Chrissy Teigen'ın İki Dakika Kahvaltı Tarif

yemek tarifleri

Neyse ki Chrissy Teigen için AKA Bayan John Legend, bu onun güçlü takım elbise biridir. Sports Illustrated mayo modelinin yiyecek bloğu Delushious'ı çıkardıktan sonra, kendi yemek kitabı için bir yayın anlaşması imzaladı. Onun tarifleri yerinde! Yine de en iyi bölüm, yaratımlarının çoğunun basit, hızlı ve sağlıklı olmasıdır.

Örneğin, Teigen'ın Prosciutto Avokado Tostu atın. Bu tahmini 226 kaloridir ve 11 gram kas oluşturma proteini ve 6 gram göbek dolgusu ile yüklenir. Avokado, şişmanlıktan korunmak ve inatçı göbek yağını kızdırmak için yardım ediyor - her iki bölümde de endişelenecek bir şey yok! Prosciutto belden hoşlanan bir ek gibi görünmese de, aslında bir başka popüler avokado tost eklenmesi olan pastırmadan daha düşük kalorili bir seçim.

Her gün yediği şeylerden emin olamasak da, bu gibi yemeklerin çiğnenmesi kesinlikle Teigen'in kıskanç değer figürünü koruduğu yollardan biridir. Yaklaşan plaj sezonu için tam zamanında, kendi malzememizden ilham alarak kendi karışımımızı açığa çıkarıyoruz.