Bu Şaşırtıcı Meyveler Yeni Süt Alternatifidir



Ne düşündüğünü biliyoruz: Bir muzdan nasıl süt alsın ?! Eh, kısa cevap: onlar değil. Muz smoothie-esque ürününün ticari üreticileri, muz püresini su, soya, şeker, yulaf unu ve soğuk preslenmiş keten tohumu ile birleştirerek bunu yaparlar. Karışım daha sonra bir dizi vitaminle takviye edilir. Sadece bir fincan Bananawave Bananamilk, günümüz vitaminleri D ve B12'nin% 25'ini, günlük önerilen E vitamini oranının yüzde 50'sini ve günün kemik yapıcı kalsiyumunun yüzde 30'unu barındırıyor. d geleneksel süt fincan bul.

Ancak muz sütünün ineklerin çeşitliliğinden gerçekten farklı olduğu yerlerde kalori, protein ve şeker sayımı söz konusudur. % 1'lik bir fincanda 102 kalori, 8 gram kas oluşturma proteini ve 12 gram doğal şeker bulunurken, Bananawave Bananamilk'da yaklaşık 50 ilave kalori, proteinin yarısı ve altı ilave gram şeker bulunur. Aynı zamanda, yosunlardan kaynaklanan kalınlaştırıcı bir madde olan karragenanla, hassas karınları olanlarda ülserlere, enflamasyona ve diğer gastrointestinal sorunlara neden olabilir.

Muz sütü trendine girmek istiyorsanız, mağazada satılan çeşitliliği satın almak yerine kendi evinizde olmayı öneriyoruz. Ev yapımı versiyonlar aynı takviyeli vitaminler alfabesine sahip olmasa da, kalorilerde çok daha düşük ve mide tahriş edici katkı maddelerinden arındırılmış olurlar. Bu tarifi Kayıtlı Diyetisyen Beslenme Uzmanı blogcu McKel Hill tarafından çok seviyoruz. Herhangi bir şeker eklenmeden yapılır ve 100 kalorili işaretin hemen yanında gelir. Söz değil, sadece iki dakika sürer.

Süt ve süt alternatifleri hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Alışveriş rehberimize göz atın.

Tavsiye
  • bakkaliye: Yaz aylarında yemek için en sağlıklı sebzeler

    Yaz aylarında yemek için en sağlıklı sebzeler

    Buruşuk bir patlıcan, soldurma enginarı veya strafor gibi tadı olan bir elma için yerleşmezler. Ve sen de yapmalısın. Sorun şu ki, en iyi, en olgun, en çene bırakan lezzetli meyveleri ve sebzeleri düşündüğünüz kadar sezgisel değil. Nihai olgunluğun ve en yüksek kalitenin ardında yatan incelikleri ve nüansları almak için beş duyunun hepsinin dikkatini gerektiren bir görevdir. Ürün takibinizde size reh
  • bakkaliye: Kilo kaybı için en iyi 6 Dondurulmuş Pizza

    Kilo kaybı için en iyi 6 Dondurulmuş Pizza

    Geleneksel turtaların temel olarak kalori yüklü yağ ve doymuş yağ ile beslenen besin-boş karbonhidratların plakaları olduğunu düşünürseniz, bu kadar çok Amerikalının neden obezite ve kalp rahatsızlığından muzdarip olduğunu görmek kolaydır. Neyse ki, sağlıklı kalmak ve kilo vermek için pizzadan vazgeçmeye gerek yok, sadece doğru pastayı ısıtmanız gerekiyor. Aşağıda bel çevresi donmuş tüyle
  • bakkaliye: Bu Protein Bar, Kabak Ezmesi gibi tam olarak tadı

    Bu Protein Bar, Kabak Ezmesi gibi tam olarak tadı

    Protein çubukları yıllardır favori tatlılarımızı taklit ediyor (düşün: Tarçınlı Rulo, Kurabiye ve Kremalı ve Limonlu Barlar). Ama şimdiye kadar bir şirket o kadar kusursuz bir şekilde bir dilim pasta çektiğiniz ve güzel bir sargıya sarılmış gibi tadı veren bir tarif yaratmadı. Soğutulmuş protein çubukl
  • bakkaliye: Bir Kale Güzeli Yapmanın En Kolay Yolu - Hiç

    Bir Kale Güzeli Yapmanın En Kolay Yolu - Hiç

    Genelde zaman için oldukça sıkıldığımdan beri, mermiyi ısırıp, yerel dükkandan tamirimi almak için 10 dolar kazanıyorum. Ama şimdi, Vrill Cubes sayesinde, sağlıklı bir içkinin tadını çıkarmak için kırılmaya ya da tüm günlerini mutfakta harcamanıza gerek yok. Bitkisel dolgulu donmuş küpler, ev yapımı smoothie'ler, meyve suları ve hatta çorbalar yapmak için sıvınızla ve seçtiğiniz karışımlarla bir blender içine atılabilir. 15 porsiyonluk bir poşet size 40 $ 'lık
  • bakkaliye: Ayda 200 Dolar Kurtaran 17 Market Swapı

    Ayda 200 Dolar Kurtaran 17 Market Swapı

    Bunu hiç düşünmemiş olabilirsiniz, ancak ekstra bir tatile gidebilir, haftalık masajlar alabilir ya da her yıl binlerce kişi için bağışta bulunabilirsiniz, eğer bir sinir bozucu ve pahalıya mal olacaksa: sizin bakkalınız. USDA'ya göre, ortalama dört Amerikan ailesi, süt, ekmek, muz ve diğer süpermarket zımbaları için ayda 568 ila 1.293 dolar harcıyor. Ve
  • bakkaliye: Karışık Fındıklı Süt İçmeye Başlasın mı?

    Karışık Fındıklı Süt İçmeye Başlasın mı?

    İnsanların omnivor yollarını tamamen terk edip etmedikleri, ya da daha fazla süt içermeyen alternatifleri diyetlerine dahil edip etmedikleri, bitki temelli süt satışlarının hızla artmasına neden oluyor. Comax Flavours'in araştırması, araştırılan tüketicilerin yüzde 36'sının temel güdü olarak besinsel faydaları gerekçe göstererek bitki temelli sütleri seçtiğini ortaya koymaktadır. Ancak, So Delicious 'Kaju
  • bakkaliye: Seks için En İyi Yemekler

    Seks için En İyi Yemekler

    Ailenizin size seks yapmamanız için verdikleri tüm nedenlerden dolayı, muhtemelen bunu kaçırdılar: Cinsiyet sizi üzüyor. Aslında, yeni araştırmalar gösteriyor ki, kadınların neredeyse yarısı, cinsel ilişkiye girmeden öncekinden daha fazla duygudan uzaklaşıyor. Cinsel Tıp dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, genç kadınların yüzde kırk altı “seks sonrası mavileri” ya da bilim adamlarının post-dışı disforiyi (PCD) aradıklarını söylemişlerdir. Son dört haftada 20'den biri bir kereden
  • bakkaliye: Ekmeği Neden Sayaç Üzerinde Tutmamalısınız (ve Yerine Yerleştirin)

    Ekmeği Neden Sayaç Üzerinde Tutmamalısınız (ve Yerine Yerleştirin)

    Ekmekleri bir sepette ya da bir meyve standında saklarsanız, araştırmalar tezgahta bekletmenin, yemenizden çıkmanız gereken son yer olduğunu gösterir. Nebraska Üniversitesi'ndeki Gıda Araştırmaları raporuna göre, yiyeceklerin bozulmasına neden olan mikroorganizmalar oda sıcaklığında en iyi şekilde gelişiyor. Eğer tezgahın üzerin
  • bakkaliye: 22 Gıdalar Dermatologlar Daha İyi Bir Cilt İçin Yiyelim

    22 Gıdalar Dermatologlar Daha İyi Bir Cilt İçin Yiyelim

    Diyet oyunuma adım atmam için cildime bakarak her zaman anlatabilirim. Sivilce lekesi veya döküntü benzeri bir sivilce yaması gördüğümde (tatlı, biliyorum), genellikle kahve, alkol ya da 20 Yaş Üzerindeki 20 Yemeğin birini yediğim bir işarettir. . Suçlu. Bu durum beni tersine çevirdi ve mantıklı ama gözden kaçan bir soru sordu: Yediklerimiz cildimizde ortaya çıkarsa, o zaman hangi gıdalar bize daha genç yaşta bakmamıza ya da bazı Cetaphil'den daha hızlı sivilce problemlerini çözmemize yardımcı olacak? Öyleyse, cilt profesyonellerinin

Editörün Seçimi

Popüler Restoranlar içinden 4 Sağlıklı Öğle Yemeği

Bu öğünler evde daha sık yenildiği ve özel diyetiniz için çalıştığını bildiğiniz malzemelerle hazırlanabileceğinden, kahvaltı ve akşam yemeğinin kontrolünde hissedilecek kadar kolaydır, ancak öğle yemeği daha da zorlaşır. İster işte, ister okulda ya da sadece bir şeyler yemek için arkadaşlarınızla buluşuyor olun, evde sahip olduğunuz güvenlik önlemleri genellikle gündüz öğünleriniz için uygun değildir ve yalnızca bir Otomatı ya da karnınızı kestirmek için hızlı bir şey için en yakın restorana koş. Bunu bir restorana yapabilmeniz için düzinelerce sandvi