Welp, şimdi şeker bağımlılığımız için yeni bir bahaneye ihtiyacımız var gibi görünüyor…

İş arkadaşınızın bir kutu çörek ile çalıştığı her seferinde aşkınızı küçültme isteğinizi unuyor musunuz? Tipik olarak tatlı dişinizi suçlayabilseniz de, yeni bir bahane bulmak için zaman olabilir. Niye ya? Çünkü yeni bir araştırmaya göre, tatlı dişe sahip olmak gibi bir şey yoktur.

Bu biraz rahatsız edici keşif, Yale Üniversitesi, Sao Paulo Üniversitesi ve Federal Üniversitesi'nden bilim adamlarının bir araya gelip, iki çeşit şeker yemek arasında farelere bir seçim yapmasının bir sonucuydu. İlk şekerin çekici bir tatlı tadı vardı, ancak kalorisi düşüktü ve ikincisi, daha kalori çeşidi kötü tadı için değiştirildi. İlginç bir şekilde, zaman ve tekrar tekrar, fareler daha lezzetli karşı kalori yüklü şeker şeker tadı seçti. Araştırmacılar, beynin şekere cevap vermek için kablolu bölgelerinin doğal olarak tada göre kalori miktarına öncelik verdiğini fark etti - bu yüzden daha az kalorik seçenek bu kadar çekici değildi.

İlgili: Bu, Şeker Yediğinizde Vücudunuza Ne Olur?

Yani, sadece bir kurabiye, bir parça çikolata ya da tatlı olan başka bir şeyden hoşlandığınızı düşündüğünüzde, vücudunuzun güçlü kalmasını sağlamak için vücudunuzun kalori ihtiyacı olduğunu söylemenin gerçekten bir yolu. Tavsiyemiz: Meyve, kepekli tahıllar, yemişler veya bu 23 En İyi Gıda Maddesi'nden biri gibi sağlıklı bir şey biçiminde istediğini verin ve hemen ardından sizi “blah” hissi bırakacak olan abur cuburla yürüyün. şeker yüksek kapalı giyer.