20 Şaşırtıcı derecede ucuz tüm gıdalardan yiyor



Tüm Gıdalar süpermarketlerin Tesla'dır. Bu kalça, özel ve şaşırtıcı derecede pahalı olabilir (bu yüzden onun takma adı, Tam Paycheck). Ama gerçek şu ki: Kısa bir süre önce orijinal otomobilinden yüzde 66 daha ucuz bir model ortaya çıkaran Tesla gibi, Whole Foods da şaşırtıcı derecede ucuz olan çok miktarda ürün satıyor. Hazır yemekler ya da egzotik ürünlerden bahsetmiyoruz, avokado ve badem ezmesi gibi günlük şeyler hakkında konuşuyoruz. Bunu biliyoruz çünkü yerel bir Whole Foods mağazasından ve komşu bir Fairway pazarından bir dizi ürün için fiyat verilerini karşılaştırdık ve tüm en iyi fırsatları not ettik. Temel olarak, ağır kaldırmayı yaptık, böylece yüksek kaliteli yiyecekleri feda etmek zorunda kalmazsınız ve tüm boş zamanlarınızı geçirmeniz gerekmez.

Bulgularımızın sayısının, Whole Foods'ın özel markası, 365 Everyday Value'dan geldiğini fark edebilirsiniz. Birçok kişi, mağaza markalarının daha büyük isim ürünlerinden daha düşük olduğunu varsayar, ancak bu durum, özellikle Whole Foods'ta geçerli değildir. Bunun nedeni, tüm eşyalarının içinde yer alan malzemeler söz konusu olduğunda, ana marketlerden daha sıkı standartlara sahip olmalarıdır. Ayrıca, özel markalı ürünler genellikle ad-markalı ürünler üreten aynı tesislerde yapılır, yani daha pahalı olanlara göre aynı kalitede veya daha da iyi bir şekilde üretilir.

Whole Foods'tan en ucuz yiyecekleri keşfetmek için okumaya devam edin. Bir sonraki seyahatiniz için notlar aldıktan sonra, şu 46 En İyi Süpermarket Alışveriş İpucunu okuyun!

Organik Süt

İşte ETNT'de, biz büyük bir organik süt hayranıyız. Nedeni: Organik olarak yetiştirilen inekler, geleneksel inekler olan aynı hormonlara ve antibiyotiklere tabi değildir; Onlar için antibiyotik yok, sizin için antibiyotik yok demektir. Ama eğer dikkatli olmazsan, bir şeyler için bir kol ve bir bacağını ödeyebilirsin. Fairway'de, yarım litre bir Horizon Organik% 2 Azaltılmış Yağ Organik Süt, 4, 79 $ için satıyor. 365 Organik Azaltılmış% 2 Yağ Sütü aynı boyutta konteyner sadece 3, 49 $ 'dır.

Envirokidz Panda Puffs

Çocukların ve yetişkinlerin neden bu glütensiz fıstık tereyağlı pufları sevdiklerini görmek çok kolay: Soğuk mısır gevreği ile servis edilen leziz yemekler ve ayrıca ev yapımı trail karışımlarına gevrek bir ek yapmak için. Reg üzerindeki kutuları satın alıyorsanız, Whole Foods'ta yaptığınızdan emin olun. Burada NYC'de, her biri 3.29 $ 'a satıyorlar, bu da Fairway'den 1.20 $ daha az. Her hafta daha pahalı bir market yerine Whole Foods'ta bir kutu alırsanız, ayda yaklaşık 5 $ veya yılda 58 $ tasarruf edebilirsiniz!

Nar

Büyük bir maliyet tasarrufu olmasa da, Fairway yerine Whole Foods'ta bir nar toplamak, meyve başına 0, 49 $ tasarruf edecek! Yerel Whole Foods pazarında 2.50 dolarlık bir pop satıyorlardı. Cüzdan yağ ve göbek sıska tutmak için daha fazla yol için, bakkaliye Ayda 255 $ tasarruf Bu 17 Basit Swap göz atın!

Organik Balzamik Sirke

Eşyaları kaç kez satın alırsam almam, ne kadar balzamik sirke (Kilo Kaybı masrafları için bu 30 Zımba Malzemesi'nden biri) her zaman şok eder. Bununla birlikte, konvansiyonel bir mağazada bir şişe almanın gerçekten daha uygun olmadığı söylenir. Whole Foods Biz, Fairway ve Whole Foods hem de 5.99 $ için organik balzamik ile dolu 6.9-sıvı-ons şişeleri bulundu.Yani Gıdalar aşırı şarja olduğunu düşünüyorsanız, onlar gerçekten değil.

Avokado

Eğer guac ve avokado tost gibi avokado tarifleri ile takıntılıysanız, en iyisi Whole Foods'a gidiyorsunuz. Pazar, her meyveyi 1, 50 dolar karşılığında satıyor. Komşu Fairway? Onları 2, 00 dolara satıyorlar. Eğer parti daldırma yapmak için altı ya da yedi toplarsanız, Whole Foods'a gitmek 3, 50 dolara kadar para kazandırabilir. O kadar da eski püskü değil!

Organik Parçalanmış Mozzarella

Hazırlanan diğer gıda maddelerinde olduğu gibi, kolaylık için bir prim ödeyeceksiniz - ve önceden rendelenmiş peynir istisna değildir. Sertleşmiş hamurun bir kısmını eşyalara saklamak için Whole Foods'tan al. Sekiz onsluk bir Organik 365 Shredded Mozzarella poşeti 4.79 $ (bir ons ons başına 0.60 $) iken, Fairway'de benzer peynirlerden oluşan 6 onsluk bir kap, 5.69 dolara satılıyor ya da ons başına ons başına 0, 95 dolar.

Organik Tuzsuz Tereyağı

Mmm, tereyağı; Çok lezzetli ve çoğu hanede bir elyaf. Ayda iki kez aldığınızı varsayarak, sadece başka bir pazar yerine Tam Gıdalar'dan satın alarak yılda 48 $ tasarruf edebilirsiniz. Fairway, 6, 99 $ için Horizon Organik Tuzsuz Tereyağı 16 ons satıyor, Whole Foods, 4, 99 $ Organik Organik Tereyağsız Tereyağı 16 ons satıyor. Bu senin cebinde tutabileceğin 2 dolar. Sağlığınız için iyi olan daha yağlı yiyecekler için, Kilo Kaybı için bu 20 En İyi Tam Yağlı Gıdalar kontrol edin.

Doğa olgun organik yaban mersini

Yaban mersini polifenoller gibi hastalık ve yağa karşı mücadele edici besinlerle dolu olduğu doğru olsa da, aynı zamanda çok pahalılar - bu kadar çok insanın onları satın almasının önlenmesinin temel sebebi de budur. Eğer güçlü meyvenin sağlık arttırıcı besinlerini almak istiyorsanız, organik çeşitliliğe sadık kalın (bu yılki Kirli Düzine listesindeki geleneksel, yerli türler 14'tü) ve Whole Food'ın ürün bölümünden başka bir yere bakmayın. Orada, Doğa Olgun Organik Yaban Mersini 4.4-ons konteyner 4.99 $ satıyor. (Aslında, alışverişe gittiğimizde 3.00 dolar karşılığında satışa çıkmışlardı!) Fairway, ancak aynı konteyneri 5, 99 dolara satıyordu! Tabiatın tüm şekerlerini sever misin? O zaman özel raporumuzu, 25 Popüler Meyveleri — Şeker İçeriğine Göre Sırala!

Organik Ketçap

Geleneksel ketçapın yüksek fruktozlu mısır şurubu ve boyaları gibi yucky katkı maddeleriyle dolu olduğunu biliyorsunuz, bu yüzden organik çeşitliliği tercih ediyorsunuz. Ama bunu inkâr etmek yok, şeyler pahalı olabilir - ama Whole Foods'ta değil! 365 Organik Ketçap'ın 24 ons'luk bir kabı 2.19 dolara satılırken, Fairway'deki tüm organik ürünler sizi 2.99 dolardan 4.29 dolara çıkaracak. Bir şişe satın alırsanız, daha iyi bir bahis açıktır. Ancak, daha da fazla para kazanmak istiyorsanız, Ev Yapımı Ketçap Yapımı Hakkında video eğiticimize göz atın. Şaşırtıcı derecede kolay!

Erik sahne 2 karışımları

BPA içermeyen ambalajında, sadece en temiz organik maddeleri bulacaksınız, bu nedenle Erik'in bebek maması birçok annenin mutfağında bir dayanak noktasıdır. Her iki mağazada bulunan Plum Brokoli ve Apple Baby Food'ın 4.22 onsluk poşetlerini bulduk ama garip bir şekilde aynı ürünler için tamamen farklı fiyatlar alıyorlardı. Normalde haftada 10 Karışımı toplarsanız, $ 4.40 tasarruf etmek için Whole Foods'taki ürünleri seçin. Bir sene boyunca biriktirdiğiniz parayı dolduruyorsunuz ve küçük totlarınız için yeni eğlenceli oyuncaklar almak için yeterince tasarruf etmiş olacaksınız!

İLGİLİ: Bir Bebek Beklediğinizde 7 En İyi Uzman İpuçları

Organik Tavuk Eti

Çok çeşitli yemekler (çorbadan tuzlu yulaf ezmesine kadar) kullanılabileceğinden, tavuk suyu birçok evde bir elyafdır. Eşyaları doldurmak istiyorsan, Whole Foods'a git. Organik tavuk suyunun 32-sıvı-ons kaplarını $ 2.29'a kadar satıyorlar! Fairway 3.50 $ 'dan az bir şey sunmuyor ve fiyatlar $ 4, 99 gibi yüksek bir fiyat seviyesine çıkıyor!

Lärabars

Sürpriz! Geleneksel bilgeliğe rağmen, Whole Foods'taki favori atıştırmalık büfenizi satın almak size para kazandırabilir. Whole Foods genellikle 1.39 $ 'lık bir fiyatla satış yaparken Fairway Lärabars 1, 50 $' a yükseldi. (The grocer aynı zamanda 1, 25 $ gibi düşük bir fiyata sattığı promosyonları da işletir.) Elbette, tüm temiz maddelerle hazırlanırlar, fakat beslenme uzmanı Isabel Smith onları egzersiz öncesi bir atıştırmalık olarak kaydetmeyi önerir: “Larabarlar harikadır. Oldukça doğal, ama onları kullanabileceğim tek zaman, sporcular için çok fazla şekerleri var. Protein, lif ve yağda daha düşük olduklarından, sindirim oldukça çabuk gerçekleşir ve kısa bir enerji patlaması elde edebilirsiniz. mide rahatsızlığı yok] - bir tür muz yemek gibi bir şey. Ve nanelerden bahsetmişken, Muz Yediğinizde Vücudunuza Bu 7 Şaşırtıcı Şeyyi Kaçırmayın!

Organik Tavuk Göğsü

Et, birçok etçil için bakkal bütçelerinin büyük bir kısmını yiyor, ancak Whole Foods'ta değil. Müşteriler, sadece 6, 49 $ için 365 Organik kemiksiz tavuk göğsü bir pound puan olabilir. Fairway müşterileri, markanın jenerik marka organik kemiksiz göğüsleri için pound başına 6, 50 dolar daha fazla ödeme yapıyor. Bu yüzde 100'lük bir işarettir - ki bize sorarsanız, güzel bir hava üfleme olur.

Beyaz Tatlı Patates

Eğer tatlı patatesleri seviyorsanız, ama bir şeyler karıştırmak istiyorsanız, beyaz tatlı patatesler sadece yeni BFF'niz olabilir. Parlak renkli muadillerinden daha yumuşak bir tada sahiptirler, bu da onların hem tuzlu hem de tatlı baharatlar ve tatlandırıcılar ile giydirilmesini sağlar. Onlara bir şey vermek ister misin? Tam Gıdalar'da alın. Ziyaret ettiğimizde, yerel mağazamız onları 0, 72 dolara satıyordu; Fairway caddede ise onları 1, 35 dolar için satıyordu. Çoğu kişi, bir reçete hazırlarken dört ila altı tane tandırdan herhangi bir yere yetişeceği düşünüldüğünde, basit bir şekilde 3.78 $ 'lık kök sebzeye sadece Whole Foods'ta alışveriş yaparak tasarruf edebilirsiniz.

Toplu Kaju

Sadece en sevdiğiniz mağazanın toplu yemek bölümünden alırsanız, uykusuzluk, baş ağrısı ve kas kramplarını rahatlatan bir besin olan magnezyumla karıştırılan kaju fıstığı, kiloluk başına kolayca dolar daha ucuzdur. Pound başına 8, 99 dolar? Oldukça perişan, nispeten konuşma! Oh, ve biliyor musun, kaju fıstığı, Penisinizdeki En İyi 30 Proteinden biri mi? Nişan almak için bir sebep daha.

Organik Böbrek Fasulyesi

Konserve fasulyeleri genellikle daha ucuz olsa da, yeni bir çalışma, büyük üreticiler tarafından üretilen yaklaşık 200 kutunun yüzde 67'sinin kimyasal olarak Bisfenol A (BPA) içerdiğini ortaya koydu. Evet, korkutucu kimyasallardan arınmış olduğunu iddia edenler bile. Bu nedenle, karton kutulara gelen fasulyelere (ve genellikle kutuda satılan diğer şeylere) yapışmasını öneriyoruz. Örneğin, Whole Foods'ten alınan 365 Böbrek Fasulyesinin 13.4 ons'luk bir kabı, 1.49 $ 'lık bir kapasiteyle çalışacak ve bunu bir kutu dışında en uygun fiyatlı seçeneklerden biri haline getirecektir.

Organik Lacinato Kale

Düz bir tavuk göğsü kadar heyecan verici başka bir lahana salatası ihtimalini bulursanız, lacinato lahana, siyah ya da dinazor lahana turunu tercih edin. Karanlık, kıvırcık yapraklar, tatlı çeşitliliğe göre daha tatlıdır ve daha hassastır, ancak muhtemelen yediğiniz büyük ihtimalle aynı besin özelliklerini toplar. Eşyaları satın almak için en iyi yerlerden biri, sadece 1, 64 dolarlık bir yarım kilo sattığı Whole Foods'ta. İki veya üç demet alın ve Kale'ye Nasıl Pişireceğinize dair bu 20 Taze Tavsiyeden birisini verin!

Organik Badem Ezmesi

Bu kremsi, lezzetli ve süper-çok yönlü, ama badem ezmesi, 20 $ + bir kavanoz (biz sana bakıyoruz Artisana) için satan bazı kavanozlar ile, aptalca pahalı olabilir! Bir dahaki sefere fındık tereyağınızı tekrar doldurmanız gerekiyor, sadece 7, 99 $ karşılığında mağaza markalarının 16 onsluk kaplarını sattığı Whole Foods'a gidin.

Dondurulmuş yaban mersini

Etrafında en ucuz, en etkili kilo kaybı takviyesini arıyorsanız, Whole Foods'daki dondurucu koridordan başka bir yere bakmayın. 12 kilogram donmuş yabanmersini çuvalı - ki bu da kilo kaybı yumuşatmak için ideal olanıdır - maliyeti 2, 99 dolardı. Soğuk, lezzetli meyve polifenoller, kilo vermenize yardımcı olabilecek güçlü doğal kimyasallar ve hatta yağın oluşmasını engeller. Bir çalışmada, araştırmacılar, farelerin üç günlük porsiyon besleme farelerinin yağ hücrelerinin oluşumunu yüzde 73'e kadar azalttığını bulmuşlardır!

Bebek havuçlar

Organik havuçlar geleneksel türden daha iyi bir tada sahip olmakla birlikte, daha pahalıya mal olmak zorunda değiller - Tam Gıdalar bunu alır. Mağazalarında alışveriş yapanların, 2 pound'luk Cal-Organik Bebek Havuçlarını 2.99 dolara çıkarabiliyorlar. Bu, diğer birçok mağazanın aynı çanta sattığından daha ucuz bir dolar. Kötü bir anlaşma değil!

Susan Montgomery / Shutterstock.com'un izniyle

Tavsiye
  • daha iyi sağlık: 20 Parça Diyetisyenler Parçalarında Şeker Bağlantısını Durdurmak İçin Yapıyorlar

    20 Parça Diyetisyenler Parçalarında Şeker Bağlantısını Durdurmak İçin Yapıyorlar

    Gün boyunca ne sıklıkla şeker özlemiyle uğraşıyorsunuz? Masanızda işiniz bittiğinde, aniden, tatlı dişiniz işe yarayacak. Patronunuzun sizi rahatsız ettiği bu raporu bitirmek yerine, bir çikolata parçalı kurabiye alabileceğiniz yere odaklanıyorsunuz. Şeker özlemleri en kötü zamanlarda gelir ve karşı koymak gerçekten zor olabilir. Ancak bu mümkündür. RDN ve
  • daha iyi sağlık: Çikolata bir dahi yapabilir

    Çikolata bir dahi yapabilir

    Muhtemelen zaten kakao yemenin kilo vermenize, tansiyonunuzu düşürmenize ve hatta kalp krizi riskinizi azaltmanıza yardımcı olabileceğini biliyorsunuzdur. Ama şimdi, çikolata seven bilim adamlarından oluşan bir ekip tarafından ortaya atılan yeni bir bulgu sayesinde, tatlı dişinize vermek için bir neden daha var: Bu sizi daha akıllı hale getirebilir. (Cue the confett
  • daha iyi sağlık: Daha İyi Ciltler için 20 En İyi Çay

    Daha İyi Ciltler için 20 En İyi Çay

    Aklınızı rahatlatmaya ya da boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olacak sıcak bir fincan çay gibi bir şey yoktur. Stresi azaltan aynı tıbbi özelliklerin birçoğunun cildinizi geliştirebileceğini ortaya çıkarır - aslında, giderek artan sayıda güzellik markası formülasyonlarına çay özleri ekliyor. Bununla birlikte, çoğu gıdada
  • daha iyi sağlık: Omega-3 Takviyeleri Alarak Zamanını Boşa mı harcıyorsun?

    Omega-3 Takviyeleri Alarak Zamanını Boşa mı harcıyorsun?

    Son birkaç yıldır kalp-sağlıklı faydalarından dolayı omega-3 yağ asitleri etrafında çok fazla vızıltı olmuştur. Akdeniz diyetini veya ketoyu takip ediyor olsanız da, bol miktarda omega-3 açısından zengin yiyecekler yiyorsunuz. Fakat herkesin somonsuz bir hayranı olmadığı (hiçbir yargılamanın olmadığı) ya da her gece bir fileto kırmak için zamanı olduğu için, birçok insan günlük dozlarını almak için omega 3 takviyeleri arar. Bununla birlikte, araştırma, balık yağ
  • daha iyi sağlık: Kimyasallar ve Gıda Boyaları İçeren 17 Şaşırtıcı Gıda

    Kimyasallar ve Gıda Boyaları İçeren 17 Şaşırtıcı Gıda

    Somon filetoyu çok lezzetli yapan güzel pembe tonu biliyor musun? Ve tarçın aromalı yulaf ezmesini kendi mutfağınızdan taze yapan tofu kahverengisi renk? Şey, muhtemelen sahte ve önyükleme için zararlı kimyasallarla dolu. Ve bu her zaman böyle olmasa da, gıda üreticilerinin ürünlerinin daha fazla iştah açıcı hale gelmesi için renk katkı maddelerine güvenmeleri bir sır değil. Ayrıca tüketicilere gıdal
  • daha iyi sağlık: Basit Karbonhidrat Kesme 5 Sağlık Faydaları

    Basit Karbonhidrat Kesme 5 Sağlık Faydaları

    Ve yine de hala bağımlılığımızı onlara bırakamıyoruz. (Ve bazı çalışmalara göre, bir bağımlılıktır.) Daha da kötüsü, alım konusunda dikkatli olsanız bile, aslında ne yediğinizin farkına varmak için sersemlemiş olabilirsiniz: tek bir çikolata parçalı kurabiyede neredeyse çok sayıda karbonhidrat vardır. yulaf ezmesi bir kase var! Karbonh
  • daha iyi sağlık: 45 Doktorların Kendi Ruh Sağlığı İpuçları

    45 Doktorların Kendi Ruh Sağlığı İpuçları

    Bazı insanlar için, hayatın onları üzen günlük stresleri. Diğerleri için, beyinlerinde depresyona, kaygıya ve genel olarak umutsuzluk ve çaresizliğe yol açan açıklanamayan bir kimyasal dengesizliktir. Sadece görünmez bir hastalık olması ciddi olmadığı anlamına gelmez; CDC'ye göre, ABD'de 12 yaşın üzerindeki 20 kişiden 1'inde depresyon var. Ama iyi haber şu ki, kötü
  • daha iyi sağlık: Tabii ETNT İçeriği Hala Facebook Feed'inizde Nasıl Gösterilir?

    Tabii ETNT İçeriği Hala Facebook Feed'inizde Nasıl Gösterilir?

    Facebook'un gün içinde yaratılışından bu yana büyük ölçüde değişmesi sürpriz değil. Durum güncellemeleri olarak başlayan ve ara sıra fotoğraf veya iki kişi, bağlanmak, haber okumak ve dünyada neler olup bittiğini öğrenmek için milyarlarca insanın kullandığı platform haline geldi. En sevdiğin gazeteyi takip e
  • daha iyi sağlık: Kadınlar için 50 En İyi Gıda

    Kadınlar için 50 En İyi Gıda

    Ruh hali, kramplar, enerji drenajları ve baş ağrıları ile uğraşmak - bir işten bahsetmemek, bir ev sahibi olmak, ilişkileri sürdürmek ve bunu yaparken kusursuz bir şekilde muhteşem görünmek - pek çok kadın için bir günlük iştir. Zaman zaman işlenmesi çok fazla gibi görünebilir, ancak bu streslerin bazılarını hafifletmenin basit bir yolu var: diyetiniz. Bu zayıflatıcı krampların

Editörün Seçimi

Kendinizi Diyet İçeren Hile 23 Zahmetsiz Yolları

Her gün yemek söz konusu olduğunda 200'den fazla seçeneğe sahip olduğumuzdan, neden bazı LB'leri düşürmek için kapsamlı, dakikalık bir rehbere ve yemek-yemek planına ihtiyaç duyduğumuzu hissetmemizi görmek çok kolay. Ama ya diyetin başlamasına neden olacak bazı seçimler yapılabileceğini söyleseydik, eğer bunu yapmak istemediysen bile. Evet - hazır ya da değil