Switchel nedir?

kilo kaybı

Ne düşündüğünü biliyoruz, 'Şunu değiştir!' Tuhaf bir ismi var ve yalan söylemeyiz, bu içeceğin içerdiği bileşenlerin kombinasyonu da biraz garip. Haymaker'in yumağı olarak da bilinen meşrubat, sulu zencefil, elma sirkesi (ACV) ve akçaağaç şurubu su veya seltzer suyu ile karıştırılarak yapılır. ACV'yi yudumlarken (bu 30 En İyi Yağ Yakma Gıdalardan biri) yalnız kelimenin tam anlamıyla yutulması zor olabilir, biz de bu lezzeti lezzetli ve sağlıklı malzemelerle kesmenin cazibesini görüyoruz. Akçaağaç şurubu, örneğin, antioksidanlarla doludur ve zencefil - tatlı ve baharatlı bir tada sahip olan - mükemmel bir anti-enflamatuardır (buh-satın açil kasları). Ayrıca egzersiz sonrası bulantıları önlemeye yardımcı olabilir.

5-ons porsiyon başına 129 kalori ile, içkinin kalori olduğunu inkar edemeyiz, ki sadece sirkenin güçlü kilo kaybı özelliklerine karşı koyabiliriz. Ama bu tamamen indirmenin bir nedeni değil. Hala denemek isteyebileceğiniz birkaç sebep var. Her şeyden önce, çok lezzetli ve ferahlatıcı. 1700'lü yıllarda yaratıldığından beri, çiftçiler işlerini uzun bir iş gününden sonra susuzluklarını gidermek için bir araç olarak yudumluyorlar. Şalterin soda ve diğer şişelenmiş içeceklerin bir kısmının ve hatta bazı liflerin (yaklaşık 3.5 gram!) Ve proteinin bir kısmına sahip olmasından dolayı, soda veya işlenmiş meyve suyundan çok daha iyidir. (Bu eklenen besinler şekerin sindirimini yavaşlatmaya yardımcı olur.)

Denemek ister misin? Aşağıda tarifimize göz atın!