Yağ yakma ve kilo kaybı için 50 en iyi Detoks suları



En güçlü müttefiklerinden birinin kilo kaybı söz konusu olduğunda en yeni kardiyo bilimi ya da karmaşık bir diyet değil, ama… su olduğunu söylememiz gerekirse ne söylerdiniz?

Doğru. Good ol 'H20 metabolizmanızı değiştirebilir, ciddi kilo vermenize ve düz karnınızı koruyabilmenize yardımcı olur. Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmaya göre, günlük 17 gram su içilmesi, çalışma katılımcılarının metabolizma oranını yüzde 30 artırdı. Günde 1, 5 litre su tüketin - yaklaşık altı gözlük - ve her yıl 17.400 kalori yakabilirsiniz!

Detoks suyu oluşturmak için sade suyu kanıtlanmış yağ yakıcı süper yiyeceklerle birleştirin ve size enerji veren, şişkinlikle mücadele eden ve kilo verme hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olan bir iksiriniz olacaktır. Bu Instagramcılar sadece bunu yaptılar. Meyveler, greyfurt ve elmalar gibi meyveler kabuklarında ve hamurda kızartır ve kızartır ve hastalıkları önler - lezzetli bir şekilde! Aşağıdaki en sevdiğimiz detoks sularından ilham alın. Tarifler daha kolay olamazdı: Bu fotoğraflarda orantıları bir kılavuz olarak kullanın ve zevkinize göre ayarlayın.

GRAPEFRUIT MINT DETOX SU

My Detox Water (@my_detox_water) tarafından 7 Ekim 2015 tarihinde saat 03: 45'te PDT tarafından yayınlanan bir fotoğraf

Bir Amy Schumer rutini olarak çirkin bir şekilde tart yapmanın yanı sıra, greyfurtun sağlık açısından ciddi faydaları vardır: Metabolizma dergisinde yayınlanan bir araştırmada, altı hafta boyunca greyfurt yiyenlerin bellerini tamamen yitirdikleri bulunmuştur. Niye ya? Meyve fitokimyasallar bakımından zengindir, yağ yakan biyoaktif bir bileşiktir. Ve nane iştahını bastırdığı bilinmektedir. Nörolojik ve Ortopedi Tıbbı Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, her iki saatte nane koklayan kişilerin ayda ortalama 5 kilo kaybetmiş olduğu bulundu!

ELMA LİMON NANO DETOKS SUYU

Emily Liao (@ 212 ) tarafından 5 Ekim 2015 tarihinde saat 11: 11'de PDT'ye gönderilen bir fotoğraf

Limon, iyi bir nedenden ötürü ortak bir detoks maddesidir: Kabuğundaki bir antioksidan, toksinleri vücuttan temizlemeye yardımcı olmak için karaciğer enzimlerini uyarır. İşte, daha iyi bir vücut için 8 En İyi Meyvelerimizden biri olan elma ile eşleştirilmiş!

MINT MELON DETOX SUYU

Sam jenson (@ sunrider5) tarafından 7 Ekim 2015 saat 01:02 PDT'de yayınlanan bir fotoğraf

Yapabildiğiniz kadarıyla yaz karpuzunun stoğuna çıkın: Yağ kaybı için en iyi Meyvelerden biridir, lipit (yağ) profillerini iyileştirmek ve vücut yağının birikmesini azaltmak için gösterilmiştir. Dahası, bir İspanyol çalışması, antrenman sonrası karpuz suyu içen sporcuların daha az kas ağrısına sahip olduğunu buldu.

GOJI CUCUMBER MINT DETOX SU

Meliani soetikno (@healthypleasuresby) tarafından 12 Eki 2015 tarihinde saat 14: 25'de PDT tarafından yayınlanan bir fotoğraf

Goji meyveleri detoks suyunuza tatlı ve keskin bir tada sahiptir: Süper yiyecekler zayıflama etkisine sahiptir! Amerikan Beslenme Koleji Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, katılımcılara ya tek doz L. barbarum, goji meyvelerinin hasat edildiği bitki ya da yemekten sonra bir plasebo verildi. Araştırmacılar, dozdan bir saat sonra goji grubunun, plasebo grubundan yüzde 10 daha yüksek bir oranda kalori yaktığını buldular. Etkiler 4 saate kadar sürdü! (Sadece istenmeyen yan etkilerden çekinmeyin: Enerji veren meyveler “Çin'in Viagrası” olarak bilinir.)

TURUNCU LİMON MINT DETOX SU

CookEatStudyRepeat (@cookeatstudyrepeat) tarafından 7 Ekim 2015 saat 12:11 PDT'de yayınlanan bir fotoğraf

Turunçgiller, klasik detoks su içerikli maddelerdir: Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, antioksidan D-limonen açısından zenginler, kabukta bulunan güçlü bir bileşik, vücuttaki toksinleri temizlemek ve vücuttaki toksinleri temizlemek için karaciğer enzimlerini harekete geçirir. . Her gün birkaç bardak narenciye detoks suyu içmek 14 gün içinde Göbek Kaybınızın 14 En İyi Yolu'ndan biridir!

KIWI CUCUMBER MINT DETOX SU

Shynee Raojee (@ shynee7885) tarafından 7 Ekim 2015 tarihinde saat 3: 35'te PDT'ye gönderilen bir fotoğraf

Bu ferahlatıcı yeşil detoks suyu gizli bir süper kahraman içerir: Kivi'nin şişkinliği ve kabızlığı azalttığı ve bağışıklığı geliştirdiği gösterilmiştir. Salatalık sadece ferahlatıcı değil, Vitamin C ve K'da da yüksek, bu nedenle camını süzdüğünüzde vejetaryen yiyin.

LEMON KÜTÜPHANE CUCUMBER DETOX SU

Margherita Pinto (@margheritapinto) tarafından 6 Ekim 2015 tarihinde saat 02: 00'de PDT'ye gönderilen bir fotoğraf

Herhangi bir detoks suyuna kereviz ekleyin ve sıkın! Su tutmayı azaltan ve kasların toparlanmasını sağlayan A, C ve K, B vitaminleri, folat ve potasyum vitaminleri ile birlikte, sap başına altı kalori içerir ve böylece spor salonuna geri dönüp daha fazla kalori yakabilirsiniz.

POMEGRANAT ÇİLEK MİNİ

@Fruitzme tarafından 5 Eki 2015, 10:45 PDT tarihinde gönderilmiş bir fotoğraf

Nar, eski efsanenin eşyalarıdır ve iyi bir nedenden ötürü: Tohumların hepsi, serbest radikallerin neden olduğu bedenin savaşmasına ve zarar görmesine engel olan tanenler, antosiyaninler ve ellagik asit dahil olmak üzere üç çeşit antioksidan polifenol içerir.

WATERMELON LEMON DETOX SU

Kati (@ kat.fitinroad) tarafından 4 Ekim 2015 tarihinde saat 16: 25'de PDT'ye gönderilen bir fotoğraf

İşte yeni spor içkiniz: Karpuz, laktik asidi kaslardan uzaklaştırmaya yardımcı olan ve ağrıyı ve yorgunluğu azaltan bir amino asit olan L-citrulline açısından zengindir. Limonun iştahı bastırıcı etkileri, sizi hak ettiğini düşündüğünüz çizburger sipariş etmenizi önleyecektir.

DONDURULMUŞ BERRY VE LİMON DETOKS SUYU

Detoks Water - No Shoutouts (@tokswater) tarafından 13 Eylül 2015 tarihinde saat 7: 58'de PDT'ye gönderilen bir fotoğraf

Çilekleri herhangi bir detoks suyuna bırakmak mükemmel bir fikirdir. Onlar saman mavisi ya da siyah olsun, bunlar 8 En İyi Yağ Yakma Gıdalarından biri. Dondurulmuş meyveleri kullanarak, herhangi bir detoks suyu hoş bir mocktail etkisi verir.

BANANA LİMON MANGO DOMATES DETOX SUYU

Miho tarafından gönderilen bir fotoğraf

Tavsiye
  • restoranlar: Beş Guys'taki Üst Değiştirme

    Beş Guys'taki Üst Değiştirme

    Menüde burgerler, sosisli sandviçler ve patates kızartması çok daha fazla olmaksızın, beş adam hakkında besinsel olarak bir şey bulmak zor. Sağlık bilincine sahip tüketicilere yönelik tek seçenek, Veggie Sandwich'tir. Burgerler 480 ila 920 kalori arasında değişir, bu nedenle siparişiniz belinize büyük bir fark yaratabilir. Burgerlerinizi küçü
  • restoranlar: Panera Ekmek Listeria Endişeleri Üzerine Krem Peyniri Hatırlatıyor

    Panera Ekmek Listeria Endişeleri Üzerine Krem Peyniri Hatırlatıyor

    ABD'de 2.000'in üzerinde lokasyona sahip, popüler hızlı-rahat zincir olan Panera Bread, 28 Ocak'taki olası bir Listeria kontaminasyonu nedeniyle krem ​​peynir ürünlerini hatırlattı. Rapor edilen hiçbir hastalığa rastlanmasa da, Panera, gönüllü geri çağırma işlemini yayınladı. İnternet sitesinde bir
  • restoranlar: Starbucks Siparişinizi Azaltmanın 8 Yolu

    Starbucks Siparişinizi Azaltmanın 8 Yolu

    Ortalama Starbucks müşterisi mağazada ayda altı kez ziyaret ediyor ve müşterilerin yüzde 20'si küresel kahve devi 16 kez ziyaret ediyor. Çoğu restoran zinciri gibi, harika seçenekler yanında menüde şaşırtıcı derecede kötü seçenekler de var. Hile farkı biliyor. Aslında, sadık bir Starbucks bekçisi iseniz, bu basit takaslardan herhangi biri, bir pound'dan yılda 11, 5 liraya kadar her yerde kaybetmenize yardımcı olabilir. Arkadaşlar, Starbucks emri
  • restoranlar: Bir sene zeytin bahçesinden sınırsız makarna alabilirsin - bugün

    Bir sene zeytin bahçesinden sınırsız makarna alabilirsin - bugün

    Makarna severler için müjde: Olive Garden, 300 $ 'lık Never Nevering Pasta Pass'ı sunuyor. Bu teklif tüm bir yıl boyunca sürer, bu sayede istediğiniz tüm fettuccine, breadsticks ve tavuk püresini yükleyebilirsiniz. Ancak, ASAP'a kaydolmak isteyeceksiniz çünkü İtalyan restoran zinciri sadece 1000 makarna pastası veriyor, bu nedenle kredi kartı kartınızı bugün 02: 00 ET'de hazır bulundurun. Ama aşırı yük ile sp
  • restoranlar: 20 Gizli Menü Öğesi Gösterildi

    20 Gizli Menü Öğesi Gösterildi

    Nihai kişiselleştirme döneminde yaşadığımızı inkâr etmek yok. Çocuğunuzun cinsiyetinden spor ayakkabılarınıza kadar her şey, tam olarak istediğiniz şeyi elde edene kadar değiştirilebilir. Bazı nedenlerle olsa da, birçok insan yemek siparişlerinin de uyarlanabileceğini fark edememektedir. Kısmen neden bu kadar
  • restoranlar: CHLOE tarafından En İyi Vegan Yemekleri ve İçecekler

    CHLOE tarafından En İyi Vegan Yemekleri ve İçecekler

    Pesto köfte kahramanı, mac n 'peynir ve quinoa taco salatası gibi menü öğeleri ile, CHLOE tarafından yemek sevmek için vegan olmak zorunda değilsiniz. Ülkede ve yurtdışında en hızlı büyüyen vegan fast-casual restoranlarından biri olarak, Chloe'nin New York'ta sadece 7'si ile 10 lokasyonu vardır. Ünlü Guac Burger
  • restoranlar: Fast Food Çalışanları, Müşterilerin Onları En Çok Rahatsız Eden 10 Maddeyi Ortaya Sunuyor

    Fast Food Çalışanları, Müşterilerin Onları En Çok Rahatsız Eden 10 Maddeyi Ortaya Sunuyor

    Siz ve McDonald's sunucusu arasındaki kısa etkileşimin çoğunu düşünemezsiniz… Ama size hizmet eden sizin burger ve patates kızartması kesinlikle yapar. Bazı müşterilerin beklenmedik nezaketi bir sunucunun yüzüne kalıcı bir gülümseme katıyor olsa da, bir kaba yorum çalışanın işi bırakmasına neden olabilir - ve sonra da Reddet'e nöbetleşin. Yazar kasadaki düğmeleri yumr
  • restoranlar: Panera Çalışanlarından 30 Sır

    Panera Çalışanlarından 30 Sır

    Rahat yemek söz konusu olduğunda, birkaç restoran Panera Bread gibi pazara hitap ediyor. Louis merkezli bu zincir, bir fast-food restoranının rahatlamasını ve oturdukları bir mekanda bekledikleri kaliteyi arayanlar için bir sığınak haline geldi. Anti-GDO politikasından hala fırından yeni çıkmış ekmeklerine kadar, müşteriler Panera'ya duydukları sevgi konusunda vokal ve kimin bildiklerini umursamıyorlar. Ancak, en hardcore Pa
  • restoranlar: Diyabet için 14 En İyi Restoran Yemekleri

    Diyabet için 14 En İyi Restoran Yemekleri

    Son dakika haberleri: Yemek yediğinizde kan şekerinizin yükselmesine neden olmanıza gerek yok! Bu, Yemekte Bu Takım Değil! Şeker hastalarının sipariş edebilecekleri en sağlıklı öğünlerde 4-1-1 tane var. Tip 1 diyabetes mellitus (DM) veya Tip 2 DM'niz varsa, dışarıda yemek yapmak bir mücadele olabilir. Örneğin, bir meze

Editörün Seçimi

Sağlığınızdaki Gününüz: 3 Kahvaltı Yumurtadan Daha İyi

QUARTZ: BPA'sız Su Şişeniz, Başka Bir Zararlı Kimyasal İçermektedir “İmalat şirketlerinin BPA'yı kullanmaları için hala yasal olsa da, birçok tüketici plastik endüstrisini işe yarayan alternatifler bulmaya zorladı. Bu nedenle, kısa sürede floren-9-bisfenol veya BHFP'yi girin. BPA içermeyen şişel