Son beş yılda yüzde 34 bileşik yıllık satış büyümesi ile bir şey kesin: Ne satıyorlarsa satıyoruz. Ve yine de, beş farklı kişiye glütenle anlaşma yaparsanız, beş farklı cevap alırsınız. Arabalarımı doldurup yutuyor ve destekliyoruz, ama nedenini gerçekten bilmiyoruz. Dolayısıyla, akılda tutularak, size beşte bir veya daha az bir deyişle, glütensiz bir profesyonel yapan 35 GF ile ilgili soruları yanıtladık. Ve eğer bu doğrudan doğruya teslimattan hoşlanıyorsanız, o zaman 5 Kelime veya Daha Azında Cevaplanan 50 Ağırlık Kaybını Sorularına bayılacaksınız!
1
S: Gluten nedir?
A: Hububatta bulunan depolama proteinleri
2
S: Ne tür gluten ile ilişkili bozukluklar var?
A: Çölyak Hastalığı veya gluten duyarlılığı
3
S: Çölyak Hastalığı Nedir?
A: Bir otoimmün bozukluk
4
S: Çölyak Hastalığı neden bu kadar ciddi?
A: İnce bağırsaklara zarar verir
5
S: Çölyak Hastalığı nasıl teşhis edilir?
A: Kan testleri ve cilt biyopsileri
6
S: Gluten duyarlılığı nedir?
C: Glüten alımından kaynaklanan bedensel yanıtlar
İLGİ: Kilo kaybı için 30 Quinoa Tarifler
7
S: Gluten duyarlılığının bazı belirtileri nelerdir?
A: Gastrointestinal problemler, döküntü veya yorgunluk
8
S: Nasıl teşhis edilir?
C: "Kural dışı" bir durum.
9
S: Önemli besin maddelerini kaçırır mıyım?
C: Hayır, daha fazlasını emebilirsin.
10
S: Neden glütensiz daha fazla besin alabilirim?
C: Glüten, besin emilimini engelleyebilir.
11
S: Düşük kalorili mi?
A: Her zaman değil
12
S: Hala sevdiğim yiyeceklerin tadını çıkarabilir miyim?
A: Bazı yaratıcılık ve çaba ile
13
S: Kilo vermeme yardımcı olur mu?
Bir: evet .. kazanç.
İLGILI: Kilo kaybı için 15 Great GF Snacks
14
S: İnsanlar neden GF'de kilo alıyor?
A: İşlenmiş GF gıdalarındaki dolgu maddeleri
15
S: Gluten kesmek zararlı olabilir mi?
C: Dengeli bir diyetle değil
16
S: Öyleyse ne yiyebilirim?
A: Meyveler, sebzeler, et, mandıra, fındık
17
S: Glutensiz gıdalar buğday alerjisi olan kişiler için güvenli midir?
A: Mutlaka değil
18
S: Pahalı mı?
A: Olabilir.
19
S: Hala yiyebilir miyim?
C: Çoğu restoran konaklama yapacak.
İLGİLİ: 35 Yeme İçerken Sağlıklı Olmanın Önerileri
20
S: Açlık mı açacağım?
C: Hayır, istekleri azaltır.
21
S: Daha az enerjim olacak mı?
C: Daha fazlasına sahip olabilirsiniz.
22
S: Bana daha mide verir mi?
C: Şişmeyi azaltabilir.
23
S: Hendek glüteninin bağırsakla ilgili olmayan faydası nedir?
A: Daha az eklem ağrısı
24
S: Yağ kaybedecek miyim?
C: Bilim evet diyor.
25
S: Yeterince yediğimden nasıl emin olabilirim?
A: Plan, plan, plan yapın!
İLGİLİ: "Yemek Hazırlıklı Pazar" ın En İyilerini Yapacak 25 İpucu
26
S: Soya Sosu GF mi?
C: Fermente buğdayla yapılır.
27
S: Ama salata GF haklı mı?
A: Giyinme olmayabilir.
28
S: Glutensiz makarnalar benim için daha mı iyi?
A: Eh… makarna makarnadır.
29
S: Gluten duygusal sağlığa mı bağlı?
A: Gluten duyarlılığı depresyona neden olabilir.
İLGİLİ BİLGİLER: Depresyon veya Kaygılarınızı Kötüleştiren 15 Gıda
30
S: Nerede alışveriş yaparım?
A: herhangi bir bakkal
31
S: GF "güvenli" markalar nelerdir?
A: GF tüm gıdalar için tercih yapın.
32
S: Zor mu?
A: Kesinlikle bir ayar!
33
S: Glüten olmayan tahıllar nelerdir?
A: Karabuğday, kinoa, sorgum, pirinç, darı
34
S: Yulaf glutensiz değil mi?
C: Ama çapraz bulaşma yaygındır…
35
S: GF bir fad mı?
A: Belki ünlüler için!
