Chaga Tea Nedir ve İçmek İstermisiniz?



Uzun zamandır yeşil çayın saltanatını kilo kaybı ve sağlık açısından iyileştirici bir kral haline getirmiş olsak da, kaga mantarlarından yapılmış yeni bir çay, onu taramayı deniyor. Chaga, Sırbistan, Kanada ve ABD'nin bazı kuzey bölgeleri gibi soğuk bölgelerden huş ağaçlarında yetişen bir mantardır. Bu odunsu mantarlar ağaçlarla simbiyotik bir ilişki içinde yaşarlar - zarar görmüş kabukları iyileştirmeye yardımcı olurlar ve sonuç olarak ağaçtaki besinler ve bileşikler ile beslenirler. Yani, onu tüketirken, sağlıklı besleyicileri bize daha kolay ulaşabilecek formlara dönüştüren küçük bir fabrika yiyoruz.

Bu süper yiyecek, yerli Sibiryalılar tarafından uzun ömürlü olmak ve dejeneratif hastalıkların başlangıcını önlemek için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Chaga, Akım Kök Hücre Araştırma ve Terapisinde yapılan bir araştırmaya göre antiviral, antimutagenik, anti-enflamatuar ve hatta anti-kanser özelliklerine sahip triterpene bileşikleri gibi huş ağacı kabuğu ile olan parazitik ilişkilerinden bu tıbbi niteliklerin bir kısmını satın almıştır. Benzer anti-mutajenik aktivite, chagas'ın serbest radikal-mücadele antioksidanlarının bolluğuna bağlıdır. (Aslında, chaga, antioksidanlar, acai meyveleri ve yaban mersini yenerek en yüksek değeri içerir.) Bu 'shrooms da beta-glukanlar büyük bir kaynağıdır: Ayrıca bağışıklık sistemini normalize ve size yardımcı yulaf bulunan çözünen lifler kan şekerini düzenleyerek, “kötü kolesterol” LDL seviyelerini düşürerek ve kendinizi tam olarak hissettirerek kilo verin.

Mantarlar en etkili tıbbi tedavilerden biri olarak binlerce yıldır kullanılmaktadır; Bununla birlikte, vücutlarımız onları doğru bir şekilde sindirmek için enzimden yoksun olduğu için, sadece besinsel faydalarını ekstraksiyon yoluyla elde edebiliriz - bu yüzden ham kagada sarkma fazla bir şey yapmaz. Chaga ile, sıcak su ekstraksiyonu (çay demlerken yaptığınız gibi) bağışıklık sistemini güçlendirici beta-glukanları ve serbest radikal-mücadele antioksidanlarını biyolojik olarak kullanılabilir hale getirir, ancak çözünmeyen triterpen bileşiklerinin tümör blastıran özelliklerini toplamak için kullanmanız gerekir. bir alkol ekstresi.

Bira gelince, dikkat etmeniz gereken bazı şeyler var. Kendi çayınızı 1-2 çay kaşığı chaga tozuyla yapabilir ya da Buddha Teas gibi markalardan çay poşeti kullanabilirsiniz. Sıcak - ama kaynatmadan - su ilave edin ve en az 10-15 dakika beklemenize izin verin, fakat daha fazla biyoaktif bileşiği serbest bırakmak için, bazı kaynaklar iki gün boyunca dik tutabileceğinizi söylüyor. Ancak dikkatli olun: “Pudra şekeri ile sadece sağlık faydalarının yarısını alsanız da, bu sizin hizmetinizi ikiye katlamak anlamına gelmez” diyor The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse'ın yazarı Kelly Choi. . Chaga'nın sulu özütü, oksalatlarda yüksek olduğundan, Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi, içilirken dikkatli olur, çünkü bu bileşikler bazı besin maddelerinin emilimini önleyebilir ve yüksek dozlarda toksik olabilir. Dikkatli bir hazırlıkla, sonuçta, herhangi bir garip çay içicisi, chaga çayın pürüzsüz, zengin ve dünyevi lezzeti için düşecek. Daha da fazla yağ doldurmak ve karnınızı sadece 7 gün içinde daraltmak için Choi'nin “En İyi Çayı Eritmek İçin Çay” - Hızlı tarifi için buraya tıklayın.

Tavsiye
  • bakkaliye: 40 Sonrasında Kaçınılması Gereken 40 Gıda

    40 Sonrasında Kaçınılması Gereken 40 Gıda

    Ofiste uzun bir günün ardından nuke'ye hızlı bir yemek aradığınızda, dondurucu koridor sizin kurtarıcınız olabilir. Bununla birlikte, yağ ve şeker yüklü öğünlerin arasından geçerken ya da yaşlandıkça en kötü dondurulmuş yiyecekleri çektiğimizde gezinmek zor olabilir. Günlük diyetinizi besleyici olmayan öğünlerle doldurmak için asla güvenli bir bahis olmasa da, bu 40'lık yem, zararlı katkı maddeleri, düşük protein içeriği, yüksek şeker içeriği ve aşırı miktarda tuz nedeniyle 40 yaşın üzerindeki insanlar için özellikle kötü seçimlerdir. Yaşlandıkça, bedenlerimiz tip 2 diyabet ve kalp hast
  • bakkaliye: Kilo Kaybı En Kötü Fıstık Ezmesi ve Badem Ezmesi Markaları

    Kilo Kaybı En Kötü Fıstık Ezmesi ve Badem Ezmesi Markaları

    Fındık ezmesi söz konusu olduğunda, seçeneklerinizi bulmak çok zor olabilir. Fıstık, badem, fındık, hatta macadamia fıstığı bile bu günlerde bulunabilecek fındık türüne yerleşmek zor olabilir ve şirketler bal ve çikolatadan keten tohumu ve hindistan cevizine kadar her çeşit eklenti atıyorlar. Seçiminizi çok daha zor
  • bakkaliye: 20 En İyi Yüksek Yağda Aperatifler

    20 En İyi Yüksek Yağda Aperatifler

    Kaliteli karbonhidratlar ve protein ile birlikte, sağlıklı yağlar, her gün yetecek kadar yemeye çalışmamız gereken üç makrobesinden biridir. Ancak, zayıflama ve zayıflama arayışlarında, birçok diyetçi bilmeden doyurucu makrodan kaçınırlar. İşte bu yüzden , Bu Yiyin , Buradaki kargaşayı temizlemek için burada değilsiniz: Yağlar sizi şişmanlatmaz. Aslında, sağlıklı tekli doyma
  • bakkaliye: 2017 Bunu Yiyin, O Değil!  Gıda Ödülleri

    2017 Bunu Yiyin, O Değil! Gıda Ödülleri

    Modern Amerikan süpermarketi duyular üzerinde bir saldırıdır - parlak ışıklar, renkler, müzik, boulangerie ve fromagerie ve çukur barbekü. Ve, kokular ... taze pişmiş ekmek ve hamur işleri, biftek cızırtılı ve hindi pişirme. Marketler, sipariş üzerine pişirilmiş yemekler ve sıcak büfe büfeleri sunan restoranlar haline gelmiştir. Ve sonra ormana, mağaza b
  • bakkaliye: Yaban mersini ile mutfağınızı stoklamak için 6 neden

    Yaban mersini ile mutfağınızı stoklamak için 6 neden

    Bu zamanla ilgili: Alçakgönüllü yabanmersini hiçbir zaman gerçekten uygun bir övgü kazanmadı. Son zamanlarda, araştırmacılar ve beslenme uzmanları küçük mavi meyveleri destekliyorlardı, her yerde sağlık bilinçli yiyenleri bilgilendiriyorlardı, her yerde bu ortalama meyve veren meyve, sağlık yararlarının (kilo kaybı dahil) bir çamaşır listesinin paketlendiği bir yerdi. Lisa Moskovitz, RD, CDN'
  • bakkaliye: Kilo kaybı için 11 En İyi Marka Peynir

    Kilo kaybı için 11 En İyi Marka Peynir

    Aslında, en sevdiğiniz zengin ve kremalı peynir gibi kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketmek tam tersi bir etkiye sahip olabilir. Peynirdeki kalsiyum, yağ depolamasına neden olan vücuttaki hücresel değişiklikleri önleyerek flabın kapatılmasına yardımcı olabilir. Peynir, aynı zamanda, doygunluğu artırmaya yardımcı olan ve sağlıksız, şekerli kurabiye ve şekerleme gibi işlenmiş yiyecekler için istekleri ortadan kaldıran protein ve yağla doludur. Bununla birlikte, eğer vücut zayı
  • bakkaliye: Beslenme Etiketinizde Görmek istemediğiniz 8 Malzemeler

    Beslenme Etiketinizde Görmek istemediğiniz 8 Malzemeler

    Birkaç yıl sonra, Kongre, diğer şeylerin yanı sıra, ortalama süpermarketteki 45.000 gıda ürününü falcılık cihazlarına dönüştüren Beslenme Etiketleme ve Eğitim Yasasını geçirdi. Amerikalılar açıklanamaz bir şekilde esnedi. Bunu değiştirmeye çalışıyorum. Niye ya? Beslenme etiketi, pantolonunuzun ve sağlık faturalarınızın gelecekteki büyüklüğünü tahmin edebilir. Ne yazık ki, bu etiketler Magic 8-Ball kad
  • bakkaliye: Kalorilere Değer Vermeyen 7 Gıda

    Kalorilere Değer Vermeyen 7 Gıda

    “Besin yoğunluğu” hakkında konuştuğunuzda, vitaminler, mineraller ve liflerle ilgili her şey — bunlar vücudunuzu yakacak ve tamir edecekler. “Besinsel olarak boş olan yiyecekleri, daha yüksek veya daha düşük kalorili yiyecekler olarak düşünüyorum, ama bu çok az veya hiç besin içermiyor. Genellikle bu gıdalar da
  • bakkaliye: Tatlı Patatesler Yeni Favori Ekmeğiniz Olacak

    Tatlı Patatesler Yeni Favori Ekmeğiniz Olacak

    PER Servis (3 dilim): 80 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 30 mg sodyum, 18 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 6 gr şeker), 2 gr protein Şimdiye kadar, popüler tostların birçok formda gelmesini bekleyebilirsiniz. En sevdiğin şeyler arasında yüksek bir tokmağı kazandığında meydana gelen bir tür sihir var. Tatlıdan tuzluya

Editörün Seçimi

2017'nin 100 Sağlıksız Gıda

Hem marketler hem de restoran zincirleri, bolca Not That! 2017'de seçenekler. Bazı grubun sağlıksız olduğu düşünülürken (diğerleri: taco aromalı cipsler ve peynirli sandviç sandviçler), diğerleri sinsi bir şekilde sağlık haloslarını giydiler - sağlık bilincine sahip olanları, düz karnlı hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olacağına inanarak bize güveniyorlardı. Yıl yaklaştıkça, 2017'de mağ