Kilo kaybı söz konusu olduğunda kuş söz konusudur: 3 onsluk bir tavuk göğsü porsiyonu sadece 142 kalori ve 3 gram yağdır, ancak 26 gram kas destekleyici proteini içerir. Ama dürüst ol: En son ne zaman bir tavuk göğsü için tabağında görünmek için heyecanlandın ? Ne yazık ki, bu gitmek için yağsız protein biraz (tamam, çok!) Sıkıcı olabilir. Bu yüzde