Teorik olarak, sıcak, kremsi, eritilmiş çikolata içme fikri, gerçek olamayacak kadar iyi görünüyor.

Ve ne yazık ki, çoğu zaman. Bakkaldaki karışımların çoğu sağlıklı olmak için çok tatlı ve birileri eski bir Hershey çubuğunu bataklık suyu bir kovaya düşürmüş gibi daha sağlıklı olanların birçoğu.

Bu yüzden mükemmel bir fincan sıcak çikolatayı bulmak için bir arayışa karar verdik. Hem lezzetli hem de tamamen korkunç olmayan biri olarak mükemmel tanımlamaktayız. Hangi kakao karışımlarının en iyisi olduğunu bulmak için, ülkenin en çok satan kakaolarının bazılarının besin ve içerik bilgilerini inceledik, kaba malzemeler ve zayıf lif-şeker oranları için puanlar düştük. (Elyaf, içkinin şekerinin emilimini yavaşlatmamıza yardım eder ve yavaşlatır.) Kaloriler de lezzetin yaptığı gibi bir rol oynadı. Numune alma şansımız olmadığına dair çok az çeşidi vardır, ancak aksi takdirde aşağıda bulacağınız kakao karışımlarının çoğunun kör tadı testi yaptık.

Sıralamasında en sevdiğin yerleri keşfetmek için okuyun ve hangi lezzetli çeşitlerin bel ve sağlık için en iyi olacağını öğren. Ürününüzün en üst mevsimi boyunca daha serin günlerde muhafaza etmenin daha fazla yolunu mu arıyorsunuz? Güz için mükemmel olan bu 25 Kilo Kaybı Hacks kaçırmayın.

Büyük Değer Sütlü Çikolata Aromalı Sıcak Kakaolu Mix

Beslenme: 140 kalori, <1 g fiber, 27 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Mısır şurubu katıları, alkali ile işlenmiş kakao, kısmen hidrojenlenmiş soya fasulyesi yağı, dipotasyum fosfat, mono ve digliseritler

Bu Walmart yudumlu çikolata markasının sadece bir günlük şeker değerini içermediği gibi, bir ürünün içermesi gerekenden çok daha fazla kimyasal madde var. Piyasadaki diğer birçok sıcak çikolata gibi, bu karışım alkalileştirilmiş kakao ile yapılır, bu da çikolata fasulyesinin kakaonun doğal asitliğini dengelemek için bir alkalileştirici madde ile işleme tabi tutulduğu anlamına gelir. Bu, flavonoid ve polifenol içeriğinin önemli ölçüde azaltılmasını sağlar ve güçlü süper-beslenmeyi temelde herhangi bir önemli beslenmeden yoksun bir şeye dönüştürür.

Ayrıca bu karışımın, insan yapımı tehlikeli bir yağ olan kısmen hidrojene yağlarla yüklü olduğunu da sevmiyoruz. Peki Walmart "sıfır gram" iddiasıyla nasıl uzaklaşıyor? FDA, porsiyon başına 0, 5 gramdan az arter tıkanma asitleri içeriyorsa, üreticilere ürünleri trans yağ içermeyen ürünler olarak pazarlamasına izin verir. Ama şunu elde edin: Amerikan Kalp Derneği, günde yaklaşık 2 gramlık trans yağ alımını maksimize etmemizi öneriyor, bu nedenle eğer porsiyon başına 0, 49 gramlık yiyeceklerle düzenli olarak yemek yiyorsanız, o sınırı bilmeden bu sınırı kolayca geçebilirsiniz. Bu bir dizi kardiyovasküler problemlere ve hatta hafızayı azaltabilir!

Land O'Lakes Kakao Klasikleri Çikolata Yüce Sıcak Kakao Mix

Beslenme: 140 kalori, 1 g fiber, 24 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Kısmen hidrojenlenmiş soya fasulyesi yağı, mono ve digliseritler

Land O'Lakes tereyağı yapmakla tanınıyor ve onların uzmanlıklarına sadık kalması gerektiğini düşünüyoruz. Tehlikeli kısmen hidrojene edilmiş soya fasulyesi yağıyla (Amerika'daki bu 23 Worst Food Addicıcerden biri) ve neredeyse tüm gün şekerle yapılan içki, en sevdiğiniz kupada bir yeri hak etmiyor. Özellikle süpermarket raflarında çok daha iyi seçenekler olduğunda.

Stephen'ın Gurme Koyu Çikolatalı Sıcak Kakao

Beslenme: 140 kalori, 1 g fiber, 20 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Kısmen hidrojenlenmiş hindistancevizi yağı, alkali ile işlenmiş kakao, mısır şurubu katıları, mono ve digliseritler, dipotasyum fosfat, carrageenan

Şimdi, çocuklarınızın sürekli olarak carrageenan saniyeleri için sizi yalvarıyorlar, ama ihtiyaç duydukları bir şey mi? İçeriği yosun ve mide sorunlarına neden olduğu bilinciyle deniz yosunu kaynaklı ve nispeten zararsızdır. Piyasada, Stephen’ın gurme olmayan karışımına eklenen garip şeylerden arındırılmış seçenekler olduğunda, kötü tepkiyi riske sokacak bir sebep yok. Diğer icky gıda ürünlerinin alışveriş sepetinizde kalmasını öğrenmek için raporumuzu kaçırmayın, Amerika'da 150 Kötü Paketlenmiş Gıda!

İsviçreli Bayan Koyu Çikolata Sensation Sıcak Kakaolu Mix

Beslenme: 150 kalori, 2 gr fiber, 19 gr şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Mısır şurubu, alkali ile işlenmiş kakao, hidrojenlenmiş hindistancevizi yağı, dipotasyum fosfat, mono ve digliseritler, İrlanda yosunu

Çoğu testçinin bu içeceğin kalın, pürüzsüz ve köpüklü kıvamına bir başparmak vermesine rağmen, lezzet o kadar da önemli değildi. "Bunu içerken, bir bardak çikolatalı gevrekte - ve iyi bir şekilde değil - sütte kalanlar yudumlamak gibiydi" dedi. Belki bardaklarında dolaşan tüm kimyasallarla ilgili bir şey var mı? Bu karışımın Stephen'ınkinden daha fazla kaloriye sahip olmasına rağmen, daha yüksek bir lif-şeker oranına sahip olduğu için onu daha üst sıraya yerleştirdik. Her iki durumda da, senin gitmene gerek kalmamalı. Eğer şekeri kesmeye çalışıyorsanız (ve siz de olmalısınız), bu kadar çok şekerden vazgeçmenin bu 30 Kolay Yolu'nu kaçırmayın!

Çikolatalı Cips ile Ghirardelli Zengin Çikolata Anında Kakao

Beslenme: 110 kalori, 1 g fiber, 20 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Alkali, mono ve digliseritlerle işlenmiş kakao, dipotasyum fosfat

Kremsi sıcak bir kakao, 110 kalori için çikolata parçalarıyla dolu mu? Kesinlikle korkunç değil. Bununla birlikte, şeker içeriği çok yüksek ve inorganik fosfatların kullanımı bir içecekte istenenden daha azdır. Organik fosfatın aksine, laboratuarda geliştirilen tür vücut tarafından daha kolay emilir. Yüksek seviyelerde fosfatazın kanın içine girmesi, kalp hastalığı, kronik böbrek hastalığı ve zayıf kemiklerin riskini artırabilir. Muhtemelen hastalara yıllarca ve yıllarca bu sıcak kakaoyu içmek zorunda kalacak olsanız da, daha güvenli seçenekler mevcut olduğunda sağlık tehlikeleri ile bağlantılı bir madde tüketmenin bir anlamı yoktur.

ICYMI: Kalp Hastalığına Neden Olabilecek Gıdalar

İsviçreli Bayan Işık

Beslenme: 25 kalori, 1 g fiber, 2 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Alkali, İrlanda yosunu, asesülfam potasyum, sukraloz, disodyum fosfat ile işlenmiş kakao

Bu ürünün düşük kalorili içeriğinin sizi aldatmasına izin vermeyin. Hiçbir şekilde, şekil veya şekil bu kakaoyu düzeltmenize yardımcı olur. Çalışmalar, asesülfam potasyumun, AKA asesülfam K'nin sonuçta şaşkın hormonlar ve kilo alma ile sonuçlanan glukoz intoleransına neden olabildiğini bulmuştur. Bir fincan sıcak kakaonun tadını çıkaracak olursanız, gerçek anlaşma için gerçekten gitmeli ve gerçekten tadına bakmalısınız. Pastalarınızı yemenin ve sorgulanabilir tatlandırıcılara güvenmeden de almanın başka yollarını mı arıyorsunuz? Kilo Kaybı için bu 20 Sağlıklı Tatlılar biraz kırbaç!

Nestle Zengin Çikolata Lezzetleri Sıcak Kakao Karışımı

Beslenme: 80 kalori, <1 g fiber, 10 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Kısmen hidrojenlenmiş hindistan cevizi veya hurma çekirdeği yağı, hidrojenlenmiş soya fasulyesi, alkali, mono ve digliseritlerle işlenmiş kakao, sukraloz

Nestle, sukraloz (Splenda'nın jenerik adı) ilavesi sayesinde çikolatalı içeceklerini servis başına (nispeten) etkileyici 10 gramlık şekere bırakabilir. Bilim adamları farelerde sukraloz ve kanser arasında bir bağlantı bulmuşken, şeker ve yüksek fruktozlu mısır şurubunun aşırı tükenmesi ile ortaya çıkan risk, sukraloz ve diğer yapay tatlandırıcılar tarafından oluşturulan kanser riskinden çok daha ağır basmaktadır, Michael F. Jacobson, Kamu yararına bilim merkezi. Bilmen gereken şey, sukralozun "kötü" tatlandırıcıların en iyisi olduğunu; Piyasada çok daha kötü seçenekler var - ve sıcak kakao karışımları. Lezzet gelince, bizim tasterler "sadece tatlı yeterli", "gerçek koyu çikolata" lezzet hayranları ve bu süpermarket satın "kalın ve kadifemsi" doku oldu. Öyle olsa bile, kısmen hidrojene yağların eklenmesini göz ardı edemedik, bu yüzden namlunun dibine düşüyor.

İLGİLİ: Her Popüler Eklenen Tatlıcı

Sarabeth'in Sıcak Çikolatası

Beslenme: 260 kalori, 6 g fiber, 27 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Hollanda kakao (alkalileştirilmiş kod)

Üç kelime: Birçok. Kalori! Bir fincan kakao dört çörek deliği kadar kalori alabiliyor, ama Sarabeth'in sıcak kakao örneğinde, yüzde 100 doğrudur. Ayrıca yüksek şeker sayımını sevmiyoruz - ve bizim tat testçilerimiz kabul etti. Bununla birlikte, bir dizi çırpıcı bu karışımın "odunsu çikolata" ve "ateşli tatlı su" aromasını takdir etti. Merak ediyorsanız ve kendinizi şımartmak istiyorsanız, kendiniz ve bağırsağınız bir iyilik yapın ve porsiyon boyutunuzu ikiye böldün. Daha makul miktarlarda yemek için daha fazla ipucu için, Bölüm 18, Sizin Bölümleri Kontrol Etmek için bu Kolay Yolları kaçırmayın.

Christopher Elbow Artisanal Çikolatalı Kakao Noir

Beslenme: 260 cal, 3 g fiber, 16 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Yok

Tabii ki, malzeme paneli herhangi bir kırmızı bayraktan arındırılmış, ancak bizim tat testçilerimiz bu kalorik çikolata karışımının hayranları değildi. "Bu harika bir şey değil. Çikolata sosuyla karıştırılmış süt gibi tadı, " dedi bir kişi. "Bayat süt gibi kokuyor" diye ekledi. Kalori bölümünde daha hafif olan çok daha iyi tatma seçenekleri var. Tavsiyemiz onu atlamak.

365 Gündelik Değer Organik Sıcak Kakaolu Zengin Çikolata Lezzet Karışımı

Beslenme: 110 kalori, <1 g fiber, 22 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Alkali ile işlenmiş kakao

Organik ve düşük kalorileri olabilir, ancak birkaç tadı Bu Whole Foods kakao "mülayim" buldu ve "ince" ve "tebeşir" kıvamı ile kapandı. Bir kişi bile bu karışımı “acımasız” olarak tanımlarken, bir diğeri de kiri anımsatan tadı bulduğu zamana kadar gitti - bundan çok daha kötü değil.

İLGİLİ: 17 En İyi ve En Kötü Dark Chocolates

Godiva Sütlü Çikolatalı Sıcak Kakaolu

Beslenme: 130 kalori, 2 g fiber, 22 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Alkali ile işlenmiş kakao

Bu ünlü çikolatacıların sıcak kakao karışımı tadı ile büyük bir hit, bazıları tarafından "zengin ve biraz acı bir tada sahip" olarak tanımlanmıştır, diğerleri ise "çikolata bar içmek gibi" son derece chocolatey. Bazı çeşniler bu çeşitliliğin kalın ve şuruplu kıvamından hoşlanmasa da, gönüllülerimizin çoğu "kesinlikle aldılar" dedi. Sadece ılımlı bir şekilde zevk aldıklarını umarız çünkü şeker açısından oldukça yüksektir ve lif açısından masaya pek getirmezler. Bu zengin ve rahatlatıcı içkinin tadını çıkarmaya karar verirseniz, bu lezzetli yüksek lifli yiyeceklerden biriyle birlikte keyif almanızı öneririz, böylece size şeker vermez.

Fran'nun Dark Chocolate% 65 Venezuela Kakaolu

Beslenme: 190 kalori, 4 g fiber, 11 g şeker,

Sevmediğimiz Malzemeler: Yok

Fran, zengin "sıvı Kakaolu Puf" tadı için övgü aldı, ancak ince kıvamı ve daha yüksek kalori sayısı nedeniyle birkaç slotu düşürdü. Yine de itiraf etmeliyiz, lif-şekeri oranı da en iyiler arasında! Genel olarak, beslenme veya lezzet açısından kötü bir seçim değil.

Cisse Kakao İmza Yarı Tatlı Sıcak Kakao

Beslenme: 120 kalori, 2 g fiber, 20 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Yok

Cisse Cocoa, "kadifemsi ve kremsi dokusu ve" zengin fudgy ve nutty notaları "hakkında yorum yapan gönüllülerimize iyi bir ilk izlenim yarattı. Ancak, birkaç tadımcı" suni "olduğunu ve" çok tatlı ve şuruplu "olduğunu söyledi. 20 gram tatlı maddeye sahiptir, hepimizin bu kadar şaşkın olduğunu söyleyemeyiz. Bu, Frans'dan daha yüksek olan tek sebebin, 70 daha az kaloriye sahip olmasından kaynaklanmaktadır. Gerçekte, bunlar bir şekilde bağlanmışlardır.

İLGİLİ: 40 Things Sağlıklı Aşçılar Her Zaman Mutfaklarında Var

Guittard Grand Cacao Tatlı Zemin Kakaolu İçme Çikolata

Beslenme: 150 kalori, 5 g fiber, 18 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Alkali ile işlenmiş kakao

Kimse bu konuda hemfikir olamazdı: Yorumlar "güzel bir kadife doku", "hoş brownie-lie aroma" ve "gerçekten çok lezzetli" ve "garip bir şekilde" bir Whopper gibi kokuyordu. " Evet cidden! Bir şey kesin olsa da, kalori ve şeker içeriği aslında bir bardağın içinde sıvı tatlı olan bir şey için oldukça ılımlı. Ayrıca, hizmet başına beş gram lif !? Bu aslında çok güzel!

Dagoba Organik Şekersiz Çikolata

Beslenme: 90 kalori, 4 g fiber, 13 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: N / A

Bu tatlı olmayan çikolatalı kakao tozuyla hiçbir testçimiz işe yaramadı. Bir sipper, içeceğin "kum, boya kalemi ve kakaonun bir kombinasyonu" gibi olduğunu söyledi. Ah! Cesur-değerli besinleri ve madde listesi, kimsenin tadı tahammül edemeyeceği bir şey anlamına gelmez, bu yüzden onu listede birkaç yuvaya düşürdük.

Starbucks Sıcak Kakaolu Çift Çikolata

Beslenme: 120 kalori, 3 g fiber, 17 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Alkali ile işlenmiş kakao

Starbucks, "karanfil", "mülayim", "biraz tuzlu" ve "acı" olduğu için dingelenmiştir. Ancak, birtakım test ediciler, tatlı, acı ve dumanlı spektrumları kapsayan "sadece doğru lezzet kombinasyonları" nın hayranlarıydı. Besinler gittikçe, aslında oldukça iyi, bu yüzden listemizde bu kadar yüksek bir noktaya yer verdik. Kakaonuzu erken yemekle eşleştirmeyi mi düşünüyorsun? Kahvaltı için Starbucks Menüsü'ne göz atmayı unutmayın. ilk!

İsviçreli Bayan Basit Kakao

Beslenme: 100 kalori, 1 g fiber, 13 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Alkali ile işlenmiş kakao,

Bu listedeki yüksek dereceli sıcak çikolatalar arasında, bu, tartışmasız en kolay olanıdır. Bu harika bir haber çünkü bir fincan kakao için 100 kalori ve 13 gram şeker bazı süper etkileyici istatistikler. Testcilerin beğeni tadı da bu karışımı çok beğenir. Birçok kişi için, İsviçreli Bayan 'Simply Cocoa'nın tadı yeterince tatlı "ve" sıcak çikolatalı sütün "bazılarını hatırlatan" çok hoş bir çikolata tadında "vardı. Bu kakao, pek çok çocuğun hem yetişkinleri hem de yetişkinleri memnun edeceği "hoş bir sütlü" dokuya sahiptir.

Ghirardelli İçme Çikolata Mini Yarı Tatlı Çikolata Damlaları

Beslenme: 70 kalori, 1 g fiber, 6 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: N / A

Toz halindeki diğer karışımlardan farklı olarak, Ghirardelli İçme Çikolataları sıcak sıvı eklendiğinde eriyen küçük çikolata disklerinden oluşur. Yani, bazı tadımcıların bu kakao tadı "biraz daha tatlı koyu çikolata barı" na benzediğini fark etmez. Birçoğu "kremsi, kalın ve kadifemsi kıvamında" hayranlarıydı. Şahsen, biz ortalama kalori ve şeker sayısından daha düşük hayranlarıyız. Bu kesin bir yemektir!

Ve # En İyi En İyi Kakaolu ... Aptal İnek Çiftlikleri Sıcak Çikolata

Beslenme: 80 kalori, 1 g fiber, 14 g şeker

Sevmediğimiz Malzemeler: Yok

Bu düşük kalorili, zengin sıcak kakaoyu tanımlamak için "çikolata cennet", "A +" ve "soğuk bir gün için mükemmel" gibi ifadeler kullanıldı. Testers, "inanılmaz kadifemsi kıvamı" sayesinde Silly Cow'in pürtüklü çikolatasının rakiplerinden daha "yetişkin bir meşrubat" olduğunu belirtti. Hemen hemen tüm testçilerimiz "kesinlikle bir satın almaya değer" olduğunu kabul etti.

Bunu ye! Bahşiş

Garip ama gerçek: Avrupalı ​​bilim adamlarına göre, sıcak çikolatanız sade beyaz veya sade kırmızı yerine sıcak tonlu bardağa servis ederseniz, sıcak çikolatanız tadacaktır. Şimdiye kadar yapılmış en kolay gönüllü deneyde, 57 kişi, dört farklı türde bardakta sıcak çikolata içmek zorunda kaldı. Hepsi plastik ve aynı büyüklükte idi ancak beyaz, krem, kırmızı veya turuncu beyaz içerideydi. Tadımcılar, krema renginde ve turuncu kaplarda çikolataların daha iyi tattığını bildirdi. Bu, yiyeceğimizin sunulduğu gemiyi iddia eden giderek büyüyen çalışmaların, duyularımızın yiyecekleri algılayış biçimi üzerinde dramatik bir etkiye sahip olabileceğini de ekliyor. İlginç numaralardan bahsetmişken, Denemediğin 30 Büyüleyici Kilo Kaybı Trick'i bul!