Erkekler ve Kadınlar Aynı Hızlı Yemek Alışkanlıklarına Sahip Değildir - Önemli Farkın Ne Olduğunu Gör



Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) yeni bir araştırmada, 2013 ve 2016 arasında, Amerikalıların yüzde 36, 6'sının belirli bir günde hızlı yiyecek yedikleri bulunmuştur. Bu yaklaşık 85 milyon kişiye çıkıyor!

CDC'deki Kıdemli Servis Üyesi Kirsten Herrick, CBS Philly'e verdiği demeçte, “Fast food tüketimi bir süredir Amerikan diyetinin bir parçası olmuştur” dedi. “Günümüzün yoğun yaşam tarzı ile fast food, insanların tercih ettiği kolay bir seçenektir.”

Tahrik, uçucu yağlar için uygun bir yol olsa da (buna bir sebepten ötürü lokanta adı verilir), çalışma cinsiyetler arasında ilginç bir şey buldu: erkekler ve kadınlar çok farklı hızlı yemek yeme alışkanlıklarına sahipti.

Fast food spotlarına giden yetişkinler arasında, en çok rağbet gören yemeğin öğle yemeğinde yemek yemesi, ardından akşam yemeği, kahvaltı ve atıştırmalıklar vardı. Ancak ilginç olan kısım şudur: Erkekler öğle yemeğinde fast food yemeye kadınlardan daha fazlaydı, oysa kadınlar bir öğlen yemeği olarak fast food yemeye daha meyilliydi. Çalışmada, yüzde 9, 2 daha fazla erkeğin öğle yemeğinde, kadınlara oranla daha fazla yemek yediğini, yüzde 6, 2 daha fazla kadın ise bir aperatif için hızlı servis restoranını ziyaret ettiğini keşfetti.

Teorik olarak, bu, genellikle fast food yiyen birçok kadının küçük bir şey aldığını (McDonald's Snack Wrap veya dört parçalı McNuggets'ı düşünmek), ancak şu andaki çalışmanın erkekler ve kadınlar arasındaki bağlantıyı incelemediğine karar verebilir. Yeme alışkanlıkları ve ilgili kalori tüketimi. Bununla birlikte, önceki bir CDC çalışmasında, 2007 ve 2010 yılları arasında, erkeklerin toplam kalorilerinin ortalama yüzde 11, 8'ini fast food'dan tüketirken, kadınların kalori alımının yüzde 10, 9'luk bir hızda gerçekleştiğini ve bu sayede tüketilen fast food kalorilerinin sayısının arttığını belirtti. Erkekler ve kadınlar kabaca aynı kaldı.

Bu yeni çalışma, fast food'ın daha fazla ortalama kalori, yağ ve sodyum alımı ile bağlantılı olduğunu hatırlatmaktadır - aşırı miktarda tüketildiğinde metabolik hastalıklara (obezite ve kalp hastalığı gibi) katkıda bulunabilecek üç suçlu.

Profesyonel ipucu: Ziyaretçilerinizi haftada bir kez sınırlandırmayı deneyin ve yaptığınız zaman, öğelerin besinlerini gözden geçirmeyi unutmayın. Yağ doldurulmuş kenarlardan ve patates kızartması, domuz pastırması ve peynir gibi eklentilerden atlamak, hızlı yemek siparişinizden önemli miktarda kalori kesmenize yardımcı olabilir.

Tavsiye