'Diyet' Daha Çok Kazanç Kazandırır



Kilo vermek istediğinizde, anlık sonuçlar vaat eden herhangi bir hızlı düzeltme sizi kolayca cezbedebilir. Ancak, ağır bir şekilde tüketilen detoks diyetleri cazip gelse de, çoğu zaman size hangardan ayrılacak ve meyve suyu temizlendiğinde - daha ağır! Evet, bunu doğru bir şekilde okudunuz: Onları çiğnemek yerine kalori içmeniz aslında kilo almanıza neden olabilir.

“Moda Haftası'nda, bazı modeller bir meyve suyu diyetine gittiler ve bana söylemediler. Biri kilo vermedi, bazıları aslında kilo aldı. Bu beni büyük belaya soktu, ”Victoria'nın Secret modelleri Karlie Kloss, Candice Swanepoel ve Miranda Kerr'ı eğiten kişisel antrenör Justin Gelband, Business Insider'a itiraf etti.

Modeller ve pistte tanıdık olmayan kişiler, hızlı bir şekilde kilo kaybetme umuduyla öğünlerini meyve ve sebze suları ile değiştirirler, ancak dün gece için abur cuburlara ya da sadece büzülmeye alışmış bir düğününüz olsa bile, kesinlikle meyve sıkmalarına gerek yok. Seçeneğin çabuk ol. Tüm yiyecekleri sadece meyve suyu ile değiştirdiğinizde, “Bir sonraki öğün ne zaman olacağını bilmediği için vücudunuz koruma moduna girer, ” bu da metabolizmanızı yavaşlatır ve potansiyel olarak kilo almanıza neden olur, diyor beslenme uzmanı Ilyse Schapiro MS, RD, CDN.

Bu hafta sonu sıcak bir randevunuz varsa ve karnınızı hiç bir zaman düzleştirmek istemiyorsanız, meyve sıkacağınız yerden uzaklaşın ve bunun yerine 25 Sağlıklı Yoldan Zenginleştirin ve Detoks Yapmayın.

Tavsiye