Metabolizmanızı hızlandırmak için diyetinize daha fazla şili biber eklemek kolay ve lezzetlidir. Chiles, yemeklerinize anında lezzet katıyor ve doğal olarak daha hızlı bir metabolizmayı teşvik ediyor. Biberlere imza ateşi veren capsaicin, karın yağını azalttığı, iştahı bastırdığı ve termojenezi güçlendirdiği kanıtlanmıştır - vücudun yiyecekleri enerji olarak yakma yeteneği. Sadece birkaç çift cayenne ya da birkaç dilim taze şili biberi, fırınınızı almanız için gereken her şey.