Bu Protein Barlar Çok Lezzetli. Keto olduklarına inanmayacaksın.



Ketojenik beslenmedeyken en sevdiğiniz carby aperatiflerine sayonara söylemek kolay değil. Hoşçakal granola, au revoir tost, adios kraker. Kimse, Primal Kitchen'ın kurucusu ve Keto Reset Diet'in yazarı Mark Sisson gibi ne kadar zor olabileceğini bilemez. Bu yüzden sadece keto takipçileri için yapılan yeni bir protein çubukları dizisi yarattı.

Kafes içermeyen yumurtalar, hindistancevizi yağı ve keten tohumu gibi sağlıklı yağlarla dolu çubuklar, beş ya da altı tane net karbonhidrat toplamına sahiptir, bu da onu ciddi bir çileğe sahip olduğunuzda mükemmel bir düşük karbonhidrat muamelesi yapar. Fıstık Ezmesi, Badem Baharatı ve Hindistan Cevizli Kireç'i, karbonhidrat isteklerinizi evcilleştirmek için seçin. Çıtır bir şey mi arıyorsunuz? Bizim keto dostu aperatifler yuvarlak-up herkes için biraz her şey var. Primal Kitchen protein çubuklarının besinsel olarak karşılaştırması şöyle:

Fıstık ezmesi

Primal Mutfak 200 kalori, 15 gr yağ (8 gr doymuş yağ), 95 mg sodyum, 10 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 2 gr şeker, 1 gr şeker eklendi), 9 gr protein

Bu yumuşak, çirkin çubuk, tuzlu ve tatlı lezzetlerini takdir eden fıstık ezmesi severler için üretilmiştir. Hızlı ve besleyici bir şeye ihtiyacınız olduğunda, 200 kalori ve 9 gr protein başına, mükemmel bir antrenman sonrası atıştırmalık.

Badem Baharatı

Primal Kitchen 200 kalorisi, 16 gr yağ (8 gr doymuş yağ), 115 mg sodyum, 9 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 2 gr şeker, 1 gr eklenmiş şekerler), 8 gr protein

Bu leziz barda, tarçın, zencefil, hindistan cevizi ve yenibahar gibi baharatların iyileştirilmesinin faydalarını göreceksiniz. Ve üs olarak badem ile, gün ortası açlık grevlerinden önce sabahları mücadele etmek için doygun ve enerji dolu tutacaktır. Aynı zamanda glutensiz olduğunu da seviyoruz, bu nedenle duyarlılık veya Çölyak hastalığı olan insanlar şımartılabilir.

Hindistan Cevizi Kireci

Primal Kitchen 200 kalorisi, 16 gr yağ (9 gr doymuş yağ), 115 mg sodyum, 10 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 2 gr şeker, 1 gr şeker eklendi), 8 gr protein

Tropikal esintiler taşıyan bu bardan bir parça sizi hemen Florida Keys'e ulaştırır. Limonun kalın narenciye aroması ve hindistancevizi ince tatlılığı keto cennetinde yapılan bir maçtır. 16 gram yağ ve sadece 2 gram kan şekeri ile şekerli şekerle, hayal edebileceğiniz herhangi bir şişman bombasından daha iyidir.

Tavsiye
  • yemek tarifleri: Kilo kaybı için 20 En Iyi Brot Bazlı Çorbalar

    Kilo kaybı için 20 En Iyi Brot Bazlı Çorbalar

    Lucas Weaver, hayatında ticaret yapmak isteyeceğin bir adam değildi. Bir bulaşık makinesi gibi çalışmak yeterince zordu, ama 6 metrelik 2 karesinde 289 lirayı destekleyen bir lavabonun önünde duran Weaver'ın günlük hayatını daha da perişan etti. Kazadan sonra diz replasmanı ameliyatı gerektiğine karar verdikten sonra, Weaver kaya diplerine vurduğunu hissetti. “Ben kocaman bir ad
  • yemek tarifleri: 30 Şükran Günü Pişirme Hacks Sen Gelecek Yıl Kullanacağız

    30 Şükran Günü Pişirme Hacks Sen Gelecek Yıl Kullanacağız

    Şükran günü yemeği, teoride, sorumlu olmaktan çok zevk alan olaylardan biridir. Ve bu olabilir - gün içinde kendinize biraz stres atmak için çok önceden planladığınız sürece. Burada, bazı hazırlık sürelerini ve birçok yemeğinizi hızlı ve şenlikli yollarla baharatlamanıza yardımcı olacak 30 ipucu topladık. Yıllar boyunca yemin edeceğ
  • yemek tarifleri: İtalyan Köfte Çorbası

    İtalyan Köfte Çorbası

    İtalya'da bir tabak spagetti ve köfte sipariş edin ve garsonunuz garnizonuzu bırakacak, bir cevap için başını kaşıyacaksınız. Bunun nedeni, Amerika'nın en sevilen İtalyan yemeklerinden biri, tipik olarak bizim aşırı tipik değerlerimize dayanan tamamen Amerikan bir icadıdır. İtalya'da, pol
  • yemek tarifleri: 20 Sağlıklı Meksika Tarifler

    20 Sağlıklı Meksika Tarifler

    Cips ve guac, peynir ile sızan enchiladas, her türlü malzemeyle doldurulmuş tacolar - evet, Meksika yemekleri en özenli diyetçileri bile cezbedecek güce sahiptir. Ancak yerel restoranınızdaki tabaklar muhtemelen antrenmanınızı geri alacaktır ve bakkaldan kutulu şeyler vücudunuza herhangi bir iyilik yapmaz, ev yapımı Meksika yemeği - bu sağlıklı ve lezzetli - tamamen mümkündür. Birkaç akıllı yerine g
  • yemek tarifleri: Neredeyse-Guilty Pleasures için 20 Tarifler

    Neredeyse-Guilty Pleasures için 20 Tarifler

    Matkapı biliyorsunuz: Kendinizi çok fazla mahrum bırakmak, aniden çıkıntının yüz tıkanıklığı deliğine düşmesine neden olabilir. Burada ve burada - özellikle de ev yapımı olan - bir muamele etmene izin vermek, kaybettiğiniz 10 kiloluk emelleri kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı Basit Yaşam
  • yemek tarifleri: Ev yapımı sığır arpa çorbası

    Ev yapımı sığır arpa çorbası

    Almond Eater'den gelen bu lüks çorba spot aydınlatma arpa, etkileyici 16 gram protein içerir. A vitamini ve selenyum yüksek, biz bu lezzetli çorba saniyeler için geri gidiyoruz. Unutma ki, arpa kilo kaybı için en iyi karbonhidratlardan biridir. Malzemeler: 2 su bardağı sığır eti 2 çorba kaşığı zeytinyağı ½ bardak havuç, doğranmış ¼ fincan kereviz, doğranmış 3 diş sarımsak, kıyılmış ¼ çay kaşığı soğan tozu 2 bardak arpa 4 bardak (32 oz.) Düşük sodyum sığır et suyu Tatmak için b
  • yemek tarifleri: Kalan Çorba Kullanmak için 15 Dahi Fikir

    Kalan Çorba Kullanmak için 15 Dahi Fikir

    Orada tüm inanılmaz kilo kaybı ve yağ yakıcı çorbalar ile, burada Bu Yemek, Bu kadar büyük çorba hayranlarıyız! Sıcak havanın vurulmasından önce flubber tabakasını kaybetmek istediğinizde, besleyici bir şekilde yemek yapmanın harika bir yolu olduğuna dair bir inkar yok. Ancak, Amerika’daki çoğu şey gibi, çok fazla hazırlık yapmaya gitme eğilimindeyiz - ve artık yemek artıkları ile ne yapacağına dair hiçbir ipucu vermeyeceğiz. En kolay seçenek, tekrar yemeden önc
  • yemek tarifleri: Kilo kaybı için 35 Sağlıklı Tavuk Tarifler

    Kilo kaybı için 35 Sağlıklı Tavuk Tarifler

    Çok sayıda protein kaynağı bulunmasına rağmen, fasulye ve sebzelerden balık ve sığır etine kadar, tavuk en popüler kaynaklardan biridir - ve nedenini görmek kolaydır: Uygun fiyatlı, hazırlanması kolay ve yağdan daha düşüktür. et çeşitleri. Ama burada ikilem var: Sıkılmadan önce yiyebileceğiniz çok fazla ızgara tavuk göğsü var ve sık sık istenmeyen bir kalori miktarı ile gelen daha lezzetli fikirlere dönün. Bu yüzden favorilerimizden bazıları
  • yemek tarifleri: Tüm Yanlış Çay Yapıyorsun

    Tüm Yanlış Çay Yapıyorsun

    Çay, düz bir göbek yumruğu hazırlar. Araştırma sürekli olarak bize karın yağını eritmenize, metabolizmanızı hızlandırmanıza, hastalıklarla mücadele etmenize ve hatta inme ve kardiyovasküler hastalık riskinizi azaltmanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor. İçecek, 7-Günlü Düz-Belly Tea Cleanse ile en çok satan planımız olan test panelistlerinin 10 pound'a kadar kaybettikleri belinizi değiştirecek kadar güçlü bir yeteneğe sahip! Tek sorun mu? Çayını düzgün bir şekild

Editörün Seçimi

100 Kalori Tasarrufu Yapılan 22 Gıda Takası

Üç haftanızdaki hile yemeğiniz, bu vücut hedeflerine ulaşmanız için gereken süreyi kesinlikle hızlandıracak olsa da, kilo kaybetmek yoksunluk etrafında ortalanmamalıdır. Aslında, bazı yiyecekleri daha az kalori varyasyonları için değiştirmek, her öğünde kalorileri korumanın kolay bir yoludur. Ve bu ekliyor. Tonlu b