Artık Sam's Club, Amazon'da ve her yerde kitapçılarda bulunan Zero Belly Kahvaltıları ile yapabilirsiniz. Yüzlerce lezzetli ve besleyici kahvaltı sırrıyla ve hiç vakit kaybetmeden hazırlayabileceğiniz 100'den fazla ağız sulandıran yemek tarifleri sayesinde hiç vakit kaybetmeden harika görünüyorsunuz!

Biliyorum çünkü bunu gördüm.

2015'te, diyetimi 500'den fazla insandan oluşan bir test paneli ile paylaştım. Bunlardan bazıları sadece 14 gün içinde 16 kilo, belden 3 inç kadar kaybetti. June Caron, 57, 2 haftada 12 kilo ve 1 yılda 4 elbise kaybetti. “Şefe gitmek” tarifleri söyledi. “Güvenim doldu, mutluluğum doldu!” 39 yaşındaki Fred Sparks, 6 haftada 21 kilo ve 5 inç bel kaybetti. “Bir ay içinde beni görmeyen bir grup meslektaşla tanıştım, ” dedi ve “hepsi hayretti”. Neden işe yaradığını görmek için tıklayın.

Planın Sırrı

Planın sırrı, beslenme genetiğinin yeni bilimi, yiyeceğimiz yiyecekler tarafından genlerimizin nasıl açılıp kapatıldığının incelenmesi. Diyetinize ve yaşam tarzınıza bir avuç tweaks yapmak, bağırsak sağlığınızı iyileştirmeye, inflamasyonu azaltmaya, yağ genlerinizi kapatmaya ve vücudunuzu yağ yakmaya - özellikle de göbek yağına - neredeyse otomatik olarak başlamanıza yardımcı olabilir. Görüyorsunuz, bazı yiyecekler şişman genlerimizi “açık” hale getiriyor - geri dönüşü olmayan kilo alımı yapıyorlar. Bu yüzden bazılarımız zayıf kalıyor ve neden denememiz zor olursa olsun bazılarımız kilo veremiyor. Sıfır Belly Kahvaltıları ile, doğrudan doğruya bu anahtarlar üzerinde hareket eden, onları “kapalı” duruma getiren ve kolay, hızlı ve sürdürülebilir kilo kaybına yol açan güç gıdaları yiyeceksiniz. Bu besinler ayrıca sindirim sisteminizi iyileştirmeye yardımcı olur, bu gen anahtarlarının kapalı kalmasını sağlar ve sizi ömür boyu zarafet için ayarlar. Ve her bir Zero Belly Breakfasts tarifi bu yağlı patlayan gıdalarla yapılır.

Neden Sıfır Belly Çalışmaları İşi

“Günün en önemli yemeği” olan eski atasözü, gün geçtikçe daha erken yemek yemenin daha sağlıklı bir kalbe yol açabileceğini göstermek için yönergelerini değiştiren Amerikan Kalp Derneği tarafından son zamanlarda tekrar tekrar kanıtlanmıştır. Kardiyak arrest ve konturlar.

“Yemek yediğimizde, yediklerimize ek olarak, dikkate almamız önemli olabilir, ” diyor yönetmeliği yazan takımı yöneten New York'taki Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi'nden Marie-Pierre St-Onge. Araştırma ekibi, vücudun şekerleri gece gündüzden daha iyi işlediğini gördü. Yine de yüzde 30'dan fazlası kahvaltıdan geçiyor. Ve bu kısmen Amerikalıların hasta ve şişman olmaları. Üçte birinden fazlası obez. Tahmini 86 milyon insanda prediyabet var. Sağlık hizmetleri maliyetleri her zaman yüksek seviyededir ve son bir yılda% 85'i bir doktor gördü (ortalama 740 dolarlık bir maliyetle).

Zero Belly serisini yazdım çünkü birçoğunuzun hasta ve yorgun olmanın yanı sıra sağlık sisteminizden bıktınız ve yoruldum. Zero Belly Kahvaltılar her sabah başlamak için sadece lezzetli bir yol değil, bir daha yağsız, daha sakin, daha sağlıklı bir reçete. Kitabın 100'lü tariflerinin her birinde yağ yakıcı proteinler, göbek dolgulu lifler ve metabolizmanızı artıracak ve tüm gün (ve gece!) Kilo kaybına yol açacak sağlıklı yağlar bulunur. Sonuç olarak, 14 gün içinde 16 kilo kadar kaybedersiniz ve ilk önce göbeğinizden inatçı yağları eritirsiniz.

Test Panelistleri için Çalıştı!

Diğer diyetler kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak sadece Zero Belly Kahvaltıları, genetik düzeyde yağ yakar, en fazla önem taşıyan yağ hücrelerine bir boğa gözünü yerleştirir: viseral yağ, karnınızdaki yağ tipi. Bu yağ hücreleri, istilacı bir ordu gibi davranır, inflamasyonu artırır ve sizi diyabet, Alzheimer, artrit, kalp hastalığı ve kanser riskine sokar. Visseral yağ aynı zamanda hormon seviyenizi değiştirebilir, kas dokusunu erozyona uğratabilir, depresyon şansınızı artırabilir ve seks sürücünüzü yok edebilir. Ama şansı lehine çevirebilirsin. Zero Belly serisi, yağ genlerinizi nasıl deaktive edeceğinizi, metabolizmanızı hızlandıracağınızı, şişirmeyi baştan çıkaracağınızı ve sindirim sağlığınızı dengeleyeceğinizi, kolayca yağsız, güçlü mide kasları yapabilmenizi ve kalorileri ödün vermeksizin ya da saatlerce vakit geçirmeden istenmeyen karın yağını uzaklaştırabileceğinizi gösterir. Spor salonu. Sonuç: Daha kolay, daha hızlı, daha kalıcı ve hayal edebileceğinizden daha lezzetli kilo kaybı. Bu şaşırtıcı 500 kişilik test panelinin sonuçlarından hayrete düşmüştüm. Deneyimlerini bize haftalık raporlar göndermeyi kabul eden kadın ve erkeklerden oluşuyordu. Diyetin ardından hızlı ve kolay bir şekilde kilo verdiklerini söylediler. İşte ilk 14 gün içindeki sonuçlarından sadece birkaçı

Bob McMicken, Yaş 51, 16.3 Pound Kaybetti
Kyle Cambridge, 28 yaşında, 15 kilo kaybetti
Martha Chesler, Yaş 54, 11 Pound Kaybetti
Matt Brunner, 43 yaşında, 14 Pound kaybetti

Ve senin için çalışacak!

Zero Belly Kahvaltılarını yiyerek ve Diyet'i takip ederek, istediğiniz kiloyu kaybedersiniz - her biri en son kalitatif kuralların kesici ucunda kalorilerden az olmamakla birlikte son eklenen şekerlerin neredeyse boşuna kalmaz. Aslında, ilk kez USDA, Amerikalıların ek şeker oranını düşük tuttuğunu, genel kalorinin yüzde 10'undan fazlasını, kadınlar için günde 180 kaloriyi ve erkeklerde 200 kalori almayı öneren kılavuzlar yayınladı. Bu da günde 45 gram şeker anlamına geliyor. üstleri veya yaklaşık on çay kaşığı. Ve Amerikan Kalp Derneği'nden Dünya Sağlık Örgütü'ne kadar olan kuruluşlar bu sayının daha fazla kesilmesini tavsiye ediyor; günde en fazla 25 gram şeker ilavesi - yaklaşık altı şeker paketi - en iyi sağlık için en iyisi diyorlar. Ayetler, dört, beş, hatta altı kez yiyorsunuz. Zero Belly Kahvaltılarının her biri sizi bu miktarın altında tutmak için kalibre edilmiştir. Eğer bir uyandırma çağrısı gerekiyorsa, kendinize “uyandı” düşünün. Sağlık geçmişiniz, yaşam tarzınız veya hatta genlerinizden bağımsız olarak, Zero Belly Breakfasts, göbeğinizi düzleştirmeniz, vücudunuzu iyileştirmeniz, ruhunuzu yatıştırmanız için size güç verecektir. ve her zamankinden daha mutlu uyanmak.