20 Şaşırtıcı derecede ucuz tüm gıdalardan yiyor



Tüm Gıdalar süpermarketlerin Tesla'dır. Bu kalça, özel ve şaşırtıcı derecede pahalı olabilir (bu yüzden onun takma adı, Tam Paycheck). Ama gerçek şu ki: Kısa bir süre önce orijinal otomobilinden yüzde 66 daha ucuz bir model ortaya çıkaran Tesla gibi, Whole Foods da şaşırtıcı derecede ucuz olan çok miktarda ürün satıyor. Hazır yemekler ya da egzotik ürünlerden bahsetmiyoruz, avokado ve badem ezmesi gibi günlük şeyler hakkında konuşuyoruz. Bunu biliyoruz çünkü yerel bir Whole Foods mağazasından ve komşu bir Fairway pazarından bir dizi ürün için fiyat verilerini karşılaştırdık ve tüm en iyi fırsatları not ettik. Temel olarak, ağır kaldırmayı yaptık, böylece yüksek kaliteli yiyecekleri feda etmek zorunda kalmazsınız ve tüm boş zamanlarınızı geçirmeniz gerekmez.

Bulgularımızın sayısının, Whole Foods'ın özel markası, 365 Everyday Value'dan geldiğini fark edebilirsiniz. Birçok kişi, mağaza markalarının daha büyük isim ürünlerinden daha düşük olduğunu varsayar, ancak bu durum, özellikle Whole Foods'ta geçerli değildir. Bunun nedeni, tüm eşyalarının içinde yer alan malzemeler söz konusu olduğunda, ana marketlerden daha sıkı standartlara sahip olmalarıdır. Ayrıca, özel markalı ürünler genellikle ad-markalı ürünler üreten aynı tesislerde yapılır, yani daha pahalı olanlara göre aynı kalitede veya daha da iyi bir şekilde üretilir.

Whole Foods'tan en ucuz yiyecekleri keşfetmek için okumaya devam edin. Bir sonraki seyahatiniz için notlar aldıktan sonra, şu 46 En İyi Süpermarket Alışveriş İpucunu okuyun!

Organik Süt

İşte ETNT'de, biz büyük bir organik süt hayranıyız. Nedeni: Organik olarak yetiştirilen inekler, geleneksel inekler olan aynı hormonlara ve antibiyotiklere tabi değildir; Onlar için antibiyotik yok, sizin için antibiyotik yok demektir. Ama eğer dikkatli olmazsan, bir şeyler için bir kol ve bir bacağını ödeyebilirsin. Fairway'de, yarım litre bir Horizon Organik% 2 Azaltılmış Yağ Organik Süt, 4, 79 $ için satıyor. 365 Organik Azaltılmış% 2 Yağ Sütü aynı boyutta konteyner sadece 3, 49 $ 'dır.

Envirokidz Panda Puffs

Çocukların ve yetişkinlerin neden bu glütensiz fıstık tereyağlı pufları sevdiklerini görmek çok kolay: Soğuk mısır gevreği ile servis edilen leziz yemekler ve ayrıca ev yapımı trail karışımlarına gevrek bir ek yapmak için. Reg üzerindeki kutuları satın alıyorsanız, Whole Foods'ta yaptığınızdan emin olun. Burada NYC'de, her biri 3.29 $ 'a satıyorlar, bu da Fairway'den 1.20 $ daha az. Her hafta daha pahalı bir market yerine Whole Foods'ta bir kutu alırsanız, ayda yaklaşık 5 $ veya yılda 58 $ tasarruf edebilirsiniz!

Nar

Büyük bir maliyet tasarrufu olmasa da, Fairway yerine Whole Foods'ta bir nar toplamak, meyve başına 0, 49 $ tasarruf edecek! Yerel Whole Foods pazarında 2.50 dolarlık bir pop satıyorlardı. Cüzdan yağ ve göbek sıska tutmak için daha fazla yol için, bakkaliye Ayda 255 $ tasarruf Bu 17 Basit Swap göz atın!

Organik Balzamik Sirke

Eşyaları kaç kez satın alırsam almam, ne kadar balzamik sirke (Kilo Kaybı masrafları için bu 30 Zımba Malzemesi'nden biri) her zaman şok eder. Bununla birlikte, konvansiyonel bir mağazada bir şişe almanın gerçekten daha uygun olmadığı söylenir. Whole Foods Biz, Fairway ve Whole Foods hem de 5.99 $ için organik balzamik ile dolu 6.9-sıvı-ons şişeleri bulundu.Yani Gıdalar aşırı şarja olduğunu düşünüyorsanız, onlar gerçekten değil.

Avokado

Eğer guac ve avokado tost gibi avokado tarifleri ile takıntılıysanız, en iyisi Whole Foods'a gidiyorsunuz. Pazar, her meyveyi 1, 50 dolar karşılığında satıyor. Komşu Fairway? Onları 2, 00 dolara satıyorlar. Eğer parti daldırma yapmak için altı ya da yedi toplarsanız, Whole Foods'a gitmek 3, 50 dolara kadar para kazandırabilir. O kadar da eski püskü değil!

Organik Parçalanmış Mozzarella

Hazırlanan diğer gıda maddelerinde olduğu gibi, kolaylık için bir prim ödeyeceksiniz - ve önceden rendelenmiş peynir istisna değildir. Sertleşmiş hamurun bir kısmını eşyalara saklamak için Whole Foods'tan al. Sekiz onsluk bir Organik 365 Shredded Mozzarella poşeti 4.79 $ (bir ons ons başına 0.60 $) iken, Fairway'de benzer peynirlerden oluşan 6 onsluk bir kap, 5.69 dolara satılıyor ya da ons başına ons başına 0, 95 dolar.

Organik Tuzsuz Tereyağı

Mmm, tereyağı; Çok lezzetli ve çoğu hanede bir elyaf. Ayda iki kez aldığınızı varsayarak, sadece başka bir pazar yerine Tam Gıdalar'dan satın alarak yılda 48 $ tasarruf edebilirsiniz. Fairway, 6, 99 $ için Horizon Organik Tuzsuz Tereyağı 16 ons satıyor, Whole Foods, 4, 99 $ Organik Organik Tereyağsız Tereyağı 16 ons satıyor. Bu senin cebinde tutabileceğin 2 dolar. Sağlığınız için iyi olan daha yağlı yiyecekler için, Kilo Kaybı için bu 20 En İyi Tam Yağlı Gıdalar kontrol edin.

Doğa olgun organik yaban mersini

Yaban mersini polifenoller gibi hastalık ve yağa karşı mücadele edici besinlerle dolu olduğu doğru olsa da, aynı zamanda çok pahalılar - bu kadar çok insanın onları satın almasının önlenmesinin temel sebebi de budur. Eğer güçlü meyvenin sağlık arttırıcı besinlerini almak istiyorsanız, organik çeşitliliğe sadık kalın (bu yılki Kirli Düzine listesindeki geleneksel, yerli türler 14'tü) ve Whole Food'ın ürün bölümünden başka bir yere bakmayın. Orada, Doğa Olgun Organik Yaban Mersini 4.4-ons konteyner 4.99 $ satıyor. (Aslında, alışverişe gittiğimizde 3.00 dolar karşılığında satışa çıkmışlardı!) Fairway, ancak aynı konteyneri 5, 99 dolara satıyordu! Tabiatın tüm şekerlerini sever misin? O zaman özel raporumuzu, 25 Popüler Meyveleri — Şeker İçeriğine Göre Sırala!

Organik Ketçap

Geleneksel ketçapın yüksek fruktozlu mısır şurubu ve boyaları gibi yucky katkı maddeleriyle dolu olduğunu biliyorsunuz, bu yüzden organik çeşitliliği tercih ediyorsunuz. Ama bunu inkâr etmek yok, şeyler pahalı olabilir - ama Whole Foods'ta değil! 365 Organik Ketçap'ın 24 ons'luk bir kabı 2.19 dolara satılırken, Fairway'deki tüm organik ürünler sizi 2.99 dolardan 4.29 dolara çıkaracak. Bir şişe satın alırsanız, daha iyi bir bahis açıktır. Ancak, daha da fazla para kazanmak istiyorsanız, Ev Yapımı Ketçap Yapımı Hakkında video eğiticimize göz atın. Şaşırtıcı derecede kolay!

Erik sahne 2 karışımları

BPA içermeyen ambalajında, sadece en temiz organik maddeleri bulacaksınız, bu nedenle Erik'in bebek maması birçok annenin mutfağında bir dayanak noktasıdır. Her iki mağazada bulunan Plum Brokoli ve Apple Baby Food'ın 4.22 onsluk poşetlerini bulduk ama garip bir şekilde aynı ürünler için tamamen farklı fiyatlar alıyorlardı. Normalde haftada 10 Karışımı toplarsanız, $ 4.40 tasarruf etmek için Whole Foods'taki ürünleri seçin. Bir sene boyunca biriktirdiğiniz parayı dolduruyorsunuz ve küçük totlarınız için yeni eğlenceli oyuncaklar almak için yeterince tasarruf etmiş olacaksınız!

İLGİLİ: Bir Bebek Beklediğinizde 7 En İyi Uzman İpuçları

Organik Tavuk Eti

Çok çeşitli yemekler (çorbadan tuzlu yulaf ezmesine kadar) kullanılabileceğinden, tavuk suyu birçok evde bir elyafdır. Eşyaları doldurmak istiyorsan, Whole Foods'a git. Organik tavuk suyunun 32-sıvı-ons kaplarını $ 2.29'a kadar satıyorlar! Fairway 3.50 $ 'dan az bir şey sunmuyor ve fiyatlar $ 4, 99 gibi yüksek bir fiyat seviyesine çıkıyor!

Lärabars

Sürpriz! Geleneksel bilgeliğe rağmen, Whole Foods'taki favori atıştırmalık büfenizi satın almak size para kazandırabilir. Whole Foods genellikle 1.39 $ 'lık bir fiyatla satış yaparken Fairway Lärabars 1, 50 $' a yükseldi. (The grocer aynı zamanda 1, 25 $ gibi düşük bir fiyata sattığı promosyonları da işletir.) Elbette, tüm temiz maddelerle hazırlanırlar, fakat beslenme uzmanı Isabel Smith onları egzersiz öncesi bir atıştırmalık olarak kaydetmeyi önerir: “Larabarlar harikadır. Oldukça doğal, ama onları kullanabileceğim tek zaman, sporcular için çok fazla şekerleri var. Protein, lif ve yağda daha düşük olduklarından, sindirim oldukça çabuk gerçekleşir ve kısa bir enerji patlaması elde edebilirsiniz. mide rahatsızlığı yok] - bir tür muz yemek gibi bir şey. Ve nanelerden bahsetmişken, Muz Yediğinizde Vücudunuza Bu 7 Şaşırtıcı Şeyyi Kaçırmayın!

Organik Tavuk Göğsü

Et, birçok etçil için bakkal bütçelerinin büyük bir kısmını yiyor, ancak Whole Foods'ta değil. Müşteriler, sadece 6, 49 $ için 365 Organik kemiksiz tavuk göğsü bir pound puan olabilir. Fairway müşterileri, markanın jenerik marka organik kemiksiz göğüsleri için pound başına 6, 50 dolar daha fazla ödeme yapıyor. Bu yüzde 100'lük bir işarettir - ki bize sorarsanız, güzel bir hava üfleme olur.

Beyaz Tatlı Patates

Eğer tatlı patatesleri seviyorsanız, ama bir şeyler karıştırmak istiyorsanız, beyaz tatlı patatesler sadece yeni BFF'niz olabilir. Parlak renkli muadillerinden daha yumuşak bir tada sahiptirler, bu da onların hem tuzlu hem de tatlı baharatlar ve tatlandırıcılar ile giydirilmesini sağlar. Onlara bir şey vermek ister misin? Tam Gıdalar'da alın. Ziyaret ettiğimizde, yerel mağazamız onları 0, 72 dolara satıyordu; Fairway caddede ise onları 1, 35 dolar için satıyordu. Çoğu kişi, bir reçete hazırlarken dört ila altı tane tandırdan herhangi bir yere yetişeceği düşünüldüğünde, basit bir şekilde 3.78 $ 'lık kök sebzeye sadece Whole Foods'ta alışveriş yaparak tasarruf edebilirsiniz.

Toplu Kaju

Sadece en sevdiğiniz mağazanın toplu yemek bölümünden alırsanız, uykusuzluk, baş ağrısı ve kas kramplarını rahatlatan bir besin olan magnezyumla karıştırılan kaju fıstığı, kiloluk başına kolayca dolar daha ucuzdur. Pound başına 8, 99 dolar? Oldukça perişan, nispeten konuşma! Oh, ve biliyor musun, kaju fıstığı, Penisinizdeki En İyi 30 Proteinden biri mi? Nişan almak için bir sebep daha.

Organik Böbrek Fasulyesi

Konserve fasulyeleri genellikle daha ucuz olsa da, yeni bir çalışma, büyük üreticiler tarafından üretilen yaklaşık 200 kutunun yüzde 67'sinin kimyasal olarak Bisfenol A (BPA) içerdiğini ortaya koydu. Evet, korkutucu kimyasallardan arınmış olduğunu iddia edenler bile. Bu nedenle, karton kutulara gelen fasulyelere (ve genellikle kutuda satılan diğer şeylere) yapışmasını öneriyoruz. Örneğin, Whole Foods'ten alınan 365 Böbrek Fasulyesinin 13.4 ons'luk bir kabı, 1.49 $ 'lık bir kapasiteyle çalışacak ve bunu bir kutu dışında en uygun fiyatlı seçeneklerden biri haline getirecektir.

Organik Lacinato Kale

Düz bir tavuk göğsü kadar heyecan verici başka bir lahana salatası ihtimalini bulursanız, lacinato lahana, siyah ya da dinazor lahana turunu tercih edin. Karanlık, kıvırcık yapraklar, tatlı çeşitliliğe göre daha tatlıdır ve daha hassastır, ancak muhtemelen yediğiniz büyük ihtimalle aynı besin özelliklerini toplar. Eşyaları satın almak için en iyi yerlerden biri, sadece 1, 64 dolarlık bir yarım kilo sattığı Whole Foods'ta. İki veya üç demet alın ve Kale'ye Nasıl Pişireceğinize dair bu 20 Taze Tavsiyeden birisini verin!

Organik Badem Ezmesi

Bu kremsi, lezzetli ve süper-çok yönlü, ama badem ezmesi, 20 $ + bir kavanoz (biz sana bakıyoruz Artisana) için satan bazı kavanozlar ile, aptalca pahalı olabilir! Bir dahaki sefere fındık tereyağınızı tekrar doldurmanız gerekiyor, sadece 7, 99 $ karşılığında mağaza markalarının 16 onsluk kaplarını sattığı Whole Foods'a gidin.

Dondurulmuş yaban mersini

Etrafında en ucuz, en etkili kilo kaybı takviyesini arıyorsanız, Whole Foods'daki dondurucu koridordan başka bir yere bakmayın. 12 kilogram donmuş yabanmersini çuvalı - ki bu da kilo kaybı yumuşatmak için ideal olanıdır - maliyeti 2, 99 dolardı. Soğuk, lezzetli meyve polifenoller, kilo vermenize yardımcı olabilecek güçlü doğal kimyasallar ve hatta yağın oluşmasını engeller. Bir çalışmada, araştırmacılar, farelerin üç günlük porsiyon besleme farelerinin yağ hücrelerinin oluşumunu yüzde 73'e kadar azalttığını bulmuşlardır!

Bebek havuçlar

Organik havuçlar geleneksel türden daha iyi bir tada sahip olmakla birlikte, daha pahalıya mal olmak zorunda değiller - Tam Gıdalar bunu alır. Mağazalarında alışveriş yapanların, 2 pound'luk Cal-Organik Bebek Havuçlarını 2.99 dolara çıkarabiliyorlar. Bu, diğer birçok mağazanın aynı çanta sattığından daha ucuz bir dolar. Kötü bir anlaşma değil!

Susan Montgomery / Shutterstock.com'un izniyle

Tavsiye
  • daha iyi sağlık: Selülit kurtulmak yardımcı gıdalar

    Selülit kurtulmak yardımcı gıdalar

    Pek çok dieterden rahatsızlık veren selülit, cildinize karşı bastırarak yağma ve büzülmeye neden olan yağdır - ancak bunu yaşamak için fazla kilolu olmanıza gerek yoktur. Genler, ne kadar selülitte bulunduğunuzda rol oynayabilir, ancak zayıf beslenme, fiziksel aktivite eksikliği, hormon değişiklikleri ve genel vücut yağı da görünümüne katkıda bulunur. Genler hakkında yapabileceğ
  • daha iyi sağlık: Çok fazla tuz nedenleri Hızlı kilo alma

    Çok fazla tuz nedenleri Hızlı kilo alma

    Döşeme arayışında, kremalı yiyecekler, şekerli aperatifler ve hatta karbonhidratlar üzerinde kesinti yaptınız. (Oprah bu son şey hakkında çok gizli bir şekilde gözlerini çevirmiyor.) Ama ölçek her zamankinden daha inatçı. Bir sonraki stratejiniz mi? Tuza geri al. Avustralya'daki Deakin Üniversitesi tarafından yapılan iki araştırmaya göre, çok fazla sodyum tüketmek, yağlı yiyeceklere ve aşırı kilo almaya neden olabilecek yağlı yiyeceklere ve tıkanıklıklara yol açabilir. Havalı değil, tuz. Daha kötü haberler
  • daha iyi sağlık: Daha İyi Uyku İçin Yararlanılacak En İyi Şey

    Daha İyi Uyku İçin Yararlanılacak En İyi Şey

    İyi bir gece dinlenmek için herşeyi denediyseniz, ama yine de her gece dönüp duruyorsanız endişelenmeyin. Mutfakta durma eksikliğinizin çözümü gerçekte bulunabilir. Yataktan önce yemek yapmak, vücudunuzun yağsız kas depolarınız yerine yakıt olarak yiyecek kullanmasını sağlar, ancak gece yarısı atıştırmalıklarının hepsi eşit olarak yaratılmaz. Daha iyi uyumak için sır (davul
  • daha iyi sağlık: Toplam Sağlık Artırmak Potasyum Yüksek Gıdalar 8

    Toplam Sağlık Artırmak Potasyum Yüksek Gıdalar 8

    Potasyumdaki yiyeceklerin bir listesini bir araya getirecekseniz, muhtemelen muzlardan sonra duracaksınız. Yıldız, kurşun, en kamu notoriety maruz kalan: muzlar Adam Levine Maroon 5 ne potasyum için vardır. Yani, başka bir katılımcıya isim vermek zor olabilir. Ancak Levine'in grup arkadaşlarının yaşamı üzerinde çok az etkisi olacak olsa da, pek çok besin kaynağı olan potasyumun (muzun ötesinde) farkında olmak hayatınızı kurtarabilir. Çünkü mineral, kalp, böb
  • daha iyi sağlık: Altın Küre'nin En Güzel Yıldızları Nasıl İnce Kalıyor?

    Altın Küre'nin En Güzel Yıldızları Nasıl İnce Kalıyor?

    Pazar günü bu yılın Altın Küre'lerinde kimin parlak yeni bir donanımı olacağını bilmenin bir yolu olmasa da, emin olduğumuz bir şey var: Adayların adil bir paylaşımı tören çöküşünden önceki son birkaç değerli günü geçiriyor. ve saatlerce çalışıyorlar, böylece kırmızı halıda en iyi şekilde görünecekler. Özellikle sağlık bilinci olmayan yıldız
  • daha iyi sağlık: Limonlu Yeşil Çay İçme Sağlık Faydaları

    Limonlu Yeşil Çay İçme Sağlık Faydaları

    Bazı şeyler birlikte daha iyi. Örneğin Vince Vaughn ve Owen Wilson'ı ele alalım. Ayrı ayrı ikisi de komik insanlar, ama birlikte geçirdiğimiz zamanların en iyi kahkaha filmlerini yarattılar. Limon ve yeşil çaylar farklı değil. Ayrı ayrı, her ikisi de kilo kaybını yakıt olarak göstermişlerdir, ama birlikte şişmanla savaşırlar ve midyeleri daha etkin bir şekilde döverler. Bu bulguya ulaşmak için Pur
  • daha iyi sağlık: Yetişkin Sivilce Riskinizi Düşündüren 10 Gıda

    Yetişkin Sivilce Riskinizi Düşündüren 10 Gıda

    Cildinize mükemmel özen gösterirsiniz: Günde en az iki kez yıkarsanız, yatmadan önce herhangi bir makyajı çıkarmaya özen gösterin ve düzgün bir şekilde nemlendirin. O zaman neden genç olduğun gibi aniden ayrılıyorsun? Diyetiniz suçlanabilir. Sağlıklı bir diyet yapsanız bile, aralarına neden olan ve cildinize zarar veren bazı bilinmeyen tetikleyici yiyecekler olabilir. Sonuçta, cildiniz en büy
  • daha iyi sağlık: Her Kilo Verme Diyeti için Yemek Hazırlık Fikirleri

    Her Kilo Verme Diyeti için Yemek Hazırlık Fikirleri

    Şehirde bir gece için hazırlanmak için saatler geçirirsiniz ve uçağa binmeden aylar önce tatilinizi özenle planlayabilirsiniz. Aynı düzeyde bakım günlük yemeğinizi hazırlamamalı mı? Her şeyden önce, kilo vermenize yardımcı olacak yiyecekler. Araştırmaya göre, günde bir saatten fazla bir sürede yemek hazırlama, meyve ve sebzelerin tüketilmesi gibi, daha iyi beslenme alışkanlıklarına bağlıdır. Ama çoğumuz reçel dolu programları
  • daha iyi sağlık: İnce Ailelerin En İyi 10 Yemek Alışkanlığı

    İnce Ailelerin En İyi 10 Yemek Alışkanlığı

    Amerikalıların kabul ettikleri birkaç şey var, ama burada onlardan biri: Ailenizle birlikte yemek yemeniz iyi bir fikir. Walking Dead zombileri, bugünün ailelerinden daha sık birlikte yemek yerler. Çoğumuz için, tüm grubu yemek zamanı için bir araya getirmek sadece pazar geceleri veya özel günler için ayrılmış bir ritüeldir. Aksi taktirde, ara

Editörün Seçimi

Belgeniz için 20 Sağlıksız Karbonhidrat Alışkanlıkları

Karbonhidrat! Bazı insanlar bu kelimeyi duyduğunda, korkmuş, suçlu ve bunalmış hissederler. Her ne kadar karbonhidratlar Lindsay Lohan'dan daha uzun bir imaj-rehabilitasyon kampanyasına girmiş olsalar da, efsaneler kalıyor ve eski alışkanlıklar zor bir şekilde ölüyor. Çok fazla satın aldıysanız, kilo kaybı ilerlemenizi ciddi olarak boğuyorsunuz demektir. Doğru karbonhidratt