Dipler süper kahvelerdir, dipsler ve yayılırlar yiyeceklerdir: Her gün bir şeyi olağanüstü bir şeye dönüştürürler.
Hemen hemen her şeyin tadı ya da yayılmasıyla daha iyi eşleştiğini inkar etmek yok. Ne yazık ki, ucuz yağların ve diğer yağlı bileşenlerin eklenmesi nedeniyle, konteynerlerin çoğunluğu çok fazla kalori ile doldurulur. Neyse ki, en sevdiğin dipsleri terk etmene gerek yok ve kilo kaybı adına yayılıyor. Doğru çeşitlere sadık kaldığın sürece suçluluk olmadan kazabilirsin. Bir dahaki sefere markete git, en sevdiğimiz düz göbek seçimlerimizi ara:
Bunu ye!
Newman'in kendi yumuşak Salsa, 2 yemek kaşığı
| Kalori | 10 |
| Şişman | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Sodyum | 65 mg |
| karbonhidrat | 3 g |
| Lif | <1 g |
| Şeker | 1 g |
| Protein | 0 g |
Ronald Reagan ketçapı bir sebzeye dönüştürmeye çalıştığında, ama birileri aynı salsa için yasal bir besin süper gücü yapsaydı, desteğimizi bunun arkasına atardık. Bu kavanoz, doğranmış domates, biber, biber, soğan, sirke ve baharatlarla doldurulur ve bu da bir beslenme kazananıdır. Çabuk hazır olan sağlıklı bir atıştırmalık için onları biraz besleyici ses çipleriyle eşleştirin.
Bunu ye!
Tamamen Guacamole Guaca Salsa, 2 yemek kaşığı.
| Kalori | 35 |
| Şişman | 3 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Sodyum | 110 mg |
| karbonhidrat | 2 g |
| Lif | 1 g |
| Şeker | 1 g |
| Protein | 0 g |
Göbek yağ yakma avokadoları, bu kremsi guacta bulabileceğiniz sadece yedi malzemeden ilkidir - bunların tümü muhtemelen mutfağınızda stokta kalmaya devam eder. Dilimlenmiş sert kaynamış yumurta, biber ve kırmızı biber ile tost ve üstüne yayın ya da sağlıklı cipslerin tadını çıkarın.
Bunu ye!
Çöl Biber Siyah Fasulye Sosu Baharatlı, 2 Yemek Kaşığı.
| Kalori | 25 |
| Şişman | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Sodyum | 240 mg |
| karbonhidrat | 5 g |
| Lif | 2 g |
Çiplerle aldığınız kimyasal dolu çöpleri atlayın ve alışveriş sepetinize bir Çöl Biber kavanozunu atın. Diyet, siyah fasulye, domates, biber, çipotlar ve jalapeño (metabolizmayı değiştiren bir sebzedir) gibi besinsel A-listerlerle doldurulur ve bu da onu burrito, taco, omletler ve daha fazlasına en sevdiğimiz eklentilerden biri haline getirir.
Bunu ye!
Alessi Appetizer Sicilya Caponata Patlıcan, 2 yemek kaşığı.
| Kalori | 38 |
| Şişman | 3, 3 g |
| Doymuş yağ | 0, 4 g |
| Sodyum | 118 mg |
| karbonhidrat | 1, 5 g |
| Lif | 1, 75 g |
| Şeker | 1, 25 g |
| Protein | 0.5 g |
Patlıcan, kapari ve domates gibi güçlü Akdeniz ürünleri ile üretilen bu daldırma, piliç ya da balık pansuman ya da bir pide üzerine yaymak için mükemmeldir. Bu markanın hayranlarıyız, çünkü rekabetin aksine, hayvanlarda kilo alma ile bağlantılı olan bitkisel bazlı bir yağ olan soya fasulyesi yağı içermez.
Bunu ye!
Mina Harissa Baharatlı Harissa, 2 Yemek Kaşığı
| Kalori | 20 |
| Şişman | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Sodyum | 160 mg |
| karbonhidrat | 2 g |
| Lif | 1 g |
| Protein | 0 g |
Bu yayılma, kırmızı biber, hot chili peppers, sarımsak, zeytinyağı ve baharatları kullanarak kendine özgü baharatlı, dumanlı lezzet elde eder. Kuzey Afrika mutfağının bir elyafıdır ve tavuk kanatlarına ve çırpılmış yumurtalara mükemmel bir katkı sağlar. Biraz uzun bir yol gider ve malzemeler bazı ciddi sağlık yararları sağlar. Chili peppers'a güçlü vuruşunu veren bileşik olan Capsaicin, iştahı bastırdığı ve metabolizmayı hızlandıracağı, bu piquant biberleri en çok kilo veren gıdalardan biri haline getirdiği gösterilmiştir.
Bunu ye!
Stonewall Mutfak Fesleğen Pesto, 2 Yemek Kaşığı
| Kalori | 110 |
| Şişman | 11 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Sodyum | 150 mg |
| karbonhidrat | 2 g |
| Lif | 1 g |
| Protein | 2 g |
Pesto makarna, kabak erişteleri, sandviç ve daha pek çok şey için pizazz ekliyor. Bu düşük kalorili çeşitliliğin hayranlarıyız çünkü şüpheli katkı maddeleri içermez. Bu kavanozda bulacağınız her şey fesleğen, zeytinyağı, peynir, ceviz, çam fıstığı, limon suyu ve baharat gibi doğal malzemelerdir. Bundan daha "temiz" almaz.
BİR HAFTA 10 ÜLKEYE YAKIN!
EN İYİ SATILIK YENİ DİYET PLANI İLE 7 Gün Düz-Belly Tea Cleanse! Test panelistleri belinden 4 inç kadar kaybetti! Şimdi kağıtta mevcut! 
