Amazon Fresh (e-ticaret şirketinin devrim niteliğindeki market teslimat hizmeti), üyelerin sitede binlerce mutfak zımbası almasını, teslimat tarihini planlamasını ve siparişinizin doğrudan kapınıza teslim edilmesini sağlar. Gelecekte hoş geldiniz, artık sınırsız sayıda koridor bulmak ve çıkış hatlarına dokunmak zorunda değiliz.

Hepimiz süpermarkete gitmeyi ve ev yapımı bir yemeği hazırlamayı sevdiğimiz için, sitenin en yeni buluntularını topladık. Nasıl başlayacağınızı merak ediyor musunuz? Amazon Prime üyeleri, Amazon Fresh eklentisine 30 günlük ücretsiz deneme süresinden sadece 14.99 $ karşılığında kayıt yaptırabilirler (buradan kaydolun). Organik ürünlerden yağsız etlere ve paketlenmiş atıştırmalıklara kadar, bu Amazon Fresh yiyecekleri kilerinizi stokta tutacak ve ciddi kilo kaybı kazanmalarına yardımcı olacak - ve sadece birkaç tık ötede! Aşağıda sevdiğimiz penguenleri öğrenin ve ardından bu 50 Kilo Kaybı için En İyi Atıştırmalıklara dikkat edin.

Parmaklarınızın ucunda sağlıklı yemek tarifleri, süpermarket alışveriş rehberleri ve temel beslenme ipuçları ister misiniz? Bu yeni yiyin, buna değil! şimdi dergisi! Sınırlı bir süre için, kapama fiyatından yüzde 50 indirim yapabilirsiniz - buraya tıklayın! 1

Sadece BARE Tavuk Göğsü Fileto

4 oz başına: 120 kalori, 1.5 gr yağ (0 g doymuş yağ), 50 mg sodyum, 0 g karbonhidrat, 26 g protein

Sadece Çıplak tavuk göğsü aile çiftliklerinde ilave hormon ve antibiyotik olmadan yetiştirilir ve hayvan-insani sertifikalıdır. Bunları ızgaraya atmak konusunda iyi hissetmek için başka bir nedene mi ihtiyacınız var? Yağsız yağı ve yüksek protein içeriği sayesinde, tavuk göğsü, Kilo Kaybı için 29 En İyi Ever Proteins'den birini taçlandırıyor.

14 oz başına 5.16 dolar. Amazon Fresh 2 paketi

Brokoli

Bu turpgillerden oluşan sebze çocukluk yıllarında gözyaşları ve hazzın kurbanı olmuş olabilirdi, ama şimdi brokolinin yeteri kadarını alamıyoruz. Floretler kanser önleyici sülforakan, kemik koruyucu K vitamini ve kolajen üreten C vitamini içerir; ve bahsetmeye bile gerek yok.

Amazon Fresh 3'de grup başına $ 2.62

365 Gündelik Değer Organik Bahar Karışımı

Kırmızı ve yeşil marulların yanı sıra pazı, mizuna, radicchio, roka ve ıspanakların bir araya geldiği Whole Foods'ın organik yay karışımı ile salata tabağınızı oluşturun.

Amazon Fresh 4'te 4 onsluk paket başına 1, 99 $

Suda 365 Günlük Değer Chunk Işık Tuna, Hiçbir Tuz Eklendi

2 oz başına: 65 kalori, 0 gr yağ, 100 mg sodyum, 0 g karbonhidrat, 15 g protein

Bu ışık orkinosuna bayılırız çünkü vahşi, yunuslara karşı güvenli, sadece 100 miligram doğal olarak bulunan sodyum içerir ve BPA'sız bir kutuda paketlenir. Protein dolu balıkları karışık yeşilliklerin üzerine sürün veya lezzetli bir ton balığı salatası için bir miktar mayonez, kıyılmış kereviz, kapari ve hardal fışkırtması ile birleştirin.

Amazon Fresh 5'deki kutu başına 1, 99 ABD doları

Ev Gıdaları Organik Ekstra Firma Tofu

3 oz başına: 70 kalori, 3.5 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 10 mg sodyum, 2 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 0 gr şeker), 8 gr protein

Soya fasulyesi, ABD'deki en genetik olarak modifiye edilmiş ve böcek ilacıyla püskürtülen ürünlerden biri olduğu için, her zaman GDO'suz ve organik olan kaliteli tofu seçmek istersiniz. House Foods'ın ekstra firması teklife uyuyor.

Amazon Fresh 6 paket başına 1, 66 $

AquaStar Ham Karides

4 oz başına: 60 kalori, 0 gr yağ, 640 mg sodyum, 0 g karbonhidrat, 13 g protein

Sarımsak, limon suyu ve karabiber ile bir avuç yağsız karides sote ve ağız sulandıran ev yapımı poke kase için rendelenmiş havuç, jalapenos, edamame ve doğranmış mango ile gevrek vahşi pirinç üzerine atmak.

2-lb başına 15, 40 ABD doları. Amazon Fresh 7 paketi

Organik Bebek Havuç

Onları çiğnemek ya da kremalı humus içine daldırmak, bebek havuç mükemmel bir gün ortası atıştırmalık yapmak. Cilt iyileştirici A vitamini ve sindirim yardımcısı lif ile sıkışmışlardır. Bizim favori dips biri ile eşleştirin: humus!

Amazon Fresh 8'de pound başına 1, 69 $

Organik yaban mersini

Onları bir parfe haline getirin veya bir püre haline getirin: Her iki durumda da, vücudunuz yaban mersini 'griple savaşan C vitamini ve anti-inflamatuar phytonutrients' den yararlanacaktır.

Amazon Fresh 9'da 6 onsluk paket başına 4, 99 ABD doları

Pompeian Kırmızı Şarap Sirkesi

yemek kaşığı başına: 2 kalori, 0 gr yağ, 0 mg sodyum, 0 g karbonhidrat, 0 g protein

Biraz tartılı ve dengeli, bu kırmızı şarap sirkesi ev yapımı salata sosları, et marinatları ve soslar ile iyi bir şekilde eşleşecektir.

Amazon Fresh 10 üzerinde 16 ons başına 2.33 $

Smucker'ın Doğal Kremalı Fıstık Ezmesi

2 yemek kaşığı başına: 200 kalori, 16 gr yağ (2.5 g doymuş), 105 mg sodyum, 6 g karbonhidrat (2 gr fiber, 1 g şeker), 8 g protein

Doğal yağ ayrımı sayesinde karıştırmak biraz zor olabilir, ama bu fıstık ezmesi de buna değer. Sadece bir dokunuş ve hafif bir ısırık içinde gizlenen, cidden tatmin edici bir krem ​​dokusu var.

26 oz başına 5.72 dolar. Amazon Taze Kavanoz 11

Kereviz Kalpler

Lezzetli ve doyurucu bir atıştırmalık için tamamen doğal fıstık ezmesi (yukarıdan gitmemiz gibi!) İle bazı sapları doldurun.

Amazon Fresh 12'de pound başına 2, 67 dolar.

Yetiştiricilere Hafif Tuzlu Karışık Kuruyemiş

1 oz başına: 170 kalori, 15 gr yağ (2 gr doymuş), 45 mg sodyum, 5 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 1 gr şeker), 6 gr protein

Bu kalp-sağlıklı karışım, fıstık, badem, kaju fıstığı, brezilya fıstığı, fındık ve ceviz içerir, bunların hepsi sekiz gram tekli doymamış yağlar ve bol miktarda kalp hastalığı önleyici omega-3 yağ asitlerini sadece bir ons içinde alır. Fındık kalori-yoğun ve overeat daha kolay olduğu gibi sadece hizmet boyutuna sadık unutmayın.

10.3-oz başına 6.44 $. Amazon Fresh 13 üzerinde paketi

Organik Çilek

Sadece bir bardak bütün çilek, göbeğinizdeki dost bakterileri beslemeye yardımcı olan üç gram lifle birlikte gelir. Bu organik meyveleri, bağırsağınız için iyi olan düşük kalorili bir atıştırmalık için probiyotik bakımından zengin Yunan yoğurdu ile eşleştirin.

Amazon Fresh 14 başına £ 699

Organik Gala Elma

En sevdiğimiz portatif meyvelerden biri olarak, ofiste veya işyerindeki evdeki elmaların üzerine atıştırırsınız - sadece derilerini soymayın! Elma kabukları ursolic asit, yağ yakmak ve anti-inflamatuar ve anti-tümör özellikleri övünen bir bileşik ile doludur.

3 lb başına 5, 99 ABD doları. Amazon taze 15 üzerinde çanta

365 Gündelik Değer Organik Riced Karnabahar

fincan başına: 30 kalori, 0 gr yağ, 70 mg sodyum, 4 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 1 gr şeker), 1 gr protein

Diyetinize daha fazla sebzeyi eklemek, karbonhidratı azaltmak ya da tam ateşli keto yapmak isteyip istemediğinizi düşünün. Karnabahar, nişastalı pirinç için harika bir değişkendir - özellikle de kısa sürdüğünüzde. Düzülmüş sebze yaklaşık üç buçuk saat içinde hazırdır, kahverengi pirinç yerine, genellikle ocakta yaklaşık bir saat gerektirir!

12 oz başına 1, 99 dolar. Amazon Fresh 16 paketi

Dave'in Katil Ekmek, Organik 21 Tam Tahıl ve Tohum

Dilim: 110 kalori, 1, 5 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 170 mg sodyum, 22 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 4 gr şeker), 6 gr protein

Bu ekmeğin arkasındaki malzemelerin çamaşır listesinden sakınmayın: Bu somun, organik keten tohumu, kabak çekirdeği, çavdar, darı, Kamut ve quinoa gibi süper yiyecekleri içeren 21 taneli tahıl ve tohumlara yüklenir.

27 oz başına 5.99 dolar. Amazon taze somun 17

Russet Patatesleri

Pişmiş, ezilmiş, kavrulmuş veya taraklı, Russet patatesleri sadece süper yönlü değil, aynı zamanda tamamen besleyici değildir. Nişasta yumruları, metabolizmayı düzenleyen çinko yanı sıra ruh hali arttırıcı magnezyum, iştah düzenleyici çinko gibi bol miktarda mineral içerir.

5 lb başına 3, 69 dolar. Amazon taze 18 üzerinde çanta

Orijinal Mini Babybel Peynir

parça başına: 70 kalori, 6 gr yağ (4 gr doymuş yağ), 160 mg sodyum, 0 g karbonhidrat, 5 g protein

Hepimiz biliyoruz ki, akılsız munchingin, özellikle peynir söz konusu olduğunda, tam teşekküllü bir binge dönüşebileceğinin farkındayız. Bu, Babybel'in önceden kısılmış ısırıklarını neden sevdiğimiz. Eğlenceli bir sarmalayıcı olarak gelirler ve sadece 70 kalori için beş gram doyurucu protein hazırlarlar.

Amazon Fresh 19'da 10-count torba başına 4.99 $

Zararsız Hasat Zararsız Hindistan Cevizi Suyu

8 oz başına: 60 kalori, 0 gr yağ, 40 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat (0 g fiber, 14 g şeker), 0 g protein

Zararsız Hasat, bu lezzetli pembe içeceği doyurmak için Tayland'da yetişen hindistancevizlerini sürdürülebilir bir şekilde kaynaklamaktadır. Ve parlak renk tonunu düşürmeyin; hepsi doğal! Meyvenin güçlü antioksidanları ışığa maruz kaldığında, reaksiyon suyun renginin değişmesine neden olur.

16 oz başına 4, 99 dolar. Amazon taze 20 üzerinde şişe

Perdue Taze Yağsız Zemin Türkiye

4 oz başına: 160 kalori, 8 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 75 mg sodyum, 0 g karbonhidrat, 21 g protein

Purdue'nin yüzde 93'lük fakir yer tipi hindi, ince yapılı planınıza yapışmanıza yardımcı olacak kadar sulu ve sulu kalmanızı sağlayacak kadar kırpılmış. Bahsedilmeyen türkiye'de sağlıklı sinir ve beyin fonksiyonlarını desteklediği gösterilen DHA omega-3'ler var.

Amazon Fresh 21'de pound başına 3.28 dolar.

Ritim Süper Gıdalar Kale Cipsi, Kool Ranch

1 oz başına: 160 kalori, 7 gr yağ (0, 5 g doymuş yağ), 190 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat (3 g fiber, 3 g şeker), 6 g protein

Minumum işlenmiş lahana, ayçiçeği çekirdeği ve tahin ile hazırlanmış olan bu besin-yoğun atıştırmalık, özlem duyduğunuz patates-çıtır çıtır ile sizi tatmin edeceğinden emin olabilir - ekstra kalorileri ve yağları temizler. Bu lahanaların üzerine atıştırın ya da eklenmiş bir doku için salata üzerine atın.

2 oz başına 4, 80 dolar. Amazon Fresh 22 üzerinde paketi

Bob'ın Kırmızı Değirmeni Organik Kalın Haddelenmiş Yulaf

per fincan başına kuru: 190 kalori, 3.5 g yağ (0, 5 g doymuş yağ), 0 mg sodyum, 32 g karbonhidrat (5 g fiber, 1 g şeker), 7 g protein

1, 6 gram çözünür lif ve 3, 4 gram çözünmeyen lif ile bu sabah yemeği, kalp hastalığınızın riskini azaltmanıza ve sindirim sisteminizi düzenlemenize yardımcı olabilir. Bir gecede yulaf yemekten başka bir nedene ihtiyacın varmış gibi!

32 oz başına 5, 00 dolar. Amazon taze 23 üzerinde çanta

Yeşil Çekirdeksiz Üzüm

Journal of Nutrition'da yapılan bir çalışmada, polifenol paketlenmiş üzümlerin yemek yemenin kardiyovasküler hastalık riskini azaltabileceği bulunmuştur. Şeker yüklü bir popsicle ile soğutmak yerine, serinletici bir atıştırmalık için dondurucuya bir demet atmayı deneyin. Aslında, bu 16 Egzersiz Sonrası Snacks Fitness Uzmanı Swear By biri.

2-lb başına 6.48 dolar. Amazon Fresh 24 üzerinde çanta

Kashi Tatlı Patates Sunshine Tahıl

1 bardak başına: 190 kalori, 1 gr yağ (0 g doymuş yağ), 150 mg sodyum, 43 g karbonhidrat (4 g fiber, 8 g şeker), 4 g protein

Organik kahverengi pirinç ve antioksidan dolgulu tatlı patatesler, tatlı bir başlangıç ​​için tarçın ve pekmezle serpilir.

10, 5-oz başına 4, 39 dolar. Amazon Fresh 25 üzerinde kutu

Muz

Yağ yakmanıza, kas yapmanıza ve kanserle savaşmanıza yardımcı olurlar - ve bu, Muz Yediğinizde Vücudunuza Gelen İnanılmaz Şeylerden sadece birkaçıdır. Ülkenin en sevdiği meyveyi niçin merak etmeyin!

Amazon Fresh 26'da grup başına $ 1.58

Organik Ahududu

Onların zirveye ulaştığı ve serbest radikallerle savaşan antioksidanlarla uğraştığı ahududular, ideal bir tatlı atıştırmalık yaparlar. Ayrıca, bu yakut kırmızı meyveleri, kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve diyabetin önlenmesine yardımcı olan antosiyaninler içerir.

6-oz başına 4.49 dolar. Amazon taze paket 27

Mutlu Göbek Kafessiz Büyük Yumurta

1 yumurta başına: 70 kalori, 5 gr yağ (1, 5 gr doymuş yağ), 70 mg sodyum, 0 gr karbonhidrat, 6 gr protein

Kızartılmış, haşlanmış, haşlanmış, karıştırılmış veya fırında pişirilmiş yumurtalar, her şekil ve formda yumurta alacağız. İnce kahvaltılık bisküvisi, sadece protein başına altı gram protein içermekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir metabolizmayı desteklemeye yardımcı olan önemli bir besin olan kolin içerir.

Amazon Fresh 28 üzerinde düzine $ 2.99

Rao'nun Ev Yapımı Marinara Sosu

1/2 bardak başına: 80 kalori, 7 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 340 mg sodyum, 4 gr karbonhidrat (1 g fiber, 3 g şeker), 1 gr protein

İtalyan domatesi, zeytinyağı, fesleğen, sarımsak ve kekik ile süslenmiş olan bu marinara, 11 makarna sosunu test ettiğimizde en üst noktanızdı. Özellikle bu sütün, vücudunuzun domatesin yağda çözünen vitaminlerini emmesine yardımcı olan kalp-sağlıklı yağlar üzerinde kaymadığını özellikle seviyoruz.

24 oz başına 6.99 dolar. Amazon taze kavanozu 29

Hass Avokado

İster hızlı bir guac çırpıyor, ister sandviçlerde mayonez için mayonez sürüyorsunuz ya da tost ekmeği olsun, avokado herkesin mutfağında bir temel olmalı. Elyaf, E vitamini, K vitamini ve potasyum ile doludurlar.

Amazon Fresh 30'da büyük avokado başına $ 1.50

365 Gündelik Değer Organik Hafif Tuzlu Bezelye Crisps

1 oz: 110 kalori, 4.5 gr yağ (0 g doymuş yağ), 50 mg sodyum, 14 g karbonhidrat (5 g fiber, <1 g şeker), 5 g protein

Lay'ları atla ve bu düşük sodyumlu bezelye gevreklerinin bir torbasını al. Porsiyon başına beş gramlık hem protein hem de lif ile bu gevrek atıştırma, yağlı parmaklı ve suçluluktan kurtulmaksızın patates çipinin isteklerini ezecektir.

3, 3, 99 $ başına. Amazon Taze Çanta 31

KIND Koyu Çikolata Nane Barlar

Bar başına (40 g): 200 kalori, 15 gr yağ (3, 5 g doymuş yağ), 20 mg sodyum, 17 gr karbonhidrat (6 gr fiber, 5 gr şeker), 5 gr protein

Her ne kadar bu barlar oldukça büyük bir yağ içeriğine sahip olsa da, bunların çoğu doyurucu badem ve kajudan geliyor. Bu nane çikolatası çubukları bir karıncanın karnını bastırmaya yardımcı olacak.

Amazon Fresh 32'de 12 kişi başına 17.05 ABD doları

Sarımsak

Bu alliumun zesty kokusundan sorumlu olan aktif bileşik olan allisin, lipid seviyenizi düşürmeye ve hipertansiyon ve kansere karşı da savaşmaya yardımcı olur. Sarımsak da kolesterol seviyelerini ve kalp hastalığı riskini azaltmaya bağlanmıştır.

Amazon Fresh 33'de ortalama ampul başına 0, 99 ABD doları

365 Günlük Değer Siyah Fasulye, Tuz Yok Eklendi

Kupa başına: 110 kalori, 0 gr yağ, 10 mg sodyum, 21 gr karbonhidrat (7 g fiber, 1 g şeker), 7 g protein

Fasulye, çeşitli yemeklerde iyi beslenen bir besleyici kiler yemidir. Çorbalar, chilis ve güveçlerinize sindirim yardımcısı lifler ekler ve sıradan bir taco topper yaparlar. Dahası, baklagillerin yarım fincanlık bir porsiyonu orta bir muzdan daha fazla kan basıncı-normalleştirici potasyum sağlar!

15 oz başına 0, 79 dolar. Amazon Fresh 34 üzerinde olabilir

Kişniş

Akşam yemeğinizi aydınlatmanın kolay bir yolunu mu arıyorsunuz? Pişirilmiş tavuk, kurutulmuş tarak, ya da yağ yakan en iyi çorbalarımızdan birinde doğranmış kişniş serpin.

Amazon Fresh 35'deki grup başına 1, 99 $

Kırmızı dolmalık biber

Diyetinize A ve C vitaminleri ve güçlü bir çörek faktörü eklemenin hızlı ve kolay bir yolu için, salataların üzerine parlak bir dolmalık biber dilimleyin, çorbaları püre haline getirin ve doğrayın ve ev yapımı salsaya atın.

Amazon Fresh 36'da biber başına 1, 99 $

Siggi'nin Yağsız Vanilyalı Yoğurt

5.3-oz başına. konteyner: 100 kalori, 0 gr yağ, 60 mg sodyum, 11 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 9 gr şeker), 14 gr protein

İzlandalı skyr, peynir altı suyunu süzmek ve ilaveten organik agave nektarı ve Madagascar bourbon vanilyası ile hafifçe tatlandırılması nedeniyle ilahi olarak zengin dokusunu alır. Eklenen lif yoğurdun iyi bakterilerini beslemeye yardımcı olacağı için, bazı chia tohumları ve meyveleri ile probiyotik çivili kabınızı doldurun.

Amazon Fresh 37'de kapsayıcı başına $ 1.59

Kabak kabak

Düzenli carby noodle'ınızı, bir süre içinde her za- man ince zencefil için değiştirmeye alışkanlık edin. Lezzeti, doyurucu bir kırmızı sosla (Rao's gibi) ve belinize görünmeyecek bir İtalyan esintili yemek için bir parça Parmesan peyniri ile eşleştirin.

Amazon Fresh 38'de 2-count başına 1, 99 $

Halo Top Yulaf Ezmesi Çerezi

Bardak başına: 70 kalori, 2 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 110 mg sodyum, 12 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 5 gr şeker, 4 gr şeker alkol), 6 gr protein

Kremsi, hafif dondurma, bu bardağı içinde 240 gr daha az kalori ve 23 gr daha az gram şekerle paketlenmiştir. Ben & Jerry's Oat of Swirled aroması. Suçsuz bir zindelik hakkında konuş!

Amazon Fresh 39'da pint başına 5, 99 ABD doları

Gülen inek kremsi İsviçre sarımsak ve bitki

kama başına: 35 kalori, 1.5 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 190 mg sodyum, 1 gr karbonhidrat (0 g fiber, 1 g şeker), 2 gr protein

Bu tek kişilik büyüklükteki swiss peyniri dilimleri, maydanoz, soğan ve sarımsak ile tatlandırılır. Ve ikinci bir takozu açıp kapatamazsanız yargılanmıyoruz - bir tane 35 kaloriden oluşan bir paket.

Amazon Fresh 40 üzerinde 8-sayım paketi başına 3, 32 $

BİLİNEN HUSUSLAR Çikolatalı Gofretler

Gözleme başına: 152 kalori, 8 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 100 mg sodyum, 20 gr karbonhidrat (8 gr fiber, 10 gr şeker), 12 gr protein

Bu keto- ve Paleo dostu çikolatalı waffle'lar tahılsız, glütensizdir ve eklenmiş protein için hindistan cevizi unu, chia tohumu ve yumurta akı ile pişirilir. Eggo'nuzu Leggo ve bir Know Foods waffle yerine çatallayın.

Amazon Fresh 41'de 4-sayım başına 6.34 $

Harika Halos Mandalinaları

Bu çekirdeksiz, Cali yetiştirilen mandalinaları, griple savaşan C vitamini ve cilt iyileştirici A vitamini ile dolu taze bir atıştırmalık için soyun.

3 lb başına 6, 99 ABD doları. Amazon Taze Çanta 42

Kavun

Sadece bir fincan küplü kavun, günlük A vitamini yüzdesinin üzerindedir. Bu yağda çözünen besleyici, görüntünüzün keskin ve temiz kalmasına yardımcı olur.

Amazon Fresh 43 üzerinde meyve başına 3.99 $

Stash Premium Yeşil Çay

Çok sayıda çalışma yeşil çayı kilo kaybına bağladıysa da, daha az bilinen bir gerçektir: Avrupa Kalp Dergisi'nde yapılan bir çalışmaya göre, demleme kan akışını ve kan damarı genişlemesini iyileştirerek kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.

Amazon Fresh 44'de 20 sayılık paket başına 2.91 ABD doları

Etin ötesinde burger ötesinde

4-oz başına. Patty: 290 kalori, 22 gr yağ (5 gr doymuş yağ), 450 mg sodyum, 6 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 0 gr şeker), 20 gr protein

Bezelye proteini izolatı, kanola yağı ve hindistancevizi yağı gibi GDO'lu olmayan malzemelerle üretilen bu tamamen etsiz burger, gerçek şey gibi tadacaktır.

Amazon Fresh 45'de 4. sterlin başına 4, 99 ABD doları

Zupa Noma Soğutulmuş Sebze Çorbası, Organik Tomatillo Jalapeno

12 oz. şişe: 90 kalori, 4 gr yağ (0, 5 gr doymuş yağ), 210 mg sodyum, 14 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 6 gr şeker), 3 gr protein

Bu çorba çorbası, soğuk olarak servis edilmek isteniyor, bu yüzden öğle yemeğinde öğle yemeğini ısıtmak zorunda değilsiniz. Ayrıca, organik sebzeler ve spirulina gibi süper yiyeceklerle yapılır.

Amazon Fresh 46'da şişe başına 6, 02 ABD doları

Mini Çekirdeksiz Karpuz

Bu mini karpuzlar sadece göz alıcı bir merkez olarak değil, aynı zamanda ciddi beslenme güçleridir. Pembe etli meyveler, A ve C vitaminlerinin yanı sıra, organ sağlığı için hayati önem taşıyan bir potasyum olan vitaminler içerir.

Amazon Fresh 47 üzerinde meyve başına 5, 99 $

Seapoint Çiftlikleri Wasabi Kuru Kavrulmuş Edamame

Kupa başına: 130 kalori, 4.5 g yağ (0, 5 g doymuş yağ), 130 mg sodyum, 9 gr karbonhidrat (7 g fiber, 1 g şeker), 14 g protein

Gevreklikten ötürü ve sunduğunuz mevsimin vücut hedeflerini sabote etmeyi planlamıyorsanız, bu wasabi-dusted edamame atıştırmalıklarından bir avuç alın. 14 gram bitkisel tabanlı proteini toplarlar, bu da mükemmel bir antreman sonrası atıştırmalık seçer.

3, 5-oz başına 1, 89 $. Amazon taze 48 üzerinde çanta

Go Hummus On Boulder Kavrulmuş Kırmızı Biber Mavi Moose

PER 4 OZ .: 200 kalori, 14 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 300 mg sodyum, 20 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 4 gr şeker), 8 gr protein

Bu portatif humus-and-chips atıştırmalık paketini ofis buzdolabında saklayın ve kaldırıma açlığı açacak bir gün ortası atıştırmalısın.

5.25 oz başına 2.99 dolar. Amazon Fresh 49 kapsayıcı

İyi şeyler ıspanak ve sarımsaklı patates kraker

23 PARÇA: 130 kalori, 4 gr yağ (0.5 gr doymuş yağ), 190 mg sodyum, 22 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 1 g şeker), 2 gr protein

Her zamanki kızartılmış patates cipsinden yüzde 60 daha az yağ ile, bu yükseltilmiş patates krakerleri patates unu ve sıfır kısmen hidrojenlenmiş yağlar veya yapay renkler ve tatlar ile hazırlanmış.

3, 75-oz başına 3, 51 dolar. Amazon Fresh 50'de Paketle

Organik Kivi

Kendini sıkışmış koyun sayın gece yarısı gelir mi? Bulanık kivi derisini soyup kazın! Hulk-hued meyvesi, Zzzs'i yakalamanıza yardımcı olabilecek uyku indükleyici hormon serotonin ve folat içerdiğinden, 20 En İyi Beslenme için Daha İyi Uykularımızdan biri olarak kabul edildi.

Amazon Fresh'da ortalama meyve başına 0, 99 $