ve bırakın, yaklaşık 5-10 dakika boyunca dik tutun, süzün ve içirin. A, K ve kalsiyum vitaminleri iyi bir dozda almakla kalmaz, maydanoz vücuttaki fazla su ve sıvıyı salgılamaya yardımcı olan ve şişkinliği azaltan ve kilo alımına katkıda bulunan hormonları dengeleyen bir diüretiktir.

Estonya: Tuz ve Bal

Hayır, Estonya'da kilo vermek için bal ve tuz yemiyorlar. Bunun yerine, yerliler iki ilacın 50-50'lik bir kısmını cildine (özellikle sorunlu bölgelere) masaj yapar ve daha sonra saunaya giderler. Combo, ekstra su ağırlığını azaltan temizlik ve terlemeyi artırır ve balın cildi iyileştirici etkileri açık gözeneklerle ıslatılır. Tuz ayrıca, ölü cilt hücrelerini de ortadan kaldırmaya yardımcı olur; bu da milyonlarda birkaç pound ekleyebilir. Bir epsom tuz banyosu almak, 24 Saatte Belly'inizi Küçültmek için 24 Yolumuzun önerilerinden biridir.