Ama kilo vermeye çalıştığınızda, ya da bir oyun gibi hissedebilirsiniz. Ya patates salatası ya da IPA. Ya bir ya da en sevdiğin kahkaha. Kurban etmeyi bırak. Bu biralar, kalori ve karbonhidratlarda, diyetinizi atmadan bir kaçını atmanıza izin verecek kadar hafif. Ve evet, sende hala yapabilirsin.
İÇ BUNU
Tomurcuk Işık Platin
| Kalori | 143 |
| Karbonhidratlar | 10 G |
| ABV | % 5, 0 |
Budweiser ailesine yapılan yeni eklemelerden biri olan Bud Light Platinum, ortalama Amerikan demlediğinden daha güçlüdür ve daha az kalori içerir.
İç Bunu!
Doğal buz
| Kalori | 130 |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| ABV | % 5.9 |
Süper düşük kalmasa da, bir şişenin ya da bu demekten ikisinin düşürülmesi, kilo verme çabalarınızı tamamen rayından çıkarmaz.
İÇ BUNU!
Sam Adams Işık
| Kalori | 119 |
| Karbonhidratlar | 10 G |
| ABV | % 4.0 |
İyi bir biranın tiner olarak düşünün.
İç Bunu!
Tomurcuk Işık Kireç
| Kalori | 116 |
| Karbonhidratlar | 8 |
| ABV | 4.2% |
Bu bira sadece plaj ve barbekü günlerinde canlandırıcı ve mükemmeldir, aynı zamanda mayolarınızda da şişirilmiş görünmeyecektir.
İÇ BUNU!
Tomurcuk Işık
| Kalori | 110 |
| Karbonhidratlar | 7 G |
| ABV | % 4.2 |
Ah. Canlandırıcı, değil mi? Onu bira bongundan uzak tut ve iyi olacaksın. Ve merak ettiyseniz, hem erkekler hem de kadınlar “bira gözlükleri” deneyimliyorlar.
İÇ BUNU!
Coors Işık
| Kalori | 104 |
| Karbonhidratlar | 5 G |
| ABV | % 4.2 |
En iyi hafif biralarla rekabet edebilmek için 100 kalorinin hemen üstüne düşüyor. Bu noktada ayrıntıları aşmayın: Sadece en sevdiğiniz birini seçin.
İç Bunu!
Keystone Işık
| Kalori | 104 |
| Karbonhidratlar | 5 G |
| ABV | 4.1% |
Nakit parası az mı? Keystone ışığı, piyasadaki en ucuz biralardan biridir - ve sizin için şanslı, aynı zamanda piyasadaki en düşük kalorili biralardan biridir.
İÇ BUNU!
Budweiser Seçiniz
| Kalori | 99 |
| Karbonhidratlar | 3 G |
| ABV | % 4, 3 |
Bir Bud adam (ya da kadın!) İseniz bu biberi seçin, ancak orijinalinden daha kalori içeren bir demleme yapın.
İÇ BUNU!
Yuengling Lager Işık
| Kalori | 99 |
| Karbonhidratlar | 9 G |
| ABV | % 3, 8 |
Düzenli Yuengling Lager'a göre pürüzsüz ve yüzde 43 daha az kalori alıyor.
İÇ BUNU!
Miller Lite
| Kalori | 96 |
| Karbonhidratlar | 3 G |
| ABV | % 4.2 |
Her barda bir sebepten dolayı Miller Lite vardır. Şüphe durumunda, işte siparişiniz.
İÇ BUNU!
Amstel Işık
| Kalori | 95 |
| Karbonhidratlar | 6 G |
| ABV | % 3, 5 |
Burada hayır fırfırlar. Sadece seni doldurulamayacak kadar iyi bir bira.
İç Bunu!
Doğal ışık
| Kalori | 95 |
| Karbonhidratlar | 3.2 |
| ABV | 4.2% |
Bir Natty Light'ı açmak haşhaş, üniversiteye geri döndüğünüzü hissettirebilir, ancak sizi yönlendirmenize izin vermeyin. Düşük kalorili demlemelerinizi ağır ağırlığınız yerine yudumlarken, yine gününüzün kot pantolonlarına da uyum sağlamanıza yardımcı olabilirsiniz.
İç Bunu!
Busch Light
| Kalori | 95 |
| Karbonhidratlar | 3.2 |
| ABV | 4.1% |
Hafif, canlı, ferahlatıcı ve düşük kalorili. Daha ne isteyebilirsin?
İÇ BUNU!
Michelob Ultra
| Kalori | 95 |
| Karbonhidratlar | 3 G |
| ABV | % 4.2 |
Michelob Ultra en üst noktamızda hak iddia etmiyor çünkü marka kendini koşturuyor, bisiklete biniyor ve aktif bir sağlıklı yaşam sürüyor. Bu bizim # 1 seçimimizdir çünkü tüm bunları yapar ve karbonhidratta en yakın rakibinden daha düşüktür - ve tadı da harikadır. Amerika'da # 1 En İyi Hafif Bira.
İÇ BUNU!
Beck'in Premier Işığı
| Kalori | 64 |
| Karbonhidratlar | 4 G |
| ABV | % 3, 8 |
Piyasadaki en düşük kalorili biralardan biri olmasına rağmen, rakiplerine göre neredeyse alkol oranı daha yüksektir. Yani bunu unutma. İşte bu yüzden: Washington Üniversitesi'nden bilim adamları, sadece bir veya iki alkollü içeceğin bile, sadece bir şey üzerinde durma olasılığınızın yüksek olduğunu ve bu da sürüşünüze zarar verebileceğini keşfetti. Örneğin, doğru hıza odaklanmaya odaklanmış olabilirsiniz, sınırlayıcı geyikleri veya fren arabalarını kaçırmaya daha yatkınsınızdır.
