Genel olarak ses tavsiyesi, ama ne olursa olsun vücudunuzdaki her şeyin besin merkezlerinden biri sizi ne kadar rahatsız ediyorsa? Eğer bir çıngırakınız varsa, tüm bunları yıkmak için değil, ama Hipokrat'ı dinleyin: dostum ne hakkında konuştuğunu biliyordu. İşte karın karnınızı kolaylaştıran beş yiyecek.

Bir elma bir gün mide ekşimesi uzak tutar

Midenizde yaşayan asit sadece koymak istemiyorsa, kendinize bir kırmızı lezzetli, ya da büyükanne bir yahut ya da elinize ne gelirse gelsin. Elmalar aşırı asitli sindirim sisteminizin pH'ını stabilize etmeye yardımcı olabilecek alkalize edici özelliklere sahiptir. Elmalar mevsim dışı ise, Musseman'ın Organik Şekersizleştirilmiş Elma Aşılarını yakalayın - buradaki tek maddeler elma ve sudır.

Zencefilli Zevkinizi Kolaylaştırın

Eğer karnınız hala sabit gözükmüyorsa, hayatınızda daha fazla zencefil gerekir. Aslında, İngiliz tıp dergisi Lancet'de yapılan bir çalışmada zencefilin hareket hastalığını azaltmada Dramamine'den daha etkili olduğu bulunmuştur. Karada kilitli ya da denizde kaybolmuş olsanız da, eğer çekingen hissediyorsanız, taze zencefil çayı için suda biraz zencefil kaynatmayı deneyin ya da Gingerpeople'den bir Gin Gin Ginger Chew çiğneyin. Genellikle şekerlemeyi tavsiye etmiyoruz, ancak bu çiğneme yapabilen mide koruyucuları bir parça 20 kaloridir ve zencefil, şeker ve tapyokadan üretilmiştir - hepsi mükemmel derecede telaffuz edilir maddeler.

Boogie'yi muz ile yukarı çek

Eğer mümkünse, midenizin içeriğini vücudunuzun kuzey ya da güney uçlarından tahliye ediyorsanız, büyük ihtimalle susuz kaldınız demektir. Potasyum seviyenizi bir muz yiyerek arttırın - vücudunuzun su içeriğini yenilemenize yardımcı olacaktır. Ya da çiğnemek çok fazla iş gibi görünüyorsa, Vita Coco'nun Saf Hindistan Cevizi Suyu gibi Hindistan cevizi suyunu deneyin. Hindistan cevizi suyu, doğal bir elektrolit kaynağıdır ve tek bir porsiyon, bir muzdan daha fazla potasyum içerir.

Papaya ile Problem Çözme

Biraz destekli hissediyorsan, kuru erikler unutma ve kendine bir papaya bul. Papaya, papain ve chymopapain enzimlerinin doğal bir kaynağıdır; mucizevi işçiler, sindirime yardımcı olmak, hazımsızlıklarını kolaylaştırmak ve arkanızdan arkanıza koymak anlamına gelir. Ürün koridorunda papaya yok mu? Elma ve papaya meyve sularının bir karışımı olan Lakewood Organik Papaya Suyu'nu deneyin.

Papatya ile sakin kelebekler

Sinirleriniz mide ağrınızın kökenindeyse, çantanız büyük ihtimalle kısa ömürlü olacaktır, ancak sürdüğünüzde papatya çayı içerek kendini yudumlayabilirsiniz. Son çalışmalara göre, sadece bir eski eşleri masal, papatya, daha fazla, sadece anti-inflamatuar özellikleri değil, aynı zamanda hafif bir kas gevşetici ve yatıştırıcı olarak da kullanılabilir. Daha az bitkisel bir tat için Göksel Baharatlar Bal Vanilya Papatya deneyin.