Bizim oturma odası dekor ve bahar gardırop ilham ötesinde, Pinterest bizim panolarımızda bir nokta olan lezzetli yemek tarifleri bir bolluk verdi. En sevdiğin proteini pişirmeye geldiğinde küçük bir fikir mi arıyorsunuz? Pinterest'teki arkadaşlarımız Ekim 2017'den itibaren en çok kaydedilen tavuk tariflerini derlediler. Diyetinizi tatlandırmaya çalışıyorsanız, öğünlere daha fazla protein katın ya da sıkıcı tavuk reçetenizden bir mola verin. Bunun yerine bu kazanan yemekler. Daha sonra bu kümes hayvanları seçtikten sonra 20 En İyi Öğle Yemeğimizle 10 Pound düşürün.
Tay Piliç Marul Sosu
Jo Cooks / Pinterest Pinler kaydedildi: 210.000 üzerinde
Eğer karbonhidratı kesmek istiyorsanız, Asya esintileri taşıyan bu marul sarımları gitmenin yoludur. Bu kolay öğle yemeği doyurucu protein ve doyurucu soslarla doludur - ve bunu 15 dakikada hazırlayın!
Bir Pan Pesto Tavuk ve Sebzeler
Julia'nın Albümü / Pinterest Pin kaydedildi: 213, 000 üzerinde
Zeytinyağında marine edilmiş tavuk ve parlak fesleğen pesto, mutlaka kurutulmuş olan lezzetli bir akşam yemeği için güneşte kurutulmuş domates, kiraz domates ve kuşkonmaz ile eşleştirilir. Bu basit tarif, domates ve kuşkonmaz mızraklarında bulunan, beyin koruyucu, kalp koruyucu bir antioksidan olan likopen ile karıştırılır.
Izgara Tavuk, Avokado ve Ispanak Kepekli Sarma
Benim Muhteşem Tarifler / Pinterest Pinler kaydedildi: 215.000 üzerinde
Birkaç dakika içinde hazır olan bir öğle yemeği için, ızgara tavuk, kremsi avokado ve vitamin bakımından zengin ıspanakları tam buğday sarmasıyla doldurmayı deneyin. 350 kalorinin biraz altında, sizi doldurmadan doldurur.
Tavuk Alfredo Spagetti Squash
Gunny Sack / Pinterest Pin kaydedildi: 218.000 üzerinde
Eğer kremsi bir rahat yemek ister ama onunla birlikte gelen göbeği bozan kalori korkutuyorsanız, o zaman bu popüler spagetti squashetti denemek lazım. Reçete, her zamanki carby erişkeni, lif ve A, C ve B6 vitaminleri ile doldurulmuş kabak dizelerini zayıflatmak için değiştirir.
Yavaş Tencere İtalyan Tavuk & Patates
Tarifi Eleştirmen / Pinterest Pinler kaydedildi: 225.000 üzerinde
Bu Akdeniz yemeğini, sizin için minimum hazırlık gerektiren kalabalık bir akşam yemeği için ayarlayın ve unutun. Güveç potunu kırdığınızdan beri, bir Düz Göbek için 20 Akıllı Yavaş Tencere İpuçları'ımıza başvurmayı unutmayın.
Domates Ispanaklı Tavuk Spagetti
Julia'nın Albümü / Pinterest Pinler kaydedildi: 225, 00 üzerinde
Bu tarifi gibi ekstra doldurma sebzeleri ile karbonhidrat topluyorsanız makarna yiyebilir ve hala kilo verebilirsiniz. İyi makroları en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, normal spagettiyi fasülyeli erişte ile değiştirmeyi deneyin.
Yavaş Tencere Kişniş Kireç Tavuk Tacos
Mutfak / Pinterest Belleği Pinler kaydedildi: 230.000 üzerinde
Bir diğer popüler crockpot çekme, bu yemek tamamen Taco Salı günleri dönüştürecek. Kişnişli salsa, hem doku hem de lezzet katırken kişniş ve kireç, kıyılmış tavuklara ekstra lezzet katmaktadır.
Bal Susamlı Tavuk Yemeği Kaseleri
Tatlı Bezelye ve Safran Pinler kaydedildi: 275, 000 üzerinde
Neden bal ve soya sosunun tatlı ve tuzlu tada sahip olduğu ile kümes hayvanı yetiştirmiyorsunuz? Bu tarif, gevrek brokoli ve çırpılmış bezelyenin yanı sıra metabolizmayı bozan kırmızı biber gevreği ile lezzet dolu.
Teriyaki Tavuk Kaseleri
Anna | Çıtır Kremsi Tatlı / Pinterest Pinler kaydedildi: 300.000'den fazla
Yerel Çin noktanızdan kurtulmak yerine, neden evde kendi tavuk teriyaki kasesini yaratmıyorsunuz? Etli, sulu tavuk, buharda pişirilmiş brokoli ile birleştirilir ve kabarık pirinçten bir yatak üzerine servis edilir.
Çıtır Parmesan Sarımsaklı Tavuk & Kabak
Tarifi Eleştirmen / Pinterest Pinler kaydedildi: 340.000 üzerinde
Çıtır çıtır parmesan sarımsak kabuğu ile ekmeklenmiş ve mükemmellik için pişirilmiş, bu tavuk yemeği memnun edeceksiniz. İhale kabak dolum lifi ve soğuk-cansız C vitamini ekler.
Bal Hardallı Tavuk Pastırması & Avo Salatası
Cafe Şarkıları / Pinterest Pinler kaydedildi: 430.000'den fazla
Sıkılmamak imkansız bir salata için bal hardallı tavuk, romaine, doğranmış pastırma ve tatlı mısır bir araya getirin.
Sağlıklı Tavuk ve Sebzeler Yemek Hazırlığı
Gimme Delicious / Pinterest Pinler kaydedildi: 430.000'den fazla
Sağlıklı yemek hazırlama fikirleriniz tükeniyorsa ya da her zamanki ızgara tavuk göğsü yemeğinizden sıkılıyorsanız, bu kavrulmuş yemeği bir araya getirmeyi deneyin. Karamelize kabak, domates, soğan ve brokoli, göğsü yemeyi ve besin maddelerini yüklemeyi kolaylaştırır.
Tavuk Avokado Salatası Roll-Ups
Vera | OMGChocolateDesserts Pinler kaydedildi: 450.000'den fazla
Hafif bir öğle yemeği yapmak ya da çocuklarınızı daha sağlıklı beslenmek için arıyorsanız, bu kremalı tavuk avokado salatası roll-up yoludur. Mayonezde karıştırmak yerine, bu tarif, protein dolu Yunan yoğurdu için çağırır.
Yunan Tavuk Kaseleri
Rachael @ EazyPeazyMealz / Pinterest Pinler kaydedildi: 570.000 üzerinde
Yarım milyondan fazla tasarrufla, bu Yunan tarifi haftanızı doğru bir şekilde başlatmanıza kesinlikle yardımcı olacaktır. Kırmızı şarap sirkesi, sarmısak ve kekik ile birlikte etleri aydınlatan ev yapımı bir Tzatziki sosunun güçlü lezzetlerini sunar.
7 Dondurulabilir Tavuk Turşusu
Tatlı Bezelye ve Safran / Pinterest Pinler kaydedildi: 620.000 üzerinde
Lezzetle uğraşmayan hızlı bir yemek istiyorsanız, bu kolay ama dondurulabilir marinades mutlaka denemelisiniz! Proteininizi köri ve yoğurt veya limon zencefilli sos ile doldurun ve sonra da kolay bir akşam yemeği isteyen yoğun günler için dondurucuya koyun. Daha fazla etli yemek için 20 Quick & Easy Ground Beef Recipe'mızı kaçırmayın.
