Ketojenik beslenmedeyken en sevdiğiniz carby aperatiflerine sayonara söylemek kolay değil. Hoşçakal granola, au revoir tost, adios kraker. Kimse, Primal Kitchen'ın kurucusu ve Keto Reset Diet'in yazarı Mark Sisson gibi ne kadar zor olabileceğini bilemez. Bu yüzden sadece keto takipçileri için yapılan yeni bir protein çubukları dizisi yarattı.

Kafes içermeyen yumurtalar, hindistancevizi yağı ve keten tohumu gibi sağlıklı yağlarla dolu çubuklar, beş ya da altı tane net karbonhidrat toplamına sahiptir, bu da onu ciddi bir çileğe sahip olduğunuzda mükemmel bir düşük karbonhidrat muamelesi yapar. Fıstık Ezmesi, Badem Baharatı ve Hindistan Cevizli Kireç'i, karbonhidrat isteklerinizi evcilleştirmek için seçin. Çıtır bir şey mi arıyorsunuz? Bizim keto dostu aperatifler yuvarlak-up herkes için biraz her şey var. Primal Kitchen protein çubuklarının besinsel olarak karşılaştırması şöyle:

Fıstık ezmesi

Primal Mutfak 200 kalori, 15 gr yağ (8 gr doymuş yağ), 95 mg sodyum, 10 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 2 gr şeker, 1 gr şeker eklendi), 9 gr protein

Bu yumuşak, çirkin çubuk, tuzlu ve tatlı lezzetlerini takdir eden fıstık ezmesi severler için üretilmiştir. Hızlı ve besleyici bir şeye ihtiyacınız olduğunda, 200 kalori ve 9 gr protein başına, mükemmel bir antrenman sonrası atıştırmalık.

Badem Baharatı

Primal Kitchen 200 kalorisi, 16 gr yağ (8 gr doymuş yağ), 115 mg sodyum, 9 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 2 gr şeker, 1 gr eklenmiş şekerler), 8 gr protein

Bu leziz barda, tarçın, zencefil, hindistan cevizi ve yenibahar gibi baharatların iyileştirilmesinin faydalarını göreceksiniz. Ve üs olarak badem ile, gün ortası açlık grevlerinden önce sabahları mücadele etmek için doygun ve enerji dolu tutacaktır. Aynı zamanda glutensiz olduğunu da seviyoruz, bu nedenle duyarlılık veya Çölyak hastalığı olan insanlar şımartılabilir.

Hindistan Cevizi Kireci

Primal Kitchen 200 kalorisi, 16 gr yağ (9 gr doymuş yağ), 115 mg sodyum, 10 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 2 gr şeker, 1 gr şeker eklendi), 8 gr protein

Tropikal esintiler taşıyan bu bardan bir parça sizi hemen Florida Keys'e ulaştırır. Limonun kalın narenciye aroması ve hindistancevizi ince tatlılığı keto cennetinde yapılan bir maçtır. 16 gram yağ ve sadece 2 gram kan şekeri ile şekerli şekerle, hayal edebileceğiniz herhangi bir şişman bombasından daha iyidir.