Kişisel Eğitmenler Tarafından Onaylanan Jamba Suyu Siparişleri



Özür dilerim, güvenilir blender, ama sen tek değilsin. Kişisel antrenörler, mutfaklarını vesilelerle çırpmak ve tıpkı geri kalanımız gibi önceden yapılmış bir sarsıntıyı almak gibi.

Ancak, eğitmenler bir sebepten ötürü yaptıkları gibi görünüyorlar - doğru olanları yiyorlar ve ayak işlerini yapıyorlar (kelimenin tam anlamıyla). Taut tummies ve tonlanmış bacaklar sadece gece boyunca büyülü görünmez. Bazı insanlara insanüstü görünmelerine rağmen, yine de bizim gibi geri kalanlar aynı sıkıntıya maruz kalıyorlar - Jamba Juice da dahil.

Herhangi bir antrenör ya da beslenme uzmanına sorarsanız, on katından on kat daha fazla önceden hazırlanmış bir shake üzerinde evde harmanlanmış bir smoothie tavsiye edersiniz, ama burada ülkenin en popülerlerinden birinde adım atarken prosesi ne sipariş edersiniz? güler yüzlü dükkanlar.

Fıstık Ezmesi Moo'd Smoothie

“Sağlıklı bir seçenek bulmak için çok fazla uğraşmayacağımı ve sadece tatlı bir yüzlünün tadını çıkaracağımı düşünmüyorum, çünkü malzemelerinin çoğu daha çok şevkli. Fıstık Ezmesi Moo'd smoothie'yi seçerdim. En azından iyi bir protein kaynağıdır (fıstık ezmesi) ve süt yerine yoğurtla yapılır. ” - Debora Warner, Mile High Run Club Kurucusu ve Başkanı

Havuç Turuncu Füzyon Smoothie

“Ben tüm gıda smoothies ile gitmek istiyorum. 'Az yağlı' veya 'azaltılmış şeker' gibi etiketlerden kaçınıyorum. Meyveler ve sebzeler organik ve bütün ise - işlenmemiş demektir - şeker iyi. Neden eğlenceyi keser? ” - Latoya Julce, Eğitmen ve 305 Fitness Eğitmeni

Kale-ribbean Breeze Smoothie

“Genel olarak, bir karıştırıcıda öğütmek yerine tüm meyveyi yemenin büyük bir savunucusuyum. Unutmayın, sindirim ve besin emilimi, ağzınızda basit bir çiğneme hareketiyle başlar. Ancak, hareket halindeyseniz, hızlı bir enerji takviyesine ihtiyaç duyduğunuzda, vitaminler ve liflerle dolu bir smoothie kolay bir tamamlayıcıdır. Jamba Juice'da iyi bir seçim onların 'tüm besin beslenme smoothies' biridir. Kale-ribbean Breeze, A ve C vitamini ile kansere karşı savaşan mangoları (sürdürülebilir enerji için antioksidanlar ve lif ile yüklü olan) chia tohumlarını (D vitamini ve proteini için) ve tam bir lahana dolusu yağı birleştirir. - Gezegendeki en besleyici gıdalardan biri. ” - Jimmy Minardi, eski pro-bisikletçi, Doğu Hampton, NYC ve Aspen'deki Minardi Eğitiminin Kurucusu

Portakal Havuç Karma Smoothie

“Orange Havuç Karma Smoothie'nin tadını çıkartıyorum. Gerçek meyvelerden yapılır, çoğu smoothie'den daha az şekerlidir, A Vitamini ve C'yi yumruklar, ve tadı harikadır! Protein alımınızı hızlandırmak ve pürüzsüzlük kazandırmak için bir Yunan yoğurdu porsiyonu ekleyebilirsiniz. ” - Sean Wells, Naples Personal Training'in sahibi

Resim: Ken Wolter / Shutterstock.com

Tavsiye
  • restoranlar: CHLOE tarafından En İyi Vegan Yemekleri ve İçecekler

    CHLOE tarafından En İyi Vegan Yemekleri ve İçecekler

    Pesto köfte kahramanı, mac n 'peynir ve quinoa taco salatası gibi menü öğeleri ile, CHLOE tarafından yemek sevmek için vegan olmak zorunda değilsiniz. Ülkede ve yurtdışında en hızlı büyüyen vegan fast-casual restoranlarından biri olarak, Chloe'nin New York'ta sadece 7'si ile 10 lokasyonu vardır. Ünlü Guac Burger
  • restoranlar: Biz Denedik: McDonald's Your Taste Kioskları Yaratın

    Biz Denedik: McDonald's Your Taste Kioskları Yaratın

    Bugün erken saatlerde, en iyi burger malzemelerinin ağız sulandıran görüntüleri ile bir dokunmatik ekran kiosk için yürüdü. Guac? Kontrol. Tortilla şeritler? Sen betcha. Marul sarar mı? Evet! Hayır, yerel esnaf burger eklemde değildim. McDonald's'ta, yeni “Create Your Taste” burger makinelerini denemek için bir görev üstlendim. Bu da müşterilerin 3
  • restoranlar: Culver'in En İyi ve En Kötü Menü Öğeleri

    Culver'in En İyi ve En Kötü Menü Öğeleri

    Culver's, hem lezzetli hem de tatlı tat tomurcuklarınıza hitap eden Orta Batı fast food gemidir. Aile favori hem klasik Amerikan yemekleri (çizburger, soğan halkaları ve tavuk ihaleleri) ve tat cazip milkshake, dondurulmuş custards ve şamandıra sunar. İmzalı Tereyağı Burgerleri ve ağızda eriyen çıtır çıtırları kesinlikle lezzetli seçimler yaparken, en besleyici seçimler olmadıklarını söylemek güvenli. Ancak Culver'de yemek ye
  • restoranlar: Cheesecake Fabrikası'nın En İyi ve En Kötü Menü Öğeleri

    Cheesecake Fabrikası'nın En İyi ve En Kötü Menü Öğeleri

    Cheesecake Fabrikası tatlı dişinizi şımartmak için harika bir yer olabilir, ancak biraz daha fazla doldurma isteğiniz varsa, bu aile dostu restoranın kesinlikle servis verebileceğini söyleyebiliriz, özellikle de menüde seçim yapabileceğiniz tonlarca ürün var. dan. Bununla birlikte, bu gibi büyük menüler sıklıkla yüksek şeker, kalori ve sodyum yoğun ürün sipariş etme riskiyle karşı karşıyadır. Bu sayede, parkurda kalmak ist
  • restoranlar: Amerika'da 20 Kötü Kahvaltı

    Amerika'da 20 Kötü Kahvaltı

    Ve Amerika'da, özgür ve aşırı beslenen topraklar, bu bizim kahvaltılarımızdan daha iyi bir örneği yok. Teorik olarak, kahvaltı iyi bir şeydir. Çalışmalar, bir sabah öğününe zaman ayıran insanların gün boyunca daha az kalori tükettiğini, daha güçlü bilişsel becerilere sahip olduklarını ve yüzde 30 daha fazla kilolu veya obez olma ihtimalinin düşük olduğunu göstermektedir. Ancak, gıda pazarlamacıları elleri
  • restoranlar: Siparişinizi İkinci Olarak Tahmin Etecek 15 Menü Yazısı

    Siparişinizi İkinci Olarak Tahmin Etecek 15 Menü Yazısı

    Yeni bir kültür mutfağını denemek yeterince heyecan verici, ancak bu durumlarda menüler daha da pembemsi. Restoran yöneticisinin yazım denetimi yapmasını veya Google'ın beğengisel çevirilerine güvenmesini engellemesine rağmen, bu 15 menü başarısız olursa akşam yemeğinizi devam ettirmek çok zor olacaktır. Sadece bu karmaşanın
  • restoranlar: Gezegendeki 100 Sağlıksız Fast Food

    Gezegendeki 100 Sağlıksız Fast Food

    Bu Yiyen, Bu That hevesli bir okuyucu olarak ! muhtemelen menüdeki en sağlıklı fast food seçeneklerinden birini sipariş edebilirsiniz. Bununla birlikte, beslenme gerçeklerine ve sadece isme dayanan düzenine dikkat etmiyorsanız, bazen en sağlıklı ses getiren sandviçleri tercih etmek sizi beslenme kâbusuna sokabilir. (Sadece # 55
  • restoranlar: Amerika'da 50 Muhteşem Yemek Şehrini Ziyaret Etmelisiniz

    Amerika'da 50 Muhteşem Yemek Şehrini Ziyaret Etmelisiniz

    Illinois'in derin derin pizzası, Maryland'ın yengeç kekleri ya da Kentucky'nin bourbon çıtır her şeyi, Amerika eşsiz gastronomik icatların eriyen bir çömlek. Kalbinde bir lokantaysan, 50 eyaletten herhangi birinin ziyaretini planlamanın, iyi bir gruba sahip olmak için en iyi yerleri araştırmayı gerektirdiğini biliyorsunuzdur. Karın zamanında
  • restoranlar: Starbucks Yeni Frappuccinos'u Bıraktı - Ne Sağlıksız?

    Starbucks Yeni Frappuccinos'u Bıraktı - Ne Sağlıksız?

    Starbucks, menülerini mevsimsel olarak yeni ve çirkin frappuccinolarla donatmakla ünlüdür. (Cadılar Bayramı temalı Zombi Frappuccino ve viral olan Unicorn frap'i hatırlıyor musunuz?) Bu over-the-top karışımları genellikle geçici menü öğeleri olsa da, kahve devi kendi menüsüne üç yeni frappuccino ekledi — Ultra Karamel Frappuccino , Üçlü Mocha Frappuccino ve Ciddi Çilek Frappuccino - ve hepsi burada kalmak için. Yeni eklemeler ciddiye alıy

Editörün Seçimi

Yoğurdu Ne Zaman Vücudunuza Ne Olur?

Ve her şey, kendilerini nasıl meşgul edeceğini bilen eski Yunanlılara geri döner. Demokrasinin temellerini kurdular, Batı Medeniyetini harekete geçirmelerine yardım ettiler ve o vücudun yapabileceklerini gösteren atletik oyunlar yarattılar. Kalın süzülmüş yoğurtları, kas geliştirme, göbek patlatma proteini, kemik güçlendirici kalsiyum ve bilişsel işlevi iyileştirdiği kanıtlanmış bağırsakları yumuşatıcı probiyotiklerle patlar. Bu tür bir acımasız, tart mandıra