McDonald's Big Mac kalorileri üzerinde vejetaryen, organik ve glutensiz bir şoförden bir burger alma seçeneğiniz varsa, olur mu? Sağlıklı yiyeceklerin çoğu bu fırsata atlayacaklardı, ama Amerika'nın ilk vejetaryen fast food zincirinin başlangıcı, başka türlü düşünmemize neden oldu.

San Francisco'da kısa süre önce genişleyen etsiz fast food birleşimi olan Amy's Drive Thru, GDO'suz, süt ürünü içermeyen ve vegan yemekler sunmaktan gurur duyuyor, ancak imzası olan sandviç, göründüğü kadar sağlıklı değil.

“Amy” burger iki sebze köftesi, iki dilim peynir, marul, domates, soğan ve iki doyurucu çörek arasında gizli sosla boğulmuş turşu toplar.

Restoranın temsilcisine göre, diyet dostu “vejetaryen” ve “organik” tanımlayıcılarına rağmen, bu sebze burgeri size 770 kalori, 40 gram yağ ve 1.420 miligram sodyum tüketimine mal olacaktır. Bu gibi rakamlarla, merak ettik - bu etsiz burger, meşhur Big Mac'e nasıl yığılır? Ne keşfettiğimizi öğrenmek için okumaya devam et.

Amy'nin Vs. McDonald

Amy's Drive Thru Klasik Sebzeli Burger

770 kalori, 40 gr yağ (10 gr doymuş yağ), 1, 420 mg sodyum, 70 gr karbonhidrat (9 gr fiber, 19 gr şeker), 33 gr protein

McDonald's Big Mac

540 kalori, 28 gr yağ (10 gr doymuş yağ), 950 mg sodyum, 46 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 9 gr şeker), 25 gr protein

Amy'nin Drive Thru's burger, yönetim kurulu boyunca önemli ölçüde daha yüksek makrolara sahip olmasına rağmen, restoranın amacının herkesin “ihtiyaçlarına göre harika bir yemek almasını sağlamak” olduğunu belirtti. Bu bir vejeteryan iseniz harika bir haber. Kalori alımını izliyorum. Büyük Mac'in etsiz burgerini seçerseniz, 230 kalori, 12 gram daha fazla yağ, 470 ekstra miligram sodyum ve 10 gram daha fazla şeker yiyor olacaksınız!

Güzel haberler? En az 6 gramdan fazla göbek doldurma lifi ve 8 gram metabolizma-oluşturucu protein elde edersiniz.

Buradaki paket servisi basit: Organik, GDO olmayan ve vejeteryan “Sağlıklı” gıdalar mutlaka kilo kaybı için en iyi seçenek değildir. Yiyecek markalarının sizin yediğinizden daha sağlıklı olduğunu düşünmek için kandırmak için kullandığınız baştan çıkarıcı ifadelerin dikkatli olması ve kilonuzu izliyorsanız kalori sayımları ile ilgili araştırmanızı yapmanız önemlidir.

Nihai kararımız? Meatless pazartesi günü San Fran bölgesinde iseniz, burgeri tercih etmekten çekinmeyin ve bir arkadaşınızla paylaşın - sadece normal bir yemek yapmayın. Evde vejetaryen burger yemeye gelince, 32 En İyi ve En Kötü Sebzeli Burgerler hakkındaki özel raporumuzun yardımıyla akıllıca seçim yapın.

Instagram / @ amysdrivethru kullanıcısının fotoğraf izniyle