Candace Cameron Bure'nin Nasıl Kaldığı Hakkında 5 Sır



The View'ın ve Netflix serisi Fuller House'un yıldızının canlandırıcısı olan Candace Cameron Bure, ah-mazing'i andırıyor ve bu onun bir ton çalışmanın sonucu olduğunu ilk itiraf eden kişi. Bure, yalın ve düzeltmek için sıkı bir diyete ve tutarlı bir egzersiz programına bağlıdır. Ama “katı” kelimesinin sizi sindirmesine izin vermeyin. Bazı planlama yapmak olsa da, onun günlük rutin tamamen yapılabilir! Burada, kalori kesmek ve kilo almak için beş kolay yolla labirentte Candace - bu 50 En İyi Kilo Verme İpuçları bir kaç ile onun hack bir çift ve her zaman istediğin vücudu almak zorundasın rekor zamanı!

Protein Shake'lerini İçiyor

Bazen bir gün onunla başlıyor, diğer zamanlarda ise antrenman sonrası bir muamele olarak hoşlanıyor. Ama ne zaman yutmaya karar vermiş olursa olsun, Cameron günde en az bir kez protein dolu bir sarsıntı çırpıyor. Onun tarifi tarifi? Yarım muz ve biraz badem sütü ile protein tozu. Kombinasyon sadece onu dolu ve tatmin etmemekle kalmaz, tatlılık, şekerli, diyeti bozan atıştırmalıklar için istekleri yerine getirmeye yardımcı olur. Aktörün sarsılmasına ya da sadece bir karıştırıcı ilham arayışına benzeyen bir reçete arıyor olsanız da, bu şaşırtıcı protein sallama tariflerini inceleyin!

Akıllı Siparişler

Cameron, The View'ı filme çektiğinde istediği her yerden öğle yemeği sipariş eder. (Tatlı anlaşma!) Ama neredeyse her zaman aynı şeyi emrediyor: salata! O da yeşil bir yatakta yatıp yıkmıyor. Her gün farklı salatalar sipariş ederek ilginç şeyler yapmayı sevse de, favorisi var. Doğu sahilindeki meyve suyu dükkanı olan Juice Press'ten geliyor ve lezzetli bir lahana, edamame, quinoa ve sebzelerle dolu.

İLGİLİ: Leftover Quinoa için 15 Fikirler

Bitki Tabanlı Diyet Yiyor

Salata seçiminden de anlayacağınız gibi, bu yıldız proteini bitki bazlı gıdalardan almayı tercih ediyor. Bazen balık ya da yumurta yiyor, ancak kaslarını güçlü ve sağlıklı tutmak için sert kabuklu yemişler, çekirdekler, çekirdekler ve kinoa gibi eski tahıllara dayanıyor. Zaman için bastıysa veya yemek yapma motivasyonundan yoksun olursa, Whole Foods'a gidip bir kase mercimek çorbası alır. Haftalık programınıza Candace tarafından onaylanmış yemeklerin eklenmesiyle ilgileniyor musunuz? Bu 20 Protein Paketlenmiş Vejetaryen Yemekleri göz atın.

Önde Gidiyor - O Seyahat Ederken

Ünlü bir oyuncu olarak, Candace her zaman hareket halindedir ve bu da sağlıklı bir diyetin daha da zorlaşmasına neden olur. Ama Candace öğünlerini önceden planlar, böylece onun rutini izleyemez. Örneğin, Hawaii'den altı saatlik bir uçuşa başlamadan önce, ev yapımı bir protein sarsıntısı ile güne başladı ve daha sonra öğle yemeği için bir ahi ton balığı kovanı kasesine batırdı, böylece uçak yiyecekleri yemeye gerek yoktu. Mücadelesi sırasında kulağı kıvılcımlarda tutmak için çok fazla su yudumladı ve çiğ fındık ve bir muz üzerine yapıştırıldı.

İLGİLİ: Nasıl Uçan Yağ Yapabilir

Fitness Fun yapar

Candace, haftada beş gün, en az bir saat çalışarak körfez yağını körfezde tutar. NYC'ye gittiğinde, ölümcül antremancıyla, bir katil egzersiz yapmak için kardiyovasküler kondisyonla direnç eğitimi ile uğraşır. Ayrıca katil görüşlerini alırken bir ter kırmak için yerel yürüyüş parkurları vurmaktan hoşlanır. Candace'nın liderliğini takip edin ve aktif bir hobiyi (yüzme, bisiklet veya yürüyüş gibi) ya da yerel spor salonunuzda size meydan okuyan ve daha fazlası için geri gelmenizi sağlayan bir fitness sınıfını takip edin.

Fotoğraflar nezaket: Helga Esteb / Shutterstock.com ve @candacecbure

Tavsiye
  • restoranlar: Beş Guys'taki Üst Değiştirme

    Beş Guys'taki Üst Değiştirme

    Menüde burgerler, sosisli sandviçler ve patates kızartması çok daha fazla olmaksızın, beş adam hakkında besinsel olarak bir şey bulmak zor. Sağlık bilincine sahip tüketicilere yönelik tek seçenek, Veggie Sandwich'tir. Burgerler 480 ila 920 kalori arasında değişir, bu nedenle siparişiniz belinize büyük bir fark yaratabilir. Burgerlerinizi küçü
  • restoranlar: McDonald's şirketinde Best & Worst McFlurry

    McDonald's şirketinde Best & Worst McFlurry

    Yanlış bir seçimin, bir egzersizde ya da ikide yaktığınız kalorileri silebileceğini biliyorsunuz, ama iyi haberler var: Bazı hoşgörü, düşündüğünüz kadar kötü değil. McFlurry'ye tanık olun, McDonalds'ın dondurma tatlısı M & Ms veya Oreos ile birlikte döndü. Doğru seçim, hile gününüze güzel bir şekilde sığabilir; yanlış olan bir hile haftası için sizi kurtarabilir. Bunu ye! Oreo Çerezli Aperatif Boyutu M
  • restoranlar: Cracker Varil Hakkında Bilmediğiniz 10 Şey

    Cracker Varil Hakkında Bilmediğiniz 10 Şey

    Cracker Barrel, “Pleasing People” görevini ciddiye alıyor. Bisküvi, sos, irmik ve tavuk 'n' dumlpin gibi geleneksel Güney yemekleri sunan bir homestyle menü ile Cracker Barrel ABD'deki tüm 642 bayilikler boyunca bile Tennessee köklerine sadık kalmaktadır. Restoran ayrıca, Yankee Mum, dama tahtası ve eski ülke deposu kalıntılarının hemen hemen her kokusunu satan perakende mağazasıyla da tanınıyor. Ama Cracker Barrel'
  • restoranlar: En İyi 10 Subway Sandwich Tips

    En İyi 10 Subway Sandwich Tips

    Kendinizi bir yemek alanında, havalimanında veya bir otoyol çıkışında bulursanız olun, Metro genellikle sağlık bilinçli yiyiciler için bir ışık işaretidir. Derin yağda kızartılmış bej renkli bir hurma denizi tarafından taşan bir pazarda renkli salatalar ve sebzeli sandviçler sunan alt bağlantı, etraftaki en iyi yakala ve git zincirlerinden biridir. Tabii ki, herhangi bir r
  • restoranlar: California Pizza Kitchen'daki En İyi Değiştirme

    California Pizza Kitchen'daki En İyi Değiştirme

    Bunu ye Orijinal Barbekü Tavuklu Pizza (3 dilim) Kalori 535 Şişman 13, 5 g Doymuş yağ 7, 5 g Sodyum 1, 445 mg Bu değil! Avokado ile Orijinal Barbekü Tavuk Doğranmış Salata (tam), Kalori 1.250 Şişman 81 g Doymuş yağ 19 g Sodyum 1, 800 mg 1.000 kaloriyi kıran makarna ve salata kıtlığı yaşamadan, birkaç dilim pizza yemek, CPK'daki en güvenli harekettir. Tavuk, düşük kaloril
  • restoranlar: 2017'nin 50 Sağlıksız Yemeği

    2017'nin 50 Sağlıksız Yemeği

    Bir restoran menüsü üzerinden okumak, diyet afetleri ile dolu bir mayın tarlasında gezinmek gibidir - atardamar tıkanıklığı, yağlar, eklenen şekerler ve sodyumun kan basıncını arttırıcı düzeyler. Popüler fast food ve zincir restoranlarda sağlıklı seçenekler bulmak mümkün olsa da, tüm bu şişmanlık ve yüksek kalorili menü öğeleri tarafından dışa vurulma eğilimindedir. Kamu Yararı Bilim Merkezi, yıllık “X
  • restoranlar: 1.000 Kaloriden Fazla 24 Restoran Salatası

    1.000 Kaloriden Fazla 24 Restoran Salatası

    Kızarmış cheddar burgeri yerine ızgara tavuk salatası siparişi veriyorsanız, seçeneklerinizi yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. En sevdiğiniz zincirlerin salata önerilerinin çoğu, gerçekten hoşlandığınız mezelerden daha iyi değildir. Aslında, çarpıcı sayıda restoran salataları, yapraklı yeşillikler, ızgara proteinler ve kremalı soslar arasında 1.000 kaloriyi saklar. Bir dahaki
  • restoranlar: 20 Kez Fast Food Zincirleri Yemek Tariflerini Değiştirdi

    20 Kez Fast Food Zincirleri Yemek Tariflerini Değiştirdi

    Ray Kroc, 1955'te ilk McDonald's restoranını açtığı zaman, Kroc'in kalite, hizmet, temizlik ve değer temel prensiplerine dayanan imzalı hamburger ve altın patatesler mükemmelleştirildi. Onlarca yıl sonra akşam yemeklerinin sürekli değişen taleplerinin, fast food deviyi eski tariflerini değiştirmesine neden olacağını çok az biliyordu. Teşvik, daha az kaba
  • restoranlar: 28 Starbucks Öğeleri Diyet Uzmanları Aşk

    28 Starbucks Öğeleri Diyet Uzmanları Aşk

    Java ve meyve suyundan kahveye ve Bistro Box'lara kadar her şeyi içeren geniş bir liste ve hemen hemen her blokta bir dükkanla Starbucks, hareket halindeyken kalabalıkta kalabilen kalabalıklara sahip. Ancak herhangi bir zincir restoranın sık sık ortaya çıkması tehlikesi canlı ve iyi kahve bağlantısında; Bir kalori tuzağına düşmek çok kolay. Mükemmel bir örnek:

Editörün Seçimi

Pioneer Woman'ın Gizli Maddesi Yumurtalarınıza Koyar

Ree Drummond, rahatlatıcı yiyecekler ve incecikli kahvaltılar söz konusu olduğunda ne konuştuğunu biliyor. Bu yüzden, gizli malzemeyi paylaştığı zaman yumurtalı sandviçine kattığı zaman, çok ilgi çekiciydik. Peyniri üstüne eritmek ya da sammy'yi ketçapla yapmak yerine, Pioneer Woman ekliyor… dijon hardalı! Instagram / @ thepionee