Leftover Makarna Neden Taze Daha Sağlıklı Olabilir



Günün Sağlıklı İpucu

YEMEK DOĞRU KURULMASI Çok fazla yemek yememekle ilgili değil. Yemek yememek çok fazla değil.

Leftover Makarna Neden Taze Daha Sağlıklı Olabilir

Anne Jones'a göre: “Dünyada diyabet, metabolik sendrom ve obezite oranları arttıkça, bu basit ince ayar (pirincin yağlanması + yağın soğutulması), milyarlarca insan için besinsel bir temeldir ve bu sadece bir örnek olabilir. kimyanın mutfağa nasıl işlenebileceğine dair bilgiler: Burada, yemeklerin besinsel içeriğini yemek pişirme yoluyla geliştirmenin beş yolu daha var. Hikayenin tamamı için buraya tıklayın.

Daha Fazla Kilo Kaybında Hekim Önerileri Sonuçları

Bilim Günlüğü Başına: "Araştırmacılar, doktorları tarafından kilo vermeyi tavsiye ettikleri için yeni bir araştırmaya göre tavsiye almayanlara göre daha fazla kilo verdiler. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden ulusal bir veri seti kullanıyorlardı. doktor tavsiyesi, kadınlar için 10 kiloluk bir kayıp ve bir yıllık bir dönem boyunca erkekler için 12 kiloluk bir kayıp ile ilişkiliydi. " Hikayenin tamamı için buraya tıklayın.

Sağlık Faydaları ile Paketlenmiş, Uzmanlar ile Kahve Kazanıyor

AFP başına: "Uzun süre tartışmalı bir kara madde olarak görülüyor, kahve uzmanları arasında kalp hastalığına, Parkinson'a, Alzheimer ve şeker hastalığına karşı koruyabileceğini söyleyen medikal uzmanlar arasında yer alıyor, kafeinsiz olsa bile. Son yıllarda dünya çapında yayınlanan çok sayıda çalışma var. Kahve sağlık için iyi olabilir. " Hikayenin tamamı için buraya tıklayın.

Gece Baykuşları Sağlık Sorunlarının Yüksek Riskini Çalıştırıyor

Web Başına MD: "Gece kuşları diyabet ve diğer sağlık sorunlarının gelişmesi için, erken uykudan daha fazladır, aynı miktarda uykuya sahip olsalar bile. Bu, Güney Kore'de yaşayan 1600'den fazla insanı içeren yeni bir araştırmanın sonucudur. 47 Uyku alışkanlıkları hakkında bilgi veren ve sağlıklarını değerlendirmek için testlerden geçen 59'a kadar. " Hikayenin tamamı için buraya tıklayın.

Obez Çocuklar, Yağsız Çocuklardan Daha İyi Bir Yağ Alıyor Olabilir

Reuters Başına: "Obez çocuklar, yağları daha az tespit edebilen, daha fazla yiyeceğe katkıda bulunabilecek bir etken olan küçük bir çalışmanın akla gelebileceği bir tada sahip olabilirler." Hikayenin tamamı için buraya tıklayın.

Tavsiye
  • bakkaliye: Yaz aylarında yemek için en sağlıklı sebzeler

    Yaz aylarında yemek için en sağlıklı sebzeler

    Buruşuk bir patlıcan, soldurma enginarı veya strafor gibi tadı olan bir elma için yerleşmezler. Ve sen de yapmalısın. Sorun şu ki, en iyi, en olgun, en çene bırakan lezzetli meyveleri ve sebzeleri düşündüğünüz kadar sezgisel değil. Nihai olgunluğun ve en yüksek kalitenin ardında yatan incelikleri ve nüansları almak için beş duyunun hepsinin dikkatini gerektiren bir görevdir. Ürün takibinizde size reh
  • bakkaliye: Kilo kaybı için en iyi 6 Dondurulmuş Pizza

    Kilo kaybı için en iyi 6 Dondurulmuş Pizza

    Geleneksel turtaların temel olarak kalori yüklü yağ ve doymuş yağ ile beslenen besin-boş karbonhidratların plakaları olduğunu düşünürseniz, bu kadar çok Amerikalının neden obezite ve kalp rahatsızlığından muzdarip olduğunu görmek kolaydır. Neyse ki, sağlıklı kalmak ve kilo vermek için pizzadan vazgeçmeye gerek yok, sadece doğru pastayı ısıtmanız gerekiyor. Aşağıda bel çevresi donmuş tüyle
  • bakkaliye: Bu Protein Bar, Kabak Ezmesi gibi tam olarak tadı

    Bu Protein Bar, Kabak Ezmesi gibi tam olarak tadı

    Protein çubukları yıllardır favori tatlılarımızı taklit ediyor (düşün: Tarçınlı Rulo, Kurabiye ve Kremalı ve Limonlu Barlar). Ama şimdiye kadar bir şirket o kadar kusursuz bir şekilde bir dilim pasta çektiğiniz ve güzel bir sargıya sarılmış gibi tadı veren bir tarif yaratmadı. Soğutulmuş protein çubukl
  • bakkaliye: Bir Kale Güzeli Yapmanın En Kolay Yolu - Hiç

    Bir Kale Güzeli Yapmanın En Kolay Yolu - Hiç

    Genelde zaman için oldukça sıkıldığımdan beri, mermiyi ısırıp, yerel dükkandan tamirimi almak için 10 dolar kazanıyorum. Ama şimdi, Vrill Cubes sayesinde, sağlıklı bir içkinin tadını çıkarmak için kırılmaya ya da tüm günlerini mutfakta harcamanıza gerek yok. Bitkisel dolgulu donmuş küpler, ev yapımı smoothie'ler, meyve suları ve hatta çorbalar yapmak için sıvınızla ve seçtiğiniz karışımlarla bir blender içine atılabilir. 15 porsiyonluk bir poşet size 40 $ 'lık
  • bakkaliye: Ayda 200 Dolar Kurtaran 17 Market Swapı

    Ayda 200 Dolar Kurtaran 17 Market Swapı

    Bunu hiç düşünmemiş olabilirsiniz, ancak ekstra bir tatile gidebilir, haftalık masajlar alabilir ya da her yıl binlerce kişi için bağışta bulunabilirsiniz, eğer bir sinir bozucu ve pahalıya mal olacaksa: sizin bakkalınız. USDA'ya göre, ortalama dört Amerikan ailesi, süt, ekmek, muz ve diğer süpermarket zımbaları için ayda 568 ila 1.293 dolar harcıyor. Ve
  • bakkaliye: Karışık Fındıklı Süt İçmeye Başlasın mı?

    Karışık Fındıklı Süt İçmeye Başlasın mı?

    İnsanların omnivor yollarını tamamen terk edip etmedikleri, ya da daha fazla süt içermeyen alternatifleri diyetlerine dahil edip etmedikleri, bitki temelli süt satışlarının hızla artmasına neden oluyor. Comax Flavours'in araştırması, araştırılan tüketicilerin yüzde 36'sının temel güdü olarak besinsel faydaları gerekçe göstererek bitki temelli sütleri seçtiğini ortaya koymaktadır. Ancak, So Delicious 'Kaju
  • bakkaliye: Seks için En İyi Yemekler

    Seks için En İyi Yemekler

    Ailenizin size seks yapmamanız için verdikleri tüm nedenlerden dolayı, muhtemelen bunu kaçırdılar: Cinsiyet sizi üzüyor. Aslında, yeni araştırmalar gösteriyor ki, kadınların neredeyse yarısı, cinsel ilişkiye girmeden öncekinden daha fazla duygudan uzaklaşıyor. Cinsel Tıp dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, genç kadınların yüzde kırk altı “seks sonrası mavileri” ya da bilim adamlarının post-dışı disforiyi (PCD) aradıklarını söylemişlerdir. Son dört haftada 20'den biri bir kereden
  • bakkaliye: Ekmeği Neden Sayaç Üzerinde Tutmamalısınız (ve Yerine Yerleştirin)

    Ekmeği Neden Sayaç Üzerinde Tutmamalısınız (ve Yerine Yerleştirin)

    Ekmekleri bir sepette ya da bir meyve standında saklarsanız, araştırmalar tezgahta bekletmenin, yemenizden çıkmanız gereken son yer olduğunu gösterir. Nebraska Üniversitesi'ndeki Gıda Araştırmaları raporuna göre, yiyeceklerin bozulmasına neden olan mikroorganizmalar oda sıcaklığında en iyi şekilde gelişiyor. Eğer tezgahın üzerin
  • bakkaliye: 22 Gıdalar Dermatologlar Daha İyi Bir Cilt İçin Yiyelim

    22 Gıdalar Dermatologlar Daha İyi Bir Cilt İçin Yiyelim

    Diyet oyunuma adım atmam için cildime bakarak her zaman anlatabilirim. Sivilce lekesi veya döküntü benzeri bir sivilce yaması gördüğümde (tatlı, biliyorum), genellikle kahve, alkol ya da 20 Yaş Üzerindeki 20 Yemeğin birini yediğim bir işarettir. . Suçlu. Bu durum beni tersine çevirdi ve mantıklı ama gözden kaçan bir soru sordu: Yediklerimiz cildimizde ortaya çıkarsa, o zaman hangi gıdalar bize daha genç yaşta bakmamıza ya da bazı Cetaphil'den daha hızlı sivilce problemlerini çözmemize yardımcı olacak? Öyleyse, cilt profesyonellerinin

Editörün Seçimi

Popüler Restoranlar içinden 4 Sağlıklı Öğle Yemeği

Bu öğünler evde daha sık yenildiği ve özel diyetiniz için çalıştığını bildiğiniz malzemelerle hazırlanabileceğinden, kahvaltı ve akşam yemeğinin kontrolünde hissedilecek kadar kolaydır, ancak öğle yemeği daha da zorlaşır. İster işte, ister okulda ya da sadece bir şeyler yemek için arkadaşlarınızla buluşuyor olun, evde sahip olduğunuz güvenlik önlemleri genellikle gündüz öğünleriniz için uygun değildir ve yalnızca bir Otomatı ya da karnınızı kestirmek için hızlı bir şey için en yakın restorana koş. Bunu bir restorana yapabilmeniz için düzinelerce sandvi