İşte bunu ye, buna değil! Sağlıklı bir yemeğin hemen hemen her yerde, hatta sürücünün içinden gelebileceğine inanıyoruz ve bir tüketici algısı araştırma firması olan YouGov BrandIndex'in yeni bir araştırmasına göre bizler sadece biz değiliz. YouGov, sağlıklı yemek yemeyi düşünen 15.000 yetişkine, 130 fast-food restoran ve oturmuş zincirler hakkında "önemli" ya da "çok önemli" sorular olduğunu ve kalabalığın en popüler olduğunu keşfetmek için sordu. Sonuçlar her yerdeydi.

47.9 puanla ilk sırada yer almak Metro idi. Jared'in 15 yıl boyunca kilo vermek için zincirinin sandviçlerini yemesi, bu yüzden şaşırdığımızı söyleyemeyiz. En üst noktayı çalan bir başka şaşırtıcı zincir de Panera'dır. Hızlı-rahat salata ve sandviç eklemi 45 puanla üçüncü sırada yer aldı. Ancak, listede bulunan diğer zincirler birkaç kaşını yükseltebilir: Dairy Queen (# 2), Outback Steakhouse (# 4), Olive Garden (# 5) ), Wendy'nin (# 6), Applebee'nin (# 7), Dunkin Donuts (# 8), Baskin Robbins (# 9) ve IHOP (# 10). Bu restoranlar bazı mantıklı entrée'ler (ve hatta bazı düşük mini mini tatlılar) sunsa da, yarım günden fazla kalori ile bel genişleyen yemekler de sunuyorlar.

Bu fast-food restoranlarda (ve listeyi yapmayan diğer kişiler) yolda kaldığınızdan emin olmak için, 2015 Eat this, That That! Belgeniz için en iyi seçmeler için kitap. Menüleri sizin için gezdik, böylece yapmanız gereken tek şey siparişinizi vermek ve yemeğinizin tadını çıkarmak. Kitabım yok mu? İyi bir kural, “gevrek”, “kızarmış” veya “hırpalanmış” olarak etiketlenmiş herhangi bir şeyden kaçınmak ve buharda pişirilmiş veya çiğ sebzeler veya meyvelerden oluşan bir porsiyonu tercih etmektir.