Bir smoothie egzersizden daha etkili olabilir mi?

Yakın zamanda yapılan bir çalışma şöyle diyor: Ancak bu üç ipucu, sadece Eat This, Not That'un yaratıcısı olan David Zinczenko'dan takip ederseniz ! ve Zero Belly Smoothies'in yazarı. Ne olduğunu öğrenmek için ABC'nin Good Morning America'daki özel bölümünü izle!

Abc günaydın Amerika

Bir sonraki antrenmandan sonra Hollandalı bir Chocolate Milk Shake smoothie'nin tadını çıkarmak ister misiniz? Zero Belly Vegan Plan Protein Tozu kas iyileşmesini hızlandırmak için inflamasyonla mücadele bezelye, kenevir, fava ve mercimek proteinlerinin bir karışımı ile tam bir amino asit profili sunar. Küvetinizi bugün sipariş edin ve bu lezzetli tarifte deneyin.

Taze Yabanmersini Smoothie

Beslenme: 232 kalori | 6 gr yağ | 16 gr karbonhidrat | 3 g fiber | 28 g protein

Malzemeler:
Uns şekersiz badem sütü
1 kepçe vanilyalı bitki bazlı protein tozu
½ fincan donmuş yaban mersini
½ yemek kaşığı doğal tuzsuz badem ezmesi
su karışımı (isteğe bağlı)