Saniyeliğine saniyeliğine geri döndüğünüzü bildiğinizde, kilo verme çabalarınızı herhangi bir iyilik yapmayacaksınız, bazen tatlı tabağı görmezden gelmek için çok cazip geliyor - ve siz de mücadele eden tek kişi siz değilsiniz. Bu durumun gidişatındaki zorluk, avukat-girişimci Mark Bernstein'ın, aşırılığın dürtüsünü ortadan kaldırdığını iddia eden 15 kalorili bir pastil olan MealEnders'ı yaratması için ilham kaynağı oldu.

İşte nasıl çalışıyor: Fikir, diyet uzmanlarının çoğunun çatalı indirmeyi önerdiği nokta olan yaklaşık yüzde 80 dolduğunda, pastili emmeye başlamaktır. Şekerin dış tabakası tatlıdır (ve çeşitli tatlar içerir) - bir lezzet Bernstein, insanların tipik olarak bir yemeğin sonuyla ilişkilendirdiğini söyler. Pastilinin ikinci tabakası, 20 dakika süren serin ve yatıştırıcı bir his verir - midenin doldurduğu beynin dolduğunu söylemesi için gereken süre. Şeker, herhangi bir uyarıcı, hormon veya ilaç içermez ve 25 $ 'lık bir maliyetle yaklaşık 15 dolar tutar, bu yüzden bir şans vermemek için bir sebep yok.

Parayı ödemeyi tercih etmemeniz durumunda, yüzde 80'lik bir işarete bastığınızda damak tadınızı bir nane ile temizleyebilirsiniz. Her ne kadar ortalama nane muhtemelen 20 dakika sürmeyecek olsa da, ağzınızı beş ila on arasında tutacaktır, böylece beyniniz midenizi yakalayabilir. Ayrıca, yemeğinizin tadını ağzınızdan çıkaracaksınız, bu da daha fazlası için geri dönme isteğini azaltacaktır. Hangi şekerlemeyi seçerseniz seçin - basit bir nane veya MealEnders - bu taktik muhtemelen daha az yemeye ve zayıflamaya yardımcı olur.