Ramen'den Daha Fazla Sodyumlu 21 Yemek



Haftalık bir kase ramenini, son birkaç sinir bozucu kilo kaybı ve dökülme umudundan vazgeçtiniz mi? Eğer öyleyse, sizi gururla alkışlıyoruz - Nissin'in tavuk aromalı Top Ramen tüm paketinde 1.560 miligram sodyum; ve hiç kimse sadece yarım paket porsiyon boyutuna yapışmaz.

Kolej öğrencinin akşam yemeğinden vazgeçmiş olmanıza rağmen, sipariş ettiğiniz ya da mutfağınızda gizlenen diğer yiyecekler bir paket ramenden daha fazla tuzla övünebilir. Onların ne olduklarını öğrenin, ve siz bu işteyken, Amerika'daki 150 Sağlıksız Bakkal Gıdalarından kaçınmalısınız.

KFC tavuklu börek

Sergey Gavrik 790 kalori, 46 g yağ (37 g doymuş yağ, 0 g trans yağ), 2, 120 mg sodyum, 66 g karbonhidrat (3 g fiber, 7 g şeker), 29 g protein 2

Panera Bread Bistro Fransız Soğan Çorbası

Kase başına Panera'nın izni: 310 kalori, 13 g yağ (6 g doymuş, 0 g trans yağ), 1, 670 mg sodyum, 35 g karbonhidrat (4 g fiber, 15 g şeker), 12 g protein 3

Arby'nin Mozzarella Sopaları

Arby'nin 4 parçalı izniyle: 460 kalori, 23 gr yağ (9 gr doymuş yağ, 0.5 gr trans yağ) 1, 570 mg sodyum, 41 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 6 gr şeker), 20 gr protein 4

McDonald's Big Hotcakes Kahvaltı

McDonald's 1, 350 kalorisi, 65 gr yağ (25 g doymuş yağ, 0.5 g trans yağ), 2, 100 mg sodyum, 155 g karbonhidrat (6 g fiber, 48 g şeker), 35 gr protein 5

Progresso New England Clam Chowder

2 bardak başına Progresso'nun izniyle: 360 kalori, 16 gr yağ (4 gr doymuş yağ, 0 gr trans yağ), 1, 780 mg sodyum, 40 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 4 gr şeker), 12 gr protein 6

Wendy'nin Taco Salata

Tam boy başına Nisan Benshosan: 660 kalori, 32 gr yağ (13 g doymuş yağ, 1 gr trans yağ), 1, 820 mg sodyum, 63 g karbonhidrat (10 g fiber, 18 g şeker), 32 gr protein 7

Quiznos Klasik İtalyan 12-inç Sandviç

Quiznos 1, 410 kalorisi, 78 g yağ (25 g doymuş yağ, 1 g trans yağ), 4, 150 mg sodyum, 117 g karbonhidrat (6 g fiber, 17 g şeker), 60 g protein 8

Panera Ekmek Bacon Türkiye Bravo

Panera 630 kalorisi, 25 g yağ (9 g doymuş yağ), 1, 620 mg sodyum, 57 g karbonhidrat (3 g fiber, 6 g şeker), 34 g protein 9

Dostun Yüklü Waffle Kızartması

Friendly'in 1, 300-1, 500 kalorisi, 100 gr yağ (30 gr doymuş yağ), 4, 410 mg sodyum, 90 gr karbonhidrat (10 gr fiber, n / a şeker), 20 gr protein 10

Bonefish Grill Ahi Tuna Poke

Bonefish Grill 540 kalorisi, 30 g yağ (3 g doymuş yağ), 6.700 mg sodyum, 43 g karbonhidrat (5 g fiber, 11 g şeker), 26 g protein 11

Hungry-Man Peynirli Kızartması ile Altın Hırpalanmış Tavuk seçer

Hungry-Man 690 kalorisi, 32 gr yağ (10 g doymuş yağ), 1, 620 mg sodyum, 73 g karbonhidrat (8 g fiber, 2 g şeker), 28 g protein 12

Kırmızı Baron İnce ve Çıtır Pepperoni Pizza

Bütün pizzanın başına Kırmızı Baron'un izni ile: 1, 170 cals, 57 g yağ (27 g doymuş), 3, 030 mg sodyum, 123 g karbonhidrat (6 g fiber, 27 g şeker), 42 g protein 13

Applebee'nin New England Balık ve Cips / El Hırpalanmış Balık Kızartması

Applebee'nin 1.990 kalorisi, 137 g yağ (24 g doymuş yağ), 4, 540 mg sodyum, 134 g karbonhidrat (10 g fiber, 14 g şeker), 55 g protein 14

Kırmızı ıstakoz gevrek kalamar ve sebze

Red Lobster 1, 770 kalori, 122 g yağ (12 g doymuş yağ, 0.5 g trans yağ), 4, 570 mg sodyum, 138 g karbonhidrat (8 g fiber, 19 g şeker), 31 g protein 15 izniyle

SeaPak Maryland Tarzı Yengeç Kekleri

2 oz ile 2 yengeç kek başına SeaPak izniyle. sos: 480 kalori, 26 gr yağ (3 gr doymuş), 1.660 mg sodyum, 38 gr karbonhidrat (1 gr fiber, 3 gr şeker), 22 gr protein 16

Aç-Man Ev Tarzı Meatloaf

Paket başına Aç-Adam'ın izni: 660 kalori, 35 gr yağ (12 gr doymuş), 1.660 mg sodyum, 61 gr karbonhidrat, 5 gr fiber, 26 gr protein 17

Progresso Hearty Tavuk Tencerede Pasta Stili

2 bardak başına Progresso'nun izni: 300 kalori, 10 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 1, 640 mg sodyum, 42 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 4 gr şeker), 14 gr protein 18

İtalya'nın Zeytin Bahçesi Turu

Sergey Gavrik 1, 520 kalori, 96 gr yağ (48 g doymuş yağ, 1, 5 g trans yağ), 3, 250 mg sodyum, 92 g karbonhidrat (6 gr fiber, 19 gr şeker), 75 gr protein 19

Sonic Asya Tatlı Biber Kemiksiz Kanatlar

Sonic başına 12 parçanın izniyle: 1.060 kalori, 49 gr yağ (19 gr doymuş yağ, 1 gr trans yağ), 3, 930 mg sodyum, 92 karbonhidrat (5 g fiber, 51 g şeker), 62 g protein 20

IHOP Bacon Temptation Omlet

IHOP 1.080 kalorisi, 85 gr yağ (35 g doymuş yağ, 1.5 g trans yağ), 2, 310 mg sodyum, 16 g karbonhidrat (1 g fiber, 7 g şeker), 64 g protein 21

Panera Ekmek Güneybatı Tavuk Tortilla Broth Bowl

Panera 480 kalorisi, 16 gr yağ (2 gr doymuş yağ, 0 gr trans yağ), 1, 680 mg sodyum, 50 gr karbonhidrat (6 gr fiber, 10 gr şeker), 19 gr protein
Tavsiye