Misyonumuz Bu Yemekte Değil! Amerikalıların daha sağlıklı seçimler yapmasına yardımcı olmaktır - ister McDonald's menüsünden sağlıklı bir şey sipariş etmeye çalışıyorlar, isterse bir sonraki yolculuğa çıkmak için düşük karbonhidratlı bir atıştırmalık arıyorlar. Ve bitmeyen bir market koridoru gibi görünen yolda devam eden yolculuğumuzda, gezegendeki en sağlıklı paketlenmiş yiyecekleri keşfettiğimizi söylemekten gurur duyuyoruz.
Eğer hevesli bir okuyucusanız, muhtemelen bulgularımızı kitaplarımızın ve dergilerimizin sayfalarında ve elbette Amerika'daki 25 En İyi Yüksek Proteinli Snacks gibi özel çevrimiçi atıştırma raporlarımızda paylaştığımızı zaten biliyorsunuzdur. Ancak, bazen bazı önerilerimizi takip etmenin zor olabileceğini biliyoruz ve yardım etmek istiyoruz! Evet, bu doğru, tüm bu nefis yemek için avı Eat This! - onaylı atıştırmalıklar resmen bitti! Her gün daha sağlıklı atıştırmanıza yardımcı olmak için, web'i gezdik ve en sevdiğimiz küçük ısırıkları izledik, böylece yapmanız gereken tek şey tıklamak, satın almak ve bir teslimat için beklemek. Rica ederim!
NOURISH SNACKS SİZİN P'S & BARBEKÜ
Virginia fıstık ve Barbekü kavrulmuş nohut, bu yüksek lifli, yüksek proteinli atıştırmalıkları yaratmak için bir şeker serpintisi ile güçlerini birleştiriyor.
Buradan alın!
GO RAW FLAX SNAX
Keten, tohum ve baharat gibi basit maddelerden yapılan ham keten krakerler doğal olarak glutensiz ve omega-3'ler bakımından zengindir. Beslenme uzmanı ve Food Coach NYC'nin kurucusu Dana James, atıştırmalıkların büyük bir hayranı ve bazı dilimlenmiş bir avokado ile onları öne çıkarmayı önerdi. Kremsi yeşil meyve yemek için daha fazla yol için, kilo kaybı için bu lezzetli avokado tarifleri göz atın!
Buradan alın!
SAF ORGANİK BAL PEMBE CRISPY KÜME
Hem tatlı hem de tuzlu olan ipuçları ile, bu organik, glutensiz atıştırmalık, neyi sevdiğin önemli değil. Bu kümelerin, çoğunlukla eski tahıllar ve yer fıstığının birleşiminden, tatlılık için sadece bir dokunuşla yapılmasından çok hoşlandık. Daha kolay bulmak için temiz yemek mi arıyorsunuz? 50 Kalori veya Daha Azı ile bu 50 Snacks göz atın.
Buradan alın!
MATT'S MUNCHIES
Bunu sadece meyve püresinden yapılmış bir Meyve Roll-Up olarak düşünün ve tazelik için C vitamini ekledi. Bazı çeşitlerin eklenmiş doku ve lezzet için baharat veya hindistan cevizi talaşı vardır, ancak eklentilerin hiçbiri herhangi bir besinsel kırmızı bayrak çıkarmaz. Atıştırmalık zaman aralığınıza biraz protein ve ek lif eklemek için küçük bir avuç badem veya ceviz içeren bir paketi eşleştirin.
Buradan alın!
PALETA EL SANATLI ENERJİ BARLAR
Bu Yiyin Diyetinde, Bu Değil !, "enerji" çubukları genellikle "kalori" çubuklarına çevrilir; Birçoğu steroidlerdeki şeker çubuklarından biraz daha fazla. Diğerleri eritilmiş fıstık ezmesiyle kaplı ıslak karton gibi tadabilir. Bu yüzden, besin cephesinde ve lezzet cephesinde yeni bir ürün bulduğumuzda heyecan duyuyoruz. Paleta çubukları vegan ve glütensizdir, ancak yine de güzel bir protein ve lif dozu sağlar. Bu lezzetlerin birçoğu takımda bir hit iken, Coconut Cacao Cashew açık tadı kazanan oldu.
Buradan alın!
RİTM BROKOLİ BİTLERİ
Tabii ki, bu dondurma sandviçi iyi hissettiriyor olabilir, ama atıştırma, suçluluk duyulmadığında her zaman daha iyi hissediyor. Bu gevrek brokoli ısırıkları, porsiyon başına dört gram lif ve yedi gram dolgu proteini içerir. Brokoli A, B6 ve C vitaminleri (ısırıkların bir güne kadar tavsiye edilen miktarda C vitamini) ve potasyumdan yüksektir. Bundan daha iyi olamaz.
Buradan alın!
PEELED SNACKS KURU MEYVELER
Sabah Çakmaktaşı takviyeleri atlayın ve yerine Soyulmuş Aperatifler kurutulmuş meyve bir torbaya kazın. Eklenmiş şekerler veya yapay malzemeler içermezler, sadece meyve! Her çanta bu kadar yüksek miktarda vitamin taşıyor! Örneğin, Much-Ado-About-Mango aromalı bir torba, günün A vitamininin% 30'unu ve C vitamininin% 20'sini taşır.
Buradan alın!
İYİ FASULYE ÇEŞİTLİ PİRİNÇ
Bu kurutulmuş nohutlar aşağı bağımlılık yapıcıdır. Neyse ki sizin için, kalori ve şeker düşük ve lif ve protein yüklüdür. Torpido gözünüzde biraz saklanın, böylece açlık grevinde temiz ve sağlıklı bir atıştırmalık ile hazırlanırsınız. Daha fazla seçenek için tatlı şeylerin ışığında, Kilo Kaybı için bu 15 En İyi Düşük Şeker Aşıları'na göz atın.
Buradan alın!
Ben KALP KEENWAH ÇİKOLATA DENİZ TUZU QUINOA KÜME
Quinoa artık sadece yemek tabağında değil. Supergrain ile yapılan kahvaltılık kinoa kaseleri ve aperatifler şu anda büyük eğilimler. Bu ısırık büyüklüğünde atıştırmalık yiyeceklerin, lezzetli çikolata granola kümeleri gibi lezzetli ve ürkütücü katkı maddesi içermediğini biliyoruz. Onlar bile bağımlılık krizi var.
Buradan alın!
JUSTIN'S SOMUN YAĞI MINI PEANUT KESICI CUPS
Her ne kadar şeker, atıştırmalık atıştırıcınız olmasa da, gün boyunca seni utandırmak için tatlı birşeyler yapmak için sizi rahatsız etmeyiz. Ama eğer şımartılacaksanız, kötü kimyasalları ve şeker yüklerini yemeden de yapabilirsiniz. Eğer Justin'in fındıklı çöreklerini seviyorsan, bu büyük boy fıstık ezmeli fıstık bardağı için ga-ga'ya gideceksin. Küçük boyutları, kalorilerin ve şekerin düşük kalması anlamına gelir. Fındık ezmesi için fındık mı? Ardından, karnınız için en iyi bahisleri bulmak için 36 Top Peanut Butters - özel raporumuza göz atın.
Buradan alın!
SAĞLIK SAVAŞÇI CHIA BARS
Kayıtlı diyetisyen Isabel Smith, "Sağlık Savaşçısı Chia Barları, küçük ve büyük bir atıştırmalık atıştırmalık yapmak" diyor. “Şekerde düşük ve çözünebilir lifte yüksek olmanın yanı sıra her biri 100 kaloriye sahiptir, bu da sindirimi yavaşlatıp kan şekerini kontrol altında tutarak daha uzun süre daha dolgun hissetmenize yardımcı olur.” Chia'nın reg üzerindeki faydalarını görmek için Instagram üzerinde bu 50 En İyi Chia Tohum Tariflerini inceleyin. Onları diyet planınıza sokmanın basit yolları vardır.
Buradan alın!
SADECE PURE GIDALAR ZUCCHINI CHIPS
Üç kelime: Kahrolası. İyi. Sadece saflaştırılmış kabak ve bir parça baharattan yapılmış bir şey yerken, lezzetli olurdu gibi görünmeyebilir, Just Pure Foods, onların mutfak oluşturma ile bizi göz kamaştırıyor. Çıtır çıtır ve yemek yemeyi kesmek zor olan bir soğan, garnitür aroması ve en iyisi, zorunda değilsiniz. Çantanın yarısını bir koltukta parlatırsan bile, sadece 190 kaloriyi alırsın. Ve sizi düzeltmeye yardımcı olacak yiyeceklerden bahsetmişken, Tonlu Vücut için bu 25 En İyi Gıda'ya göz atın.
Buradan alın!
LUNA KOYU ÇİKOLATA MOCHA ALMOND BAR
Biraz çikolata için ölüyorsanız, ancak porsiyon kontrolü ile mücadele ediyorsanız, yepyeni koyu çikolatalı Luna çubuklarını deneyin. Hepsi 200 kalorinin altında ve sadece 5 gram şekerle bir pop var! Nashville merkezli beslenme uzmanı Sarah-Jane Bedwell, ETNT çalışanlarının lezzet için kefil olmasına rağmen onlara beslenme açısından onay damgasını veriyor. Son zamanlarda bir dizi Luna'nın yeni düşük şeker teklifini denedik ve sizi tatmin edeceklerinden emin olabiliriz!
Buradan alın!
QUINN POPCORN
Bir dahaki sefere "Netflix ve chill" gecesi için cozuyorsun, bir kutu Quinn Popcorn'u aç. Kimyasal maddelerden arındırılmış tek mikrodalga fırından biri. (Diğer birçok marka, patlamış mısır torbalarını infertilite, kilo alımı ve bozulmuş öğrenme ile bağlantılı olan perfluorooktanoik asit ile döşemektedir). Daha da iyisi, Vermont akçaağaç ve deniz tuzu ve parmesan ve biberiye gibi lezzetli tatlar geliyor.
Buradan alın!
MÜKEMMEL BAR MINI
Real Nutrition NYC'nin kurucusu olan Amy Shapiro MS, RD, CDN, bu mini boyutlu barları çok seviyor. Sıklıkla spin sınıfları ve antrenmanlardan sonra hızlı, protein alma-up-up olarak onlara döner. Temelde biraz chewy crunch ile saf fındık tereyağı gibi tadı ama bu gerçekten lezzetli atıştırmalıkların yapımcıları lahana ve papaya gibi şeyleri gizlice sindirmeye çalışırlar. Sana söylemediysek, bilge olmazsın.
Buradan alın!
QUEST PROTEIN CHIPS
Quest'in, tuz ve sirke, ekşi krema ve soğan ve barbekü gibi lezzetlerle sunulan lezzetli, protein dolgulu yongaları, diyetinize dokunmadan damak tadınızı karıştırır. Bireysel atıştırmalık poşeti, antrenman sonrası protein sarsıntısı için hatta bir yedek parça olarak kullanılabilir. Bizi güldürmeden önce, iddiamızı desteklemek için iki büyük nedenimiz olduğunu bilmelisiniz: Tuz, terli bir antrenmandan sonra kaybolan elektrolitlerin yerini alabilir ve bir poşet, 2.5 onsluk bir tavuk göğsü kadar protein alır. Kurutulmuş patateslerden yapılmış, süt proteini ve peynir altı suyu protein izolatının bir karışımı ve bol miktarda çeşnilerden oluşan bu gevrek atıştırma, Lay'in sad torbalarını utanç verici bir hale getirecektir.
Buradan alın!
RİTİM SUPERFOODS ZESTY NACHO KALE CHIPS
Şüpheniz, başka türlü inanmanıza neden olsa da, bu yeşil tabanlı cips aslında Dorito'yu anımsatan leziz bir lezzet sunuyor. Peynir benzeri bir lezzete ulaşmak için, Rhythm organik tohumlar, bitkisel tozlar, meyve suları, otlar ve baharatların bir karışımını kullanır. Ve eğer lahana seviyorsanız ya da sadece oyununuzu oynamak istiyorsanız, Kale Nasıl Pişirilecek?
Buradan alın!
YENİ PRİMAL ÇİM-FED BEEF JERKY ORİJİNAL
Onların imzasını atmak için, The New Primal, sağlıklı omega-3'ler ve CLA ile dolu ot beslenen sığır eti kullanır. CLA veya konjuge linoleik asit, CLA doğrudan çimden geldiği için, hububat beslenen sığırlarda mevcut değildir. Bu yağ asidi, geliştirilmiş kan şekeri regülasyonu, yağsız vücut kütlesinin korunması ve vücut yağının azaltılması gibi çok çeşitli sağlık yararları sağlayan bir grup kimyasal içerir. Fiziksel eğilimi daha fazla yolu için, bu 4 Vücut Yağ 4 inç kaybetmek için Yolları kontrol edin!
Buradan alın!
MOON PEYNİRİ
Evet, Ay Peyniri adı biraz tuhaf ama biz bu dünya dışı aperatif (pun amaçlı) sağlıklı bir seçim olduğunu söz veriyorum. Bu sağlıklı atıştırmalının üreticileri, doğal nütrisyonunu veya lezzetini yok etmeden nemi kendi peynirlerinden emmelerini sağlayan patentli bir teknoloji kullanır. Paketlemeden önce karışıma herhangi bir şey eklemedikleri için, bu tuzlu yiyeceklerin üzerine yanlış atıştırma yapmak zor oluyor.
Buradan alın!
DEĞİL GRANOLA COOKIES
Her çerezde sadece 3.5 gram tatlı madde ile, bu mantıklı tedavi hemen hemen herkesin kilo kaybı planına uymaktadır.
Buradan alın!
HARİKA RAW ORGANİK VANİLYA MAPLE COCO-ROONS
Şekerli olmayan hindistancevizi, badem unu, akçaağaç şurubu, hindistan cevizi yağı, vanilya özü ve tuzdan oluşan bu mini macaroons, günlük dişinizi bir gün karbonhidratsız bir şekilde üflemekten kurtulmak için mükemmel bir yoldur.
Carboholic? Kilo Kaybı için bu 25 En İyi Karbonhidrat sadık emin olun.
Buradan alın!
KASHI ORGANIK PROMISE TATLI PATATES SUNSHINE
Sadece sekiz tam besin maddesi ile yapılmış olan bu lezzetli, düşük şekerli mısır gevreği, burnun üzerinde iyi hissetmenizdir. Bir bardak ölçün, bir torbaya atın ve midenizin öğünler arasında büyümeye başlamasıyla bir daha patlatın. Daha ucuz ve sağlıklı atıştırmalıklar için seveceğinizden emin olun, bu 27 $ Sağlıklı Atıştırmalıklar 1 $ altında kontrol edin.
Buradan alın!
LİTE TATLI MAUI ONION POPPED CHIPS GİT
Bu glutensiz patlamış cips biraz tatlı, biraz keskin bir lezzet var, seveceğinizden emin olun. Güney Amerika'ya özgü bir nişastalı kök bitkisi olan manyok kök bitkisi olan manyokla yapılırlar, bu da onları çip koridorundaki diğer raf arkadaşları arasında iyi bir şekilde tutturur.
Buradan alın!
HAIL MERRY MACAROON MERRY BITES
Bir "suçsuz çikolata muamelesi" temelde pazarlama mitolojisinin malzemesidir. Ama bu sevimli küçük aperatifler, bu konsepte olabildiğince yaklaşıyor. Zengin, iki ısırıklı ikramlar, rendelenmiş hindistan cevizi, kakao, badem unu, hindistancevizi yağı, Madagaskar vanilya ve deniz tuzu gibi bütün gıda maddeleriyle yapılır. Bir tatlılık ipucu eklemek için, Hail Mary biraz hindistan cevizi şekeri ve akçaağaç şurubu ekler.
Buradan alın!
AKDENİZ TAPAZ 2 GO, LENTİL CRACKERS & KLASİK HUMMUS
Bu doyurucu, zeytinyağı bazlı humus ve mercimek çıtır çıtır ikilisi, yumurta gibi bir çok proteine hizmet eder ve “normal” bir krakeri anımsatan ve Triscuit severleri kıskanç kılan gevrek bir doku sağlar.
Buradan alın!
