Leftover Makarna Neden Taze Daha Sağlıklı Olabilir



Günün Sağlıklı İpucu

YEMEK DOĞRU KURULMASI Çok fazla yemek yememekle ilgili değil. Yemek yememek çok fazla değil.

Leftover Makarna Neden Taze Daha Sağlıklı Olabilir

Anne Jones'a göre: “Dünyada diyabet, metabolik sendrom ve obezite oranları arttıkça, bu basit ince ayar (pirincin yağlanması + yağın soğutulması), milyarlarca insan için besinsel bir temeldir ve bu sadece bir örnek olabilir. kimyanın mutfağa nasıl işlenebileceğine dair bilgiler: Burada, yemeklerin besinsel içeriğini yemek pişirme yoluyla geliştirmenin beş yolu daha var. Hikayenin tamamı için buraya tıklayın.

Daha Fazla Kilo Kaybında Hekim Önerileri Sonuçları

Bilim Günlüğü Başına: "Araştırmacılar, doktorları tarafından kilo vermeyi tavsiye ettikleri için yeni bir araştırmaya göre tavsiye almayanlara göre daha fazla kilo verdiler. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden ulusal bir veri seti kullanıyorlardı. doktor tavsiyesi, kadınlar için 10 kiloluk bir kayıp ve bir yıllık bir dönem boyunca erkekler için 12 kiloluk bir kayıp ile ilişkiliydi. " Hikayenin tamamı için buraya tıklayın.

Sağlık Faydaları ile Paketlenmiş, Uzmanlar ile Kahve Kazanıyor

AFP başına: "Uzun süre tartışmalı bir kara madde olarak görülüyor, kahve uzmanları arasında kalp hastalığına, Parkinson'a, Alzheimer ve şeker hastalığına karşı koruyabileceğini söyleyen medikal uzmanlar arasında yer alıyor, kafeinsiz olsa bile. Son yıllarda dünya çapında yayınlanan çok sayıda çalışma var. Kahve sağlık için iyi olabilir. " Hikayenin tamamı için buraya tıklayın.

Gece Baykuşları Sağlık Sorunlarının Yüksek Riskini Çalıştırıyor

Web Başına MD: "Gece kuşları diyabet ve diğer sağlık sorunlarının gelişmesi için, erken uykudan daha fazladır, aynı miktarda uykuya sahip olsalar bile. Bu, Güney Kore'de yaşayan 1600'den fazla insanı içeren yeni bir araştırmanın sonucudur. 47 Uyku alışkanlıkları hakkında bilgi veren ve sağlıklarını değerlendirmek için testlerden geçen 59'a kadar. " Hikayenin tamamı için buraya tıklayın.

Obez Çocuklar, Yağsız Çocuklardan Daha İyi Bir Yağ Alıyor Olabilir

Reuters Başına: "Obez çocuklar, yağları daha az tespit edebilen, daha fazla yiyeceğe katkıda bulunabilecek bir etken olan küçük bir çalışmanın akla gelebileceği bir tada sahip olabilirler." Hikayenin tamamı için buraya tıklayın.

Tavsiye
  • restoranlar: Kalbiniz İçin 35 En Kötü Restoran Yemekleri

    Kalbiniz İçin 35 En Kötü Restoran Yemekleri

    Geçen 80 yıl boyunca, kalp hastalığının Amerikalıların bir numaralı katili olduğu düşünüldüğünde, bunu durdurmak için daha çok şey yapacağımızı düşünürdünüz. Daha iyi kalp sağlığı için yollar daha fazla egzersiz yapmak, doğru miktarda uyku almak ve evet, iyi yemek yemektir. Bu hayati organın gücünü bozmanın
  • restoranlar: Domino's şirketinde Best & Worst Pizza

    Domino's şirketinde Best & Worst Pizza

    Domino's'a göre, malzemelerini bir pizzayla birleştirmek için 34 milyon farklı yol var. Ancak, özellikle yaratıcı hissetmiyorsanız, Fiery Hawaiian veya Memphis BBQ gibi özel turtaların menülerinden sipariş verebilirsiniz. Sizi zihinsel matematikten koruyan en iyi ve en kötü seçeneği bulmak için menüyü analiz ettik. (Aşağıdaki kalori
  • restoranlar: Beş Guys'taki Üst Değiştirme

    Beş Guys'taki Üst Değiştirme

    Menüde burgerler, sosisli sandviçler ve patates kızartması çok daha fazla olmaksızın, beş adam hakkında besinsel olarak bir şey bulmak zor. Sağlık bilincine sahip tüketicilere yönelik tek seçenek, Veggie Sandwich'tir. Burgerler 480 ila 920 kalori arasında değişir, bu nedenle siparişiniz belinize büyük bir fark yaratabilir. Burgerlerinizi küçü
  • restoranlar: Krispy Kreme ve Dunkin Donuts: Hangisi?

    Krispy Kreme ve Dunkin Donuts: Hangisi?

    İster kavrulmuş olsun, isterse de gaga olsun, Krispy Kreme ve Dunkin 'Donut'lar her tatlı diş için küçük bir şey ve her bağımlı için bir sürü kafein var. Ama çörek çektiğinizde, kendinizi tedavi etmek için doğru yer seçmek istersiniz. Ve bir çörek içinde şımartmak, hile gününüzün bir parçasıysa, Kilo Kaybı için 16 Hile Yemek Stratejilerimizi kontrol ettiğinizden emin olun. Konuşalım Beslenme. Her iki zincir
  • restoranlar: McDonald's Boykotunun İçinde - Ve Sizin İçin Ne İfade Ediyor?

    McDonald's Boykotunun İçinde - Ve Sizin İçin Ne İfade Ediyor?

    Ülkenin en hızlı fast food zinciri nostaljik Szechuan daldırma sosunu yeniden canlandırdığında, Rick ve Morty'nin dönüşü için çağrıda bulundukları filmden sonra ne olur? Sokaklarda protestolar. Her şey çılgın bilim adamı Rick'in işkence torunu Morty'ye hayatındaki misyonunu 1998'de kısa bir görünüme kavuşturacak olan sosyosunu - restoranlardaki Disney filmi Mulan'ı tanıtmak için kısa bir görünüme kavuşturacağını söylediği Sezon 3'ün bir bölümünde başladı. (Buradaki klibi izle.) 7 Ekim'de, McDonald
  • restoranlar: Starbucks'ta Sipariş Vermeyeceğiniz 15 Şey

    Starbucks'ta Sipariş Vermeyeceğiniz 15 Şey

    Yerel Starbucks mağazanıza giriyorsunuz ve otomatik olarak kavrulmuş kahve çekirdeği ve fırınlanmış tatlılardan oluşan cesur bir kokuyla vuruyorsunuz. Ne aşk değil? Kafede sıkça rastlanan pek çok insanın bilmediği, uyandığınız çok sayıda menü öğesinin aslında ölçeğinizdeki artan sayıdan sorumlu olabileceğidir. Aşağıdaki 'bucks' en kö
  • restoranlar: Fast Food Siparişinizden 200 Kalori Kesmenin 20 Yolu

    Fast Food Siparişinizden 200 Kalori Kesmenin 20 Yolu

    Kötü haber: Restoran yemeklerinin yüzde 92'si, kalitemizi korumak için ihtiyaç duyduğumuzdan daha fazla kalori içerir, diyor Journal of Nutrition and Dietetics dergisinde yayınlanan bir çalışma. İyi haber: Bu araştırmayı günlük olarak değerlendiren diyetisyenler bile bazen fast food'a yöneliyor. “Ütopyacı bir dün
  • restoranlar: En kötü Restoran Taco-Ve Ne Sipariş Onları!

    En kötü Restoran Taco-Ve Ne Sipariş Onları!

    Meksikalı yiyecekler için özlem duyulduğunda, tacos sağlıklı bir seçenek gibi görünebilir: ızgara et, taze pico de gallo, bir kaşar peyniri, biraz kalbi sağlıklı bir guacamole… ne yanlış gidebilir? Ve rahat yiyecekler kesinlikle menüde peynir kaplı muadillerine daha iyi bir alternatif gibi görünüyor. (Sana, nachos ve quesa
  • restoranlar: Tüm Zamanların En Hızlı 25 Yemekli Yemekleri

    Tüm Zamanların En Hızlı 25 Yemekli Yemekleri

    Tek seferlik rakipler için sürekli baskı altında, fast food zincirlerinin yıllar boyunca bazı güzel korkutucu floplar yaratması şaşırtıcı değil. Wendy's Frescata'nın soğuk kesimli sandviçini almayı deneyin - Metro ile rekabet etmek için başarısız bir girişimi menüden hızlı bir şekilde ortadan kayboldu çünkü gerçekten, Wendy's'ten bir deli sandviç isteyen kim? Ve hepsi bu değil. McDonald

Editörün Seçimi

22 Sıklıkla Yanlış Beslenen Gıdalar ve Bunları Nasıl Diyecekler

"Bir ev salatası alacağım ve umuyorum ki , " garsonuma menüde rutabaga ve mercimek çorbasına bir nokta olarak söylüyorum. Neyse ki bana nazik gözlerle baktı. Sanırım bir yemek siparişinin telaffuzunu tamamen kesip uyandıran utançtan kaçınmak için işaret eden oyunu oynayan ilk kişi ben değildim. “İşler yazmak , onl