Müşteriler artık Chipotle veya LYFE Kitchen gibi daha sağlıklı ve rahat yemek seçenekleri istiyor. Çeyrek Pounder'ın evi, her zaman düşük kalorili seçenekler sunması için son adımlar atmış olsalar bile her çeyrekte çırpınıyor.
Doğru yapılan hamburger, korkunç bir beslenme seçeneğidir. Bazı marul ve domates, ketçap ve hardal ve nispeten küçük bir topuz ile tepesinde, çok fazla yağ almaması gereken bir yüksek proteinli bir tedavi.
Bir tanesi için hızlı yükselen zincir Shake Shack, bu formülü 1000'den fazla kalori içermeyen bir seçenekle yönetmiştir. Ancak diğer zincirler hala hamburgerini 2004'te olduğu gibi destekliyor. Son Yıllık Raporumuzda, Editörlerimiz Bu Yemekte Değil! dergisi, burgerleri servis eden en popüler restoranları araştırdı ve her birini sıraladı. Amerika'da The Worst Burgers 2015'in bu listesinin tam anlamıyla bir yükünü alın ve Yemekten Bu Yoksulluğun tadını çıkarın ! nispeten daha sağlıklı seçimlerin önerileri. (Daha sonra karnınızı sıkıca ve sıkı bir şekilde saklayın - rekor sürede - Hızlı Kilo Kaybı için bu gerekli 7 En İyi Gıda!)
ÇOK HIZLI GIDA BURGER
Hardee's ve Carl'ın Jr. ½ Lb. Thickburger El Diablo
1, 380 kalori, 92 gr yağ (31 gr doymuş yağ), 3, 830 mg sodyum, 84 g karbonhidrat
Bu Yağ ve Sodyum Eşdeğeri: 3 bütün Büyük Mac'ler!
Hardee's ve Carl's Jr., bazılarının yemek için başka bir yer bulabilmeleri için yeterli bir sebep olan ısı lambası altında yaptıkları her şeye utanmadan calorik yaklaşımlarında yanlış bir gurur duyuyorlar. Daha fazla motivasyona mı ihtiyacınız var? Bu burger, Şeytan'ın adını almıştır! Tekliflerinin çoğu tehlikeli 1000 kalorili engeli kırıyor; Ancak bu çöreğin tüm günkü kalorilerinizin yaklaşık yüzde 75'ine ve bir düzine Taco Bell yumuşak sığır eti tacosuna kadar fazla yağ oranı vardır. Dikkat.
Bunun yerine Yiyin!
⅓ Pound Düşük Karbonhidratlı Thickburger
470 Kalori, 36 gr yağ (13 gr doymuş yağ), 1, 170 mg sodyum, 9 gr karbonhidrat
(Ve “kalın” dan inceya doğru gidin: İnce aşağı — hızlı — 14 Gün İçinde Göbeğini Kaybetmenin Bu Temel Yollarıyla!)
EN ÖNEMLİ DÜŞÜK BURGER
Ruby Salı Portabella Çıtır Soğan Pretzel Çizburger
1, 659 kalori, 95 gr yağ (N / A doymuş yağ), 3, 086 sodyum, 130 g karbonhidrat
Bu Carb Eşdeğer: Shotgunning 10 Ekmek Wonder Ekmek!
Son yemeğimizden bu yana , bu değil! Raporda, Ruby Tuesday 'nin DQ' daki altı normal burgere eşit olan "Colossal Burger" ini çekti. Ama hala ülkenin en kötü oturmuş burgeri, sağlıklı bir portabella mantarı ekliyorlar, ancak gevrek soğan çubukları ve chipotle mayonezine kazık veriyorlar, ve tüm bunlara tuzsuz bir kraker ile bir çörek gibi geliyorlar!
Bunun yerine Yiyin!
Hindi Burger Sarması
584 kalori, 28 gr yağ, 1, 395 sodyum, 45 g karbonhidrat
TRANS-FATTIEST BURGER
Denny'nin Çift Çizburger
1, 120 kalori, 67 gr yağ (32 gr doymuş yağ, 4 gr trans yağ), 2, 150 sodyum, 49 g karbonhidrat
Bu Trans-Yağ Eşdeğeri: 8 Whopper Jrs. yüksek yığılı!
Geçtiğimiz hafta FDA sonunda, “genel olarak güvenli kabul edilmiyor” sayılan trans yağları yasaklamak için harekete geçti. Çünkü vücudunuzun içindeyken katılaşıyorlar, beyninizdekiler de dahil olmak üzere atardamarlarınızı sıkıyorlar. Denny'lerde bir dahaki sefere oturduğunu unutma. Bu burgerin 2 günlük eşyaya sahip olması, aşağıdaki Burger King Triple Whopper ile şüpheli onurunu paylaşıyor.
Bunun yerine Yiyin!
Marul, domates ve soğan ile tam bir buğday topuz üzerinde kendi Burger Veggie Patty kurmak
374 kalori, 4 gr yağ, 839 mg sodyum, 59 g karbonhidrat
Ve her yüksek kalitedeki restoran yemeğini bir haftada 10 kiloya kadar eritin! - Yeni kilo verme planımız olan The 7-Day Flat-Belly Çay Diyet ve Temizleyici ile!
TUZLU BURGER
Biftek 'n Shake'nin 7 × 7 Steakburger
1, 330 kalori, 98 gr yağ (45 g doymuş yağ, 3.5 g trans yağ), 4.490 sodyum, 34 g karbonhidrat
Bu Sodyum Eşdeğeri: Pop Secret Homestyle patlamış mısır 12 porsiyon!
“Gece Tüm Gece” menüsünde, sadece gece yarısından sabah 6'ya kadar mevcuttur - çünkü gün ışığında bu canavarlığı yiyip bırakmak çok utanç verici olur - 7 × 7 bile yiyecek olarak tanımlanmaz; Buna “meydan okuma” diyorlar. Steak 'n Shake 7 Steakburgeri ve 7 porsiyon Amerikan Peyniri'ni bir poundluk goblen, transeksüel yağsız korku (genellikle 7.77 dolara satılıyor). Bu pazarlama düşüncesinin iyi bir fikir olduğunu düşünmek için ya uyurgezer olmanız ya da sarhoş olmanız gerekir.
Bunun yerine Yiyin!
Hiçbir şey değil! Uyu! Hücre Metabolizması dergisinde yapılan bir araştırmaya göre, gece oruç tutmayı - yani mutfağı erken kapamak - gün boyunca daha fazla yemek yerseniz bile daha fazla kilo vermenize yardımcı olabilir. Ama eğer bir şekilde, 2''de bir Steak 'n Shake içinde bulursanız ve kesinlikle bir burgere ihtiyacınız varsa, Double Steakburger'i Peynirli olsun
440 kalori, 25 gr yağ (11 gr doymuş yağ, 1 gr trans yağ), 590 gr sodyum, 31 gr karbonhidrat
Doldurun, ama doldurmayın: Bunları Kullan , Bu Değil! - Göbek Yağ Yakan 10 Günlük Alışkanlık!
MCDONALD'DEKİ SÖYLÜ BURGER
Pastırma & Peynirli Sosisli Sandviç Üçüncü Pound Burger
810 kalori, 41 g yağ (18 g doymuş yağ, 2 gr trans yağ), 2, 060 sodyum, 65 g karbonhidrat
Bu Sodyum Eşdeğeri: 68 Rold Gold pretzels!
Kapanış yerlerine rağmen, ironi, McDonald's son yıllardaki eylemlerini temizlemeye çalıştı, yağlardan trans yağları ortadan kaldırarak, kalori bomba sayısını azalttı ve yoğurt, salatalar, hatta lahana gibi sağlıklı seçenekler ekledi. Burger-bilge, zincir, bu listede yer alan gut-busters ile karşılaştırıldığında en az saldırgan biri, ama onlar çoğu Amerikalılar için hala en ucuz ve en kolay seçenek, onları yapmak için uygun fiyatlı seçenekler tehlikeli bir purveyor yapma şişman. Bu Pastırma ve Peynir, ilk örnek. Klasik Big Mac veya bir McDouble 300-450 daha az kalori için dolduracaktır.
Bunun yerine Yiyin!
McDouble
380 kalori, 17 gr yağ (8 g doymuş yağ, 1 gr trans yağ), 840 mg sodyum, 34 g karbonhidrat
BURGER KING'DA ÇIKIŞ BURGER
Peynir ve Mayo ile Burger King Üçlü Whopper Sandviç
1, 160 kalori, 75 gr yağ (27 g doymuş yağ, 4 gr trans yağ), 1.050 mg sodyum, 50 gr karbonhidrat
Bu Yağ Eşdeğeri: Edy's Vanilla Dondurma 10 porsiyon!
Bu Üçlü Whopper üçlü bir sorun. 2 köftesi kaldırabilir ve ihtiyacınız olandan daha fazla kaloriye bakabilirsin. Ve iki gün içinde yemenizden daha fazla trans yağ alması gerçeği sadece yaralanmaya hakaret ediyor. Izgara Tavuk Sandviçini veya Bacon Cheeseburger Deluxe'ü tercih edersiniz. Hangi fast-food favorileri sizi şişmanlatıyorsa, Amerika 2015'teki The Worst Mall Foods'ı kaçırmayın!
Bunun yerine Yiyin!
Bacon Cheeseburger Deluxe
290 kalori, 14 gr yağ (6 g doymuş yağ, 0.5 trans yağ), 720 mg sodyum, 26 g karbonhidrat
DEVLET FUARINDA SÖYLÜ BURGER
Carousel Foods Oreo Burger
Tahmini: 3, 047 kalori, 212 g yağ (64 g doymuş yağ, 0.2 g trans yağ), 2, 179 sodyum, 226 g karbonhidrat
Bu Kalori Eşdeğeri: 57 Oreo kurabiyeleri bir anda yemiş!
Bu Yemekte, O Değil!, biz koyu çikolata ve patlamış mısır ya da fıstık M + Ms gibi sağlıklı tuzlu ve tatlı tarakların büyük hayranlarıyız. Ama onu en çok satan öğesi Krispy Kreme burgeri olan Carousel Foods'a bırakın - Oreo meyvesinde kızartılmış bir burger icat etmek ve pastırma ile tepesinde. Mashup bu yılın başlarında Florida Eyalet Fuarı'na vurdu. Carousel'in eş sahibi Tampa Bay Times'a “Çılgınlık, daha çok insan denemek istiyor” dedi. Bir tane yemek için deli olmalısın. Resmi bir beslenme verisi olmamakla birlikte, katkı maddesini içerik maddelerine göre tazeleyerek tahmin ettik. Her ne kadar 1000 kaloriden fazla olsa bile, bu hala bu listede en yüksek kalorili burger. Kendinizi uyarın ve uyarı Etiketlerinin Olması Gereken Diğer 8 Gıda ile kendinizi silahlandırın!
Bunun yerine Yiyin!
Mısır Köpeği
280 kalori, 18 gr yağ (6 gr doymuş yağ), 755 mg sodyum, 20 gr karbonhidrat
EN GÜÇLÜ
Chili'nin Büyük Ağızlı Lokmalar
1, 560 kalori, 83 gr yağ (25 gr doymuş yağ, 2 gr trans yağ), 4, 520 sodyum, 144 gr karbonhidrat
Kalori Eşdeğeri: 4 McDonald's McDoubles, hepsi bir tabakta!
Oxymoron değil mi: Big Mouth Bites? Füme domuz pastırması, Amerikan peyniri, sote soğan ve ev yapımı çiftlik ile tepesinde bulunan bu dört mini burger, Chili'nin normal büyüklükteki burgerlerinden daha fazla kalori alıyor. Bu küçük bir fark değil.
Bunun yerine Yiyin!
Sebzeler ile kendi çift ince burger yapmak
360 kaloriden başlayarak 26 g yağ (14 g doymuş yağ, 2 gr trans yağ), 840 g sodyum, 1 gr karbonhidrat
AMERİKA'DA EN ÖNEMLİ ZİNCİR BURGER
Wayback Burgers Üçlü Triple Burger
1.780 kalori, 108 gr yağ (42 gr doymuş yağ), 700 mg sodyum, 30 g karbonhidrat
Bu Yağ Eşdeğeri: 10 Krispy Kreme Camlı Donutlar!
Bu sadece bir tek seferlik hile başlıkları olsaydı, tek bir şey olurdu, ancak zincir gururla üçlü üçlü ön ve merkezi kendi pazarlama ve web sitesinde özellikleri: 9 peynirli köftesi 9 tane Amerikan peyniri, yüksek yığılmış. Bu size yolunuzu geri getirecek - en iyisi, sipariş vermeden önceki bir zamana, böylece daha akıllı bir takas yapabilirsiniz.
Bunun yerine Yiyin!
Philly Burger Tek
440 kalori, 22 gr yağ (8 gr doymuş yağ), 970 mg sodyum, 35 gr karbonhidrat
BİR HAFTA 10 ÜLKEYE YAKIN!
EN İYİ SATILIK YENİ DİYET PLANI İLE 7 Gün Düz-Belly Tea Cleanse! Test panelistleri belinden 4 inç kadar kaybetti! Kindle, iBooks, Nook, Google Play ve Kobo için şimdi mevcut.
Images: Instagram / @rubytuesday, Florida Eyalet Fuarı, Instagram / @chilisphilippines
