Bir keresinde, dondurma sadece süt, şeker, krem ve belki biraz meyve idi. Ama bu günlerde, gezegendeki en bozulmuş ve kafa karıştırıcı gıdalar arasında. Bir bardak dondurma biraz sağlıklı olsa da, yanında oturan kişi korkunç sağlık zararlarına yol açan kimyasal maddelerle dolu olabilir ve servis başına daha fazla yağ toplayabilir ve Burger King Bacon Cheeseburger Deluxe'den daha fazla paket alabilir.
Dondurma koridoru gerçekten karışık bir çanta - ve parmaklarınızı ve yağ kaybınızı dondurabilen bir tanesi. En kötü seçimlerden kurtulmanıza yardımcı olmak için, süpermarket raflarını gezdik ve sizin için tonlarca beslenme etiketini inceledik. Dondurulmuş ikramları alışveriş sepetinizden aşağıya indirin ve fazladan karın yağının erimesini bekleyin (cezalandırılsın)!
FAT YÜKSEK YÜKSEK OLUR
Bu değil!
Haagen Dazs Tereyağı Pekan, ½ fincan
| Kalori | 300 |
| Şişman | 22 g |
| Doymuş yağ | 10 g |
| Sodyum | 95 mg |
| karbonhidrat | 20 g |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 17 g |
| Protein | 5 g |
İki Krispy Kreme Orijinal Sırlı çörek mi yoksa yarım bardak mı yersin? Besinsel olarak, bir toss. İster inanın ister inanmayın, her ikisi de aynı miktarda yağ ve doymuş yağa sahiptir. Eğer iki kahvaltı hamurunu tek bir yere düşürmezseniz, bu günahkar kepçeyi atlayın.
ÇÜNKÜ ŞEKERLE YARATILDI
Bu değil!
Graeter'in Kurabiye Hamuru Çikolatalı Çip, ½ fincan
| Kalori | 320 |
| Şişman | 20 g |
| Doymuş yağ | 11 g |
| Sodyum | 60 mg |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 31 g |
| Protein | 3 g |
İyi bir kurabiye hamuru dondurmaya bayılıyoruz, ama bir tane yarım litrede 320 kalori ve 31 gram şeker içeren bir tane değiliz. Tanımladığımız neredeyse her tatlı, biraz şekerle yapılır, ancak Dunkin Donuts'tan yedi Şekerli Yükseltilmiş Donut'ta bulacağınız şeylerden daha fazlasıdır. Belgeniz için neyin iyi olduğunu biliyorsanız, bu aşırı derecede hoşgörülü pint'i geçireceksiniz.
Bu değil!
Talenti Alman Çikolatalı Kek, ½ fincan
| Kalori | 240 |
| Şişman | 11 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Sodyum | 65 mg |
| karbonhidrat | 32 g |
| Lif | 1 g |
| Şeker | 31 g |
| Protein | 4 g |
“Premium” dondurma dünyasındaki bir başka oyuncu olan bu küvet, kilo almayla bağlantılı bir yağ olan şeker ve soya fasulyesi yağıyla aşırı yüklüdür. Bu küvette karamelli şekerler ve karamelin kıvrımları ağzınızı sulandırabilir, ancak dondurucu koridorunda çok daha iyi seçenekler vardır.
WEIRD INGREDIENTS İLE YAPILDI
Bu değil!
Mavi Bunny Doğum Günü Partisi Premium, ½ fincan
| Kalori | 140 |
| Şişman | 6 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Sodyum | 40 mg |
| karbonhidrat | 20 g |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 16 g |
| Protein | 2 g |
Doğum günü partileri eğlenceli olmalı. Yine de, bu malzemeden bir küvetle bir fiesta fırlatmak, ama bir şey değil. Hidrojenlenmiş soya fasulyesi yağı (bir tür trans yağ) ve titanyum dioksit (beyaz renk tonunu güneşe karşı koruyan bir katkı maddesi), bu Blue Bunny dondurmasının bir küvetinde bulunacak kadar doğal olmayan malzemelerin sadece ikisidir. Daha da kötüleşir: Pint boyunca dağılmış olan bu sprinkler, sarı 5 ve 6'daki renklendiricilerinden, çocuklarda Dikkat Eksikliği Bozukluğunu teşvik etmek için bulunan iki yapay boyadan alırlar.
DAHA AĞIRLIK-ZARAR FİKİRLERİ İÇİN YAZIN, yeni kitabımız için Bu Yere Tıklayın ! 1, 247 Başar Zayıflama Swap . ÜCRETSİZ HEDİYE almak için hemen sipariş verin!
Resim: Niloo / Shutterstock.com
