Bu Holiday Kokteyl Mikserleri ile Kilo Verme



Spor zamanını kaybedecek ya da "sadece bir tane daha" parça turta harcayacaksınız, ama bunu sağlıklı seçimler yapmanızı engelleyemezsiniz. Paleta Potions Kokteyl Elixirs favori boozy hoşgörü için sağlıklı bir alternatiftir. Tüm organik maddelerden yapılmış, hepsi doğal, düşük şekerli, vegan ve glutensizdir. Dört geleneksel kokteyl yapmak için bunları kullanarak ciddi kalori ve şeker kaydedebilirsiniz. Dört tanesini indirdik.

YUMURTA NOG

İç Bunu!


Paleta Holiday 'Bourn bir atış ile Nog

1.5 oz atış ile 6 oz porsiyon başına: 160 kalori, 3 gr yağ, 191 mg sodyum, 5 gr karbonhidrat, 1 gr fiber, 2 g şeker, 1 gr protein

BU DEĞİL!


Bourbon Shot ile geleneksel yumurta Nog

1.5 oz atış ile 6 oz porsiyon başına: 222 kalori, 6 gr yağ, 4 gr doymuş yağ, 77 mg sodyum, 12 gr karbonhidrat, 0 gr fiber, 12 gr şeker, 7 gr protein

Starbucks'ın kırmızı fincanlarının ardında, tatil sezonu başlangıcına işaret etmek için sıradaki yumurta yumurtası. Geleneksel nog paketleri bir protein yumurtasından yumursa da, kalori, yağ ve şeker bakımından yüksek. Badem, kaju fıstığı, hindistan cevizi ve hurma için ağır kremleri değiştirerek ve herhangi bir şeker ekleyerek, Paleta Holiday 'Nog size 3 g doymuş yağ ve 8 g şeker tasarrufu sağlar. Ayrıca, hem başınız hem de beliniz için iyi olan zerdeçal gibi anti-inflamatuar baharatlar içerir.

Beyaz Rus

İÇ BUNU!


Paleta Kış Beyaz Rus + Votka Vurdu

1.5 oz atış ile 6 oz porsiyon başına: 146 kalori, 3 gr yağ, 191 mg sodyum, 3 gr karbonhidrat, 1 gr fiber, 1 g şeker, 1 gr protein

BU DEĞİL!


Votka ve Kahve Likörü ile Beyaz Rusça

5 oz porsiyon başına, 2.5 oz votka ve 1 oz likörü ile: 403 kalori, 16 gr yağ, 10 gr doymuş yağ, 19 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat, 13 gr şeker, 1 gr protein

Beyaz bir Rus temelde sadece votka ve kahve kreması ve yoğun krema ile olduğundan, bir barda sipariş verirken asla bir atış yapmazsınız - bu yüzden küçük bir porsiyon bile 403 kaloridir. Paleta'nın versiyonu, Arabica espresso içeren kahve ileri. Bu sadece kahve aroması olmadığından, bir enerji sarsıntısına ve java'nın kanıtlanmış sağlık faydalarına hazırlanın.

Elmadan yapılan bir içki

İÇ BUNU!


Paleta Bebek Soğuk Out-Cider + Baharatlı Rum Shot

6 oz porsiyon başına, 1.5 oz rum: 165 kalori, 0 gr yağ, 0 mg sodyum, 9 gr karbonhidrat, 0 gr fiber, 1 g şeker, 2 gr protein

BU DEĞİL!


Elma şarabı (Martinelli's) + Baharatlı Rum Atış

6 oz porsiyonda, 1.5 oz rum: 165 kalori, 0 gr yağ, 0 mg sodyum, 40 gr karbonhidrat, 0 gr fiber, 35 gr şeker, 1 gr protein

Sadece üç bileşen ve elma şarabından 30 gram daha az şekerle, Paleta'nın versiyonu bir hangoverin çürümesine yardımcı olacaktır (şeker, ayıklanmadan önceki günlere ana katkıda bulunur). Eklenen zencefil, aynı zamanda bir tatil yemekten sonra karnınızı yatıştırmaya yardımcı olacaktır. Kanepede dinlenirken ısıtın, baharatlı rom ekleyin ve akşam yemeğinden sonra bir tarçın çubuğuyla karıştırın.

Balkabağı baharat kokteyl

İÇ BUNU!


Paleta Kabak Pie + Vanilya Votka Shot

1.5 oz atış ile 6 oz porsiyon başına: 160 kalori, 3 gr yağ, 1 gr doymuş yağ, 158 mg sodyum, 7 gr karbonhidrat, 2 gr fiber, 3 g şeker, 1 gr protein

BU DEĞİL!


Vanilya Votka ve Fındık Likörü ile Kabak Pie-tini

1.5 oz votka ve 1 oz likör ile 6 oz porsiyon başına: 432 kalori, 26 gr yağ, 16 gr doymuş yağ, 29 mg sodyum, 16 gr karbonhidrat, 1 gr fiber, 2 gr protein

Balkabağınızdaki herşeyi hala doldurmamışsanız, bu içecek tam size göre. Portakal meyvesi lif bakımından zengindir, çünkü bu kokteylin içilmesi yavaş sindirmeye yardımcı olur ve sizi daha uzun süre daha uzun süre hissetmenizi sağlar - belki de sizi tek bir içecek maksimumda tutmaya yetecek kadar. Paleta karıştırıcı, yağ ve karbonhidrat ile basılmış yaklaşık 300 kalori kazandırır. Çivili bir muamele için vanilya votkası veya Amaretto ile servis yapın.

Tavsiye