Onun Sex Drive için 8 Gıda Kadın Viagra daha iyi

daha iyi sağlık

Kadınların kadın libidoyu güçlendiren yeni ilaç olan Addyi'nin FDA onayı ile karşı karşıya oldukları soru bu. Çalışmalarda, ilacı alan kadınlar ayda sadece bir “fazladan cinsel açıdan tatmin edici olay” bildirmiştir ve FDA, iyileşme görmezseniz sekiz hafta sonra “dişi Viagra” yı almayı bırakmanızı önerir. İlaç, ruh halini ve iştahı etkileyen beyin kimyasalları üzerinde çalışır, ancak olumsuz yönü sarp olabilir: uyuşukluk, mide bulantısı ve baş dönmesi, ve bunu alan kadınların alkolden uzak durmaları ve aşırı düşük tansiyon ve ilaç etkileşimlerine karşı dikkatli olmaları tavsiye edilir.

Kadınlar artılarını ve eksilerini tartarken, Bu Yiyen Editörler değil, o değil! bazı yiyecekleri (hepsi tamamen lezzetli), aynı etkiyi gösterecek yeni bir araştırma ortaya çıkardı - baş döndürücü yan etkiler olmaksızın, ruh halini artırma, hormonal dengeyi iyileştirme ve kan akışını artırma gibi. Bir dahaki sefere Marvin Gaye’ye kanal açmak için bir kenara koyduğunuzda, bu yiyeceklerden bazılarını gününüze getirin. Ve eğer yatak odasındaki her şeyi engellemekle ilgili biraz endişe duyuyorsanız, Ab'larınızı Ortadan Kaldıracak olan bu 11 Yeme Alışkanlığını deneyin!

ıspanak

Bunu düşünmeye gelince, Popeye ve Olive Oyl hep birbirini takip ediyorlardı. Ispanak yemek sadece iştahı bastırıcı bileşikler sayesinde Victoria'nın Gizli-hazır olsun yardımcı değil, aynı zamanda kemer altında kan akışını artırarak ruh haline getirecektir. Sağlıklı Basit Yaşamdan RD, Cassie Bjork, “Ispanak, kan damarlarındaki iltihabı azaltan, kan akışını arttıran bir mineral olan magnezyum açısından zengindir” diyor. Psikoterapist ve seks uzmanı Tammy Nelson Ph.D. “Artmış kan akışı, Viagra gibi, uyarılmayı artırabildiği ve daha zevkli hale getirebileceği ekstremitelere kan götürüyor” diyor. “Kadınlar orgazm olmanın daha kolay olduğunu görecekler ve erkekler ereksiyonların daha doğal geldiğini bulacaklar.”

Bunu Yiyin, O Değil! İpucu: Unutmayın, “İyi sevişmek en iyi afrodizyaktır, ” diyor Nelson. “Daha fazla seks yapmak istiyor!”

Yeşil çay

Daha sıcak bir gece hayatının sırrı, sıcak bir fincan çay ile başlar. Yeşil çay, kateşinler denilen bileşikler bakımından zengindir, bu da karın yağını uzaklaştırdığı ve karaciğerin enerjiyi enerjiye çevirme kapasitesini hızlandırdığı gösterilmiştir. Ama hepsi bu kadar değil: Catechins ayrıca nether bölgelere kan akışını teşvik ederek isteği artırıyor. Bjork, “Catechins, kan damarlarına zarar veren ve kan dolaşımını artıran serbest radikalleri öldürüyor, ” diyor. “Kateşinler kan damarı hücrelerinin kan damarlarının büyüklüğünü artıran nitrik oksit salmasına neden olur ve bu da kan akışının artmasına neden olur” diye açıklıyor.

Bunu iç, öyle değil! İpucu: Bjork, tüm etkileri hissetmek için günde dört küçük bardak içmeyi önerir. Ve libido'yu ve bir yan etki olarak - bir haftada 10 liraya kadar - bir günde pennies için - lezzetli ve ekonomik bir çay içebilirsiniz - eğer doğru yaparsanız. 7 günlük Flat-Belly Tea Cleanse'ımızı yaptığımız Lewistown, PA'dan Tracy Durst için çalıştı. “20'den 16'ya, enerjiyle canlı bir boyuta gittim, ” dedi Eat That, Not That! “Bu benim için bir diyet ya da temizlik değil, bir yaşam biçimi!” Tam bir yemek planı için, kendiniz deneyin ve 7 gün Düz-Belly Tea Cleanse üzerinde - hızlı - zayıflayın!

pesto

Pesto sosunun ana bileşenlerinden biri olan çam fıstığı, çinko açısından oldukça yüksektir ve sistemlerinde daha yüksek seviyelerde çinko bulunan kadınların daha düşük seviyelere sahip olanlardan daha yüksek bir cinselliğe sahip oldukları gösterilmiştir.

Bunu Yiyin, O Değil! İpucu: Çinko aynı zamanda istiridye etlerinin afrodizyak etkilerinin arkasındaki sürücüydü, aynı zamanda kanıtlanmış bir ateşleyici oldu.

Kırmızı şarap

Eşzamanlı olarak libidonuzu güçlendirmek ve o tarih öncesi jitterleri sakinleştirmek için bir yol arıyorsanız, kendinize bir bardak kırmızı dökün. Journal of Sexual Medicine adlı çalışmanın bulguları arasında, bir ila iki bardak içen kadınların herhangi bir vino kullanmayan bayanlara göre cinsel istekleri arttığı bulunmuştur. (Sadece ikinci bardağından sonra kendinizden emin olun; daha fazla zevk almak, herhangi bir uyarılmayı teşvik etmediğinden ve çok fazla geri dönüş yapmadan önce gösteriyi durdurabilir.) İksiri bu kadar faydalı yapan şey, zengin bir antioksidan profildir. Bu, arterlerde duvarları rahatlatan kandaki nitrik oksit üretimini tetikler. Bu listedeki yiyeceklerin çoğunda olduğu gibi, güneye doğru kan akışını arttırır.

Bunu iç, öyle değil! İpucu: Kilo Kaybı için bu lezzetli, uygun fiyatlı ve mükemmel bir gece vakti olan 16 Best-Ever Şaraplarını yudumlayarak her zamankinden daha seksi ve daha seksi hissedin!

Biftek ve Burgerler

Çılgın-yoğun programın libido eksikliğinden sorumluysa, yalnız değilsin. “Çiftlerin seks yapmayı bırakmasının başlıca nedenlerinden biri, yorgun, yorgun ve stresli olmalarıdır. Ama bazen, oyunda biyolojik bir bileşen var, ”diyor Nelson. Kadınlarda yorgunluk nedenlerinden biri demir eksikliği. Durum düşük enerjili bir tahrik ile sonuçlanabilecek enerji saplayabilir, Nelson açıklar. Bjork, “Demir eksikliği yaygındır ve tükenme, güçsüzlük ve huzursuzluk duygularına yol açabilir, bu da kimsenin samimi hissetmesini sağlamaz.”

Bunu Yiyin, O Değil! İpucu: Bjork, durumun çözümünün iki kısımlı bir yaklaşım gerektirdiğini söylüyor: “Diyetinizin demirden yoksun olduğunu düşünüyorsanız, daha fazla ıspanak, otlu kırmızı et ve karaciğere, besin bakımından zengin tüm yiyeceklere odaklanın. Ardından, vücudunuzun ütüyü kullanabildiğinden emin olun ”diyor. Bjork, “Probiyotik açısından zengin yoğurt, yağlı balık ve L-glutamin takviyesi tüketmek bağırsak sağlığını iyileştirebilir ve vücudunuzun ütüyü daha verimli bir şekilde emmesine yardımcı olabilir” diyor.

Yağlı balık

Yabani somon balığı, sardalya ve ton balığı gibi yağlı soğuk su balıklarının omega-3 yağ asitleri ile dolup taştığına dair bir sır değil, ama bilmeyeceğiniz bir şey: Besin sadece kalbinize fayda sağlamakla kalmaz aynı zamanda beyindeki dopamin seviyelerini de arttırır. Dopamindeki bu artış, dolaşım ve kan akışını hızlandırır, uyarılmayı tetikler, Bjork ve Nelson açıklar. Daha fazlası var: “Dopamin, eşinizi daha rahat ve arkadaşınıza bağlı kılacak, ki bu da daha da eğlenceli oluyor” diye ekliyor Nelson.

Bunu Yiyin, O Değil! İpucu: Doğru ürünü aldığınızdan emin olun. Hangi somonun gerçekte seks sürücünüzü kapattığını öğrenmek için gerekli raporumuzu okuyun: 8 Sebep Neden Yanlış Somon Satın Alıyorsunuz?

Kahve

Son zamanlarda yapılan bir anket, ilk tarihler için # 1 puanın Starbucks olduğunu keşfetti. Görünüşe göre nedenini anladık. Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, hayvanlar üzerinde de olsa kahve tüketiminin, dişilerin cinsel ilişkiye girme konusunda daha istekli hale geldiği ve kısa bir aradan sonra tekrar olmasını istediği görülmüştür. Ancak çalışmalar, erkeklerin kadınlara göre kafeine daha duyarlı olduklarını; çocuklar, yudumladıktan 10 dakika sonra tepki vermeye başlarlar. Decaf aynı zamanda gelişmiş bir uyanıklık düzeyi yarattığından, ilk randevulardan kaçınmak isteyen insanlar için vızıltılı olmayan bir fasulye sağ seçim olabilir.

Bunu iç, öyle değil! İpucu: Eğer kafein senin işin değilse, bu 5 çaydan bir tanesini hızlıca eritin.

Bitter çikolata

İyi haber, çikolata sevenler: Gitmek için hoşgörünüz, ruh halinize girmenize yardımcı olabilir. Koyu çikolata, stresi azalttığı ve kan damarlarını rahatlattığı, tüm doğru bölgelere kan gönderdiği gösterilen flavonoidleri içerir; hiçbir Twinkie bunu iddia edemez. Aynı flavonoidler de vücut yağını azaltmaya yardımcı olabilir, bu da yatağa olan güveninizi arttırabilir ve ana çekiciliğe odaklanmayı kolaylaştırır. Sadece kilo kaybı için en kötü koyu çikolatalardan kaçındığınızdan emin olun ve bunun yerine go-to barımız Lindt% 85 Cocoa Excellence'ın bir onsunu tercih edin. Bu tatlı taş meyveleri notları taşır ve diğer barların aksine, daha az yararlı flavonoidler içeren alkalize kakao içermez.

Bunu Yiyin, O Değil! İpucu: Tatlı dişinizi şımartın ve tatlı vücudunuzu saklayın - Kilo Kaybı için bu 50 En İyi Atıştırmalıktan herhangi birini yiyerek tadını çıkarın!