Şimdi Bilmeniz Gereken 5 Kenevir Ürünleri



Kenevir bitkisi son yıllarda resmi bir şekilde tabudan modaya geçişte çok yol kat etti.

Şimdi 50 eyaletten 24'ünde sigara içmek yasaldır ve kenevir tohumu - yenilebilir, sarhoş olmayan kuzeni - bir beslenme rock yıldızı olarak tanınmaya başlıyor. Tohumların tüketilmesi kalp hastalığı, obezite ve metabolik sendromu kapatabilir, muhtemelen lif ve omega-3'ler açısından zengin olduğu için, son araştırmalar göstermektedir. Dahası, kenevir bütün dokuz temel amino asidi taşır ve onu yıldız vegan protein kaynağı yapar.

Kenevir herşeye yönelik artan talebe cevaben tohum, geniş bir hazır gıda ürününe eklenmiştir. Aşağıda, favorilerimizden bazılarını paylaşıyoruz; bunların tümü, herhangi bir kilo kaybı planına kolayca sığabiliyor:

Bunu ye!

Canlı Hasat Tempt Şekersiz Orijinal Hempmilk, 1 fincan

Kalori80
Şişman8 g
Doymuş yağ0.5 g
Lif0 g
Şeker0 g
Protein2 g

Bu nutty, kremalı süt alternatifi, su ve kenevir tohumu ile yapılır ve pek çok Amerikanın yeteri kadar aldırmadığı bir enerji artırıcı besin olan bağışıklık güçlendirici, riboflavin ve B12 vitamini ile takviye edilir. Tahıllar, ev yapımı hamur işleri, püreler ve patates püresi gibi yan yemekler ekleyin.

Bunu ye!

Barış Tahıl Akçaağaç Karabuğday Kenevir, 3/4 fincan

Kalori180
Şişman4 g
Doymuş yağ0 g
Lif4 g
Şeker6 g
Protein7 g

Tahıldan bahsetmişken, bu organik kenevirle karıştırılmış çeşitler lezzetlidir! Tohumlara ek olarak, barış, buğdayın güçlü bir yumruğunu da içeren gevrek, hafif tatlı bir sabah muamelesini yaratmak için karışıma karabuğday ve akçaağaç şurubu ekler. Her ne kadar diğer tahılları kutunun dışına atmak için çok lezzetli hale getiren şeker ve şekerleme parçalarından yoksun olsa da, kendi yenen sololarını veya ham bademleri karıştırılmış bir karışım olarak karıştırır. Tabii ki, aynı zamanda süt ile de iyi eşleşir - ama bu bir verilir!

Bunu ye!

Nutiva Organik Kenevir Protein, 3 Yemek Kaşığı

Kalori90
Şişman3 g
Doymuş yağ0 g
Lif1 g
Şeker1 g
Protein15 g

Kepçe başına 15 gram protein ile, bu organik protein tozu, yulaf ezmesi, sallama veya ev yapımı protein çubukları için ideal bir karışımdır. Diğer besin tozları ile karşılaştırıldığında, bu büyük bir göbek dolgulu lif kaynağıdır ve kilo kaybı için en iyi protein tozları listesinde yer alır.

Bunu ye!

Evo Kenevir Kaşu Kakaolu Antioksidan Bar, 1 bar

Kalori190
Şişman9 g
Doymuş yağ1 g
Lif3 g
Şeker8 g
Protein7 g

Tarihleri, kaju fıstığı, kayısı, kenevir protein tozu, kenevir tohumu, kakao tozu, hindistan cevizi nektarı ve yaban mersini bir arada yapılmış, bu biraz tatlı, chocolaty barlar herhangi bir atıştırma zaman sıraya kadar temiz, tamamen doğal bir ek yapmak. Şekerde daha düşük bir aperatif arıyorsanız bile, bu çubuktan uzak durmayın; Doğal şekerler, kan şekeri seviyesini sabit tutmak ve enerjinizi yüksek tutmak için bol miktarda protein ile dengelenir.

Bunu ye!

Yaşayan Hasat Tempt Kenevir Yunan Tarzı Sade Yoğurt, 5.3-ons konteyner

Kalori130
Şişman4 g
Doymuş yağ0.5 g
Lif3 g
Şeker8 g
Protein10 g

Sütlü Yunan yoğurtları karnınızı ağırlaştırırlarsa, bu düşük şeker oranı yüksek protein alternatifidir. Tek dezavantaj: Kalsiyum takviyeli değildir, bu yüzden kemikleriniz için geleneksel kaplar olarak aynı sağlık yararlarını taşımamaktadır. Düşük kalori sayısından ödün vermeden kalsiyum sayısını arttırın ve aromayı arttırın - kasenize portakal (% 7 DV) veya incir (% 5 DV) ekleyin.

Tavsiye
  • kilo kaybı: Khloe'nun İntikam Vücudunun İşlerde Bulduğu 5 İpucu

    Khloe'nun İntikam Vücudunun İşlerde Bulduğu 5 İpucu

    Son birkaç yıl içinde, Khloé — bir kez “şişman olan” olarak kabul edildi - bir kilo kaybı hissi haline geldi ve pek çok korku içinde kaldı. Ancak, yeni makyaj serisini E'de açıkladığında! Revenge Body adlı ağ, şaşkınlıktan daha azdık. Aslında, kilo kaybı diva şimdi geçen yıl için ipuçları düşüyor. Onları kontrol edin ve sonra bir En B
  • kilo kaybı: Katherine Heigl'in 50 Pound'u Nasıl Kaybettiği

    Katherine Heigl'in 50 Pound'u Nasıl Kaybettiği

    Doğum yaptıktan sonra, ünlülerin bir kuruşun damlasıyla kırmızı halı şekline geri dönmeleri beklenir, ancak Katherine Heigl'e (ve orada olmayan ünlü annelerin çoğunluğuna) göre, aslında bu şekilde çalışmaz. “Annemde sadece hamilelik sırasında 25–30 lira kazanmayı ummuştum, ancak benim için mümkün olmadığını buldum”, üçlü anne blogunda Heavenly Days'a kaleme aldı. “Gebeliğimi hamilelikle dolu bir yemek pla
  • kilo kaybı: Top 32 Gazoz -

    Top 32 Gazoz -

    En azından, Coca-Cola düşünmeni istiyor. Sizi ikna etmek için, doktorların, ürünleri hakkında kötü şeyler söylemeyi bırakmaları için lobi faaliyeti yapıyorlardı - tıpkı soda tüketiminin kilo alımı, şeker hastalığı ve kalp krizleriyle bağlantılı olması gibi. New York Times'ın son zamanlardaki bir rapora göre, şirket onlarca milyonu tıbbi konferanslara ve araştırmalara döküyor. Ve son olarak USDA'ya gönderilen
  • kilo kaybı: Maria Menounos'un 40 Poundu Nasıl Düştüğü

    Maria Menounos'un 40 Poundu Nasıl Düştüğü

    Kim Kardashian beklenmedik bir şekilde durduğunda ne yapıyorsunuz? Televizyon yıldızı ve en çok satan yazar Maria Menounos'un bu gibi ikilemlere bir yanıtı olması gerekiyor. Menounos, onu bir fitness simgesine dönüştüren makul bir yemeğe çarpmadan önce kolejdeki ağırlığıyla mücadele etti. Burada, yemek planını
  • kilo kaybı: Gizlice Ağırlık Kazandırır 27 'Sağlıklı' Alışkanlıkları

    Gizlice Ağırlık Kazandırır 27 'Sağlıklı' Alışkanlıkları

    İnsanların sigara içtiğini düşündüğü zamanlar sağlıklıydı. Uzmanlar ayrıca sağlığınıza zararlı şekerlerin ne kadar kötü olduğunu da göz ardı ettiler ve '80'lerin ve 90'ların başlarındaki az yağlı çılgınlığı unutmayalım. Bütün bunlar: Bir zamanlar inandığı “sağlıklı” alışkanlıkların bir şey olduğu ortaya çıktı. Bilim ve araştırma yöntemleri sürekli gelişmektedir, bu da
  • kilo kaybı: Kek yiyerek kilo verin - İşte nasıl

    Kek yiyerek kilo verin - İşte nasıl

    Pastanı ve kilo vermek ister misin? Yapabilirsin! Sadece tutumunu değiştir. Appetite dergisinde yayınlanan bir 2014 araştırması, çikolatalı kek yemeyi suçlulukla ilişkilendiren katılımcıların, kutlama ile ilişkilendirenlerden daha az kilo verdiklerini ortaya çıkarmıştır . Çalışan kilo kaybına karşı sağduyulu bir yaklaşımı destekleyen bilimsel kanıtlar: Yoksulluğa dayanan herhangi bir diyet başarısızlığa mahkumdur. Fareler bile o tekerleği aşmayı bili
  • kilo kaybı: Senin Gut kaybetmek için 50 Gıdalar

    Senin Gut kaybetmek için 50 Gıdalar

    Bağırmak mı istiyorsun? Hepimiz değil mi? Midsection'unuzun etrafındaki saçma sapan bir şey, sizi kumsalda bodurlaştırmaktan vazgeçirir ya da gündelik Cuma günleri o pahalı tasarımcı kot pantolonunu giyse de hepimiz oradaydık. Bir çörek üstünü göstererek - kahvaltıda bir tane bile yemeyecekseniz bile - anlaşılması kolay bir şey değildir, ancak bu özel yağ yakıcı yiyeceklerin yardımıyla kolayca atılabilir. Tonlu bir mide elde etme arayışın
  • kilo kaybı: Belgeniz için 20 Sağlıksız Karbonhidrat Alışkanlıkları

    Belgeniz için 20 Sağlıksız Karbonhidrat Alışkanlıkları

    Karbonhidrat! Bazı insanlar bu kelimeyi duyduğunda, korkmuş, suçlu ve bunalmış hissederler. Her ne kadar karbonhidratlar Lindsay Lohan'dan daha uzun bir imaj-rehabilitasyon kampanyasına girmiş olsalar da, efsaneler kalıyor ve eski alışkanlıklar zor bir şekilde ölüyor. Çok fazla satın aldıysanız, kilo kaybı ilerlemenizi ciddi olarak boğuyorsunuz demektir. Doğru karbonhidratt
  • kilo kaybı: Çılgın Meşgul Olduğunuzda Kilo Vermenin 9 Yolu

    Çılgın Meşgul Olduğunuzda Kilo Vermenin 9 Yolu

    Sen de çok meşgulsün. Annenizden kolej oda arkadaşınıza, patronunuzdan herkes, en son e-postalarına, Instagram'a veya kısa mesajlarına anında geri bildirim bekler; bu arada, kendinizinkini paylaşmaya çalışmakla meşgulsünüz. Çok fazla baskı var. Kendinize iyi bakacak, kilo verebileceğiniz ve nihayet bu ekstra göbek yağından kurtulacağınız gibi hissetmediğinizi düşünmeyin. İyi haberlerimiz var: Fazla

Editörün Seçimi

'İyi' Kolesterolünüzü Yükselten 20 Gıda

Laboratuar sonuçlarının beyaz zarfını, yıllık fiziksel bedeninizden sonra sadece olası sayıları, kırmızı mürekkebi ve olası her yönü gösteren okları bulmak için açıyor musunuz? Lipid veya kolesterol paneli sonuçları kafa karıştırıcı olabilir ve sayılar “menzil dışı” olduğunda geri dönüş ve çaresizlik duygularını daha fazla yakıt tutabilir. Kolesterol söz konusu olduğunda, her tür eş