Lezzetli yeşil eti yemek ama dev avokado tohumunu fırlatmak, bir koşuya çıkmak gibi bir şeydir, ama her zaman aynı miktarda sürüyor; kilo kaybı yakmak için şansını kaçırıyorsun!
Oleik asit içeriği sayesinde (metabolizmanızı hızlandırır), güçlü yeşil meyvelerin üzerinde durulması belinizi küçültmenize yardımcı olabilir. Fakat eti ve çukuru yedik, sonuçlarınızı güçlendirebilir. Nasıl? Çukur, toplam sağlığı, kondisyonu iyileştirme ve kilo kaybını desteklediği gösterilen dört besin maddesi ile doldurulur: kalsiyum, çözünebilir lif, magnezyum ve potasyum. Ve bir kez (dikkatlice) tohumu bir et çekiçle ezip bir kez karıştırın ve karıştırıcıda öğütürken, onu yemenin birçok lezzetli yolu vardır. Aşağıda denemek için üç süper kolay yolu vardır ve burada size bol şans vermek için Instagram üzerinde 30 Best Ever Avokado Tarifler!
Bir Smoothie yapın
Bir avokado tohumunu tüketmenin en kolay yolu bir pipettir. Üzerinde göze çarpan süper yiyecekler ile bir smoothie yapmak için iki elma, soyulmuş bir limon, yarım muz, yarım fincan ıspanak, zencefil tadı ve yer avokado tohumunun yarısını birleştirin. Pürüzsüz olana kadar karıştır. Ve 100+ kremalı, lezzetli smoothie tarifleri için, Sıfır Göbek Smoothies için buraya tıklayın
Bazı köstebek kadar kırbaç
Bir avokado tohumunun tadı, baharatlı köstebek tariflerini dengelemek için mükemmel bir bileşendir. Çukur oldukça acı olduğu ve güçlü bir tada sahip olduğu için, parti başına birden fazla yer üstü çukuru kullanılmasını öneriyoruz. Ve bir tekme ile tarifleri konuşan, Metabolizman Ateşleyecek Bu 20 Baharatlı Tarifler göz atın.
Bir fincan çay demlemek
Bir çay demlik kullanın ve içine doğranmış avokado çukurunun büyük parçalarını atın (pulverize tohumlar deliklerden dışarı sızacaktır). Demlik bir bardağa atılır ve üzerine kaynar su dökülür. Avokado tohumları daha acı olduğundan, içkinizi daha lezzetli hale getirmek için biraz tatlandırıcı veya bal eklemeniz gerekebilir.
Kilo verme çabalarına yardımcı olacak daha fazla çay mı arıyorsunuz? 7 Gün Düz-Belly Tea Cleanse'ın nezaketinde, 21 Kilo Kaybı için bu 21 En İyi Çay göz atın.
