Mary'nin Gone Crackers'ını henüz duymamışsanız, şimdi mağazaya vurma ve bir kutu satın alma zamanıdır, çünkü bu şeyler insanların konuşmasını ve ağızlarının sulanmasını sağlar. Aşağıda, Bu Yere! Bu harika yeni atıştırmalık şırafa, sizin için, gıda, birkaç dolar yatırım yapmalısınız 15 nedenleri derledi. Ve eğer krakerinize dalmak için mükemmel humusu izlemek için kendinize ilham veriyorsanız, bu 22 En İyi ve En Kötü Popüler Humus Seçeneğini kaçırmayın!

Kalp-Sağlıklı Tohumlarla Dolu

Resimden anlayamamış olsaydınız, tohumlar kelimenin tam anlamıyla krakerden dışarı fırlıyordu. Mary'nin Gone Crackers adlı bir türü bile "Süper Tohum". Niye ya? Sadece Süper Tohum Her şey: kabak çekirdeği, ayçiçeği tohumu, kahverengi susam tohumu, kahverengi keten tohumu ve son olarak, haşhaş tohumu içeriğindeki malzemelere bir göz atın. Bir santral kırıcının bir heckinden bahsedin! Örneğin, kabak çekirdeği size yeterli miktarda günlük çinko dozu sağlarken, ayçiçeği çekirdeği size B1 vitamini desteği sağlar. Chia tohumlar bile olanlar var. Lezzetler arasından seçim yapın ve seçim yapın ve hangi tohumun tadı damağınızı süslediğini görün!

Bu Krakerler Değişim için Avukatlar

Eğer bol tohum kullanımı bu krakeri geri kalanı arasında öne çıkarmak için yeterli olmamışsa, belki de şirketin görevi sizi uyaracaktır. Mary'nin Gone Crackers'ı, hem gıda hem de suyun güvenliğini sağlayan çeşitli organizasyonları, sağlıklı okul öğle yemekleri için federal düzenlemeleri, organik tarım uygulamalarını ve daha fazlasını içeren “Bilinçli Yemek” adlı bir hareketin savunucularıdır. Gıda politikasında nasıl bir değişiklik yapılabileceğini ve nasıl bir rol oynayabileceğinizi görmek için "Harekete Geçmek" başlıklı bölümlerine göz atın!

Eski Tahıllar Anahtar Malzemeler

Quinoa tarifleri nispeten yeni bir trend olabilir, ancak tahıl oldukça eski ve yaklaşık 5.000 yıl öncesine dayanıyor! Quinoa, şaşırtıcı bir şekilde, çoğu kez göz ardı edilen bir başka antik tahıl kadar eski (3, 000 yıl daha fazla olan) kadar eski değil ve adı daranth. Amaranth bitkisi, 8000 yıl önce Aztekler ve İnkalar için temel bir tahılydı. Son beş yıl içinde quinoa'nın sahip olduğu şöhret kazanmamıştır, bununla birlikte, aşırı besleyici içeriği ile, büyük bir çoğunluğun sözcüğü yakalayabilmesi sadece bir zaman meselesidir. Demir, kalsiyum, E vitamini ve B5 vitamini gibi vitamin ve minerallerin bir alfabe ile yüklü, bu tahıl besin yüklü bir aperatif için yapar.

Vegans Onayladı!

Mary'nin Gone Crackers kesinlikle vegan gıdaların kriterlerini karşılar! Mary'nin tüm ürünleri süt ve yumurta içermez; bu nedenle, bol miktarda tohum arasında saklanan herhangi bir laktoz veya peynir altı suyu hakkında endişelenmenize gerek yoktur!

Glutensiz Yiyenler Onayladı!

Eskiden bir psikoterapist olan Mary, 43 yaşında çölyak hastalığı teşhisi kondu. O, porsiyonunu pişirme için hayat boyu süren tutkusunu glutensiz ikramlar oluşturmaya çevirmek için bıraktı. Çölyak olarak bilinen otoimmün hastalık olan veya belki de glüten tüketildikten sonra en iyisini hissetmeyenler için öfke tahammül eden herkes için yalnız değilsiniz. Ve bu krakerler senin sırtını aldılar! Mary'nin tek bir ürünü bile bulunmuyor ki bu da bir gluteni bile içeriyor, bu yüzden kendinizi şımartın ve acı çekmeyin.

Organik

Anlıyoruz, organik ürünlerin hepsinin sonu olduğunu duydunuz, ama yine de beslenme uzmanlarının, diyetisyenlerin ve sağlık gıdalarının adını neye taptığını tam olarak bilmiyorsunuz. "Organik" kelimesi, ekinin nasıl işlendiğini gösterir. Mary, pestisitleri, sentetik gübreleri ve genetiği değiştirilmiş organizmaları tahıllarının ve tohumlarının yetiştirilmesinde kısıtlar. Cevap toprağın içinde yer alır - yıldan yıla toksik kimyasallarla püskürtüldüğünde, ürün geleneksel olarak adlandırılır. Kolay peasy limon squeezy.

Ekosistemi Destekliyorlar

Topraktan bahsetmişken, organik tarım aslında uzun ömürlülüğümüzü de uzun ömürlü olarak korur! Başka bir deyişle, bu, küçük Johnny'nin torunlarının, dünyanın 80 yıl boyunca verimli toprakları tarafından yetiştirilen yiyeceklerin tadını çıkarabileceği anlamına gelir. Toprak zararlı pestisitler ve gübreler ile püskürtüldüğünde, organik maddeler (doğal olarak) bakteriler, böcekler ve mikroplarla parçalanır. Bu doğal olmayan maddelerin istilası, yer altı ekosistemini bozar, çünkü toprağın gelişmesine yardımcı olmak için sürekli olarak kendilerini toprağa geri dönüştüren bütün toprakların sağlıkla ilgili özelliklerini yok eder. Daha da kötüsü, toprak püskürtüldüğünde, ortadan kaldırılması neredeyse imkansızdır. Kim bir kraker üzerinde sürünmenin ekosistemin dayanıklılığını aynı anda teşvik edeceğini düşünebilirdi? Oldukça güçlü şeyler!

Elde Edilen Elyaf Miktarı

Eğer yüksek lifli gıdalarda alımınızı artırıyorsanız, doğru krakerlere geliyorsunuz. Super Seed çeşidinin (12 kraker) sadece bir porsiyonu 3 gram lif verirken, Ritz krakerlerinin iki porsiyonu (10 kraker) bir gram bile sunmaz! Fiber hakkında gözden kaçan bir şey, LDL olarak bilinen kötü kolesterolü düşürme kabiliyetidir. Tohumlarda bulunan lif türü olan çözünebilir lif, vücutta su çeker ve bir jele dönüşür. Bu jel daha sonra safra asitlerine bağlanır ve bunları atıklardan vücuttan çıkarmak için çalışır. Sonuç olarak, karaciğerin daha safra asitleri üretmek için daha fazla kolesterol kullanmaya devam etmesi gerekir, bu da sonuçta, arter tıkanması varyasyonu yapmak için mevcut olan kolesterol miktarını azaltır, LDL. Kısacası, bu nutty aperatif üzerinde boğulmak kolesterol numaralarınızı aşağı çekmeye yardımcı olacaktır!

Deniz Yosunu İyi Olur

Evet, doğru okudun; Bu kraker kesinlikle içinde yosun var. Fakat yargılamanın merakı aşmasına izin vermeden önce, alginat denilen deniz yosunundaki bir bileşiğin bağırsaktaki yağın sindirimini baskıladığı bilinmelidir. Diğer bir deyişle, düzenli deniz yosunu alımı göbek yağını kaybetmenize yardımcı olacaktır! Bu deniz bitkisi bitkisinin bir kısmına lezzetli, tohum dolu bir krakerde denemek için ısınmak.

Kraker Senin Sahne Değilse Pretzels Var

Eğer aperatiflerinizin gevrek olmasını tercih ederseniz, ama krakerler senin sahnen değil, demet arasında başka bir gevrek yarışmacısı var ve pretzel adıyla devam ediyor. Bu, sıradan Snyder'ın krakeri değil, ağırlıklı olarak zenginleştirilmiş undan yapılır. Bu simit, bir değil, iki değil, kinoa, amaranth ve darı içeren üç organik antik taneli içerir. Bahsetmemek gerekirse, 15 çubuktan bir porsiyon, 3.5 gramlık bir lif sağlarken, Snyder'in daldırma çubuklarının (14 çubuk) tek bir porsiyonu tam bir gram bile elde etmez. Kazanan bu senaryoda oldukça belirgindir!

... ve Çerezler!

Yani, tatlı bir şey ister misin? Bir ol 'tatlısı için hile yemeklerini feda etmek yerine, ellerini açabilirsin, Mary'nin kurabiyeleri için bir porsiyon tutmayı tercih et. Üç gingersnap kurabiyesi bir porsiyon sadece 5 gram yağ, 140 kalori ve 9 gram şeker - çok perişan değil!

Enerjili Olacaklar

Basitçe söylemek gerekirse, bu kraker bir "boş kalori" aperatif olarak sınıflandırılmasından en uzak şeydir. Bu kraker, günlük yaşam aktivitelerine katlanmak için ihtiyaç duyduğu sağlıklı karbonhidratları sağlayarak, antik tahılların bir yatağında bulunan çok sayıda tohumdan sağlıklı yağlarla doldurulur. Bu kaloriler vücudunuz için bir şeydir, bu yüzden Mary'nin besleyici yoğun muamelelerinden birinin servisini yedikten sonra hiçbir suçluluk veya utanç olmayacaktır.

İş Yılbaşı'nda Düzenlendi

İyi bir Yeni Yıl Çözümü hakkında konuşun! 1999'da Yılbaşında, Mary bu krakerleri yapmak zorunda olduğunu bilme duygusuyla uyanmayı onaylar. Beş yıl sonra, vizyonu tam bir iş planı ve bazı başlangıç ​​yatırımcıları ile hayata geçti. Mary ve kocası Dale işlerini bıraktılar ve tüm hayat tasarruflarını işe başlatmaya yatırdılar. Bu riskli bir iş değilse, ne olduğunu bilmiyoruz. Kesin olan bir şey var: Riski paramparça oldu ve sezgilerine bir şans verdiğine çok sevindik.

Fındık Butters ile iyi Eşler

E vitamini açısından zengin badem ezmesi tüten bir hayranı iseniz, o zaman bir kraker, simit ya da çerez kremsi, fındık iyilik bir kavanoz içine dalmak için korkmayın. Bu sadece aperatifin protein profilini yükseltmekle kalmayacak, aynı zamanda daha da iyi bir doldurma deneyimi sağlayacaktır. Güle güle, karın grumbles; merhaba, memnuniyet! Eğer bademli tereyağı sizin yemeniz değilse, fıstık ezmesi veya kaju fıstığı da bu gevrek krakerler ile uyumlu bir şekilde eşleşir.

Malzemeler Kesinlikle Tahıllar ve Baharatlar

Süper Tohum Krakerlerindeki malzemelere bakarsanız, tahıl veya baharat olarak tanımlayamayacağınız bir malzemenin izini bulamazsınız. Gerçek krakerlerden yapılmış olduğu için bu kraker için çırpın. Ne yemediğiyle ilgili bir fikir için, gıda maddelerinde bulunan En Korkutucu Maddeyi inceleyin.