Kilo verme güçleri, gizli kullanımları ve ferahlatıcı kokularından oluşan limonlar favori Sour Patch Kid'dur. Kardiyovasküler hastalık riskini azaltan ve aynı zamanda yağ yakmayı yüzde 25'e kadar artıran güçlü bir antioksidan olan C vitamini alımının günlük olarak yüzde 100'ünün zengin olduğu sarı küreler değil, aynı zamanda daha çok yönlüdürler. hayal edebilirsin.

Limon suyunun en iyi şekilde görünmesine ve hissetmenize nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek için, Eat This, Not That'daki bu ipuçlarını ve püf noktalarını inceleyin! Daha da fazla mide-zayıflama ipucu bulmak için, Metabolizmanızı Güçlendirmek için bu 55 En İyi Yolu inceleyin!

İlk olarak ... Güzellik Hacks!

1

Akne Dalga Güle Güle

Hiç sinir bozucu sivilcelerden ve geride bıraktıkları çirkin izlerden nasıl kurtulacağını merak ettiniz mi? Neyse ki, çözümünüzün bedeli değişiyor ve muhtemelen buzdolabınızda! Limonlar, püstüllerin, siyah noktaların ve artık yara izlerinin silinmesi için mükemmeldir. Yapmanız gereken tek şey taze sıkılmış limon suyuna bir pamuk topunu batırmaktır (sadece bir çorba kaşığına ihtiyacınız var!) Ve etkilenen alanda her gün yaklaşık beş dakika sürün. Meyve, kanamayı durdurabilen ve asitliği iltihaplı ve komedonlu akne hoşça kal öpüşecek şekilde doğal olarak kesiktir.

Gençlik Çeşmesi'ne Daldırma

Eğer yıldız teninden daha azınız sizi gerçekten sizden on yıl öncesine dayanıyorsa, limonunuzun güçlü meyve sularına dönün. Cildinizdeki limon suyunu okşayarak sıkılaştırmaya ve ince çizgileri düzeltmeye yardımcı olur. Yaşlanmayla ilgili çabalarınızı daha da incelemek için, Cildinizi Kırıştıran Bu Kötü Gıdalardan kaçınmayı düşünün.

Ovma Uzaklıkları

Fantezi ovmalara büyük para harcamak yerine, kendi evinizde olun. Sadece bir limonun tamamını küçük bir mason kavanoza sıkın ve daha sonra karışım kalınlaşana kadar yeterince granüllü şeker ekleyin. Ardından cildinizi ılık su ile püskürtün ve pul pul dökün! Bu doğal DIY bodur yüz ve dudakları bebeğinizi pürüzsüz tutacaktır.

Dirsekinizin Karanlık Noktalarını Sil

Birçok insan, dirseklerde ve koltuk altlarında hiper pigmentasyondan muzdariptir, ancak bu renk değişikliğinin kolayca tedavi edilebileceğini gerçekten kaç kişi biliyor? Çok fazla değil derdik. İşte kolay hile: bir duştan sonra dirseklerinizi taze limon suyuna daldırın veya koltuk altlarınıza bir dilim sürün. Bunu her gün yaparsanız, meyvenin ağartma özellikleri harikalar yaratacaktır!

Kilitlerinizi Aydınlatın

Hiç sarışın bomba olmayı hayal ettin mi? Peki şimdi kuaföre bir gezi yapmadan yapabilirsiniz. Saçlarınız daha hafifse (üzgün kuzgun saçlı kızlar!), Doğal olarak hafifletmek için haftada iki kez bir limon suyunu kullanabilirsiniz. Kafanın tamamı için yeterli limon yok mu? Nike, 15 saniye mikrodalgada iki kat daha fazla meyve suyu için kesilir.

İstenmeyen Saçları Kaldır

Kendi vücudunuzu balmumu yapmak için, bir bütün limonun suyunu sıkın ve yarım fincan şekere ekleyin. Karışımı mikrodalgaya dönene kadar kızartın ve yapışkan oluncaya kadar karıştırmaya devam edin. Yayılmadan önce, balmumu biraz soğumaya bırakın. Şimdi tek ihtiyacınız olan birkaç bez şeridi ve ipeksi bir pürüzsüz cilde gidiyorsunuz!

Amp Up Saç Sağlığı

Saçtan bahsetmişken, kafanızdaki ipliklerin A-oyunlarında olduğundan emin olun. Saç derisini limon suyuyla ovarak ve saçını yıkamasından önce yarım saat boyunca sihrini çalmak için bırakarak saçlarınızı güçlendirebilir, kepekten kurtulabilir ve saçlarınız parlayabilir! Saçınızı nane halinde tutmak için daha fazla yol için, Sağlıklı Saçlar için bu 30 En İyi ve En Kötü Gıdalar göz atın.

Bir Patchy Tan'ı Onar

Yaz güneşinin ayaklarını dikmesi ve biraz fazla elinden nefret etmiyor musun? Bu çorap ve eldiven benzeri lekelerden kurtulmak için, limon suyunu suyla ve kabartma tozuyla karıştırın ve daha sonra etkilenen bölgeleri karıfltılarak pul pul dökün. Limon suyu ve kabartma tozu ağartma özelliklerine sahip olduğundan, ikisi cildi yumuşatmaya yardımcı olabilir.

Beyaz dişler

Crest Whitestripleri unutun! İnci beyaz bir gülümseme elde etmek için, kabartma tozu ile biraz limon suyu karıştırın, diş fırçanıza daldırın ve fırçalayın - sadece bir dakikalığına! Kırmızı halıya hazır bir gülümseme için bunu her gün tekrarlayabilirsiniz.

Tırnaklarınızı şımartın

Eğer tırnak oyunu her zaman yerinde olan tipte iseniz, tırnaklarınızı çıkardıktan sonra tırnaklarınızın nasıl renklenebileceğinin farkındasınız. Bu çirkin sarı tonu önlemek için, pençelerinizi birkaç dakika suyla seyreltilmiş bir limon suyu kabına batırın. Hiçbir zaman, parlak ve sağlığa kavuşacaklar!

Ve şimdi ... Sağlık Hacks!

1

H20'ye ekle

Detoks suyu hiç şüphesiz limonsuzdur. Turunçgillerin cildi D-limonen ile yüklüdür, antioksidan, karaciğer enzimlerinin vücuttaki toksinlerden kurtularak en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olur. Öyleyse devam edin ve kabuğu camınıza da verin!

… Ve çay

İşte bunu Yiyin, Not That!, Biz çayın büyük hayranıyız. Antioksidan bakımından zengin içecek uyanmak, yemekler arasında içmek için mükemmeldir ve bazı demlikler bile daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Peki bu denenmiş ve gerçek içecek ne koyabilir? Basit bir şekilde zenginleştirici vitamin açısından zengin bir detoks çayı için sabah demlemek için limon ekleyin.

Avokado ve Elmaları Koru

Hiç birkaç saat sonra niçin tam olarak yeşil olmadığını merak ettin mi? Sağlıklı yağ bakımından zengin meyvelerde bulunan fenolik bileşikleri suçlayabilirsiniz; Bu bileşikler havaya maruz kaldıklarında, avokadoyu (ve elmaları da) iştah açıcıdan çok çekici olmayan bir renk tonuna dönüştürerek okside ederler. Avokado tostunun Instagram'a layık olmasını sağlamak için, oksidasyon sürecine karşı koymak için taze limon suyunu sıkın. Takipçileriniz size teşekkür edecek.

Bir Hangover Kurtulmak

Bununla yüzleşelim — akşamdan kalanlar, alkolü sonsuza dek karıştırmayı düşünmemizin nedeni. Ama haftasonu bir kez yuvarlanır ve kendinizi 2AM'de başka bir barda bulursanız, bunu sabah için bir yere atmak isteyebilirsiniz. İki yemek kaşığı taze limon suyu artı bir tatlı kaşığı şeker H20'nin sekiz onsuna karıştırılarak büyük bir baş ağrısından ve üzgün bir karından kurtulacaktır.

Konsantrasyonunuzu Geliştirin

Fitness ve beslenme uzmanı Jay Cardiello, limon yağının kokusunun uyanıklığı artırabileceği ve konsantrasyonunuzu artırabileceğine yemin ediyor. Ancak elinizde uçucu yağ bulundurmadığınız zamanlar için hızlı ve pratik bir çözüm için, kaynayan suyu deneyin ve limon suyu ekleyin. Bir dahaki beyin gücüne ihtiyaç duyduğunuzda bir şans vermenizi kesinlikle tavsiye ediyoruz.

Stres Rahatlatmak

Anında stresin giderilmesi için, bir kutu donmuş donut yerine bir miktar limon için uzanır. Niye ya? C vitamini bakımından zengin olan limonlar stres hormonu kortizol düzeylerini azaltmaya yardımcı olur. Kendinizi bir saç çekme sopası içinde bulursanız, bazı ev yapımı limonata (birkaç ekstra limon ile) karıştırarak sinirlerinizi sakinleştirin ve Stresle Savaşan 5 En İyi Yemek'ten birini atın.

Karın Karın Sorunları

Düzenli olarak mide bulantısı, hazımsızlık ve kabızlıktan muzdarip olursanız, önce işlenmiş gıdaların hendeklerini düşünün. Ancak, diyetiniz çok temiz ise, öğünlerine birkaç damla limon ekleyin. Küçük sarı meyveler, kanı arındırmaya ve sindirim sisteminizi tekrar en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olacak şekilde temizler.

Kan Basıncınızı Düşürün

Yüksek tansiyon ya da hipertansiyon, kalp yetmezliğine, böbrek hastalığına ve felce yol açabileceğinden, zararlıdır. Suda seyreltilmiş potasyumlu limon suyunu içerek bu korkutucu rahatsızlıkların riskini azaltın. Ve potasyum sadece yüksek tansiyon için yararlı değildir; Aslında, elektrolit kas ve kasılmalarımızdaki kasların ve dokuların hidrasyonunda önemli bir rol oynar ve kas sağlığını ve toparlanmasını sağlar ve aynı zamanda kas sağlığı ve toparlanması için de çok önemlidir, ”diye açıklıyor Isabel Smith, CDN, CDN, kayıtlı diyetisyen ve Isabel Smith Nutrition'ın kurucusu.

Boğaz ağrısı

Ne zaman boğazım çocuk gibi ağrıyorsa, beklediğim tek şey annem bana emzirmek için taze limon suyuyla bir çorba kaşığı bal vermekti. Tedavi açıkça nefis olsa da, acıyı yatıştırmak anlamına geliyordu - ve kesinlikle yaptı. Yani bir dahaki sefere yatalaksın ve iştahsız bir boğazını görmezden gelemezsin, doğrudan mutfağa git.

İştahınızı Bastırın

Limonlar harika iştah bastırıcılardır, çünkü toklukların artmasına yardımcı olan güçlü pektin lifi ile doludurlar. Aslında, Amerikan Beslenme Koleji Dergisi'nde yapılan bir araştırma, sadece beş gramlık pektin yiyenlerin daha dolgun hissettiklerini keşfetti. Klinik Biyokimya ve Beslenme Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışma da, limon polifenollerine ek olarak yüksek yağlı bir diyetle beslenen farelerin daha iyi kan şekeri, leptin ve insülin seviyelerini, ayrıca yağ birikimini ve kilo alımını azalttığını ortaya koymuştur. Limonların bize insanlara da aynı etkileri verebileceğini ümit ediyoruz. Ve daha da fazla kilo kaybetmek istiyorsanız, 10 Pound kaybetmek için bu 50 yolu kaçırmayın - Hızlı!