Kolay erişilebilen yemek tarifleri, fitness fikirleri ve detoks su yazarı için Pinterest'i seviyoruz. Pinterest panolarımızı bu yıl sağlıklı bir şekilde yavaş pişiren yemek tarifleri ve kolay evde yapılan egzersizlerle yükledikten sonra, sosyal medya sitesi 2018 için öngörülen en büyük eğilimleri yayınladı.
Popülerlikle ilgili trendlerin geliştiği ve küresel verilerin desteklediği bilgilere göre, Pinterest, insanların heyecan duydukları yeni trendlerin bir listesini ve önümüzdeki yıl içinde büyük olması beklenenleri bir araya getirdi. Bu nedenle popüler sosyal medya platformuna göre, kurullarınızı gıda ve wellness alanındaki en son trendlerle doldurmaya hazır olun. Yeni yıl için daha fazla gıda eğilimi mi arıyorsunuz? 2018 için 109 En Güzel Yemek Eğilimleri listemize göz atın.
Gıda Trendleri
1Diyet Dostu Kızartma
Shutterstock Hava fritözleri popülaritesi arttıkça, bu sağlıklı mutfak aletini yapmak için diyet dostu tarifler hazırlayın. Havalı fritözler sadece bir çorba kaşığı yağı kullanır ve sıcak hava kullanarak yiyecekleri pişirir, bu da sizin rahat yemek seçeneklerinin derin yağda kızartılmış muadillerinden daha az yağ ve daha az kaloriye sahip olduğu anlamına gelir. “Fritöz” için tasarruflar yüzde 1, 809 oranında arttı.
kıvama getirmek
Shutterstock Meyve Suyu, sooo 2016. İnsanların pürüssüz sebzelerinin tadını çıkarmaları için sağlıklı yollar aradıklarından, 2017 yılında% 306'lık bir artışla “boğulma” kaydedildi.
Süper kahve
Sergey Gavrik MCT yağı, kollajen peptidleri ve maca gibi süper yiyecekler ile birleştirilmiş kahve, “sağlıklı kahve” için yapılan tasarrufları yüzde 218 artırdı.
Fas esintili yemekler
Shutterstock Kişiler, kimyon, kişniş ve kakule dahil olmak üzere Kuzey Afrika baharatları ile yapılan yemekler iğnelendiği için “Faslı” tasarrufları yüzde 2, 579 arttı.
Bitki Bazlı Proteinler
Shutterstock İnsanlar mercimek, kenevir ve kinoa dahil olmak üzere protein için et alternatifleri arıyorlar. “Bitki proteinleri” için tasarruf yüzde 417 oranında artmıştır.
Bezelye
Shutterstock İnsanlar edamame ve çırpılmış bezelye de dahil olmak üzere sağlıklı sebze atıştırmalıkları için besi patates cipsi ticaret; "çırpılmış bezelye" için kaydedilen tasarruflar yüzde 273 arttı.
Kore Çeşnileri
Shutterstock Gochujang (tatlı ve baharatlı biber salçası) gibi Kore çeşnileri her zamankinden daha popülerdir. “Kore çeşnileri” için tasarruf yüzde 222 oranında arttı.
Ghee
Shutterstock Daha fazla insan mandıra atıp paleoya gitmeye başladıkça, insanlar laktoz içermeyen arıtılmış tereyağla daha fazla ilgileniyorlar. “Ghee” için kaydedilen tasarruf yüzde 155 oranında arttı.
Vegan Tatlılar
Shutterstock İnsanlar rekor sayılarda et ve diğer hayvansal ürünleri tüketiyorlar, bu yüzden “vegan tatlıları” için tasarrufun yüzde 329 oranında artması sürpriz değil.
mocktails
Shutterstock En sevdiğiniz kokteylleri aldanmadan şımartabilirsiniz. Taze, artisanal karıştırıcılar hala lezzetli bir içecek yapabilir ve daha fazla insan alkolsüz içeceklerin içilmesiyle ilgilenir — “bakir kokteyller” için tasarruflar yüzde 160 oranında artmıştır.
Sağlık
1Gut Sağlık
Shutterstock Fermente gıdalardan reçetesiz probiyotiklere kadar insanlar, bağırsaklarına her zamankinden daha fazla ilgi duyuyorlar. “Bağırsak sağlığı” için yüzde 251 artış kaydedildi.
Kuvvet Antrenmanı
Shutterstock Hem erkek hem de kadınlar, ağırlığın kaldırma ile daha fazla ilgilenmeye başladılar, bu da gücün hedef ağırlık veya pantolon boyutundan daha önemli olduğunu kanıtlıyor. “Güç antrenmanı” için tasarruflar yüzde 415 arttı.
Hava temizleme
Shutterstock “Hava temizleyici” ve “hava arındırıcı tesisler” için tasarruf sağladığına göre, insanlar her ikisi de yüzde 270 arttı.
Egzersiz sonrası
Shutterstock Daha fazla insan spor salonuna gittikçe, onların ter sesh sonra ne yapmaları gerektiği ile ilgileniyorlar. “Antrenman sonrası esneme” için kaydedilen tasarruf yüzde 105 oranında arttı.
Sağlıklı saç
Shutterstock “Sağlıklı saç uçları” için yapılan tasarruflar yüzde 219 oranında artarken, kilitlerinizi uçtan uca tutmanın bir önceliği vardır.
C vitamini Serumu
Shutterstock C vitamini sadece bağışıklık sisteminiz için değildir; topikal olarak uygulandığında cilt dokusunu ve parlaklığını iyileştirmeye yardımcı olduğu düşünülür, bu nedenle “C vitamini serumu” için tasarruf sağlayan miktarın yüzde 3, 379'a neden olduğu düşünülür.
Tai Chi
Shutterstock Tai Chi, stresi azaltma ve ağrıyı hafifletme yeteneği sayesinde popülaritesi artmıştır. Tai Chi için tasarruflar yüzde 189 arttı.
Uçucu Yağlar Yemek Tarifleri
Shutterstock Uçucu yağlar, aromaterapi için popüler bir elyaftır ve stresi hafifletmeye, gününüze enerji kazandırmaya ve hatta kilo vermenize yardımcı olacağına inanmaktadır. Ancak bazı esansiyel yağlar yemek pişirmek için mükemmel derecede güvenlidir, bu nedenle “esansiyel yağ gıda reçetesi” için tasarruf yüzde 689'dur.
Kişisel Bakım
Shutterstock İster uzun bir köpük banyosuna çıkın, ister doğa yürüyüşüne çıkın, ister çok ihtiyaç duyulan bir şekerleme yapın, kendinize dikkat edin ve me-zamanları korumak genel sağlık ve esenlik için çok önemlidir. “Öz bakım” için kaydedilen tasarruf yüzde 537 oranında arttı.
Yoga çarkı
Shutterstock Yoga paspasları ve yoga pantolonları üzerinde gezinin, yoga tekerlekleri şehirdeki yeni sıcak pervanelerdir. “Yoga tekerleği” için kaydedilen tasarruf yüzde 72 oranında arttı. Sadece bir yavruyu pervane olarak almadığından emin ol. cat yoga, 2018'de Kaybolması Gereken Fitness Eğilimlerimizden biridir.
