21 Yemekler Kahve Ekleyebilirsin



Düştüğünüz aynı eski kahve rutinden bıktınız, kafein çözümünüzü almak için bu heyecan verici yolları deneyin! Topraklanmış veya demlenmiş olsun, kahve, birçok yaygın gıda ve ikram için büyük bir ektir. Tat alma tomurcuklannı gerçekten açabilecek cesur bir lezzete ve farklı bir dokuya sahiptir ve bazı çılgın-iyi-sağlık yararları içindedir. İster bir sonraki yulaf kasesine, ister etinize ekliyor olun, kahve unutmak istemeyeceğiniz kesin bir malzemedir. Aklınızda java varken, Kahve İçerken Vücudunuza Ne Olur? (İpucu: Görünüşe göre vizyonunuz geçici olarak gelişiyor!)

STEAK RUB

Şaşırtıcı derecede lezzetli bir gurme yemek için, kuru bifteğinizdeki öğütülmüş kahveyi kullanın. Tam göbek dövüşü yararları toplamak için füme kırmızı biber, sarımsak tozu ve biber tozu (Gezegendeki 5 Sağlıklı Baharatlardan biri de olan) gibi baharatlarla birleştirin. Bu açılan, senin vücudunun çok mutlu olacak!

BARBEKÜ SOSU

Biftek sosu gibi, tatlı bir barbekü sosuna kahve ekleyerek zengin lezzetleri ortaya çıkarabilir ve barbekünüzü bir sonraki seviyeye taşıyabilirsiniz! Onu burger, tavuk, biftek, hindi ya da tofu üzerinde sote edebilirsiniz; zevk almanın yanlış bir yolu yok.

YULAF

Bir gece yulafınızın sonraki partisinde su veya süt kullanmak yerine, bazı ciddi lezzetleri paketlemek için bir fındıklı kahve karışımı kullanın. Kahvenin diyabet savunucu özellikleri ile birlikte yulaf, yavaş sindirildiği ve kilo kaybına yardımcı olduğu anlamına gelen dayanıklı bir nişastadır.

SMOOTHIES

Kahve, badem sütü, meyveleri, Yunan yoğurdu, fındık ezmesi ve buzları bir araya getirerek uyanmaya değer bir smoothie yapın! Sabahın açlıklarına karşı savaşmaya yardımcı olacak ve kan şekeri seviyeleriniz düştüğünden endişe etmeden sizi öğlene kadar tatmin edecek bir kahvaltı. Zero Belly Smoothies'te 100+ kanıtlanmış yemek tarifleri ile 30 saniyeden daha kısa sürede kilo verin!

DOMUZ PASTIRMASI

Cızırtılı domuz pastırması kokusu ve taze kahvenin kokusu, özellikle ilk iki şeyi birleştirdiğinizde, sabah ilk şeylere direnmek için zordur! Nihai tuzlu kahvaltıyı pişirmek için kalın kesilmiş domuz pastırması, espresso ve akçaağaç şurubu kullanın. Ve pastırma dürtü geldiğinde daha fazla ikramlar için şımartmak için, Your Biggest Cravings için 30 Suçluluksuz Snacks kontrol ettiğinizden emin olun!

PARFAIT

Çeltik tohumlarının bir çay kaşığı ile bir yüksek proteinli yoğurdun içine karıştırarak bir sonraki parfaitinize meyvelerin katmanları arasına bir kat kahve ekleyin. Hatta bunu daha önce bir gece yapabilirsin, böylece kapının önünü açmak için kolay bir kahvaltı yapmalısın!

PROTEİN TAKVİYESİ

Bir çikolata veya vanilya proteini tozuyla kahveyi karıştırın ve belinize dikkat edin! Protein metabolizmayı hızlandırabilir, sizi tatmin edebilir ve hatta yağ yakarken kas yapmanıza yardımcı olabilir. Erkekler günde 56 gram tüketmeli, kadınlar ise 46 gram için çaba göstermeli, bu yüzden sabah cuppa joe ile bir protein shake sahip olmak günlük önerilen alımı almanıza yardımcı olmak için kolay bir yoldur.

ACI BİBER

Chili, kalp-sağlıklı fasulye ve likopen açısından zengin domatesler gibi besleyici yoğun maddelerle dolu bir yiyecek. Kahve tabağa yepyeni bir lezzet profili katıyor, bu da onu daha da sağlam ve karmaşık hale getiriyor!

'GÜZEL' KREM

Suni malzemelerle yüklü mağazada satılan dondurmaları ve çok fazla şekeri atlayın ve ev yapımı dondurma için gidin! Siggi’nin İzlandalı yoğurdu gibi, proteinle doldurulmuş sağlıklı bir yoğurtla soğuk bir kahve hazırlayın . Biraz dondurulmuş muz ekleyin ve bir saat kadar dondurucuya geri yapıştırın. Bu şekilde, zevk almaktan suçluluk duymak zorunda kalmayacağınız donmuş bir muamele göreceksiniz!

SALATA SOSU

Biraz espresso, sirke, zeytinyağı, limon, bal, sarımsak, tuz ve karabiber ile salata sosu çırpın. Bu giyinme, sıkıcı bir salatayı birbirine bağlayabilir ve yeşilliklerinize ekstra zing getirebilir! Salata pansumanından bahsetmişken, her zaman bu 16 Salata Pansumanından Daha Soğuk Çikolata Şurubu'ndan kaçınmalısınız.

ÇİKOLATA

Çikolata hakkında iyi haberler, temiz diyetinizden çok fazla yan etmeden hala kendinizi şımartabilirsiniz! Koyu çikolata ve derin bir kahve karışımı kullanarak bir çikolata ganache, çikolatalı kek veya ev yapımı çikolata barları tepsisi hazırlayın. Kahve daha zengin bir lezzet getiriyor ve chocolatey iyiliğinin bu notlarını geliştiriyor.

AHI TUNA CRUST

İnce öğütülmüş kahve yardımıyla Ahi Tuna'nızı canlandırın. Kabuk için, kahve, kakao tozu, limon kabuğu rendesi, tuz ve karabiber birleştirin. Her iki yanda yaklaşık bir dakika kadar yüksek bir tavada, kabuk dokunana kadar bir miktar yağ ile iyice ıslatın. Ahi ton balığı, yağda aşırı derecede düşüktür ve yağın sizin için iyi olduğu anlamına gelir! Ne kazanıyorsun!

CHIA PUDDING

Sabah kahvaltısı ve kahvaltı hepsi bir arada! Bir sonraki chia puding'inde sıvı olarak kahve kullanın ve harika sonuçlar aldığınıza emin olun. Kahvecilikte omega-3'lerle kombine edilen kahvenin metabolizmasını artıran faydaları enerjinizi ve açlığınızı körfezde tutabilir. Ve ihtiyacınız olan tüm inspo için bu Best Ever Chia Puding Tarifler atıfta bulunabilir!

KOKTEYLLER

Bir alkol vızıltı + bir kahve vızıltı = dipler! Sizi uyumayacak bir kokteyli geçmek zor. Kendinize günün sonunda ikram etmek için buzlu karışımınıza aromalı likör ekleyin. En iyi kombinasyon için nutuk, sıcak ipuçları ile likörler için gidin.

KÖSTEBEK

Mole, Meksika mutfağında tipik olarak tonlarca malzemeden yapılan bir sostur - başlıcaları, çeşitli baharatlar ve doğal tatlı yiyecekler ile, biber ve çikolatadır. Ama kahve bu lezzetli sosu yepyeni bir seviyeye getirebilir.

KRAKERLER

Sadece badem unu, yumurta (ya da keten yumurtası), su ve öğütülmüş kahveyi kullanarak bir sabah kahvesi krakerini espressoya sokabilirsiniz. Fantezi ve lezzetli, bu krakerlerin kırbaçlanması ve besinlerle parlaması kolaydır!

EKMEK PASTA

Kahve ve fasülyeler ilginç bir kombinasyon gibi gelebilir, ancak bir fincan kahve ile pişirilmiş bir tane kuru fasulye ve anladığınıza emin misiniz? Bu geçemeyeceğiniz bir garnitür.

BROWNİES

Kim bir süreliğine zengin, küstah bir kahveyi sevmez ki? Peki, kahve senin brownie hamuru içine infüzyon daha tatlı çikolata lezzet ile bu tatlı bile daha cesur yapabilirsiniz! Keklerden bahsetmişken, Brownies için bu 20 Best-Ever İpuçları ve Swaps deneyin.

ÇÖREK, KEK

Kahve kek ikramlarından muhteşem kahve aromasının tadını çıkarmanın tek yolu değildir. Karıştırın ve Damn Delicious'tan Coffee Cake Muffins gibi kahve fincanlarını hazırlayın.

güveç

Bir pot güveçinize güçlü bir kahve karışımı ekleyerek ekstra derin bir aroma ve tadı getirin. Şaşırtıcı bir şekilde, devam eden tüm lezzetleri dengelemeye yardımcı olan güveye bir tatlılık katıyor. Bonus: Bir pot yemek kolay bir temizlik ve Kilo Kaybı için bu One-Pot Yemek Tarifleri gibi büyük tarifler çok var.

TEREYAĞI

Sadece tereyağının daha fazla tada sahip olamayacağını düşündüğünüzde, onu kahve tadıyla karıştırmayı deneyin! Ağır krem ​​ve iri öğütülmüş kahveyi karıştırıp bir gecede soğutularak ev yapımı hale getirin. Daha sonra, bir gıda işlemcisinde, karışıma tereyağı sürünceye kadar bir tutam tuz ekleyin. Kalan sıvıyı boşaltın ve viyola! En sevdiğin sabah lezzetleriyle haşlanmış bir tereyağı var. Kahve ve tereyağımızın iştahla mücadele ettiği, göbek yağını yaktığı ve kan şekerini stabilize ettiği gösterilmiştir; ama bu ilacı minimumda tutmayı öneriyoruz çünkü tereyağı hala çok fazla kalori ve yağ doldurmaktadır. Çok sağlıklı olmayan seçeneklerden bahsetmişken, bu 20 Kahve Kokteyli'ni bir Kola Koyundan Daha Fazla Şeker ile kontrol edin.

Tavsiye