Bir havai fişek Starbucks Frappuccino, ülkenin çoğu yerinde yaklaşık 4 $ koşacak. Haftada dört kez, bir çok insanın yaptığı gibi, yılda yaklaşık 1.000 dolar harcıyorsunuz. Kahve için. Ama maliyet burada bitmiyor. 500 kaloride bir pop, aynı Frappuccino bağımlılığı, 365 gün boyunca çerçevenizde fazladan 29 pound sabitleyecektir. Bir fiyatın bu kadarını ödemeye gerçekten hazır mısınız?
Neye ihtiyacın var
1 bardak güçlü demlenmiş kahve, soğutmalı
1 bardak buz küpleri
1 bardak% 1 süt
¼ az yağlı vanilyalı donmuş yoğurt
1 çorba kaşığı şekersiz karamel şurubu
½ Tbsp agave şurubu
Karamel Kahve Soğutucu
Kalori | 175 |
Şişman | 4 g |
Şeker | 28 g |
Starbucks Karamel Frappuccino, Hava, 24 fl oz
Kalori | 510 |
Şişman | 17 g |
Şeker | 81 g |
335 Kalori, 13 gram yağ ve 53 gram şeker tasarruf edin!
Nasıl yapılır
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve pürüzsüz ve muntazam olana kadar karıştırın.
Karıştırın
Lezzetini arttırmanın üç yolu:
Çikolata: Karamelin bir çorba kaşığı çikolata sosuyla (daha iyi olanı daha koyu) ve bir tutam tarçınla değiştirin.
Muz: Karıştırıcıya donmuş bir muz atın. Tarifle devam edin.
Booze: Kahlua veya Bailey'in bir görüntüsünü yukarıdaki sürümlerden birine ekleyin.
