Becca DiCenso tarafından

Gisele Bundchen ve kocası Tom Brady ne kadar yetenekli ve çalışkan olduklarını biliyorlar. Ve onlar da katil bedenleri ile tanınıyorlar. Son zamanlarda, aile şefleri Alan Campbell sırlarına biraz ışık tutuyordu.

Yüzde 80 bitki bazlı ve her zaman taze olan diyetler ile, bu ikisinin neden bu kadar uzun süredir uyum sağladıklarını anlamaya başlayabiliriz. Gisele ve Tom, vegan olmamasına rağmen, süt ürünlerinden uzak durmayı ve kesinlikle organik yiyecekler yemeyi seçiyorlar. Chef Campbell, sadece hindistancevizi yağını, birçok sağlık açısından yararlı özelliklere sahip olduğu bilinen ve diğer yağlardan daha hızlı enerji sağlayan bir doymuş yağ kullanır.

Bunlar Tom ve Gisele'nin yediğini düşündüğünüz yiyecek gruplarından bazıları olabilir, ama yemedikleri yiyeceklerde ilginç seçenekler var: Domatesler, mantarlar, biberler ve diğer her gece hediyeleri sınırsızdır. Süpermodel ve kocasını onlardan uzaklaştıran bu gıdalar hakkında ne var? Pekala, domatesler, genellikle sağlıklı bir yemek yiyorlar - ancak solanine duyarlı kişilerde iltihaplanmalara neden olabilirler. Solanin, bu iltihap özelliklerine neden olan gece travmalarındaki zehirdir ve Tom, iltihaplanmaya neden olacak her şeye karşıdır.

Onlar da kafeinle hiçbir şey söylememeyi seçiyorlar ve karmaşık karbonhidratlar (ve abur cuburlar!) Evlerinde başka büyük bir hayır-hayır. Karmaşık karbonhidratlar parçalanmış ve vücut için enerjiye dönüşmüş olsalar da, bunlar çiftin ve çocuklarının açıkça uzaklaştığı bir şey olan şeker moleküllerinden oluşur. Kinoa, kahverengi pirinç ve darı gibi tahıllar yerine kullanılır ve vücut için daha da iyidir. Protein, besin açısından zengin vitaminler ve mineraller bakımından daha yüksek olan bu tahıllar, dördün ailesinin prömiyeridir.

Güç çifti, bu diyete bağlı kaldıklarına inanıyor, bu yüzden çocuklarının da sağlıklı beslenmelerini sağlıyorlar. Birçok çocuğun süpermarketten yediği atıştırmalıklar genellikle yapay renkler ve tatlandırıcılar ile doldurulur ve fazla işlenir. Böylece, gerçek meyve ve ham granola ile yapılan ev yapımı meyve roll-up'ları, Campbell'in çocuklar için atıştırmak için hazırladığı bazı sağlıklı yiyeceklerdir.

Tom ve Gisele'nin diyetine olan bağlılığından da ilham alıyorsanız ve biraz da korkutuyorsanız, neden 60-Saniye Kilo Verme İpuçları Celebs Swear By? Domateslerini yiyebilirsin ve onları da yiyebilirsin!