Yabani yaban mersini kullanmayı düşünün (bunları dondurucu bölümünde bulabilirsiniz); Hemen hemen her besinde geleneksel yaban mersini daha yüksek.

Beslenme: 254 kalori, 7 gr yağ, 19 karbonhidrat, 4 gr fiber, 10 gr şeker, 20 gr protein

İhtiyacınız olan:
• 1/2 su bardağı donmuş yaban mersini
• 1/2 çorba kaşığı badem ezmesi
• 1/2 bardak şekersiz badem sütü
• 1 kepçe vanilyalı bitki bazlı protein tozu
• Harmanlanacak su