Tavuklu sandviç, dışarıda yemek yiyen Truva Atı.

Bunu bir menüde görüyoruz ve kanatlıların yağsız şöhretine göre çok titiz oluyoruz. Sığır eti kadar kötü değil, düşünelim, kesinlikle kızartılamaz - sadece görünüyor… tatsız . Ama “gevrek” diye adlandırılan bir şeyin –ve hatta bazı fritözlerin bile- fritözün içine daldırmadıklarına inansa iyi olur. Bir dahaki sefere bu fast-food klasiği için bir özlem var, bağırsaktan kurtulmanıza yardımcı olacak bir sandviç almak için rehberimizi kullanın, büyümeyin.

Bunu ye!

Ultimate Tavuk Izgara, 231 g

Kalori	370
Şişman	7 g
Doymuş yağ	1, 5 g
Sodyum	880 mg
karbonhidrat	43 g
Protein	34 g

Bu değil!

Asiago Ranch Tavuk Kulübü Homestyle, 284 g

Kalori	670
Şişman	32 g
Doymuş yağ	9 g
Sodyum	1, 610 mg
karbonhidrat	57 g
Protein	38 g

Wendy's Asiago Ranch Chicken Club Homestyle, fritözün görüldüğü sinsi sandviçlerden biridir, ancak “gevrek” etiketinden kaçmıştır. Sonra her şey pastırma ve önlük sosu ile doldurulur. Bu, bir Big Mac'den 140 kalori daha ekler! (Sen "Homestyle" patty denilen, ama kısaca "Homestyle" patty için ızgara tavuk yerine olabilir, ama sadece 530 kalori bayıltır.) En iyi seçeneğiniz, hemen hemen tüm Asiago Ranch Tavuk Kulübü'nün tüm proteininin bulunduğu Ultimate Chicken Grill'dir. Kalori ve beşte biri yağ, ızgara tavuk ve bal hardalı sayesinde mayo için alt yatak.

DAHA AĞIRLIK-ZARAR FİKİRLERİ İÇİN YAZIN, yeni kitabımız için Bu Yere Tıklayın ! 1, 247 Başar Zayıflama Swap . ÜCRETSİZ HEDİYE almak için hemen sipariş verin!