50 Doktorun Kendi Meme Kanseri İpuçları



Ünlüler: Onlar bizim gibiler ve bazen de olduklarında şok oluyorlar. Veep yıldızı ve Seinfeld alumna Julia Louis-Dreyfus - 1980'lerden beri sevilen, görünüşte yaşlanmayan bir sitcom bayağı - son zamanlarda meme kanseri olduğunu ortaya çıkardı.

“İyi haber şu ki, destekleyici ve şefkatli aile ve arkadaşların en görkemli grubunu ve sendikam sayesinde fantastik sigortalarım var” diye tweet attı. “Kötü haber şu ki tüm kadınlar çok şanslı değil, bu yüzden tüm kanserlerle mücadele edelim ve evrensel sağlık hizmetlerini gerçeğe dönüştürelim.”

Bu dövüşten esinlenerek, Bu Yiyin, O Değil! doktorlara, beslenme uzmanlarına ve diğer sağlık profesyonellerine ulaştı ve onlara meme kanseriyle mücadele için en iyi ipuçlarını sordu. Kendinizi kollamak ve yaşam için sağlıklı kalmak için okuyun. Ayrıca göğüs kanseri önleme işleminizi mutfağa da başlatabilirsiniz! Meme Kanseri Riskinizi Düşürebilen Bu 30 Gıdayı okuyun.

önleme

1

Alkol Alıcınızı Sınırlayın ve Sigarayı Bırakın

Genetik olarak kadın olmak meme kanseri için en büyük risk faktörü iken, yaşam tarzınız da önemli bir rol oynamaktadır. “Diğer risk faktörleri hakkında çok fazla veriye sahibiz ve sonuç olarak, kadınların (ve erkeklerin) meme kanseri riskini azaltmak için yapabileceği şeyler var, ” diyor Dr. Robert Coke, yoğun bakım ve iç McMaster Üniversitesi'nde tıp doktoru. “Aşırı alkol alımı ve sigara içimi riskinin arttığını gösteren çok sayıda çalışmadan elde ettiğimiz kanıtlar var.” Meme kanseri riskinizi azaltmanın yanı sıra, hendeklerin aldatılmasının muazzam yararları da var. Alkolden Vazgeçtiğinde Vücudunuza Ne Olduğunu Okuyun.

Tatlı Şeyler Atla

Fonksiyonel Bir Tanılayıcı Beslenme Uygulayıcısı ve yaşam koçu olan Diane Kazer, diyetin hem ameliyat öncesi hem de ameliyat sonrası önemli bir rol oynayabileceğini, meme kanseri riski taşıyan kişilerin veya kanser tanısı koyma sınırına sahip olanların ya da onların diyet.

Sağlıklı Bir Ağırlık Korumak

Coke, kilonuzu sağlıklı bir aralıkta tutmanın, göğüs kanseri geliştirme riskini de ciddi şekilde azaltabileceğini söylüyor. “Bir metre kare başına 30 kilogramdan fazla BMI olan kadınlar da artmış [meme kanseri] riski altındadır.” Eğer kilo vermekte güçlük çekiyorsanız, raporumuzda cevapları araştırınız. 30 Göbek Yağlarınız Uzaklaşmıyor.

Sağlıklı Olurken Aktif Olun

New York'ta Shafer Plastik Cerrahi'nin kurucusu ve çift kart sertifikalı bir plastik cerrah olan Dr. David Shafer, aktif kalmanın meme kanseri tanısı riskinizi azaltmanın anahtarı olduğunu söylüyor. “Bir aile öyküsü olan veya olmayan meme kanseri, sedanter yaşam tarzı gibi faktörleri azaltarak riskinizi azaltmak önemlidir.” Bir spor salonuna gitmeyi bile gerektirmez! İşte bugün daha fazla kalori yakmak için 40 yol vardır.

Mümkün Olduğunda Sınırlı Hormon Tedavisi

Fred Hutchinson Kanser Araştırma Merkezi'nden Dr. Anne McTiernan, menopoz semptomlarıyla savaşmak için kullanılan progesteron temelli tedavilerin kanser riskinizi artırabileceğini söylüyor. “Menopozal hormon tedavisi göğüs kanseri riskini arttırır. Menopoz semptomlarını yönetmek için hormon almanız gerekiyorsa, progesteron içerenlerden kaçının ve kullanımlarını üç yıl ile sınırlayın. ”Tabii ki, herhangi bir ilacı kullanmaya başlamadan veya durdurmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Radyasyon Maruziyetinizi Sınırlayın

Coke, çevresel radyasyonun meme kanseri riskinizi artırabileceğini ve işlerini riske attıran kişilerin, radyoloji teknisyenlerinden madencilere, pilotlara kadar, maruz kalmalarını sınırlamak için mümkün olan her şeyi yapması gerektiğini söylüyor.

Mümkün Olan Gün Vardiyasını Seçme

Çalıştığımız saatleri her zaman seçemediğimiz halde Dr. Coke, gece vardiyası çalışmasının sizi bir göğüs kanseri teşhisi riskinin artmasına neden olabileceğinden bahseder. Aslında, Mesleki ve Çevre Tıbbı Mayıs 2012 sayısında yayınlanan araştırmada, gece vardiyasında çalışan Danimarkalı askerlerdeki kadınların, gece yarısı yağını yakmayanlara göre meme kanserine yakalanma olasılıkları yüzde 40 daha fazladır.

Hastalığınızın Aile Öyküsü Varsa Doktorunuzla Konuşun

Shafer, “Eğer bir aile öykünüz varsa, o zaman izlemenin ve proaktif önleyici cerrahinin en iyi etki şekli olup olmadığını belirlemek için sonuçları doktorunuzla tartışmanız önemlidir” diyor Dr.

Ve düzenli olarak taranan

Coke, riskinizi azaltmak için yaptığınız pek çok yaşam tarzı değişikliği olsa da, düzenli taramanın tespit için en iyi seçeneğiniz olduğunu söylüyor. Ailede meme kanseri öyküsü olan kadınlar arasında, doktor tarafından belirlenen bir programa göre düzenli mamogramlar (40 yaşından önce başlamak anlamına gelebilir) özellikle önemlidir. Coke, “Bu risk faktörleri değiştirilemese bile, bu kanıtlar düzenli olarak taranarak metastatik hastalık riskini azaltabileceğini göstermektedir” diyor Dr.

Yapabilirseniz Genetik Test Edin

“Eğer güçlü bir aile öyküsü varsa, anneanneniz, anneniz ve muhtemelen bir kız kardeşin 50 yaşından önce teşhis edildiği anlamına gelir. Genetik test için kesin tıbbi kriterlere uyup uymadığınızı mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız. Susan Love Araştırma Vakfı başkanı Dr. Susan Love, Redbook'a anlatıyor.

En Kötü Beklemeyin

Göğüs kanseri için genini taşıyor olsanız bile, bu bir mastektominin kesin bir sonuç olduğu anlamına gelmez. Love, “Birçok kez, her altı ayda bir MRG ile bir mamogramı, kanserin geliştiğine dair herhangi bir endikasyonu izlemek için değiştirebiliriz” diyor.

Geliştirilmiş Tanı için Vücudunuzun Yağ Yüzdesini Düşük Tutun

Zayıf olmak, riskinizi azaltmak için yeterli değildir; Vücudunuzun yağ yüzdesini düşük tutmak, daha erken teşhis edilmenize yardımcı olabilir. Fitness ve beslenme koçluğu şirketi Stronger U'nun başkanı ve CEO'su Mike Doelha, daha düşük vücut yağ yüzdesinin daha küçük topaklar yapabildiğini, potansiyel olarak teşhis ve tedaviyi hızlandırdığını söylüyor.

Emzirebilirseniz

Emzirme, aslında meme kanseri geliştirme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilecek birkaç şeyden biridir ve bunu ne kadar uzun yaparsanız o kadar iyi olur: Jenn Sullivan, Sertifikalı Emzirme Danışmanı, Sertifikalı Emzirme Uzmanı ve New York's Waddle n Swaddle'ın sahibi Zincir. Aslında, Meme Kanseri'nde Hormonal Faktörler Üzerine İşbirlikçi Grubu'nun araştırması, emzirme döneminde her 12 ayda bir meme kanseri riskini yüzde 4, 3 oranında azalttığını ortaya koymaktadır.

Potansiyel Risk Faktörlerini Tanıyın

Bir aile meme kanseri öyküsü tek belirleyici faktör değildir; Vücudunuz hastalığın gelişme riskinin artmış olup olmadığına dair sizi ipucu verebilir. Shafer, “Erken adet dönemleri ve geç menopoz gibi hormonal riskler de var” diyor.

İlaçlarını Zihin

Shafer, bazı hormonal ilaçlara maruz kalmanın potansiyel olarak meme kanseri geliştirme riskinizi artırabileceğine dikkat çeker, bu nedenle reçetenizi doldurmadan önce doğum kontrolü veya diğer hormonal ilaçların yan etkilerinden emin olun.

Siparişinizdeki Gutu Alın

Kazer'e göre, çoğu zaman doktorlar tarafından fırçalanırken, sızan bağırsak sendromu gerçektir ve birçok kanser türü de dahil olmak üzere kronik hastalık riskinize katkıda bulunabilir. “Sindirim sistemini asla terk etmemesi gereken zehirli atıklar kan dolaşımına yol açabilir, inflamasyona neden olabilir ve önceden tahmin edilemeyen hücresel tepkilere neden olabilir” diyor. Bu 30 En İyi Anti-İnflamatuar Gıdaların daha fazlasını yiyerek bağırsak çözümlerini araştırın.

Cilt Bakımı Alışkanlıklarınız Bazı Yenileme Gerektirebilir

“Göğsümüzün etrafına ve lenf düğümlerimizin yakınına koyduğumuza gerçekten dikkat etmeliyiz” diyor Kazer, özellikle deodorantlarda ve kozmetikte ağır metallerin kullanımını potansiyel olarak zararlı olarak kullanıyor. “Şeyler oralarda saklanır ve kan dolaşımına potansiyel olarak kanser büyümesini hızlandıran sürekli bir toksin damlası haline gelir.”

Genlerinizi Anlamak Potansiyel Prognozunuzda Büyük Bir Fark Yaratabilir

Kolker, BRCA geni için her zamankinden daha fazla kadının tarandığını söylüyor ve bu, büyük ölçüde Angelina Jolie'nin 2013 yılında mastektomisine ilişkin açıklamasının bir parçası.

İnsülin Düzeylerini Sabit Tutun

Dr. Coke insülin çivilerini sınırlamak için ihtiyati tedbirler almanızı önerir. Bu hem fiziksel aktivite hem de diyetinizdeki değişiklikler ile sağlanabilir. İnsülin dikenleri, androjen veya östrojen seviyelerinizdeki artış gibi diğer hormonal değişikliklere yol açabilir ve potansiyel olarak meme kanseri gelişme riskinizi artırır.

Sizce Meme Kanseri Hakkında Daha Fazla Bilgi Ediyorsunuz

Kolker, “Meme kanseri bilincinin önemli ölçüde arttığı, bunun gerçekten müthiş olduğunu düşünüyorum” diyor. “Kadınlar bugün çok daha eğitimli ve seçenekleri hakkında bilgili, ki bu çok önemli.”

Duygularınızı İfade Etmenize Yardımcı Olabilecek Kişileri Bulun

“İnsanlar için bir aidiyet duygusu ve sahip olma ihtiyacı, özellikle zor bir duygusal dönemden geçen insanlar için çok önemlidir. Kazer, duygusal huzursuzluğun, potansiyel olarak kişinin hastalık riskini artırarak, bağışıklık sağlığı sorunlarına katkıda bulunabileceğini öne sürmektedir.

Bir Şey Olduğunda Şüpheleniyorsanız

22

Birincil Bakım Doktorunuz İlk Savunma Hattıdır

Bir yumru bulduktan sonra, PCP'nizle konuşmanın zamanı geldi. Northern Westchester Hastanesi Kanser Merkezi'nde çalışan uzman bir hematoloji ve onkoloji uzmanı olan Dr. Manish Dave, “Yaşınıza uygun bir tarama mamogramı sipariş edebilen ve kanser taraması konusunda size tavsiyede bulunan birincil bakım sağlayıcınızla görüşmenizi tavsiye ederim. Putnam Hastane Merkezi.

Her Zaman Kontrol Edildi Değişim Var

Birçok hamile ve emziren kadın, hormonal değişiklikler için potansiyel olarak kanserli topaklar vermez, ancak meme dokusundaki herhangi bir değişiklik, doktora gitmeyi hak eder. Sullivan, “Birkaç müşterinin, sadece bir meme kanseri teşhisi ile ayrılmak için tıkalı bir kanalı olduğunu düşünen doktora gittim” diyor.

Bir Biyopsi Düşüncesinin Seni Korkutmasına İzin Verme

“[Bir biyopsi], ultrason mamogramı veya Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRI) kullanılarak yapılabilir” diyor Caremount Medical'de göğüs cerrahı Dr. Lyda E. Rojas Carroll, MD, FACS. “Meme muayenesi ile birlikte bu radyografik test, tümörün boyutunu ve lenf düğümleri anormal görünüyor veya hissediyor olabilir. Biyopsi, kanser tipini ve hücrelerin östrojen progesteron ve HER-2 / neu'ya duyarlı olup olmadığını ortaya çıkaracaktır. Çok nadiren açık bir cerrahi biyopsi gereklidir.

Biyopsinizden Sonra Daha Fazla Test Yapmanız Gerekir

Dr. Rojas Carroll, “Göğsünüz çok yoğunsa veya invaziv lobüler kanser teşhisi konulduysa, memenin MRI'sı ameliyatınızı planlamanıza yardımcı olabilir” diyor.

Tanı üzerine

26

Tanı Sırasındaki Aktivite Seviyesini Korumayı Deneyin

Dana-Farber Psikososyal Onkoloji ve Palyatif Bakım Bölümü'nden bir klinik psikiyatrist olan Dr. Fremonta Meyer, egzersizin kemoterapinin hafıza tükenmesi üzerindeki etkileriyle mücadelede yardımcı olabileceğini söylüyor. “Düzenli egzersiz kemo beyin semptomlarını hafifletmeye yardımcı oluyor” diye açıklıyor. “Kemo beyni”, kanser tedavisinden sonra ortaya çıkabilecek sisli düşünme ve hafıza problemlerini tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

Zaman Çizelgesi'nde Tanınızı Gösterin - Ve Yardımla

Lisanslı bir Ruh Sağlığı Danışmanı ve mesleki kariyer danışmanı olan Melissa Buerkett, teşhisinizi başkalarına göstermeyi seçerken ruh sağlığınıza öncelik vermenin önemli olduğunu söylüyor.

“Bir çok müşterinin, teşhisi işverenlere ve aile üyelerine nasıl ifşa edeceğini planlamaya destek olması gerekiyor. Her bir açıklama başka bir travmatik deneyim gibidir, çünkü etraflarındakilerin tepkilerine tanıklık etmek zorundadırlar. ”Buerkett, teşhisinizin açıklanmasını, gerektiğinde profesyonel yardım almak da dahil olmak üzere, başka bir travma biçiminde ele almanızı önerir.

Onkologunuz Beklediğinizden Daha Sonra Resme Girebilir

“Çoğu zaman tıbbi onkolog randevusu ameliyattan sonra gerçekleşir, ancak ilk önce kemoterapi veya anti-endokrin tedavi uygulanabilirdi” diyor Dr.

Tedavi Ekibiniz Beklediğinizden Daha Büyük Olabilir

Büyük bir grup sağlık profesyoneline yakın olmaya hazır olun. Dr. Rojas Carroll, “Meme kanserinin tedavisi bir takım yaklaşımı ve göğüs cerrahı, radyolog, patolog, tıbbi onkolog, plastik cerrah ve radyasyon onkologlarını içeren bir ekip yaklaşımıdır” diyor.

İnvazif Kanser bile Tedavi Edilebilir

“Amerika Birleşik Devletleri'nde teşhis edilen kanserlerin yüzde yetmiş beşi erken evre, ya evre 0, I, ya da II olarak kabul edilmektedir ve bu aşamalar genellikle tedavi edilebilir olarak değerlendirilmektedir, ” Dr. Amber Guth, göğüs cerrahı ve cerrahi profesörüdür. NYU'nun Langone Tıp Merkezi, Sağlık'a söyler. “Faz III'ün bir kür oranı yüksek olmasa da, bugün daha gelişmiş meme kanseri için birçok umut verici tedavi vardır.”

Doktorunuz reçete yok Takviyeler

Diyetisyen Suzanne Gerdes, MS, RDN, Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi'nin CDN'si şunları söylüyor: “Takviyeler, hastalarımızın çoğu zaman kaçınmak istedikleri bir şeydir, çünkü birçok ilaç kullanıyorlar, etkileşime girecek şeyleri bilmiyoruz. onlarla."

Kişiye Özel Diyet Planı Alın

Lewis-Huebel, “Bir RD'ye (Kayıtlı Diyetisyen) danışmak, kemoterapi veya radyasyondan geçen hastalar için benzersiz olan beslenme ihtiyaçlarını yönetmede yardımcı olabilir; çünkü bunlar hem tat tomurcuklarını değiştirebilir hem de gastrointestinal sorunlar yaratabilir”. Kanser teşhisi, bir Beslenme Uzmanı Görmeniz Gereken 15 İşaretin sadece biridir.

Bunu konuşmak

Lewis-Huebel, “Terapist veya danışmana bilişsel yeniden yapılanmaya yardımcı olmak, değerli görselleştirme / meditasyon tekniklerini öğrenmek ve kanser tedavisi sırasında dinlemek için sadece yargısız bir kulağa sahip olmaktan utanılacak bir utanç yoktur” diyor. “Onkologunuz, kanser teşhisi konmuş kişilerle çalışmayı deneyimleyen bazı yerel ruh sağlığı uzmanlarını önerebilir.”

Seni ne mutlu ediyorsa onu yap

Lewis-Huebel “Özbakım onkoloji tedavi yolculuğunun temeli olmalı” diyor. “Öz bakım, dedikodu için zaman ayırmanın, meditasyon yapmanın, dua etmenin, sanatı / ifade edici terapiyi gerçekleştirmenin, hayatınıza neşe getiren şeyleri yapmanın bir anlamı olduğunu” ifade eder.

Tedavi sırasında

35

Öncelikli Olmak

Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi'nin CDN'si olan Diyetisyen Christina Stella, RDN, kas kemiği kitlesinin özellikle kemoterapi görenler için kritik olduğunu söylüyor. “Hastaların kas kütlesine tutunmalarını gerçekten istiyoruz çünkü araştırmalar bize çok hızlı bir şekilde yağsız vücut kütlelerini kaybeden hastalar için daha kötü prognozlar olduğunu söyledi.”

Stresi Yönetmek İçin Yürüyüş Yapın

“Kanser tedavisi streslidir ve egzersiz stres yönetiminin en az kullanılan biçimidir. Kemoterapi veya radyasyon sırasında egzersiz yapmak için spor salonuna gitmek gibi hissetmeyebilirsiniz, hatta sadece yürüyüş yapmak ruh halinizde bir fark yaratabilir. Yorgunluktan dolayı uzun süre yürüyemezseniz, yapabileceklerinizi yapın, ”diyor Lewis-Huebel.

Değişen Görünümünüzün Şarjını Alın

Lewis-Huebel “Birçok kanser hastası saçlarını kaybetmekten korkuyor ve göğüs kanserinin görünümünü nasıl değiştireceğinden endişe ediyor” diyor. “Amerikan Kanser Derneği aracılığıyla 'İyi Hissedin İyi' adlı harika bir organizasyon var ve katılımcılara cildine nasıl bakım yapmaları, saç dökülmeleriyle başa çıkmaları ve önerilerde bulunmaları için rehberlik etmeleri için eğitimli kozmetoloji gönüllüleri ile bağlantı kuracaklar. giyim ve kendiniz hakkında rahat ve iyi hissetmek için yollar.

Kendine Bakmak İçin Kendine Şey Ver

Lewis-Huebel, “Kemoterapi ve radyasyon randevuları planlandığı gibi her tedaviden sonra kendinize iyi davranmak ve meditasyon / güdümlü nefes alma, yoga, masaj, sanat veya kendinizi iyi hissettiren şeylerle meşgul olmak için kendinizle bir randevu planlayın” diyor.

Değişen Vücudunuzdan Korkmayın

Rekonstrüktif cerrahi uzun bir yol kat etti. Sullivan, “Dokuları geri yükleyebildikleri yol inanılmaz” diyor. “Doktorlar vücudun diğer bölgelerinden gelen cilt greftleri için tonal eşleştirme ile inanılmaz şeyler yapabilir ve dövmeler areolalar için inanılmaz doğal bir görünüm yaratmaya yardımcı olabilir.”

Destek Sisteminizi Bulun

“Bir çocuk yetiştirmek için bir köy var” diyen bir söz vardır, ama aynı zamanda meme kanseri teşhisi konan bir tedavi yolculuğunun içinden birine rehberlik edecek bir destek uzmanları köyüne de ihtiyaç duyduğuna inanıyorum ”diyor Ruh Sağlığı Danışmanı Maureen Lewis-Huebel. Onkologun tanıyı paylaşması ve hastanın birileri öldüğünde olduğu gibi keder ve kayıpların bazı aşamalarından geçmesi çok zor olabilir.

Tanısı konmuş bir hastayı teşvik edeceğim bir şey, onkoloji hastalarına meme kanseri hastaları için destek grupları da dahil olmak üzere onkoloji hastaları ile bağlantı kurmak için bir sosyal hizmet uzmanına danışmak üzere onkologlarına sormak; Aynı şeyden geçmekte olan insanlarla konuşmak faydalı olabilir. ”

Algılanan Kemoterapi Belirtileri Diğer Hastalıklardan Neden Olur

Kemo kemiğinin zihinsel bulanıklığı gerçek bir sorun olsa da Dr. Meyer, aynı belirtilere neden olabilecek diğer rahatsızlıklara karşı test yaptırmanızı önerir. “Ayrıca herhangi bir depresyon, endişe ya da uyku problemi (uyku apnesi dahil) için tedavi aldığınızdan emin olmak önemlidir.” Benzer şekilde, enerji ve duygudurum düzenleyici hormonlar ve vitamin eksiklikleri de söz konusu olabilir. Meyer ayrıca “tiroid, D vitamini ve B12 seviyenizi de kontrol ettiğinizden emin olmanızı tavsiye ediyor.”

Yeniden Yapılanma ile ilgili

42

Planınızın Plastik Cerrah Bölümünü Yapın

Shafer, “Mastektomi gibi bir ameliyat gerekiyorsa, pek çok mükemmel plastik cerrahi prosedürü vardır ve tıbbi ekibinizle ekip yaklaşımının bir parçası olarak zaman uygun olduğunda, sertifikalı bir plastik cerrahla görüşmelisiniz” diyor Dr.

Mastektomi Tek Seçenek Değildir

New York'taki bir plastik cerrah olan Dr. Adam Kolker, “En önemli şey kanserden sorumludur” diyor, Sina Dağı'nda Icahn Tıp Fakültesinde klinik profesörü ve Dubin Meme Merkezi ekibinin bir üyesi olarak görev yapıyor. .

Bununla birlikte, kanser çıkarıldıktan sonra, hastaların fark ettiğinden genellikle daha fazla yeniden yapılandırma seçeneği vardır. Kolker, “İnsanların çeşitli yollarla tedavi için potansiyel bir aday olduklarını söyleyen bir teşhis aldıklarında belirli zamanlar vardır” diyor. “Bazı insanlar meme koruma tedavisi için aday olabilir, bazıları mastektomi için aday olabilir.”

Bir Lumpektomi ve Mastektomi Tamamen Farklı Hayvanlar

Kolker, “Birisi bir lumpectomy ile mastektomi arasında bir seçim yapmak zorundaysa, rekonstrüktif bir plastik cerraha danışmaları nadir değildir” diyor Dr. Kolker, çoğu insanın daha sonraya kadar bir plastik cerrahla buluşmadığını belirtti. . Kolker, “Tam mastektomi ile ilgili olanlar gibi birden fazla ameliyat olması, lumpectomiye sahip olmaktan çok farklı bir düşüncedir” diyor. Tam mastektomi ve rekonstrüksiyon için iyileşme süresi genellikle lumpektomi için gerekli olandan önemli ölçüde daha fazladır.

Ne Istediğinizi Vokal Olun

“Daha fazla kadın tanısını tam bir mastektomi olmadan bırakıyor, ” diyor Sullivan, ama ameliyat geçirenler için, ihtiyaçlarınızı bilmek önemlidir.

“Bizim neslimiz daha vokal. Artık kadınlar her zamankinden daha çok tanıları hakkında konuşmaya ve meme kanseri ile yaşadıkları deneyimlerden haberdar olmaya yetkilidir. Kadınlar, 'Bu, vücudumun nasıl görünmesini istediğimdir' diyerek rahat hissetmeli ve duyulmalarını istiyorlar. ”

Evet, İmplantlar Doğal Olabilir

“Kullandığımız implant tiplerinde önemli bir ilerleme oldu. İmplantların şekillendirilmesiyle - gözyaşı şeklindeki ve daha doğal olan, "diyor Dr. Kolker, aynı zamanda ameliyat sonrası daha doğal bir görünüm oluşturmada yağ greftleme gibi tekniklerin geliştirilmesine işaret ediyor.

Plastik Cerrahlar Sadece Estetikten Daha Fazlasıyla İlgileniyor

“Plastik cerrahın bu süreçteki rolü, bu benlik duygusunu, bu denge duygusunu eski haline getirmektir. Kolker, bu çıkarılmış olan mendilin yerini almaktan çok daha fazlasıdır.

Ameliyattan Sonra Görünümünüzle Daha Fazlasıyla Daha Çok Kendinizi Bulunabilirsiniz

Kolker, “Plastik cerrahinin, bir kişinin benlik saygısını korumaya muazzam bir etkisi vardır” diyor. “Bazıları meme asimetrisi veya sarkması olan kişiler için [tanılarından önce], ameliyattan önce kendilerini daha iyi hissedebilirler.”

Rekonstrüksiyon için Kendi Doku Kullanabilirsiniz Able

“Mikrocerrahi teknikler otolog cerrahi açısından kesinlikle göze çarpmaktadır”, yani hastanın kendi dokusunu kullanan rekonstrüktif cerrahi. Ancak, implant yerine kendi dokunuzu kullanabilme olasılığınız, mevcut vücut tipinizle ilgilidir. Kolker, “Bazılarının çalışmak için fazladan dokuları olmayabilir, bazıları daha fazla dokuya sahip olabilir” diyor.

Yeniden Yapılanma Çok Adımlı Bir Süreç Olabilir

Rekonstrüktif cerrahisi olan çoğu kadın için, implantlar ilk ve son adım değildir. “Önce bir doku genişletici yerleştirdik, sonra bir implant. Daha yaygın olan 2 aşamalı implant rekonstrüksiyonunun bir parçasıdır. Kolker, “Daha az sıklıkta yapılsa da, doğrudan implant reprodüksiyonu düşünülebilir” diyor.

Daha fazla uzman tavsiyesi için arıyorsanız, bu 40 Foods Doctors Always Eat'ı kaçırmayın.

Tavsiye
  • daha iyi sağlık: Selülit kurtulmak yardımcı gıdalar

    Selülit kurtulmak yardımcı gıdalar

    Pek çok dieterden rahatsızlık veren selülit, cildinize karşı bastırarak yağma ve büzülmeye neden olan yağdır - ancak bunu yaşamak için fazla kilolu olmanıza gerek yoktur. Genler, ne kadar selülitte bulunduğunuzda rol oynayabilir, ancak zayıf beslenme, fiziksel aktivite eksikliği, hormon değişiklikleri ve genel vücut yağı da görünümüne katkıda bulunur. Genler hakkında yapabileceğ
  • daha iyi sağlık: Çok fazla tuz nedenleri Hızlı kilo alma

    Çok fazla tuz nedenleri Hızlı kilo alma

    Döşeme arayışında, kremalı yiyecekler, şekerli aperatifler ve hatta karbonhidratlar üzerinde kesinti yaptınız. (Oprah bu son şey hakkında çok gizli bir şekilde gözlerini çevirmiyor.) Ama ölçek her zamankinden daha inatçı. Bir sonraki stratejiniz mi? Tuza geri al. Avustralya'daki Deakin Üniversitesi tarafından yapılan iki araştırmaya göre, çok fazla sodyum tüketmek, yağlı yiyeceklere ve aşırı kilo almaya neden olabilecek yağlı yiyeceklere ve tıkanıklıklara yol açabilir. Havalı değil, tuz. Daha kötü haberler
  • daha iyi sağlık: Daha İyi Uyku İçin Yararlanılacak En İyi Şey

    Daha İyi Uyku İçin Yararlanılacak En İyi Şey

    İyi bir gece dinlenmek için herşeyi denediyseniz, ama yine de her gece dönüp duruyorsanız endişelenmeyin. Mutfakta durma eksikliğinizin çözümü gerçekte bulunabilir. Yataktan önce yemek yapmak, vücudunuzun yağsız kas depolarınız yerine yakıt olarak yiyecek kullanmasını sağlar, ancak gece yarısı atıştırmalıklarının hepsi eşit olarak yaratılmaz. Daha iyi uyumak için sır (davul
  • daha iyi sağlık: Toplam Sağlık Artırmak Potasyum Yüksek Gıdalar 8

    Toplam Sağlık Artırmak Potasyum Yüksek Gıdalar 8

    Potasyumdaki yiyeceklerin bir listesini bir araya getirecekseniz, muhtemelen muzlardan sonra duracaksınız. Yıldız, kurşun, en kamu notoriety maruz kalan: muzlar Adam Levine Maroon 5 ne potasyum için vardır. Yani, başka bir katılımcıya isim vermek zor olabilir. Ancak Levine'in grup arkadaşlarının yaşamı üzerinde çok az etkisi olacak olsa da, pek çok besin kaynağı olan potasyumun (muzun ötesinde) farkında olmak hayatınızı kurtarabilir. Çünkü mineral, kalp, böb
  • daha iyi sağlık: Altın Küre'nin En Güzel Yıldızları Nasıl İnce Kalıyor?

    Altın Küre'nin En Güzel Yıldızları Nasıl İnce Kalıyor?

    Pazar günü bu yılın Altın Küre'lerinde kimin parlak yeni bir donanımı olacağını bilmenin bir yolu olmasa da, emin olduğumuz bir şey var: Adayların adil bir paylaşımı tören çöküşünden önceki son birkaç değerli günü geçiriyor. ve saatlerce çalışıyorlar, böylece kırmızı halıda en iyi şekilde görünecekler. Özellikle sağlık bilinci olmayan yıldız
  • daha iyi sağlık: Limonlu Yeşil Çay İçme Sağlık Faydaları

    Limonlu Yeşil Çay İçme Sağlık Faydaları

    Bazı şeyler birlikte daha iyi. Örneğin Vince Vaughn ve Owen Wilson'ı ele alalım. Ayrı ayrı ikisi de komik insanlar, ama birlikte geçirdiğimiz zamanların en iyi kahkaha filmlerini yarattılar. Limon ve yeşil çaylar farklı değil. Ayrı ayrı, her ikisi de kilo kaybını yakıt olarak göstermişlerdir, ama birlikte şişmanla savaşırlar ve midyeleri daha etkin bir şekilde döverler. Bu bulguya ulaşmak için Pur
  • daha iyi sağlık: Yetişkin Sivilce Riskinizi Düşündüren 10 Gıda

    Yetişkin Sivilce Riskinizi Düşündüren 10 Gıda

    Cildinize mükemmel özen gösterirsiniz: Günde en az iki kez yıkarsanız, yatmadan önce herhangi bir makyajı çıkarmaya özen gösterin ve düzgün bir şekilde nemlendirin. O zaman neden genç olduğun gibi aniden ayrılıyorsun? Diyetiniz suçlanabilir. Sağlıklı bir diyet yapsanız bile, aralarına neden olan ve cildinize zarar veren bazı bilinmeyen tetikleyici yiyecekler olabilir. Sonuçta, cildiniz en büy
  • daha iyi sağlık: Her Kilo Verme Diyeti için Yemek Hazırlık Fikirleri

    Her Kilo Verme Diyeti için Yemek Hazırlık Fikirleri

    Şehirde bir gece için hazırlanmak için saatler geçirirsiniz ve uçağa binmeden aylar önce tatilinizi özenle planlayabilirsiniz. Aynı düzeyde bakım günlük yemeğinizi hazırlamamalı mı? Her şeyden önce, kilo vermenize yardımcı olacak yiyecekler. Araştırmaya göre, günde bir saatten fazla bir sürede yemek hazırlama, meyve ve sebzelerin tüketilmesi gibi, daha iyi beslenme alışkanlıklarına bağlıdır. Ama çoğumuz reçel dolu programları
  • daha iyi sağlık: İnce Ailelerin En İyi 10 Yemek Alışkanlığı

    İnce Ailelerin En İyi 10 Yemek Alışkanlığı

    Amerikalıların kabul ettikleri birkaç şey var, ama burada onlardan biri: Ailenizle birlikte yemek yemeniz iyi bir fikir. Walking Dead zombileri, bugünün ailelerinden daha sık birlikte yemek yerler. Çoğumuz için, tüm grubu yemek zamanı için bir araya getirmek sadece pazar geceleri veya özel günler için ayrılmış bir ritüeldir. Aksi taktirde, ara

Editörün Seçimi

Belgeniz için 20 Sağlıksız Karbonhidrat Alışkanlıkları

Karbonhidrat! Bazı insanlar bu kelimeyi duyduğunda, korkmuş, suçlu ve bunalmış hissederler. Her ne kadar karbonhidratlar Lindsay Lohan'dan daha uzun bir imaj-rehabilitasyon kampanyasına girmiş olsalar da, efsaneler kalıyor ve eski alışkanlıklar zor bir şekilde ölüyor. Çok fazla satın aldıysanız, kilo kaybı ilerlemenizi ciddi olarak boğuyorsunuz demektir. Doğru karbonhidratt