Hulk renkli somunların kendi özel yağ yakma güçleri vardır. Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, bir grup tuzsuz antepfıstığı ile beslenirken, diğer grupta yoktu. Fıstık grubu daha fazla göbek kefali kaybetti.
Beslenme: 266 kalori, 9 gr yağ, 18 gr karbonhidrat, 5 gr fiber, 8 gr şeker, 30 gr protein
İhtiyacınız olan:
• 1/2 su bardağı donmuş çilek
• 1/4 fincan antep fıstığı
• 1/2 avokado, soyulmuş, çekirdeksiz ve dörde bölünmüş
• 3 buz küpü
• 1 tatlı kaşığı vanilya özü
• 1 kepçe vanilyalı bitki bazlı protein tozu
• Harmanlanacak su