Altın Küre'nin En Güzel Yıldızları Nasıl İnce Kalıyor?



Pazar günü bu yılın Altın Küre'lerinde kimin parlak yeni bir donanımı olacağını bilmenin bir yolu olmasa da, emin olduğumuz bir şey var: Adayların adil bir paylaşımı tören çöküşünden önceki son birkaç değerli günü geçiriyor. ve saatlerce çalışıyorlar, böylece kırmızı halıda en iyi şekilde görünecekler. Özellikle sağlık bilinci olmayan yıldızlar bile ödül sezonuna dalmadan önce kilo verme rutinlerinin yoğunluğunu arttırmak için söylentilere kapılmışlardır.

Ama Hollywood'un seçkinleri tarafından kullanılan çarpışma diyet yöntemleriyle ilgilenenlerin hepsi biz değiliz. Bununla birlikte, gümüş ekranın önde gelen hanımlarının her şeyi sağlam ve tonlarca yıl boyunca nasıl tutacağını merak ediyoruz. Çünkü dürüst olalım, pek çoğu sadece bunu yapıyor - ve son derece iyi! Biz de ona baktık. Ve biz, bu yılki adayların kaçının, sağlıklı ve zinde kalmak için akıllı stratejiler, 7/24/365 izlediğini öğrenmek için gerçekten şaşırdık. Kurşunlarını nasıl takip edeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin ve dünyanın En Seksi Kadınlarından Sıska Sırları raporumuzda hayran olduğunuz ünlülerden daha da fazla ipucu alın!

Natalie Portman

Jackie Jackie'nin “Jackie” filmindeki portresini canlandırması için en iyi kadın oyuncu adayı olarak gösterilen Natalie Portman, Hollywood'un favorisi ve süper fitlik! Oscar ödüllü hamile kadın, pilates ve yoga yaparak zinde kalmayı, kocasıyla koşmaya devam etmeyi ve oğlu Aleph ile birlikte LA çevresinde dolaşmayı sever.

Jessica Chastain

“Bayan Sloane” adlı dramadaki performansıyla aday gösterilen Jessica Chastain, dindar bir vegan ve eteğindeki yaşam tarzına ve yogaya olan yakınlığına verdiği değerle ödüllendiriyor. Bu sadece hippy-dippy iddiası gibi gelse de, aslında Chastain'in gözleminin arkasında gerçek bir bilim var. Genel Dahiliye Dergisi'nde yapılan bir araştırmaya göre, vegan diyetini takip edenler, geleneksel diyet planlarını takip edenlere göre kısa vadede beş kilo daha fazla kaybedebilirler. Et ve yumurta pes etmeyi düşünemez misin? Bu 20 Şaşırtıcı Etsiz Pazartesi Fikirleri'nin yardımıyla, haftada sadece bir gün vegan veya vejeteryan olmaya çalışın.

Nicole Kidman

Hawaii doğumlu aktris Nicole Kidman her zaman uzun ve ince olmuştur ve bu muhtemelen “Aslan” aktrisinin hayatının neredeyse tamamı için aktif olması nedeniyle olmuştur. Büyürken babası maraton koştu ve Kidman'ı bir fitness bağımlısı haline getirdi. 5'11 oyuncu genellikle dışarıda koşarken ve dışarıda koşarken, spor salonuna isabet ederken ya da dersleri döndürmek için jetleri görüyor. İşi, anneliği ve aktif bir yaşam tarzını hokkabazlamak için yaptığı hile mi? Entegrasyon. “Bir aile olarak egzersiz yapmaya çalışıyoruz, ki bu da her şey arasında sıkışmayı çok daha kolay hale getiriyor ve tabii ki çok daha keyifli” diyor dörtlü anı LA Times'ı anlatıyor. Diyetine gelince, “o kadar da sıkı değil” diye iddia ediyor. Yoldayken herhangi bir beslenme boşluğunu doldurmak için bir Swisse Multivitamin çıkarır. Onlar gerçekten süper uygun fiyatlı ve Amazon'da mevcut! Tamamen bir şişe alıyoruz!

Michelle Williams

“Manchester by the Sea” daki performansıyla aday gösterilen Michelle Williams, orta ve fiziksel olarak formda kalması için yoga dersleri veriyor. Williams, kızı Matilda'nın babası Heath Ledger'in ölümünden sonra, bekar anneler için çocuk bakımı sağlayan normal Yoga pratiği ile rahatlayıp iyileşebilmeleri için Tek Anneler için Yoga'yı başlattı.

Viola Davis

“Çitler” filmindeki performansıyla aday gösterilen Viola Davis'in, “Wolverine” nin hazır olması için aynı diyeti Hugh Jackman'ın peşinden koştuğu söylendi. Diyet, yiyecek alımını günde sekiz saate kadar sınırlandırmaya çağırır. Diyet yapanların bu süre boyunca istedikleri her şeyi yiymelerine izin verilir ancak günün kalan 16 saati boyunca oruç tutmaları gerekir. Bu garip bir strateji gibi görünse de, Hücre Metabolizması dergisinde yayınlanan bir çalışma, etkili olduğunu buldu . Bu bulguya gelmek için, araştırmacılar 100 gün boyunca yüksek yağlı, yüksek kalorili bir diyete fare grupları koydu. Bunların yarısı gece ve gündüzleri sağlıklı ve kontrollü bir diyetle uyumalarına izin verirken, diğerlerinin ise sadece sekiz saat boyunca yiyeceğe erişimleri vardı, ama istediklerini yiyebiliyorlardı. Garip bir şekilde, oruç tutan fareler yalın halde kalırken, 'yuvarlak saatte namaz kılan fareler obez oldular - her iki grup da aynı miktarda kalori tüketmiş olsa bile! Kim onu ​​thunk olurdu ?! Daha fazla akıllara durgunluk veren içgörüler için, Denemediğiniz bu 30 Büyüleyici Kilo Kaybı Trick'ini inceleyin!

Tavsiye
  • restoranlar: CHLOE tarafından En İyi Vegan Yemekleri ve İçecekler

    CHLOE tarafından En İyi Vegan Yemekleri ve İçecekler

    Pesto köfte kahramanı, mac n 'peynir ve quinoa taco salatası gibi menü öğeleri ile, CHLOE tarafından yemek sevmek için vegan olmak zorunda değilsiniz. Ülkede ve yurtdışında en hızlı büyüyen vegan fast-casual restoranlarından biri olarak, Chloe'nin New York'ta sadece 7'si ile 10 lokasyonu vardır. Ünlü Guac Burger
  • restoranlar: Biz Denedik: McDonald's Your Taste Kioskları Yaratın

    Biz Denedik: McDonald's Your Taste Kioskları Yaratın

    Bugün erken saatlerde, en iyi burger malzemelerinin ağız sulandıran görüntüleri ile bir dokunmatik ekran kiosk için yürüdü. Guac? Kontrol. Tortilla şeritler? Sen betcha. Marul sarar mı? Evet! Hayır, yerel esnaf burger eklemde değildim. McDonald's'ta, yeni “Create Your Taste” burger makinelerini denemek için bir görev üstlendim. Bu da müşterilerin 3
  • restoranlar: Culver'in En İyi ve En Kötü Menü Öğeleri

    Culver'in En İyi ve En Kötü Menü Öğeleri

    Culver's, hem lezzetli hem de tatlı tat tomurcuklarınıza hitap eden Orta Batı fast food gemidir. Aile favori hem klasik Amerikan yemekleri (çizburger, soğan halkaları ve tavuk ihaleleri) ve tat cazip milkshake, dondurulmuş custards ve şamandıra sunar. İmzalı Tereyağı Burgerleri ve ağızda eriyen çıtır çıtırları kesinlikle lezzetli seçimler yaparken, en besleyici seçimler olmadıklarını söylemek güvenli. Ancak Culver'de yemek ye
  • restoranlar: Cheesecake Fabrikası'nın En İyi ve En Kötü Menü Öğeleri

    Cheesecake Fabrikası'nın En İyi ve En Kötü Menü Öğeleri

    Cheesecake Fabrikası tatlı dişinizi şımartmak için harika bir yer olabilir, ancak biraz daha fazla doldurma isteğiniz varsa, bu aile dostu restoranın kesinlikle servis verebileceğini söyleyebiliriz, özellikle de menüde seçim yapabileceğiniz tonlarca ürün var. dan. Bununla birlikte, bu gibi büyük menüler sıklıkla yüksek şeker, kalori ve sodyum yoğun ürün sipariş etme riskiyle karşı karşıyadır. Bu sayede, parkurda kalmak ist
  • restoranlar: Amerika'da 20 Kötü Kahvaltı

    Amerika'da 20 Kötü Kahvaltı

    Ve Amerika'da, özgür ve aşırı beslenen topraklar, bu bizim kahvaltılarımızdan daha iyi bir örneği yok. Teorik olarak, kahvaltı iyi bir şeydir. Çalışmalar, bir sabah öğününe zaman ayıran insanların gün boyunca daha az kalori tükettiğini, daha güçlü bilişsel becerilere sahip olduklarını ve yüzde 30 daha fazla kilolu veya obez olma ihtimalinin düşük olduğunu göstermektedir. Ancak, gıda pazarlamacıları elleri
  • restoranlar: Siparişinizi İkinci Olarak Tahmin Etecek 15 Menü Yazısı

    Siparişinizi İkinci Olarak Tahmin Etecek 15 Menü Yazısı

    Yeni bir kültür mutfağını denemek yeterince heyecan verici, ancak bu durumlarda menüler daha da pembemsi. Restoran yöneticisinin yazım denetimi yapmasını veya Google'ın beğengisel çevirilerine güvenmesini engellemesine rağmen, bu 15 menü başarısız olursa akşam yemeğinizi devam ettirmek çok zor olacaktır. Sadece bu karmaşanın
  • restoranlar: Gezegendeki 100 Sağlıksız Fast Food

    Gezegendeki 100 Sağlıksız Fast Food

    Bu Yiyen, Bu That hevesli bir okuyucu olarak ! muhtemelen menüdeki en sağlıklı fast food seçeneklerinden birini sipariş edebilirsiniz. Bununla birlikte, beslenme gerçeklerine ve sadece isme dayanan düzenine dikkat etmiyorsanız, bazen en sağlıklı ses getiren sandviçleri tercih etmek sizi beslenme kâbusuna sokabilir. (Sadece # 55
  • restoranlar: Amerika'da 50 Muhteşem Yemek Şehrini Ziyaret Etmelisiniz

    Amerika'da 50 Muhteşem Yemek Şehrini Ziyaret Etmelisiniz

    Illinois'in derin derin pizzası, Maryland'ın yengeç kekleri ya da Kentucky'nin bourbon çıtır her şeyi, Amerika eşsiz gastronomik icatların eriyen bir çömlek. Kalbinde bir lokantaysan, 50 eyaletten herhangi birinin ziyaretini planlamanın, iyi bir gruba sahip olmak için en iyi yerleri araştırmayı gerektirdiğini biliyorsunuzdur. Karın zamanında
  • restoranlar: Starbucks Yeni Frappuccinos'u Bıraktı - Ne Sağlıksız?

    Starbucks Yeni Frappuccinos'u Bıraktı - Ne Sağlıksız?

    Starbucks, menülerini mevsimsel olarak yeni ve çirkin frappuccinolarla donatmakla ünlüdür. (Cadılar Bayramı temalı Zombi Frappuccino ve viral olan Unicorn frap'i hatırlıyor musunuz?) Bu over-the-top karışımları genellikle geçici menü öğeleri olsa da, kahve devi kendi menüsüne üç yeni frappuccino ekledi — Ultra Karamel Frappuccino , Üçlü Mocha Frappuccino ve Ciddi Çilek Frappuccino - ve hepsi burada kalmak için. Yeni eklemeler ciddiye alıy

Editörün Seçimi

Yoğurdu Ne Zaman Vücudunuza Ne Olur?

Ve her şey, kendilerini nasıl meşgul edeceğini bilen eski Yunanlılara geri döner. Demokrasinin temellerini kurdular, Batı Medeniyetini harekete geçirmelerine yardım ettiler ve o vücudun yapabileceklerini gösteren atletik oyunlar yarattılar. Kalın süzülmüş yoğurtları, kas geliştirme, göbek patlatma proteini, kemik güçlendirici kalsiyum ve bilişsel işlevi iyileştirdiği kanıtlanmış bağırsakları yumuşatıcı probiyotiklerle patlar. Bu tür bir acımasız, tart mandıra