Kilo kaybı için en iyi püresi olan Bu Yiyin'i Dene'yi deneyin ve bu yoğun günler için bu kaplumbağalardan birini alın. Protein sizi uzun süre devam etmek için hazırladığınız ve devam ettirecektir. Hepsi 200 kaloriden daha az saatte, en az 10 gram protein ile doldurulur ve 18 gramdan fazla şeker içermez.
İç Bunu!
Çok Lezzetli Badem Plus Şekersiz Badem Sütü, 16 fl oz
| Kalori | 80 |
| Şişman | 4 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| karbonhidrat | 2 g |
| Şeker | 0 g |
| Protein | 10 g |
Düzenli badem sütü ve bir protein sarsıntısı arasında, bu vegan dostu melez, bizim yeni tercihlerimizden biridir. Protein paketlenmiş adi bileşenine rağmen, normal badem sütü kas yapıcı besleyiciden nispeten daha azdır (genellikle bir gram civarındadır) ve bu da süt ve süt ürünleri ve veganlardan kaçınmak için bir problem olabilir. Bununla birlikte, bu tür günlük ihtiyaçlarınızı karşılamak için bezelye proteini ile harmanlanır. Sadece dökmeden önce kabı salladığınızdan emin olun; Protein tozu ayrılır.
İç Bunu!
Svelte Muz Kreması, 15.9 fl oz
| Kalori | 180 |
| Şişman | 7 g |
| Doymuş yağ | 1, 5 g |
| karbonhidrat | 21 g |
| Şeker | 6 g |
| Protein | 11 g |
Soya sütü bu meyveli sarsıntıda protein kaynağıdır ve ilk bileşen, muz püresi ile yakından takip edilir. Meyvelerden elde edilen karmaşık karbonhidratlar size sürekli enerji, bol miktarda potasyum ve lezzetli kremsi bir şişlik sallar. Tatlı gibi lezzet bu markanın hayranlarından büyük övgüler alır, ancak Spiced Chai ve Cappuccino gibi diğer hoş kokulu lezzetlerle ölü bir sıcaklıkta.
İç Bunu!
Stonyfield OP Organik Protein, Çilek, 10 fl oz
| Kalori | 180 |
| Şişman | 2 g |
| Doymuş yağ | 1, 5 g |
| karbonhidrat | 27 g |
| Şeker | 15 g |
| Protein | 15 g |
Bitki bazlı proteinleri tercih etmemize rağmen, Stonyfield, süt seven kalabalığa kaliteli bir seçenek sunuyor. Az yağlı süt ve süt proteini konsantresi hem şeker hem de protein içeriğine sahiptir ve çoğu şirket 1: 2'ye yaklaşmak için mücadele ettiğinde 1: 1 protein oranından şeker oranına sıçramaz. Burada herhangi bir süslü tatlar bulamazsınız, ancak sundukları çikolata, vanilya ve çilek, çoğu iştahı tatmin edecek kadar yeterli olmalıdır.
İç Bunu!
Coco Libre Protein, Bademli Protein, 11 fl oz
| Kalori | 130 |
| Şişman | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| karbonhidrat | 18 g |
| Şeker | 6 g |
| Protein | 20 g |
Stevia bir dokunuş ile şekerli, bu öncelikle Hindistan cevizi suyu nemlendirici yapılan yeni bir protein shake cinsidir. Çim beslenen süt proteini, sabah hazırlık süresinin bir kısmı için üç yumurtadan daha fazla protein sağlar. Yakıtınıza kafein türevi odaklama ile ihtiyacınız varsa, bol miktarda joe kullanan bir kahve aroması sunarlar, aslında bu ikinci içeriktir.
İç Bunu!
MusclePharm CoCo Protein, Çikolata, 12 fl oz
| Kalori | 120 |
| Şişman | 1 g |
| Doymuş yağ | 0.5 g |
| karbonhidrat | 6 g |
| Şeker | 5 g |
| Protein | 20 g |
Yüklü çalkalama şişenizle soyunma odasında cehennemi yükseltmek yerine, bunlardan birini pompa sonrası kurtarma için spor çantasına atın. Elektrolit bakımından zengin hindistancevizi suyu, süt proteinlerindeki besin maddeleri glikojen depolarını yenilerken ve kasların iyileşmesine yardımcı olurken sizi yeniden canlandırır. Özellikle yorucu bir antrenmandan sonra, vücudunuzun iyileşmesi için mevcut olan sağlık karbonhidratlarını artırmak için bir parça meyve ile eşleştirin.
İç Bunu!
Özel K Protein Sarsıntısı, Çikolatalı Malt, 10 fl oz
| Kalori | 190 |
| Şişman | 5 g |
| Doymuş yağ | 0.5 g |
| karbonhidrat | 30 g |
| Şeker | 18 g |
| Protein | 10 g |
Bu sarsıntı şaşırtıcı derecede iyi bir seçenektir - özellikle de bazı Special K tahıllarının düşük kalitesi göz önünde bulundurularak. Bazı tahıl kutuları sade şekerle doldurulurken, bu şişelerdeki şeker sayımı, yağsız süt tabanından elde edilen doğal laktozu içerir. Bir şeker krizi ile uğraşmak yerine sizi doyuracak klasik bir tatlı esintili tedavi için eritilmiş çikolata tadına bakın.
İç Bunu!
Atkins Avantajı, Koyu Çikolatalı Royale, 11 fl oz
| Kalori | 160 |
| Şişman | 10 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| karbonhidrat | 6 g |
| Şeker | 1 g |
| Protein | 15 g |
Bu sallamak açlık sallar, kan şekeriniz değil, bu yüzden bir tutamda harika bir seçenek. Yine de buna düzenli olarak güvenmeyin. Peynir altı suyu proteini ve karragenan kullanımı kombinasyonu, hassas mide sahip olanlarda şişkinliğe neden olabilir.
İç Bunu!
SlimFast Yüksek Protein Vanilyalı Krem, 10 fl oz
| Kalori | 180 |
| Şişman | 9 g |
| Doymuş yağ | 1, 5 g |
| karbonhidrat | 3 g |
| Şeker | 2 g |
| Protein | 20 g |
Klasik kilo kaybı sarsıntısı, şeker içeriğini keserken eski miktarı ikiye katlayarak, ek bir protein enjeksiyonu elde etti. Uzun ömürlü sarsıntıların en yeni versiyonu kremsi vanilya ve sütlü çikolataya dönüşür, bu yüzden cappuccino gibi daha yaratıcı bir şey istiyorsanız, daha düşük protein tüketmeniz gerekir. En iyi tatma titremesinin anahtarı: her zaman iyice soğutun.
İç Bunu!
EAS AdvantEDGE Carb Kontrol Cafe Karamel, 11 fl oz
| Kalori | 110 |
| Şişman | 2, 5 g |
| Doymuş yağ | 0.5 g |
| karbonhidrat | 4 g |
| Şeker | 0 g |
| Protein | 17 g |
Carrageenan gibi dolgu maddelerinin bazılarının büyük hayranları olmamakla birlikte, bu sallamanın 17 gram vegan bitkisel bazlı proteini işinize ya da spor çantasına atılabilen bir konteynere yerleştirdiğine bayılıyoruz. Temel minerallerin ağırlığı, hareket halindeyken bonus ve dengeli bir yemeğe oturmak için zamanınız yok.
