Khloé Kardashian 40 Pound kaybetmek yardımcı Çaylar



Khloé Kardashian son kilo verme dönüşümünü mandıradan atmaya ve ünlü antrenör Gunnar Peterson ile spor salonuna girmeye çağırıyor. Bununla birlikte, yıldızı zayıf tutan başka bir şeye ışık tutuyoruz: kilo kaybı çaylarından oluşan koleksiyonu!

İşte, Bu Şunu Yapma, Not That!, Biz çayın büyük hayranlarıyız - ve Khloé de eşyalara bayılıyor gibi görünüyor. Aslında, mutfağında eşyalara ayrılmış bir çekmecesi var! Çoğumuzun bir tane bile çekmemesi için yeterli bir çekmece bile yok. Ama ünlüler böyle şanslılar.

“Birisi geldiğinde, çay içip çekmediğimi ve çekmeceyi açtığım zaman herkesin 'OMG şaşırtıcı!' Diye soruyorlar. Blogunda yazıyor ve arkadaşlarının ahududu ve şeftalinin tadını çıkardığını da ekliyor.

Etkileyici çay koleksiyonu, bir dizi farklı markadan yeşil, siyah ve bitkisel karışımları içerir. Hatta, iki yıldız etiketsiz çantalar da var; bunlardan bazıları, gerçeklik yıldızı o değerli kapana bakmaya çalışırken oldukça kullanışlı olan uykulu zaman çayları. (Rahatsız edici bir çayı doyurmak için karın yağları veren 40 Kötü Alışkanlıktan biridir. Akıllı bir harekettir).

Göbek yağını çıkarmanıza ve ince kalmanıza yardımcı olmak için, Khloé'nin en güçlü çay-çay takımını tamamladık. Faydaları kazanmak için günlük diyetinize bir veya iki tane eklediğinizden emin olun!

Yeşil Çaylar

Khloé koleksiyonunun çoğu, farklı çeşitlerde yeşil çay içerir. Her palette ve her türlü özlem için bir şey var. Bentley'in yaban mersini yeşil çayı, Oriental Treasure yeşil çayı, nar-yeşil çay ve Nami yasemin çayı. Ve tahmin etmemiz gerekirse, yeşil çayın sevgisi, etkileyici 40 kiloluk kilo kaybında rol aldı. Yeşil çay, karaciğerin yağ yakma kabiliyetini arttıran, yağ hücrelerini mideden salgılayan ve metabolizmayı hızlandıran kateşinler olarak adlandırılan yakın büyülü antioksidan bileşikleriyle ünlüdür.

Khloé, enerji patlaması için bir egzersiz yapmadan önce yeşil malzemeden soğutulmuş bir bardaktan zevk alır - bu tamamen akıllı bir harekettir. Araştırmalar, EGCG'nin (bir çeşit kateşin) egzersiz öncesi ve sonrası yağ yakımını yüzde 17 oranında artırabildiğini gösteriyor. Ve şunu elde edin: Bir çalışma, günde 25 ila 5 bardak yeşil çay içen katılımcıların, 25 dakika boyunca egzersiz yapmanın yanı sıra, çay-atlama egzersizlerinden iki kilo daha düşürdüğünü ortaya çıkardı!

Siyah Çaylar

Stres, kilo alımının temel nedenlerinden biridir, çünkü glikokortikoidlerin üretimini artırır, yağ depolarını arttırmaktan sorumlu hormon ve hoşgörülü davranırlar. Neyse ki, siyah çay yudumlarken gevşemek için kalorisiz bir yoldur. Psikofarmakoloji dergisinde yapılan bir çalışma, siyah çay içenlerin daha düşük stres düzeylerine sahip olduğunu ve siyah demleme içmeyen katılımcılardan daha hızlı gevşemeyi başardıklarını keşfetti. Buna ek olarak, bir İtalyan çalışmasında, günlük bir fincan siyah çay içmenin kardiyovasküler fonksiyonu iyileştirebileceği bulundu, bu da sonraki 10K'lık gücü tamamlamanıza ve hatta ömrünüzü uzatmanıza yardımcı olabilir! Khloé, Bigelow English Teatime gibi siyah çaylar üzerinde dinlenip yağlarla savaşır. Saç çeken bir durumdan sonra dinlenmek için daha da fazla yol için, bu 10 Sağlıklı ve Öfkeli Yemek İşi İmzalayın.

Bitkisel çaylar

Khloé çay koleksiyonunun üç satırını papatya gibi bitkisel çeşitlere ayırır, bu yüzden onun büyük bir hayranı olduğunu söylemek güvenlidir. Bir Alman çalışmasında, papatya çayı, uykudan mahrumiyet ile ilişkili semptomları ve kronik olarak uykudan yoksun katılımcılarda düşük depresyon seviyelerini önemli ölçüde iyileştirdiğini ortaya koymuştur. Ve tek başına çalışmanın aksine, bu çalışma çayın gündüz uyanıklığını geliştirdiğini ortaya koydu. (Biz yarın uyanacağımız şeyi biliyoruz!) “Koko” da, detoksifikasyon karahindiba, iltihaplanma ve bağışıklık sistemini güçlendiren meyan kökü ve iştahı bastırıcı rezenle harmanlayan Yogi Sağlıklı Oruç datoksunu el altında tutuyor.

Tavsiye